Βοηθώντας το παιδί σας με OCD

Λεπτομερείς πληροφορίες οι γονείς πρέπει να βοηθήσουν αποτελεσματικά το παιδί τους με το OCD.

• Το παιδί μου έχει OCD;
• Τι είναι το OCD;
• Τι προκαλεί OCD;
• Μπορεί να αντιμετωπιστεί το OCD;
• Πόσο συχνό είναι το OCD;
• Πώς να πάρετε βοήθεια για το παιδί μου
• Τι συμβαίνει στις συνεδρίες θεραπείας;
• Ο ρόλος του γονέα
• Περαιτέρω υποστήριξη και ενημέρωση σχετικά με το OCD
• Συνιστώμενη ανάγνωση για το OCD στα παιδιά

Το παιδί μου έχει OCD;

Σχεδόν ο καθένας έχει περιστασιακά βιώσει σύντομες διαδοχικές επαναλαμβανόμενες σκέψεις, παρορμήσεις ή παρορμήσεις (όπως να ελέγχει η πόρτα είναι κλειδωμένη αρκετές φορές, ή έχουν αμφιβολίες ότι έχουν πλύνει τα χέρια τους αρκετά καλά αφού χειριστούν κάτι βρώμικος). Συνήθως, αυτά μπορούν να διαλυθούν εύκολα και έτσι να προκαλέσουν μικρή δυσφορία. Για μερικά παιδιά, ωστόσο, αυτές οι ανησυχίες πραγματικά συγκρατούνται και διαπιστώνουν ότι κολλάνε σε κύκλους να κάνουν κάτι ξανά και ξανά πάλι, σαν να πλένουν τα χέρια τους ξανά και ξανά, μετρώντας μέχρι έναν ορισμένο αριθμό ή ελέγχοντας κάτι αρκετές φορές για να βεβαιωθούν ότι το έχουν κάνει σωστά. Όταν αυτά τα είδη συμπεριφορών καθίστανται ένα επίμονο πρόβλημα και παρεμποδίζουν τη ζωή του παιδιού, είναι γνωστό ως ψυχαναγκαστική διαταραχή (ή OCD για σύντομο χρονικό διάστημα). Μερικές φορές μπορεί να είναι δύσκολο για τους γονείς να δουν αν κάποια από τα πράγματα που το παιδί τους είναι φυσιολογικά ή αν υπάρχει πρόβλημα. Ένας οδηγός μπορεί να είναι πόση ώρα το παιδί σας εμπλέκεται στην εκτέλεση των τελετουργιών τους. Αν είναι περισσότερο από μία ώρα, αυτό μπορεί να υποδεικνύει κάποιο πρόβλημα. Ένας άλλος οδηγός μπορεί να είναι πόσο αναστατωμένος το παιδί σας παίρνει όταν πραγματοποιεί τις τελετουργίες ή προσπαθείτε να τους σταματήσετε. Εάν η δυσφορία είναι ακραία και παρατεταμένη, αυτό μπορεί να υποδηλώνει κάποιο πρόβλημα.

Παρακάτω υπάρχουν μερικές συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με το OCD.

Τι είναι το OCD;

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD) είναι μια μορφή διαταραχής άγχους, η οποία μπορεί να ποικίλει σε σοβαρότητα από πολύ ήπια έως σοβαρή και μπορεί να πάρει πολλές διαφορετικές και νέες μορφές. Μερικά παιδιά ενοχλούνται από αναστατωμένες σκέψεις που δεν μπορούν να απαλλαγούν από το πόσο σκληρά δοκιμάζουν. άλλα παιδιά μπορεί να διαπιστώσουν ότι αισθάνονται υποχρεωμένα να πλένουν ή να ελέγχουν τα πράγματα, αν και λογικά ξέρουν ότι δεν υπάρχει ανάγκη. Όταν τα παιδιά έχουν ταλαιπωρηθεί από τα προβλήματα εμμονής τους, μπορούν να βιώσουν πολύ υψηλά επίπεδα άγχους και αγωνίας και μπορούν να βρουν το πρόβλημα που απαιτεί πολύ χρόνο και προσοχή. Μπορεί να φαίνεται ότι το πρόβλημα αναλαμβάνει τη ζωή τους και ότι δεν υπάρχει χρόνος για τίποτα άλλο εκτός από την ανησυχία, το πλύσιμο, τον έλεγχο ή άλλες συμπεριφορές ιδεοληψίας. Μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του παιδιού να απολαμβάνει τη ζωή, με τις προσωπικές του σχέσεις και με σχεδόν κάθε πτυχή της ζωής του.

Τι προκαλεί OCD;

Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν πλήρως γιατί οι άνθρωποι παίρνουν OCD, αλλά πιστεύεται ότι υπάρχουν ορισμένοι λόγοι που αυξάνουν τις πιθανότητες ορισμένων ανθρώπων να πάρουν OCD. Για παράδειγμα, τα παιδιά και οι έφηβοι που αναπτύσσουν OCD συχνά αισθάνονται πολύ «υπεύθυνοι» για να προκαλέσουν ή να σταματήσουν τις βλάβες να συμβαίνουν σε τους ή σε άλλους ανθρώπους όπως η μαμά ή ο μπαμπάς τους. Αυτό το αίσθημα ότι είστε «πολύ υπεύθυνοι» μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες εμφάνισης του ΔΜΣ. Άλλα πράγματα που αυξάνουν τις πιθανότητες του OCD περιλαμβάνουν τα φοβερά πράγματα που συνεχίζονται για μεγάλο χρονικό διάστημα (όπως η εκφοβισμένη) ή τα φοβερά πράγματα που συμβαίνουν ξαφνικά (όπως κάποιος που πεθαίνει). Το αίσθημα κατάθλιψης για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να αυξήσει τις πιθανότητες.

Άλλοι πιθανοί λόγοι περιλαμβάνουν την ιδέα ότι ο εγκέφαλος λειτουργεί διαφορετικά σε άτομα με ΟΔΚ και την ιδέα ότι οι πιθανότητες εμφάνισης του OCD αυξάνονται αν τα έχουν και άλλα μέλη της οικογένειας. Αλλά τα καλά νέα είναι ότι, ανεξάρτητα από το τι προκαλεί OCD, μπορεί να αντιμετωπιστεί με μια θεραπεία που ονομάζεται γνωστική θεραπεία συμπεριφοράς (CBT).

Μπορεί να αντιμετωπιστεί το OCD;

Από την έρευνα που διεξήχθη μέχρι σήμερα, γνωρίζουμε ότι είναι σημαντικό να αντιμετωπίσουμε το OCD όσο το δυνατόν νωρίτερα. Είναι γνωστό από προηγούμενη έρευνα ότι το CBT μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους που πάσχουν από OCD. Όταν οι άνθρωποι κάνουν CBT, μαθαίνουν πώς συνδέονται οι σκέψεις, τα συναισθήματα και το τι κάνουν. Μάθουν επίσης πώς να αντιμετωπίζουν αναστατωμένες σκέψεις και συναισθήματα. Το CBT λειτουργεί καλά για άτομα με πολλά διαφορετικά προβλήματα, όπως κρίσεις πανικού, φόβους όπως αράχνες ή ενέσεις και κατάθλιψη. Το CBT εργάζεται επίσης για ενήλικες με OCD και έχουν αναφερθεί πολλές καλές εμπειρίες που δουλεύουν με CBT και OCD στους νέους. Το πρόσφατο πιλοτικό έργο των καθηγητών Paul Salkovskis και Dr. Tim Williams σχετικά με το CBT για τους νέους με OCD ήταν πολύ ελπιδοφόρο, με τα αποτελέσματα να δείχνουν ένα σημαντικό θετικό αποτέλεσμα της θεραπείας CBT.

Ενώ πολλά παιδιά μπορούν να κάνουν καλά με τη συμπεριφορική θεραπεία μόνο, άλλοι θα χρειαστούν ένα συνδυασμό θεραπείας συμπεριφοράς και φαρμάκων. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει το παιδί και την οικογένειά σας να μάθουν στρατηγικές για τη διαχείριση της απόρριψης και της ροής των συμπτωμάτων του OCD, ενώ η φαρμακευτική αγωγή, όπως οι επιλεκτικοί αναστολείς της επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs), συχνά μπορούν να μειώσουν την ώθηση να εμπλακούν στην τελετουργική η ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑ.

Πόσο συχνό είναι το OCD;

Έρευνες έχουν εκτιμήσει ότι μεταξύ 1,9% και 3% των παιδιών πάσχουν από ΔΟΚ. Εάν σκέφτεστε ένα τυπικό σχολείο δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης με 1.000 μαθητές, μεταξύ 19 - 30 από αυτούς μπορεί να έχουν ΟΚ. Οι μελέτες παρακολούθησης έδειξαν ότι το OCD θα πρέπει να αντιμετωπίζεται όσο το δυνατόν νωρίτερα για να αποφευχθούν προβλήματα αργότερα.

Πώς να λάβετε βοήθεια

Αν νομίζετε ότι το παιδί σας έχει OCD και θέλετε να λάβετε βοήθεια τότε το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να επικοινωνήσετε με τον οικογενειακό σας γιατρό. Ο γιατρός σας μπορεί να κανονίσει μια παραπομπή σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας παιδιών και εφήβων στην περιοχή σας, οι οποίοι γνωρίζουν πώς να θεραπεύουν το OCD.

Τι συμβαίνει στις συνεδρίες θεραπείας;

Μόλις το παιδί σας έχει αξιολογηθεί και έχει αποφασιστεί ότι αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι χρήσιμη, θα διοργανωθούν αρκετές συναντήσεις. Κάθε ραντεβού μπορεί να διαρκέσει έως και μιάμιση ώρα. Ο θεραπευτής του παιδιού σας μπορεί επίσης να θέλει να κάνει μια επίσκεψη στο σπίτι κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Εκτός από το να έρχεστε σε αυτά τα ραντεβού, το παιδί σας θα κάνει πειράματα και θα ασκήσει αυτό που έχει μάθει μεταξύ των συνεδριάσεων. Ανάλογα με τον θεραπευτή, το παιδί σας μπορεί επίσης να χρειαστεί να ακούσει μια ηχητική ταινία κάθε συνεδρίας. Δεν θα υπάρξουν «εκπλήξεις» κατά τη διάρκεια της θεραπείας και το παιδί σας και ο θεραπευτής τους θα συνεργαστούν. Το παιδί σας μπορεί επίσης να χρειαστεί να είναι γενναίος κατά περιόδους για να δοκιμάσει νέους τρόπους να κάνει πράγματα.

Ο ρόλος του γονέα

Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι το OCD δεν είναι ποτέ το σφάλμα του παιδιού. Μόλις το παιδί θεραπευθεί, είναι σημαντικό να συμμετέχουν οι γονείς, να μάθουν περισσότερα για το OCD, να τροποποιήσουν τις προσδοκίες και να είναι υποστηρικτικοί. Λάβετε υπόψη ότι τα παιδιά με OCD βελτιώνονται με διαφορετικούς ρυθμούς, ώστε να αποφεύγετε καθημερινές συγκρίσεις των συμπεριφορών του παιδιού σας και να αναγνωρίζετε και να επαινείτε οποιεσδήποτε μικρές βελτιώσεις. Λάβετε υπόψη ότι είναι το OCD που προκαλεί το πρόβλημα και όχι το παιδί. Όσο περισσότερο μπορεί να αποφευχθεί η προσωπική κριτική, τόσο το καλύτερο.

Μπορεί να είναι χρήσιμο για το παιδί σας να κρατήσει τις συνήθειες της οικογένειας όσο το δυνατόν πιο φυσιολογικά και για όλα τα μέλη της οικογένειας να μάθουν στρατηγικές για να βοηθήσουν το παιδί με OCD.

Τα παιδιά και οι έφηβοι συχνά νιώθουν ντροπή και αμηχανία σχετικά με το OCD τους. Πολλοί φοβούνται ότι σημαίνει ότι είναι τρελοί. Η καλή επικοινωνία μεταξύ γονέων και παιδιών μπορεί να αυξήσει την κατανόηση του προβλήματος και να βοηθήσει τους γονείς να στηρίξουν κατάλληλα το παιδί τους.

Πρέπει να είσαι υποστηρικτής του παιδιού σου στο σχολείο. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ο δάσκαλος του παιδιού και οι διαχειριστές του σχολείου κατανοούν τη διαταραχή.

Χρησιμοποιήστε ομάδες υποστήριξης. Η ανταλλαγή κοινών προβλημάτων με άλλους γονείς είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να σας βοηθήσουμε να αισθανθείτε ότι δεν είστε μόνοι και έχετε μεγάλη υποστήριξη. Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε πρακτικές γνώσεις σχετικά με το τι μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τα καθημερινά προβλήματα που προκύπτουν.

Περαιτέρω υποστήριξη και ενημέρωση σχετικά με το OCD

Υπάρχουν πολλοί οργανισμοί που παρέχουν υποστήριξη και ενημέρωση σε άτομα με ΟΚΔ ή άλλες διαταραχές άγχους και στους φίλους και τις οικογένειές τους. Παρακάτω παρατίθενται μερικές από τις οργανώσεις που μπορεί να θέλετε να επικοινωνήσετε:

• Ίδρυμα OC
• Αγχώδης Διαταραχή Ένωση της Αμερικής

Συνιστώμενη ανάγνωση για το OCD στα παιδιά

Ελευθερώνοντας το παιδί σας από την ψυχαναγκαστική διαταραχή από τον Tamar Ε. Chansky, PHD. Three Rivers Press, Νέα Υόρκη.

Πηγές:

• Ίδρυμα OC
• Anthony Kane, MD (γονέας του παιδιού ADHD, ADD ADHD Advances website)