Σημάδια αυτοσυγκέντρωσης: Σκοπεύετε τον εαυτό σας να στιγματίζεται;
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Σημάδια αυτοσυγκέντρωσης: Σκοπεύετε τον εαυτό σας να στιγματίζεται;
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Βίντεο: Διπολικό στίγμα: Δεν φαίνεστε πνευματικά άρρωστος
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
Σημάδια αυτοσυγκέντρωσης: Σκοπεύετε τον εαυτό σας να στιγματίζεται;
Το στίγμα είναι η ζημιογόνος και αρνητική αντιμετώπιση που αντιμετωπίζουμε όταν άλλοι μας βλέπουν για την κατάσταση ψυχικής υγείας μας και όχι για το ποιοι είμαστε συνολικά. Αντιμετώπιση του στίγματος από τους άλλους μπορεί να είναι καταστρεπτικό και κακό. Αλλά τι γίνεται με το αυτοσυγκράτημα; Έχετε ποτέ στιγματίσει τον εαυτό σας; Μπορείτε να αναγνωρίσετε τα σημάδια του αυτοσυγκράτηση στον εαυτό σου?
Το αυτοσυγκράτημα είναι η προκατειλημμένη, αρνητική κρίση που επιβάλλουμε στους εαυτούς μας. Μπορεί να έχετε στιγματίσει τον εαυτό σας αν έχετε ποτέ
- Δώστε μεγαλύτερη προσοχή στα συμπτώματα και τις επιπτώσεις της ψυχικής ασθένειας από ό, τι κάνετε σε άλλες πτυχές του εαυτού σας
- Σκύβετε τον εαυτό σας υπερσκελίζοντας τις λέξεις, τις ενέργειες και τη μη λεκτική συμπεριφορά των άλλων, «γνωρίζοντας» ότι δεν μετράτε
- Παρατηρήσατε σκέψεις αυτοπεποίθησης που τρέχουν μέσα από το μυαλό σας
- Βρίσκεστε συμφωνώντας με τις υποτιμητικές σκέψεις σας
- Ένιωσα ότι δεν είσαι αρκετά καλός για κάποιον ή κάτι τέτοιο
- Ένιωσα άνευ αξίας
Αυτά είναι μόνο μερικά από τα σημάδια αυτοσυγκράτησης. Όπως κάνουν και οι άλλοι όταν σας στιγματίζουν, όταν στιγματίζεστε τον εαυτό σας, βλέπετε τον εαυτό σας άνισα. (Ένας οδηγός για την υπερνίκηση του αυτοσυγκέντρου)
Ξεκινήστε να παρατηρείτε όταν είστε αυτοσυγκρασιαστικοί, και στρέψτε σκόπιμα την εστίασή σας σε κάτι καλό για τον εαυτό σας. Προσεκτικά παρακολουθήστε τις θετικές σκέψεις και τις ενέργειές σας. Όταν αλλάζετε την εστία σας με αυτόν τον τρόπο, σταματάτε σταδιακά να στιγματίζετε τον εαυτό σας. Τότε, μπορεί απλά να βρείτε ότι σας αρέσει ο εαυτός σας, ψυχική ασθένεια και όλα.
Σχετικά άρθρα Αντιμετώπιση του αυτοσυγκέντρωση
- Αυτο-στίγμα: Όταν το στίγμα ψυχικής ασθένειας έρχεται από μέσα
- Αφαίρεση του αυτοσυγκέντρωσης από τις ετικέτες ψυχικής υγείας
- Καταπολέμηση του αυτοσυγκέντρου μετά από μια υποτροπή της κατάθλιψης
- Γνωστικές παραμορφώσεις και αυτοσυγκράτηση
- Το κόστος του αυτοσυγκέντρωσης
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Πώς έχεις πληγεί από αυτοσυγκράτηση και τι κάνασες για να θεραπεύσεις από αυτό; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε, μοιραζόμενοτε τις σκέψεις, τις εμπειρίες σας και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Μετά τη διπολική διδιάγνωσή σας, τώρα τι;
- Ενεργά βήματα για τη διαχείριση του άγχους
- Βρείτε έμπνευση στη δική σας καθημερινή ζωή
- Σχολική άρνηση στο παιδί σας με ψυχική ασθένεια
- Τα συμπτώματα προειδοποίησης για την τοξικομανία του τοξικομανίας
- Πλεονεκτήματα γραμμής κειμένου στην ψυχική υγεία
- Αποφυγή της αποφυγής σχετιζόμενης με το PTSD με αυτήν την τεχνική αντιμετώπισης
- Εργασία πάρα πολύ σκληρή με διπολική διαταραχή οδηγεί σε πόνο
- Ταξιδεύοντας με σχιζοφρένεια ή σχιζοσυναισθηματική διαταραχή
- Πώς να χρησιμοποιήσετε Mandalas ως εργαλεία για τη μείωση του άγχους
- Το καλοκαίρι, τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης και η σημασία της ξεκούρασης
- Μια επιδείνωση της κατάθλιψης την άνοιξη, τρόποι αντιμετώπισης
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Από το κανάλι YouTube για το HealthyPlace
Διπολικό στίγμα: Δεν φαίνεστε πνευματικά άρρωστος
Το διπολικό στίγμα διατηρεί τους ανθρώπους με διπολική διαταραχή από το να λαμβάνουν τη βοήθεια που χρειάζονται. Φανταστείτε τον πόνο πολλοί από εμάς με την αίσθηση της διπολικής κατάθλιψης. Όταν τελικά δουλεύετε το θάρρος να το μοιραστείτε με τους πλησιέστερους σε σας, αντί να πάρετε την άνεση που αναζητάτε, τα συναισθήματά σας ελαχιστοποιούνται και η ενοχή σας κατακλύζει. Αυτό είναι ένα από τα μεγάλα προβλήματα με το διπολικό στίγμα. Ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι ανταποκρίνονται σε εσάς μπορεί να είναι πολύ επιζήμιος.
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Πώς να γίνετε ο δικός σας Mentor
- Αυτο-τραυματισμός: Αυτό που λίγοι άνθρωποι γνωρίζουν για την αυτο-βλάβη
- 3 λόγοι για τους οποίους αμφισβήτησα τη λήψη διπολικής φαρμακευτικής αγωγής
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
"Μην συγγνώμη ποτέ ότι αγαπάς τον τρόπο που η καρδιά σου ξέρει πώς."
Διαβάστε περισσότερα οριακά αποσπάσματα.
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook, stumbleupon ή google +) στο οποίο ανήκε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, κύκλος HealthyPlace στο Google+, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω Υγιεινή για το Pinterest και μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
