ΔΕΠΥ και γραφή: Προκλήσεις και στρατηγικές
Η συγγραφή με διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερκινητικότητας (ADHD) αποτελεί πρόκληση τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες που ζουν με τη διαταραχή. Πολλοί που πάσχουν από ADHD δυσγρίπια, μια διαταραχή της μάθησης που καθιστά δύσκολη τη γραφή σε πολλά επίπεδα. Τα προβλήματα κυμαίνονται από τη φυσική πράξη της γραφής έως την οργάνωση δοκίμων. Μετά τη συζήτηση ΔΕΠΥ και δημιουργικότητα στην τελευταία μου θέση, ήθελα να πάω σε βάθος για το γιατί η συγγραφή με το ADHD μπορεί να είναι τόσο σκληρή και τι μπορούμε να κάνουμε γι 'αυτό.
Γράφοντας με ADHD και Dysgraphia
Η ADHD και η γραφή συχνά περιπλέκονται από τη δυσγρίπια, μια διαταραχή με συμπτώματα όπως το δυσανάγνωστο γράψιμο ή τις ατελείς λέξεις. Ως παιδί, μου άρεσε να ζωγραφίζω. Ωστόσο, κάθε φορά που τάξεις τέχνης βαθμολογούνται με την ικανότητα να ανιχνεύουν, να χρωματίζουν μέσα στις γραμμές ή να ασκούν ψαλίδια, έμεινα σύντομη. Μια άλλη εφιάλτη εργασία απαιτούσε γραπτά δοκίμια σε στυλό-χωρίς whiteout. Αν και η γραφή ήταν ένα από τα ισχυρά σημεία μου, βρήκα σχεδόν αδύνατο να γράψω ακόμη και μια παράγραφο στην πένα χωρίς να κάνω ένα μόνο λάθος.
Χάρη στους υπολογιστές, η καλή χρηστικότητα δεν έχει πλέον τη σημασία που είχε κάποτε. Αυτό είναι τυχερό για τους πολλούς με ADHD ή / και δυσγρίπια που έχουν κακό χειρόγραφο. Μερικές φορές αγωνίζονται με εκλεπτυσμένες κινητικές δεξιότητες, χωρική κρίση και την ικανότητα ανάκλησης σχημάτων και γραμμάτων λέξεων με εντολή.
Γράφοντας, ADHD και μνήμη εργασίας
Φτωχός μνήμη εργασίας επίσης, πλήττει πολλούς ADHDers και καθιστά δύσκολο να θυμηθούμε συγκεκριμένους λεξιλόγους και γραμματικούς κανόνες. Η μνήμη εργασίας περιλαμβάνει την αποθήκευση, την ιεράρχηση και τη χρήση πληροφοριών. οπότε, παρόλο που έχω ένα αξιοπρεπές λεξιλόγιο, συχνά προσπαθώ να βρω τη σωστή λέξη την κατάλληλη στιγμή.
Τα προβλήματα με τη μνήμη εργασίας οδηγούν επίσης σε αποδιοργανωμένο και αδιάφορο γράψιμο, για το οποίο κάποιος πρέπει να έχει την ικανότητα να ιεραρχήσει και να ακολουθήσει μια σειρά σκέψης για να επικοινωνήσει με ένα σαφές αναγνώστης. Τα άτομα με ADHD τείνουν να κατέχουν ισχυρότερες λεκτικές ικανότητες, αλλά, ακόμα και στις συζητήσεις, έχουμε την τάση να απομακρύνουμε και να πάμε σε εφαπτομενικές (Προκλήσεις ADHD: Το μυαλό θα πάει κενό;).
Έχοντας μια υπερβολική ιδέες επίσης muddies τη διαδικασία σχεδιασμού. Πολύ μεγάλη δομή μπορεί να αισθάνεται περιοριστική και πνιγμένη, αλλά πολύ μικρή δομή μπορεί να οδηγήσει σε παράλυση εξαιτίας ενός άπειρου αριθμού πιθανών θεμάτων γραφής. Ξοδεύω πολύ χρόνο για να καθορίσω ποιες πληροφορίες πρέπει να αφεθούν έξω και ποια σημεία είναι ύψιστης προτεραιότητας.
Πνευματικότητα και πλήξη επίσης παρεμποδίζουν πολλούς ADHDer όταν πρόκειται για γραφή. Η επεξεργασία και η διόρθωση είναι απαραίτητα αλλά μερικές φορές κουραστικά μέρη της διαδικασίας γραφής. Όταν τελειώσει ο χρόνος επεξεργασίας, κάποιος με ΔΕΠΥ πιθανώς θέλει να προχωρήσει σε κάτι νέο. Αυτό οδηγεί σε κακή προσοχή στη λεπτομέρεια, που με τη σειρά του οδηγεί σε απρόσεκτα λάθη και ένα σχέδιο που ποτέ δεν είναι πλήρως γυαλισμένο.
Βίντεο με στρατηγικές γραφής ADHD
Μη χάνεις την ελπίδα. Τα άτομα με ADHD έχουν πολλά να δώσουν όταν πρόκειται για γραφή, και υπάρχουν τρόποι για να γίνει ευκολότερη. Όταν άρχισα να παίρνω Φάρμακα ADHD, Ήμουν καλύτερο να οργανώσω πληροφορίες και πραγματικά να μπορώ να ολοκληρώσω τα έργα. Το σωστό τα φάρμακα μπορούν επίσης να μειώσουν το άγχος και διευκολύνετε το ξεκίνημα. Στο παρακάτω βίντεο, μιλάω για άλλα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να διευκολύνετε τη διαδικασία γραφής με το ADHD.
Πηγές
- HealthyPlace. Laurie Dupar. Προκλήσεις ADHD: Το μυαλό θα πάει κενό;
- ADDitude. Chris Zeigler Dendy. Πώς να αφαιρέσετε εμπόδια στο γράψιμο για μαθητές με ADHD.
- Υπηρεσίες προηγμένης εκπαίδευσης, δημόσια σχολεία του Las Cruces (Νέο Μεξικό). Νίκη Μοττ. Διδασκαλία γραπτώς σε μαθητές που είναι προικισμένοι και ADHD.
- Goins, Writer. Ryan McRae. Ο οδηγός ADHD για την οικοδόμηση μιας συνήθειας γραφής.
- Verywell Mind. Keath Low. Προβλήματα γραφής κοινά για τους μαθητές με ADHD.
