Feeling Guilty Επειδή έχετε μια ψυχική ασθένεια
HealthyPlace Newsletter για την ψυχική υγεία
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Feeling Guilty Επειδή έχετε μια ψυχική ασθένεια
- Βοηθήστε τη διάδοση της συνειδητοποίησης της ψυχικής ασθένειας
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Σταθείτε για ψυχική υγεία
- Οι έφηβοι του Guiding Aspergers στο πλαίσιο σχέσεων χρονολόγησης
- Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Feeling Guilty Επειδή έχετε μια ψυχική ασθένεια
Αισθάνεστε ένοχοι επειδή έχετε ψυχική ασθένεια; Ο συνδρομητής του ενημερωτικού δελτίου HealthyPlace, ο Jason, κάνει. Σε ένα ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, ο Jason γράφει:
«Αισθάνομαι ένοχος για διπολική διαταραχή. Σε κάποιο σημείο ή άλλο, έχει επηρεάσει, ακόμη και βλάπτει όλους όσους είναι σημαντικοί στη ζωή μου. τους γονείς μου, τους φίλους μου, τους συναδέλφους μου. Αισθάνομαι ιδιαίτερα άσχημα για τους γονείς μου επειδή βλέπω το κακό στα πρόσωπά τους όποτε με βλέπουν να αγωνίζομαι ».
Η ενοχή εξυπηρετεί έναν θετικό σκοπό. Εάν έχετε κάνει κάτι λάθος, αισθάνεστε "συναισθηματικά κυνηγημένοι" μέχρι να ζητήσετε συγγνώμη και να κάνετε το λάθος. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να γίνει αυτοκαταστροφική και πλήρης σπατάλη ενέργειας. Έτσι πώς καταλαβαίνετε αν η ενοχή σας είναι κατάλληλη. Ο HealthyPlace Ιατρικός Διευθυντής, ο Δρ Harry Croft, προτείνει να αναρωτηθείτε αυτό το ερώτημα:
Είμαι πραγματικά υπεύθυνος για το τι συνέβη;
Δεν είστε υπεύθυνοι για ψυχική ασθένεια. Δεν είστε υπεύθυνοι γιατί μπορεί να χρειαστεί κάποιος βοήθεια. Δεν είστε υπεύθυνοι για τις αντιδράσεις άλλων ανθρώπων απλώς να έχετε μια ψυχική ασθένεια. Αλλά είστε υπεύθυνοι για τις ενέργειες και τις συμπεριφορές σας, είτε έχετε ψυχική ασθένεια είτε όχι. Εάν έχετε κάνει κάτι ακατάλληλο ή λάθος, υπό την επήρεια της ψυχικής σας ασθένειας ή όχι, τότε η ενοχή μπορεί να είναι μια κατάλληλη συναισθηματική αντίδραση.
Πώς να απαλλαγείτε από τα ενοχλητικά συναισθήματα
Μάθετε αν πρέπει ή όχι να αισθάνεστε ένοχοι. Κάνατε πραγματικά κάτι λάθος; Το να γεννηθείς ή να αναπτύξεις μια ψυχική ασθένεια δεν είναι κάτι που κάνατε. Το να παίρνετε χρήματα από τους γονείς σας για θεραπεία και να το χρησιμοποιείτε στο πάρτι είναι ένα παράδειγμα να κάνεις κάτι λάθος.
Υπάρχει κάτι που μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τα σωστά πράγματα ή να τα κάνετε καλύτερα; Ίσως δεν μπορείτε να δώσετε τα χρήματα πίσω, αλλά μπορείτε σίγουρα να ζητήσετε συγνώμη και να μάθετε από αυτό που κάνατε.
Εξακολουθείτε να αισθάνεστε ένοχοι; Ρωτήστε τον εαυτό σας εάν είναι απαραίτητο ή παραγωγικό. Εάν έχετε κάνει ό, τι μπορείτε, η ενοχή εξακολουθεί να εξυπηρετεί οποιοδήποτε θετικό σκοπό;
Ήρθε η ώρα να συνεχίσετε τη ζωή σας. Αρνητικά, ενοχλητικά συναισθήματα οδηγούν σε ακατάλληλα επίπεδα ντροπής και αυτοθεροποίησης. Επιβεβαιώστε ότι κανείς δεν είναι τέλειος και ότι δεν θα κάνετε αυτό το λάθος ξανά. Συμμετέχετε σε θετικές δραστηριότητες που σας επιτρέπουν να κάνετε το καλό.
Σχετικές ιστορίες για την ενοχή και την αίσθηση του ένοχου
- Το Παιχνίδι Blame και η Συγχώρεση
- Συγχώρεση
- Αυτοσυγκρασία: Όταν το στίγμα ψυχικής ασθένειας έρχεται από μέσα
- Η ενοχή μπορεί να ακινητοποιηθεί ή να κινητοποιηθεί (βίντεο)
- Αίσθημα ενοχής για το παιδί σας με ADHD
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: "ΜΗΝ αισθάνεσαι ένοχος για μια ψυχική ασθένεια;" Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε σχολιάζοντας και μοιράζοντας τα συναισθήματά σας, εμπειρίες και γνώσεις σχετικά με τη σελίδα Facebook για το HealthyPlace.
Βοηθήστε τη διάδοση της συνειδητοποίησης της ψυχικής ασθένειας
Αποκτήστε το Widget Blog για την Ψυχική Υγεία
Περισσότεροι από 300 ιστότοποι και ιστολόγια συμβάλλουν στη διάδοση της ψυχικής ασθένειας. Τι λέτε για τη θέση μας ψυχική υγεία widget blogs στον ιστοχώρο, στο blog ή στην κοινωνική σελίδα σας; Οι τελευταίοι τίτλοι blog του HealthyPlace εμφανίζονται μόλις τα άρθρα δημοσιεύονται στον ιστότοπό μας. Απλά κάντε κλικ στο "Get Widget" στο κάτω μέρος του widget, αρπάξτε τον κώδικα ενσωμάτωσης και επικολλήστε τον στη σελίδα σας. Θα δείτε επίσης συνδέσεις ενσωμάτωσης για Wordpress, Blogger, Linkedin και άλλες κοινωνικές τοποθεσίες εκεί.
Ως μπόνους, τοποθετήστε το widget blogs στον ιστότοπο ή στο ιστολόγιό σας, στείλτε μας email (info AT healthyplace.com) με έναν σύνδεσμο σελίδας όπου φαίνεται, και θα δίνουμε μια φωνή στον ιστότοπο, στο blog ή στον ιστότοπό μας στο Facebook και στο Twitter σελίδες.
Μοιραστείτε τις Ιστορίες μας
Στο επάνω και στο κάτω μέρος όλων των ιστοριών μας, θα βρείτε κοινωνικά κουμπιά κοινής χρήσης για το Facebook, το Google+, το Twitter, το Pinterest και άλλους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης. Εάν βρείτε μια ιδιαίτερη ιστορία, βίντεο, ψυχολογικό τεστ ή άλλο χαρακτηριστικό HealthyPlace χρήσιμο, υπάρχει μια καλή ευκαιρία οι άλλοι που έχουν ανάγκη πάρα πολύ. Παρακαλώ μοιραστείτε.
Λαμβάνουμε επίσης πολλές ερωτήσεις σχετικά με την πολιτική μας σύνδεσης. Εάν διαθέτετε έναν ιστότοπο ή ένα blog, μπορείτε να συνδεθείτε με οποιαδήποτε σελίδα του ιστότοπου HealthyPlace χωρίς να μας ρωτήσετε εκ των προτέρων.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Πώς να αντιμετωπίσετε επιθέσεις πανικού: Επίλυση πανικού Self-Help
- Η σχέση μεταξύ διπολικής και θυμού / επιθετικότητας
- Μετά τη διάγνωση της ψυχικής ασθένειας: Συνεχίζοντας με τη ζωή!
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Εξηγήστε την κατάθλιψη σε έναν φίλο (Αντιμετώπιση του Blog κατάθλιψης)
- Φοβούνται να είναι κακές; (Άγχος-Σμυγχία Blog)
- Αφήνετε ένα διπολικό συνεργάτη εάν αρνούνται να λάβουν βοήθεια; (Σπάζοντας διπολικό blog)
- Διπολική διαταραχή και αποκατάσταση (Διπολική ιστορία Vida)
- Είναι δυνατή η αποκατάσταση από χρόνια ψυχική ασθένεια; (Ανάκτηση από την ψυχική ασθένεια Blog)
- Ανθεκτικότητα και θεραπεία σε τραυματικές διαταραχές και εξάρσεις (Τραύμα! Ένα ιστολόγιο PTSD)
- Πώς οι τοξικοί φίλοι επηρεάζουν την αυτοεκτίμησή μας (Οικοδόμηση Blog Αυτο-Εκτίμησης)
- Το τέλος του στίγματος (Επιβιώνοντας Blog Ψυχικής Υγείας Στίγμα)
- Η κατάχρηση μπορεί να αλλάξει την αληθινή φύση του θύματος (Φωνητική Κατάχρηση και Σχέσεις Blog)
- Self-Harm και οι ετικέτες: θα πάνε ποτέ; (Μιλώντας για το Blog Αυτο-τραυματισμού)
- Σχιζοφρένεια Relapse: Η πραγματική ζωή και η "αντίληψη", εποχή 2 (Ψυχική ασθένεια στο οικογενειακό ιστολόγιο)
- Οι καταστάσεις κρίσης στην ψυχική υγεία απαιτούν εκπαιδευμένους πρώτους ανταποκριτές (Το Blog Ψυχικής Υγείας σας)
- Υπάρχει πάντα αύριο, οπότε πηγαίνετε εύκολα στον εαυτό σας (Ζωή με το Blog του Bob)
- Hose 'Em Down: Ψυχική ασθένεια και έλλειψη στέγης (Περισσότερα από το Borderline Blog)
- Πώς βρίσκετε το κατάλληλο θεραπευτή διατροφικής διαταραχής για σας; (Επικρατούσα ιστολόγιο ED)
- Συνταξιοδοτικά Συμβουλές για Ψυχική Υγεία (Αστεία στο κεφάλι: Ένα blog για το χιούμορ της ψυχικής υγείας)
- Σε περίπτωση που παίρνετε ενήλικες ADHD Διακοπές φαρμακευτική αγωγή; (Ζώντας με το Adult ADHD Blog)
- Μια ψυχωτική ιστορία (Δημιουργική σχιζοφρένεια Blog)
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Σταθείτε για ψυχική υγεία
Χιλιάδες έχουν συμμετάσχει στην εκστρατεία Stand Up for Mental Health
Αλλά σας χρειαζόμαστε ακόμα. Αφήστε τους άλλους να ξέρουν ότι δεν υπάρχει ντροπή στην ύπαρξη κατάθλιψης, άγχους, διπολικής διαταραχής, τριχοθυλομανίας, OCD, ADHD, σχιζοφρένειας ή οποιασδήποτε άλλης ψυχικής ασθένειας.
Γίνε μελος Μόνιμη εκστρατεία για την ψυχική υγεία. Βάλτε α στο δικτυακό σας τόπο ή στο ιστολόγιό σας (κουμπιά για τα μέλη της οικογένειας, τους γονείς, τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας και τους οργανισμούς). Εχουμε επισης καλύπτει το Facebook, το Twitter και το Google+.
Οι έφηβοι του Guiding Aspergers στο πλαίσιο σχέσεων χρονολόγησης
Οι σχέσεις ημερομηνίας μεταξύ των μεγαλύτερων εφήβων με το σύνδρομο Aspergers παρουσιάζουν ευκαιρίες για ανάπτυξη και περιοχές ιδιαίτερης πρόκλησης. Ο Γονικός Προπονητής, ο Δρ Στίβεν Ρίτσιλφιλντ, έχει συμβουλές για γονείς εφηβικής ηλικίας με τους Aspergers καθώς κατευθύνονται στην χρονολογική σκηνή ..
Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Αυτές οι ιστορίες και άλλα παρουσιάζονται στο μας σελίδα ειδήσεων ψυχικής υγείας:
- Η Μελέτη Βρίσκει Χωρική Δεξιότητα είναι πρόωρο σημάδι δημιουργικότητας
- Μπορεί η πίστη στον Θεό να προβλέψει πώς κάποιος ανταποκρίνεται στη θεραπεία ψυχικής υγείας;
- Ακούγοντας τις ενδείξεις για τα μυστήρια του μυαλού
- Ποια είναι η καλή νοσταλγία; Αρκετά λίγο, δείχνουν οι έρευνες
- Πιο σοφός και πιο ευτυχισμένος; Να πάρει τα παλαιότερα έχει τα προνόμια του.
- Το καλό στο αίσθημα κακό. Όχι όλα τα αρνητικά συναισθήματα είναι κακό για εσάς.
- Ασύρματα επίπεδα ψυχιατρικής ασθένειας που βρέθηκαν στα μέλη συμμοριών
- Η σημασία της στενής παρακολούθησης για γυναίκες που κινδυνεύουν να αναπτύξουν Ψυχοπάθεια μετά τον τοκετό
- Κοινωνική συνείδηση της γνώσης στα θετικά ψυχωτικά συμπτώματα
- Η αυτοκτονία στην παιδιατρική διπολική διαταραχή «χρειάζεται επείγουσα προσοχή»
- Τα αντιψυχωσικά μπορεί να αντισταθμίσουν τη δυσλειτουργία του εγκεφάλου
- Πώς να προλάβετε μια δημιουργική διαδρομή
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως το facebook, stumbleupon ή digg) στο οποίο ανήκετε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις όλη την εβδομάδα:
- κύκλος HealthyPlace στο Google+,
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Pinterest
- ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
