Καλώς ήλθατε στην αρχική σελίδα της Sensate Focus
Εστιάζοντας στα συναισθήματα της καθημερινής ζωής: ένας οδηγός αυτοβοήθειας για τη συντήρησή τους
ή... Πώς να αλλάξετε χωρίς προσπάθεια πάρα πολύ σκληρή
από τον Ilan Shalif Ph. D.
Νέα ευρήματα σχετικά με τα καθημερινά συναισθήματα (διαθέσεις, συναισθήματα, αισθήσεις κλπ.) Και προβλήματα που σχετίζονται με αυτά είναι διαθέσιμα σε αυτό το site. Τα κείμενα αφορούν κυρίως έναν νέο επαναστατικό τρόπο διατήρησης των παραπάνω. Περιλαμβάνεται μεταξύ τους, ένα πλήρες οδηγός αυτοβοήθειας, κάποιος μπορεί εύκολα να εκπαιδεύσει τον εαυτό του. Ο επαναστάτης Γενική τεχνική εστίασης Sensate μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ενίσχυση της αυτο-ανάπτυξης και ως υποκατάστατο της ψυχοθεραπείας.
Η νέα τεχνική, υποστηριζόμενη από μια συστηματική μελέτη, βασίζεται στη θεωρία του Charles Darwin για τα συναισθήματα και την εξέλιξή τους και στη σύγχρονη έννοια των βασικών συναισθημάτων.
Η ουσία αυτού Γενική τεχνική εστίασης Sensate μπορεί να περιγραφεί ως biofeedback ΧΩΡΙΣ μέσα. Το ανέπτυξα και τα τελευταία δέκα χρόνια η εκπαίδευση των υποψηφίων ήταν η μόνη μου επαγγελματική δραστηριότητα.
Βρήκα το συναισθηματικό σύστημα, το οποίο είναι ο μόνος δημιουργός της χαράς μας και η θλίψη είναι πολύ "οικονομικό". Μόνο ένας μικρός αριθμός διαδικασιών είναι υπεύθυνοι για τα πάντα στη ζωή μας: τι κάνουμε, τι νιώθουμε, τι πιστεύουμε, τι θέλουμε, κλπ. Έτσι, ακόμη και ένα πολύ μικρό πρόβλημα μπορεί να προκαλέσει μεγάλο πρόβλημα. Ευτυχώς, ακόμη και μια μικρή προσαρμογή που επιτυγχάνεται με τη νέα τεχνική μπορεί να επιφέρει μια απροσδόκητη βελτίωση.
ο Γενική τεχνική εστίασης Sensate είναι εύκολο να μάθει και να εκπαιδευτεί εύκολα. Δεν υπάρχει σχεδόν κανένα όριο ηλικίας ή προβλήματος. Σχεδόν κανένα από τα προβλήματα των διαπροσωπικών σχέσεων που εντοπίζονται στην παραδοσιακή ψυχοθεραπεία (μεταξύ θεραπευτή και πελάτη) δεν διαταράσσει τη σχέση εκπαιδευτή-ασκούμενου.
Όλα όσα χρειάζεστε είναι εδώ σε αυτόν τον ιστότοπο. Διαβάστε το, χρησιμοποιήστε την τεχνική και ενσωματώστε τη στη ζωή σας. Δείτε αν κάνει μια σημαντική βελτίωση στον τρόπο που αισθάνεστε και ζείτε τη ζωή σας.
Καλώς ήρθατε στην ιστοσελίδα μου.
Ilan Shalif, Ph. D.
Επόμενο: Σχετικά με μένα και γιατί έγραψα τον οδηγό για αυτοβοήθεια
