Συμπεράσματα με την ψυχική ασθένεια ενός μέλους του οικογενειακού οργανισμού

Η αποδοχή του μέλους της οικογένειάς σας έχει ψυχική ασθένεια μπορεί να είναι δύσκολη. Μάθετε σχετικά με τη διαδικασία αποδοχής και τις συναισθηματικές δυσκολίες της φροντίδας ενός αγαπημένου προσώπου με ψυχολογική διαταραχή.

Για τα μέλη της οικογένειας που φροντίζουν συγγενείς με ψυχική διαταραχή

Εισαγωγή

(ed. Σημείωση: αυτό το άρθρο αναφέρει τους φροντιστές της σχιζοφρένειας, αλλά ισχύει για τους φροντιστές οποιουδήποτε με ψυχική ασθένεια.)

Πολύ συχνά, οι οικογένειες που αντιμετωπίζουν ψυχιατρική διαταραχή σε στενό συγγενή τους παραμελούν την υγεία τους. Είναι τόσο συναισθηματικά εμπλεκόμενοι που δεν καταλαβαίνουν ότι είναι υπό τεράστια πίεση. Αυτό το άρθρο βασίζεται σε ιδέες από οικογένειες σε όλο τον κόσμο.

Όταν κάποιος αρρωσταίνει με κάποια σοβαρή διαταραχή, περνάει από τα διάφορα στάδια που περιγράφονται σε αυτό το άρθρο. Η δυσπιστία και η άρνηση είναι οι πρώτες που εμφανίζονται, ακολουθούμενη σύντομα με φταίξιμο και θυμό. Όταν κάποιος αρρωστήσει με μια διαταραχή του εγκεφάλου όπως η σχιζοφρένεια, τα συναισθήματα και τα συναισθήματα δεν είναι πολύ διαφορετικά. Αυτό που μπορεί να διαφέρει είναι ο μεγάλος χρόνος που οι άνθρωποι παίρνουν για να αναγνωρίσουν την ψυχική ασθένεια και την ανάγκη να αναζητήσουν θεραπεία.

Ελπίζουμε ότι οι δείκτες που παρουσιάζονται εδώ θα βοηθήσουν τις οικογένειες να κατανοήσουν ότι τα συναισθήματα της απώλειας, της ευθύνης και της θλίψης είναι απολύτως φυσιολογικά και ότι υπάρχουν τρόποι να τα ξεπεράσουμε εγκαίρως.

Αρνηση

Οι περισσότεροι άνθρωποι, όταν αντιμετωπίζουν τη διάγνωση της σχιζοφρένειας σε ένα αγαπημένο τους πρόσωπο, περνούν από μια φάση άρνησης. Αυτό καθιστά πολύ δύσκολη την αντιμετώπιση άλλων μελών της οικογένειας. Όλες οι προσπάθειες που καταβάλλουν για λογαριασμό του ασθενούς μπορεί να κατασταλούν όταν ένα άλλο μέλος της οικογένειας δεν θα δεχτεί τη διάγνωση. Η άρση των αμυντικών μέσων ενός μέλους της οικογένειας που προστατεύει τον εαυτό του, αρνούμενος ότι δουλεύει μια πραγματική διαταραχή, είναι δύσκολη και δυσάρεστη. Μπορεί να προκύψουν επιχειρήματα για την περαιτέρω διαταραχή του νοικοκυριού.

Δεν υπάρχει συγκεκριμένη λύση σε αυτό το πρόβλημα εκτός από την παροχή πληροφοριών σχετικά με την ψυχική ασθένεια έτσι ώστε το άτομο να μπορεί να δει ότι πολλά από τα γεγονότα που συμβαίνουν στην οικογένειά του θα μπορούσαν να σχετίζονται με το διαταραχή. Ο χρόνος μπορεί να είναι το απαραίτητο συστατικό για την αποδοχή ακόμη και όταν είναι διαθέσιμη η γνώση και η υποστήριξη.

Κατηγορώ

Μερικές φορές οι οικογένειες κοιτάζουν γύρω για έναν αποδιοπομπαίο τράγο για την κατάστασή τους. Ένας κοινός είναι ο γιατρός / ψυχίατρος. Μερικές φορές το θύμα (ασθενής) ο ίδιος έρχεται για κάποιο φταίξιμο. Όσο πιο γρήγορα συνειδητοποιούν όλοι ότι ο πραγματικός εχθρός είναι η ίδια η διαταραχή του εγκεφάλου, τόσο πιο γρήγορα μπορούν να αρχίσουν να συνεργάζονται μεταξύ τους και να εργαστούν για την ανάκαμψη του ατόμου.

Ντροπή

Για να εξοικειωθείτε με συναισθήματα ντροπής, είναι απαραίτητο να αξιολογήσετε τον τρόπο που αισθανθήκατε για την ψυχική ασθένεια προτού σας συμβεί. Εάν η στάση σας ήταν παρηγορητική πριν, τότε ίσως να μην έχετε κανένα πρόβλημα με ντροπή. Εάν θεωρήσατε ψυχική ασθένεια με φόβο, ακραία αμηχανία ή ακόμα και τρόμο, τα συναισθήματά σας της ντροπής θα είναι δύσκολο να ξεπεραστούν. Θυμηθείτε ότι πριν από 30 χρόνια οι άνθρωποι ντρεπόταν αν ένας συγγενής ανέπτυξε καρκίνο. Μιλήθηκε σε ψίθυρους επειδή φοβόταν και τρομοκρατούσε τους ανθρώπους. Σήμερα, κανείς δεν θα ονειρευόταν να ντρέπεται για καρκίνο. Μέσω της εκπαίδευσης, της κατανόησης και της καλύτερης ιατρικής γνώσης, η κοινωνία έχει εξοικειωθεί με μια καταστροφική ασθένεια. Με τον καιρό, αυτό θα ισχύει για τη σχιζοφρένεια και άλλες ψυχολογικές διαταραχές.

Μπορεί να αισθανθείτε ότι δεν μπορείτε να πείτε σε κανέναν την ψυχική ασθένεια στην οικογένειά σας, αλλά δημιουργώντας ψευδείς δικαιολογίες ή λευκά ψέματα, γιατί η συμπεριφορά του συγγενή σας θα συνθέσει μόνο το πρόβλημα. Εμπιστευθείτε στενούς φίλους που θα σας προσφέρουν θετική υποστήριξη.

Η εύρεση των λέξεων είναι μερικές φορές δύσκολη. Για παράδειγμα, ονομάζοντας τη σχιζοφρένεια "μια διανοητική διάσπαση" ή μια "διαταραχή σκέψης" είναι μια εισαγωγή στην περαιτέρω επεξήγηση. αν δεν μπορείτε να φέρετε τον εαυτό σας να λέει τη λέξη. Εξηγήστε μερικά από τα συμπτώματα. Οι φίλοι σας θα θέλουν να γνωρίζουν, όπως και εσείς, τι σημαίνει σχιζοφρένεια. Ίσως θελήσετε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα αυτοβοήθειας όπου τα προβλήματά σας θα αντιμετωπιστούν με εμπιστοσύνη, όπου μπορείτε να μιλήσετε ελεύθερα για τις εμπειρίες και τους φόβους σας.

Σε πολλές χώρες, οι οικογενειακές οργανώσεις σχιζοφρένειας παρέχουν μια γραμμή βοήθειας όπου μπορείτε να μιλήσετε για την κατάστασή σας. Θα πρέπει επίσης να ζητήσετε πληροφορίες από αυτήν την πηγή. Υπάρχουν επίσης χώροι συνομιλίας στο διαδίκτυο.

Ενοχή

Όταν κάποιος πάθει κάποια ασθένεια, τα μέλη της οικογένειας αναρωτιούνται πώς αναπτύχθηκε η ασθένεια. Η διαφορά με την ψυχική ασθένεια είναι ότι η κοινωνία, για μεγάλο χρονικό διάστημα, πίστευε λανθασμένα ότι είχε να κάνει με την οικογενειακή ζωή ή τα γεγονότα στο παρελθόν. Έτσι οι άνθρωποι περνούν ατελείωτες ώρες αναρωτιούνται αν, με κάποιο μυστηριώδη τρόπο, θα μπορούσαν να είναι υπεύθυνοι για την ασθένεια. Είναι αμφίβολο αν οι οικογένειες μπορούν να αποφύγουν αυτήν την αναζήτηση ψυχής, αλλά είναι σημαντικό να ξεπεραστεί αυτή η αρχική αντίδραση.

Ακούγοντας τους ενημερωμένους ομιλητές μέσω μιας ομάδας αυτοβοήθειας (το WFSAD μπορεί να παρέχει τη λογοτεχνία και να σας φέρνει σε επαφή με μια τοπική ομάδα), παρακολουθώντας ντοκιμαντέρ ταινίες και ακούγοντας ραδιοφωνικά προγράμματα σχετικά με τη σχιζοφρένεια και μιλώντας σε άλλες οικογένειες που αντιμετωπίζουν παρόμοια προβλήματα, θα συνειδητοποιήσετε ότι δεν είστε κατηγορώ. Όλο και περισσότερες έρευνες δείχνουν ότι η σχιζοφρένεια είναι μια βιολογική ασθένεια του εγκεφάλου με μια άγνωστη αιτία.

Η ενοχή για το καλό ενώ ο αγαπημένος σας κάποιος είναι άρρωστος είναι ένα συνηθισμένο περιστατικό, ιδιαίτερα μεταξύ των αδελφών. Είναι δύσκολο να απολαύσετε τις επιτυχίες σας - μια πρώτη δουλειά, παρακολουθώντας κολέγιο, σχέσεις με φίλους, ενώ ο αδελφός ή η αδερφή σας δεν έχει κανένα από αυτά. Είναι παράδοξο το γεγονός ότι η κατοίκηση αυτών των πραγμάτων μπορεί να μειώσει τη δική σας αυτοεκτίμηση. Οι γονείς μπορεί να μην φαίνεται να εκτιμούν τα επιτεύγματά σας επειδή δεν θέλουν να ανατρέψουν το άτομο που είναι άρρωστο. Η υποστήριξη από στενούς φίλους θα σας επιτρέψει να αναδημιουργήσετε την αίσθηση αυτοεκτίμησης και την ικανότητά σας να είστε περήφανοι για τα δικά σας επιτεύγματα. Οι γονείς δεν πρέπει να παραμελούν τα παιδιά τους που είναι καλά.

Θυμός

Τα έντονα συναισθήματα είναι φυσικά όταν οι υποψίες σας επιβεβαιώνονται από μια διάγνωση μιας διαταραχής του εγκεφάλου. Συνειδητοποιήστε ότι ο θυμός μπορεί να είναι καταστροφικός σε άλλα μέλη της οικογένειας καθώς και στον εαυτό σας. Ο συγγενής σας θα αισθανθεί επίσης ένα πιο αγχωτικό περιβάλλον.

Όταν ο θυμός ή η θλίψη είναι συντριπτική, απελευθερώστε αυτά τα συναισθήματα όσο το δυνατόν πιο ακίνδυνα, μακριά από την οικογένειά σας. Αυτή η απελευθέρωση μπορεί να λάβει τη μορφή έντονης σωματικής δραστηριότητας. Ένας συγγενής αγόρασε μια παλιά τσάντα διάτρησης από ένα γυμναστήριο πυγμαχίας και το κρεμόταν στο γκαράζ του. Ένας άλλος θα οδηγήσει σε ένα ήσυχο σημείο και θα φωνάξει τόσο δυνατά όσο θα μπορούσε για αρκετά λεπτά για να απελευθερώσει την εντατική τάση. Ένας τρίτος συγγενής απολάμβανε σκουός και θα αναγκαστούσε να πάει στο γήπεδο σκουός και να παίζει σε περιόδους άγχους. Κάποιοι συγγενείς απλώς βγαίνουν για μακρύ περίπατο ή τρέξιμο. Ο καθένας πρέπει να βιώσει την απελευθέρωση των δακρύων, τον τρόπο του σώματος για τη μείωση της έντασης.

Κανείς από εμάς δεν είναι τέλειος, οπότε από καιρό σε καιρό ο θυμός θα μετατραπεί όταν φροντίζετε για έναν άρρωστο συγγενή και θα αυξάνετε τη φωνή σας με απογοήτευση. Πολλά πράγματα που λέγονται με θυμό πικρά μετανιώνουν μετά. Προσπαθήστε να διατηρήσετε κάποιο έλεγχο.

Αποδοχή

Η αποδοχή της ασθένειας συχνά θεωρείται ως απόδειξη ότι δεν πρόκειται να την αντιμετωπίσετε. Προτείνει παραίτηση. Όσοι έχουν διαγνωστεί αρκετά φυσικά συχνά αισθάνονται ότι δεν μπορούν να δεχτούν τη διάγνωση.

Η τακτοποίηση με μια εγκεφαλική διαταραχή σημαίνει να γνωρίζουμε το στίγμα και τον φόβο με τον οποίο την περιβάλλει η κοινωνία. Αν δεχτείτε τι λένε οι άνθρωποι για την πιθανή μακροπρόθεσμη φύση της ασθένειας, τότε ελπίδες και όνειρα για το μέλλον βρίσκονται σε κίνδυνο. Οι οικογένειες συνεχίζουν να αναζητούν τους ίδιους στόχους για τους συγγενείς τους, παρά τους περιορισμούς που μπορεί να τους επιβάλει η ασθένεια. Όχι μόνο το άτομο αλλά και η οικογένειά του πρέπει να εξοικειωθούν με το βαθμό αναπηρίας που επιβάλλεται από τα συμπτώματα της σχιζοφρένειας, διατηρώντας παράλληλα ελπίδα για το μέλλον.

Όταν αυτό γίνει, μικρά μέτρα ανάκαμψης μπορούν να προκαλέσουν αισιοδοξία και ευχαρίστηση. Αυτό απαιτεί χρόνο. Μπορεί να καταλάβετε ότι πρέπει να αποδεχτείτε τι συνέβη, αλλά στην πραγματικότητα η αποδοχή θα είναι μια μακρά διαδικασία. Η γνώση μπορεί να βοηθήσει μια οικογένεια να καταλάβει και να αρχίσει να αποδέχεται. Διαβάστε τα πολύ καλά βιβλία που είναι διαθέσιμα (δείτε τη λίστα βιβλίων μας). Η αποδοχή δεν σημαίνει την εγκατάλειψη ελπίδας. Σημαίνει ότι μειώνετε τις απογοητεύσεις που προκύπτουν από μη ρεαλιστικούς στόχους.

Ευτυχία

Ακόμα και ευχάριστες στιγμές είναι δύσκολο να απολαύσετε. Μερικές φορές φαίνεται ότι δεν υπάρχουν ευτυχισμένες στιγμές. Είμαστε τόσο απασχολημένοι που βλέπουμε στις ανάγκες του συγγενή μας ότι έχουμε φθαρεί. Οι οικογένειες έχουν διαπιστώσει ότι θέτοντας μέρη της ζωής τους σε αυτό που θα μπορούσε κανείς να ονομάσει "διαμερίσματα", είναι σε θέση να αισθάνονται κάποια ευτυχία. Έτσι, αναγκάζουν τους εαυτούς τους να μην ανησυχούν για το τι θα συμβεί αύριο, ώστε να μπορούν να απολαύσουν ένα ευτυχές γεγονός σήμερα.

Μια αίσθηση του χιούμορ βοήθησε πολλές οικογένειες μέσα από δύσκολους καιρούς. Το γέλιο είναι θεραπευτικό όσο όλοι γελούν μαζί. Περιοδικά διαλείμματα μακριά από το συγγενή σας θα "επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας". Οι γονείς μπορεί να έχουν μοιραστεί πάντα τις διακοπές πριν από. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό τώρα, κάθε μέλος της οικογένειας πρέπει να έχει χρόνο αναψυχής χωρίς να ανησυχεί.

Φροντίδα

Μερικές φορές ένας φροντιστής προσπαθεί να αντισταθμίσει αυτό που έχει χάσει στον συγγενή του, καθιστώντας υπερβολικά προστατευτικό. Ο προσωπικός πόνος μετριάζεται από τη συνολική διαχείριση της ζωής του συγγενή. Το άτομο, συχνά η μητέρα, εξαρτάται από τον ρόλο της φροντίδας, σε ορισμένες περιπτώσεις αντιμετωπίζει ως παιδί έναν ενήλικα γιο ή κόρη. Αυτό δεν είναι μόνο καταστροφικό για τον φροντιστή, αλλά είναι επίσης αγχωτικό για το άτομο με ψυχική ασθένεια. Το σύνθημα θα πρέπει να είναι "Moderation in Careing".

Η γνώση

Όσο περισσότερο μάθετε για τη σχιζοφρένεια τόσο περισσότερο θα συνειδητοποιήσετε ότι είστε μακριά από το να είστε μόνοι. Οι κυριότερες ψυχικές ασθένειες θεωρείται ότι έχουν επιπολασμό 5% (στατιστικά στοιχεία για την ψυχική υγεία των Ηνωμένων Εθνών). Η ίδια η σχιζοφρένεια έχει επιπολασμό κατά τη διάρκεια της ζωής του 1 στο 100. Οι γνώσεις σας θα σας εμπνεύσουν από κάθε άγνοια που συναντάτε. Θα νιώσετε ικανοποίηση για να μεταδώσετε τη γνώση που έχετε μάθει.

Προσαρμογή

Όταν μια σοβαρή ασθένεια χτυπά μια οικογένεια, όλες οι συνηθισμένες, γνωστές συμπεριφορές όλων των μελών είναι αναστατωμένες. Ο καθένας πρέπει να προσαρμοστεί στη νέα πραγματικότητα. Επειδή η σχιζοφρένεια είναι μια ασθένεια τόσο στενά συνδεδεμένη με τα συναισθήματα και τις αντιλήψεις, είναι ακόμα πιο σημαντικό να αντιδρά η οικογένεια χωρίς υπερβολική εμφάνιση συναισθημάτων. Είναι επίσης σημαντικό ότι το άτομο με τη διαταραχή δεν αισθάνεται εγκαταλελειμμένο επειδή όλοι είναι τόσο αμηχανία. Οι ήσυχες διαβεβαιώσεις της αγάπης και του σεβασμού χρειάζονται μεταξύ όλων των μελών της οικογένειας.

Πηγή: Παγκόσμια υποτροφία για σχιζοφρένεια και συμμαχικές διαταραχές