Για τους εφήβους: Όταν ανακαλύπτετε ένα φίλο είναι βουλιμικός ή ανορεξικός

Όταν μάθετε ότι ένας φίλος υποφέρει βαθιά από μια διατροφική διαταραχή

Μπορεί να είναι σαν ένα ξαφνικό κούνημα που καταστρέφει την εικόνα του κόσμου.

Αναγνωρίζοντας ότι ένας τέτοιος βαθιά ριζωμένος, καταστρεπτικός και συχνά θανατηφόρος πόνος υπάρχει στους συναδέλφους σας μπορεί να είναι μια απώλεια της αθωότητας και μια αφύπνιση στη θνησιμότητα και τα βάσανα στην ανθρώπινη κατάσταση. Είναι μια δύσκολη αλλά πολύτιμη εμπειρία για ένα άτομο σε οποιαδήποτε ηλικία.

Εάν ζείτε μια αρκετά υγιή και φυσιολογική ζωή, μπορεί να είναι δύσκολη και ακόμη και φοβισμένη να ακούσετε τι είναι η εσωτερική της εμπειρία. Συχνά οι άνθρωποι με διατροφική διαταραχή πιστεύουν ακράδαντα ότι βρίσκονται σε καταστρεπτική διαδρομή και ότι η συμπεριφορά τους θα τους σκοτώσει. Ωστόσο, δεν μπορούν να σταματήσουν. Ξέρουν ότι αυτοκτονούν. Μερικοί άνθρωποι είναι σίγουροι ότι δεν έχει σημασία τι μέρα είναι, έχουν έξι μήνες για να ζήσουν από εκείνη την ημέρα. Δεν μπορούν να σχεδιάσουν ένα μέλλον ή να πάρουν τίποτα ή κάποιον πραγματικά σοβαρά, επειδή δεν πιστεύουν ότι θα είναι ζωντανά για να ακολουθήσουν οτιδήποτε.

Μερικοί άνθρωποι που πάσχουν από διατροφικές διαταραχές είναι τόσο παγιδευμένοι στην ασθένειά τους δεν έχουν ιδέα ότι είναι άρρωστοι. Αλλά μπορείτε να δείτε πότε ένας φίλος είναι επικίνδυνα λεπτός και ακόμα εξακολουθεί να κάνει δίαιτα. Μπορείτε να διαπιστώσετε πότε ένας φίλος δεν έχει χρόνο για κοινωνική χαλάρωση και συνομιλία, επειδή ασχολείται με τις σπουδές της και πρέπει να ασκεί δύο ή τρεις ώρες κάθε μέρα. Βλέπετε όταν ένας φίλος σκέφτεται ότι κανείς δεν παρατηρεί ή πιστεύει ότι συμμετέχει σε κανονική συμπεριφορά όταν λιμοκτονούν ή φαίνεται να φοβάται τα τρόφιμα ή να βρει τρόπους να δικαιολογήσει τον εαυτό της έτσι ώστε να μπορεί να ανακάμψει μετά από να φάει ένα γεύμα ή ένα σνακ μαζί σας.

Όταν ανακαλύψετε ότι κάποιος που γνωρίζετε είναι βουλιμικός ή ανορεξικός, μπορείτε να αμφισβητήσετε τα κριτήριά σας για την αξιολόγηση του κόσμου και των ανθρώπων σε αυτό. Συχνά δεν θα εντοπίσετε εύκολα κάποιον που έχει διατροφική διαταραχή.

Μερικοί άνθρωποι είναι σκελετικοί. Μερικοί σταθμίζονται κανονικά. Ορισμένοι είναι λίγο υπέρβαροι. Μερικά είναι λιπαρά. Μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους έχουν διατροφικές διαταραχές. Μερικοί βλέπουν ότι κάνουν για άλλους λόγους.

Υπάρχουν κάποια φυσικά συμπτώματα βουλιμίας και ανορεξίας αν το άτομο ρίχνει πολλά. Για παράδειγμα, τα μάγουλά τους γίνονται πρησμένα - όπως ένα τσιμπίκι - από πρησμένους αδένες. Οι αρθρώσεις στα χέρια τους μπορεί να είναι τραχιά από τα δόντια που τρίβονται εναντίον τους κατά τη διάρκεια του εαυτού που προκαλείται από εμετό. Το σμάλτο στα δόντια μπορεί να διαβρωθεί. Και υπάρχει μια εμφάνιση με γυαλί, αυτό που ονομάζεται «κηρώδες χαμόγελο» που συνοδεύει πολλές διατροφικές διαταραχές.

Φυσικά, αυτό το κηρώδες χαμόγελο θεωρείται συχνά όμορφο, κλασικό, θεά-όπως, γαλήνιο, κλπ. Έτσι, η προοπτική της ομορφιάς βοηθά επίσης να συγκαλύψει ή να κρύψει την διατροφική διαταραχή.

Η μάθηση σχετικά με τον μυστικό πόνο των διατροφικών διαταραχών είναι μια θλιβερή πτυχή της μέλλουσας ηλικίας. Μπορείτε να βοηθήσετε μαθαίνοντας τι μπορείτε να κάνετε σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές, τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζεται η ηλικιακή ομάδα σας και την ανταλλαγή πληροφοριών.

Μπορείτε να βοηθήσετε ιδιαίτερα φροντίζοντας τον εαυτό σας. Αυτό είναι παράδειγμα. Ναι, μπορείτε να ακούσετε τον φίλο σας, αλλά μην προσπαθήσετε να είστε θεραπευτής της. Προτείνετε να πάρει έναν θεραπευτή, ώστε να μπορεί να εργάζεται εποικοδομητικά για τη θεραπεία της. Πείτε της ότι γνωρίζετε ότι πολλοί άνθρωποι βρίσκουν βοήθεια μέσω του Anonymous Overeaters, ακόμα και ανθρώπων που προσπαθούν να μην φάνε καθόλου.

Μην αφήνετε τον εαυτό σας να αισθάνεται υπεύθυνος για την ευημερία της και νομίζετε ότι μπορείτε να την δείξετε πώς να σταματήσει η διατροφική διαταραχή της. Αυτό είναι σαν να προσπαθείς να μιλάς ή να αγαπάς κάποιον από έναν υψηλό πυρετό όταν έχουν τη γρίπη. Η ιδεοληπτική σκέψη και η ψυχαναγκαστική συμπεριφορά του φίλου σας γύρω από τα τρόφιμα είναι συμπτώματα της ασθένειάς της. Χρειάζεται ειδική θεραπεία για να ανακάμψει.

Ωστόσο, μπορείτε να την βοηθήσετε. Όσο πιο υγιείς είστε, τόσο περισσότερο αγαπάτε τα δώρα του νου, του σώματος και του πνεύματος, τόσο περισσότερο εκτιμάτε φροντίζοντας τη ζωή σας και τις ευκαιρίες που έχετε στη διάθεσή σας, τόσο περισσότερο θα είστε ένα παράδειγμα υγείας και θετικών νεολαία. Αυτό θα δείξει στους νέους με διατροφικές διαταραχές, αν τους αναγνωρίζετε ή όχι, ότι υπάρχει καλύτερος τρόπος ζωής.

Δεν υπάρχουν εγγυήσεις. Ο φίλος σας μπορεί να σας επικρίνει. Μπορεί να ντρέπεται ή να ντρέπεται με σας επειδή γνωρίζετε το μυστικό της. Μπορεί να αποσύρει προσωρινά τη φιλία της μόλις μάθει για την διατροφική της διαταραχή. Μπορεί να είναι δύσκολο να σας αντιμετωπίσει.

Ανεξάρτητα από αυτές τις δυνατότητες, το παράδειγμα ευγένειάς σας και η εκτίμησή σας στον εαυτό σας και σε άλλους μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη διαδικασία επούλωσης του φίλου σας. Ο τρόπος που ζείτε τη ζωή σας μπορεί να πάρει την προσοχή της τώρα ή κάποια στιγμή στο μέλλον, όταν δεν γνωρίζετε καν ότι σκέφτεται για σας. Μπορείτε να την δείξετε, σε μικρά πράγματα που είναι τόσο φυσιολογικά για σας, που δεν σκέφτεστε γι 'αυτά. ότι υπάρχει ένας υγιής τρόπος ζωής. Η δέσμευσή σας να ζήσετε μια ειλικρινή ζωή βασισμένη στην ακεραιότητα και την υγεία, χρησιμοποιώντας τα ταλέντα σας για να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας και να αναπτύξετε τις ικανότητές σας, είναι κάτι περισσότερο από το να δώσετε δώρα στον εαυτό σας. Ο τρόπος ζωής σας γίνεται δώρο στους άλλους. Ίσως, μέσω της ύπαρξης ενός υγιούς και αυτοσεβαστού ατόμου, να εμπνεύσετε τον φίλο σας να αναζητήσει βοήθεια και να ξεκινήσει την πορεία του προς την υγεία και τον σεβασμό στον εαυτό του.

Έτσι, όταν ανακαλύπτετε ότι ο φίλος σας είναι βουλιμικός ή ανορεξικός, να είναι καλός, να είστε υπομονετικός και να παραμείνετε ισχυροί στους δικούς σας υγιείς τρόπους ζωής. Η υγεία μπορεί να παγιδεύει.

Επόμενο: Αριθμός ένα λόγος για την ανάπτυξη μιας διατροφικής διαταραχής
~ όλα τα θριαμβευτικά άρθρα ταξιδιού
~ βιβλιοθήκη διαταραχών διατροφής
~ όλα τα άρθρα σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές