Συναισθηματικά εργαλεία επιβίωσης: Δύναμη, Ευγνωμοσύνη, Πίστη

Πέρυσι, Ο ΝΑΜΙ μου έκανε συνέντευξη για μια ιστορία για την εμπειρία της οικογένειάς μου με την ψυχική ασθένεια. Σε αυτήν, η Jessica Edwards με ρώτησε για τη συναισθηματική επιβίωση, μαζί με άλλα μαθήματα στην ιστορία μας μέχρι στιγμής. Αυτό είναι ένα απόσπασμα από τη συνέντευξη που ανατυπώθηκε εδώ επειδή οι άνθρωποι μου έχουν πει ότι βρήκαν άνεση στις συμβουλές της.

Ταξίδι μιας οικογένειας με σχιζοφρένεια

ΝΑΜΙ: Συζητάς κάποιες πραγματικά οδυνηρές και δύσκολες στιγμές στην ιστορία σου. Ποιο ήταν το βασικό πράγμα που σε πήρε μέσα από αυτούς τους αγώνες;

Kaye: Αυτά τα δύο μάντρας μου βοήθησαν ένα τεράστιο ποσό. Μου θυμίζουν να μείνω ευγνώμων τη στιγμή και να μείνω σε ένα χώρο αποδοχής και ελπίδας:

• Είναι αυτό που είναι, τώρα τι; - και
• Ό, τι συμβαίνει, θα το χειριστούμε κάπως.

Όλοι γνωρίζουμε ότι η ανάκαμψη είναι σαν ένα παιχνίδι Αγωγοί και σκάλες. Με βοήθησε να θυμηθώ ότι δεν μπορείτε να μεταβείτε ευθεία στην αποδοχή, αλλά τελικά θα πρέπει να εργαστείτε από εκείνο τον τόπο. Κάθε φορά που υπάρχει κρίση ή οπισθοδρόμηση, επιτρέπω στον εαυτό μου τον δικό μου πόνο. Επιτρέψα στον εαυτό μου να φωνάξει όταν έπρεπε να κλάψω, και επέτρεψα στον εαυτό μου τη διαδικασία. Και επέτρεψα στην οικογένειά μου τη διαδικασία τους. Αφήστε τον εαυτό σας τη θλίψη και τον πόνο.

Διάβασα επίσης Όταν τα κακά πράγματα συμβαίνουν σε καλό άνθρωποι. Κάπου, βαθιά μέσα, νομίζω ότι ίσως υπάρχει λόγος γι 'αυτό, αλλά σίγουρα δεν ξέρω τι είναι. Έτσι δεν ψάχνω για το νόημα.

Πιστεύω όμως ότι τα κακά πράγματα συμβαίνουν σε καλό κόσμο και δεν ξέρω γιατί. Όχι, δεν είναι δίκαιο και δεν είναι δική μου δουλειά να καταλάβω γιατί. Αλλά έχω ένα ταξίδι και ο γιος μου. Ξέρω ότι υπάρχει κάποιο σχέδιο, κάπου, στο οποίο δεν έχω πρόσβαση, και η ζωή του Μπεν έχει ένα ταξίδι και πρέπει να του επιτρέψω αυτό το ταξίδι. Ωστόσο, συνελήφθη μαζί με αυτή την οικογένεια σε αυτή τη ζωή, ώστε να μπορέσουμε να τον υποστηρίξουμε κατά μήκος του μονοπατιού του και αντίστροφα.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "170" caption = "Υποστήριξη αν φτάσετε γι 'αυτό]][/λεζάντα]

(σημείωμα από τον Randye: Στο βιβλίο μου, Ben πίσω από τις φωνές του, η όμορφη ποίηση του γιου μου δείχνει την άποψή του σε διάφορα στάδια εκδήλωσης, ψύχωση και σταθεροποίηση. Σε ένα ποίημα, με ευχαριστεί για την υποστήριξή μου και μου αναφέρεται ως "το κιγκλίδωμα στο κλιμακοστάσιο μου καθώς βοηθώ τον εαυτό μου επάνω σε ένα βουνό". Αυτή η γραμμή αναφέρεται στην επόμενη ενότητα.)

Σιδηρόδρομος στην αποκατάσταση της σχιζοφρένειας

Ένα κιγκλίδωμα δεν ωθεί, δεν τραβά, είναι ακριβώς εκεί όταν το χρειάζεστε.

Υπάρχει τεράστια διαφορά ανάμεσα στην ελπίδα, τα όνειρα και τις προσδοκίες.

Όνειρα είναι ασφαλείς γιατί δεν έχετε κάνει κάποια βήματα για να αποδείξετε ότι είναι λάθος. Ελπίζω είναι λίγο πιο συγκεκριμένη. μπορείτε να κάνετε κάποια βήματα δράσης προς αυτήν και έχετε δει τις δυνατότητες ελπίδας. Αλλά δεν περιμένετε συγκεκριμένα όνειρα ή ίσως να αισθανθείτε ότι η ζωή σας υπολείπεται με κάποιο τρόπο. Απλά ονειρεύεσαι, ελπίζεις και ξέρεις ότι θα είσαι εντάξει δεν έχει σημασία τι. Η προσδοκία μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση, εάν εσείς πιέζετε την ευτυχία σας για το αν συμβαίνουν ή όχι ορισμένα πράγματα - αλλά μπορούμε όνειρο, μπορούμε να ελπίζουμε, και εργαζόμενοι προς αυτές τις ελπίδες βρίσκουμε την ευτυχία μας, ακόμα κι αν τα πράγματα δεν βγαίνουν ακριβώς όπως σχεδιασμένος. Οι ελπίδες πρέπει να έχουν κάποια ευελιξία!

Λαμβάνουμε μέτρα για να ελπίζουμε στο καλύτερο, αλλά επίσης γνωρίζουμε ότι έχουμε τη δυνατότητα να χειριστούμε ό, τι συμβαίνει. Δεν ασχολούμαι με το αρνητικό - στοχεύω στην εκτίμηση του θετικού. Μου αρέσει να βρίσκομαι στο παρόν και να είμαι ευγνώμων που είμαι εδώ.

Γιατί αποφασίσατε να γράψετε για την ψυχική ασθένεια στην οικογένεια;

Kaye: Μέρος του αποτελέσματος που θέλω να έχει το βιβλίο, είναι να θέσω ένα ανθρώπινο πρόσωπο πίσω από τα συμπτώματα της ψυχικής ασθένειας, με την ελπίδα ότι οι επαγγελματίες συνειδητοποιούν ότι κάθε άτομο που συναντά είναι άτομο με παρελθόν, με δυνατά σημεία και είναι άνθρωπος με ασθένεια και για να θεραπεύει ολόκληρο το άτομο.

Πρέπει να συνεχίσουμε να υποστηρίζουμε την έγκαιρη ανίχνευση, την καλύτερη έρευνα και τη δίκαιη κάλυψη των μέσων ενημέρωσης για τα άτομα που ζουν με ψυχικές ασθένειες. Οι υπηρεσίες δεν μπορούν να κοπούν. πρέπει να τα χρηματοδοτήσουμε, να τα διαθέσουμε, να τα βελτιώσουμε - ώστε τα άτομα με ψυχικές ασθένειες να μπορέσουν να ανακτήσουν το μέλλον τους, να μην χαθούν σε ένα σύστημα το οποίο τα βάζει πολύ έξω στους δρόμους ή στη φυλακή.

Υπερασπίζομαι αυξημένη έρευνα και θεραπεία, υποστήριξη για τη στήριξη με βάση τη δύναμη στίγμα στίγμα, για την ισοτιμία ασφάλισης, για περισσότερες κιγκλιδώματα στο κλιμακοστάσιο. Εμπιστεύομαι για τον γιο μου Ben, και για άλλους όπως αυτόν. Υπερασπίζομαι δυνατότητα και υποστήριξη, όχι περιορισμό και απελπισία. Δείτε την αξία!