Διαταραχή της μυστικότητας της βουλιμίας

Μυστικότητα και βουλιμία (και όλα διατροφικές διαταραχές) συχνά συμβαδίζουν. Αλλά αυτό ισχύει ιδιαίτερα για βουλιμία, όπου οι άνθρωποι που αγωνίζονται με την ασθένεια μπορεί να μην φαίνεται να είναι άρρωστοι. Υπάρχουν τόσα πολλά ανυπολόγιστα στρώματα πολυπλοκότητας στη νόσο που ένα άτομο μπορεί να υποφέρει για χρόνια χωρίς να πάρει τη βοήθεια που χρειάζονται. Αλλά η παραβίαση της μυστικότητας γύρω από τη βουλιμία είναι ένα από τα καλύτερα αντίδοτα στην απομόνωση και στίγμα. Με το να ανοίγουν και να μοιράζονται τις δυσκολίες τους γύρω από την τροφή με άλλους - ακόμα και ανώνυμα - οι άνθρωποι μπορούν να σταματήσουν την επιδείνωση της ασθένειας με την πάροδο του χρόνου. Μιλώντας γι 'αυτό έξω δυνατά είναι συχνά το πρώτο βήμα προς την επούλωση. Λοιπόν, πώς πηγαίνουν οι άνθρωποι από χρόνια σιωπής και μυστικότητας για τη βουλιμία για να παραδεχτούν ότι έχουν κάποιο πρόβλημα;

Οι προκλήσεις της άρσης της μυστικότητας της βουλιμίας

Η μυστικότητα μπορεί να ξεκινήσει ως μορφή αυτοπροστασίας. Μπάρες και καθαρισμός

Η σιωπή είναι σαν ένα δυσοίωνο σύννεφο που κρέμεται πάνω σου. Με την πάροδο του χρόνου, γίνεται πιο σκοτεινός, πυκνότερος και πιο ασφυκτικός. Η μυστικότητα και η αυτοψία αποτελούν συχνά τα μεγαλύτερα εμπόδια διατροφή ανάκαμψη διατροφής, και ένα σημαντικό βήμα προς την επούλωση συνεπάγεται ειλικρίνεια και ανοιχτό πνεύμα. Αλλά μιλάμε για βουλιμία μπορεί να είναι δύσκολη υπόθεση. Αφού ζούσε ως μυστικιστική βουλιμία για τόσα πολλά χρόνια, μπορεί να αισθανθεί σχεδόν αδύνατο να εκθέσει ξαφνικά μια ασθένεια που έχει γίνει τόσο βαριά σκεπασμένη με ντροπή. Μπορεί να έχετε μάθει να αναγνωρίσετε και να αναγνωρίσετε τον εαυτό σας μέσω της απομόνωσης και να εκφράσετε ή ακόμα και να παραδεχτείτε ότι έχετε ένα πρόβλημα μπορεί να αισθάνεστε εντελώς ξένοι.

Ανύψωση του πέπλου της μυστικότητας γύρω από τη βουλιμία

Ήταν μόνο όταν άρχισα να μιλάω για το δύσκολο μου σχέση με το φαγητό ότι είδε για αυτό που ήταν: μια διατροφική διαταραχή για την οποία χρειαζόμουν βοήθεια και θα μπορούσε να ξεπεραστεί σταδιακά. Κοιτάζοντας πίσω, θα ήθελα να βρω τη δύναμη να το ανοίξω νωρίτερα. Οι έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που αναζητούν θεραπεία νωρίς για μια διατροφική διαταραχή είναι πιο πιθανό να βιώσουν μια βαθιά ανάκαμψη.

Μιλώντας με ένα επαγγελματία ψυχικής υγείας ή κάποιος που εμπιστεύεστε μπορεί να είναι το πρώτο σας βήμα. Υπάρχουν επίσης διάφορα προγράμματα 12 βημάτων που στοχεύουν στην παροχή βοήθειας σε άτομα που σχετίζονται με τα τρόφιμα ψυχική ασθένεια όπου οι άνθρωποι μπορούν να μοιραστούν τις εμπειρίες τους με άλλους επιζώντες στις συναντήσεις ομάδας υποστήριξης. Όχι μόνο μπορείτε να μοιραστείτε βοήθεια που αισθάνεστε λιγότερο μόνους, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε πώς θα μπορούσατε να ξεφύγετε από τα αγκύλια της ασθένειάς σας.

Υπάρχουν διαφορετικές μορφές θεραπείας διαθέσιμες για άτομα που αγωνίζονται με βουλιμία. Κάποιοι μπορεί να χρειαστούν πρόγραμμα ενδονοσοκομειακής περίθαλψης, ενώ άλλοι μπορούν να επωφεληθούν από εξωτερική περίθαλψη. Είναι επίσης δυνατή η ανάκαμψη μέσω των 12 βημάτων - αν και η βάση για την αποτελεσματικότητά της εξακολουθεί να είναι περιορισμένη. Ο γιατρός σας μπορεί να σας μιλήσει μέσω των επιλογών σας ή να σας παραπέμψει σε έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας που ειδικεύεται στις διατροφικές διαταραχές.

Μια διαταραχή της διατροφής μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολη. Αλλά ως κοινωνία, μπορούμε να βοηθήσουμε τους επιζώντες να αποκτήσουν πρόσβαση στη θεραπεία νωρίτερα και να λάβουν καλύτερη φροντίδα αυξάνοντας την ευαισθητοποίηση και καταπνίγοντας το στίγμα γύρω από αυτές τις συνομιλίες. Εάν αντιμετωπίζετε μια διατροφική διαταραχή, δεν χρειάζεται να υποφέρετε σιωπηλά. Μια διατροφική διαταραχή δεν είναι επιλογή τρόπου ζωής, αδυναμία ή ελάττωμα χαρακτήρα. Πρόκειται για πρόβλημα ψυχικής υγείας και είναι απολύτως εφικτό να ανακάμψει.

Πώς συνέβη / η μυστικότητα γύρω από τη βουλιμία και άλλες διατροφικές διαταραχές επηρεάζει την προθυμία σας να προσεγγίσετε για βοήθεια;

Ο Ziba είναι συγγραφέας και ερευνητής από το Λονδίνο, με φόντο την ψυχολογία, τη φιλοσοφία και την ψυχική υγεία. Είναι παθιασμένος με τη χρήση των δημιουργικών της δεξιοτήτων για να διαλύσει τα στερεότυπα και το στίγμα που περιβάλλει την ψυχική ασθένεια. Μπορείτε να βρείτε περισσότερες από τις δουλειές της στο Ο Ziba γράφει, όπου γράφει για την ψυχολογία, τον πολιτισμό, την ευεξία και τη θεραπεία σε όλο τον κόσμο. Επίσης, βρείτε το Ziba Ίνσταγκραμ και Κελάδημα.