Πώς να βοηθήσετε τους αυτοκτονικούς ηλικιωμένους άνδρες και γυναίκες

Οι αιτίες της αυτοκτονίας των ηλικιωμένων είναι θεραπεύσιμες και η αυτοκτονία μπορεί να αποφευχθεί. Παράγοντες κινδύνου για την αυτοκτονία των ηλικιωμένων και πώς να βοηθήσουν τους αυτοαπασχολούμενους ηλικιωμένους.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε να αποτρέψετε έναν ανώτερο από την αυτοκτονία

Για τους περισσότερους ηλικιωμένους, η ζωή τους είναι χρόνος εκπλήρωσης, ικανοποίηση από τα επιτεύγματα της ζωής. Για μερικούς ηλικιωμένους εντούτοις, η μεταγενέστερη ζωή είναι μια περίοδος σωματικού πόνου, ψυχολογικής δυσφορίας και δυσαρέσκειας με το παρόν και, ίσως, προηγούμενων πτυχών της ζωής. Νιώθουν απελπισμένοι να κάνουν αλλαγές για να βελτιώσουν τη ζωή τους. Η αυτοκτονία είναι ένα πιθανό αποτέλεσμα. Ωστόσο, οι αιτίες της αυτοκτονίας των ηλικιωμένων είναι θεραπεύσιμες και η αυτοκτονία μπορεί να αποφευχθεί. Κάθε χρόνο περισσότεροι από 6.300 μεγαλύτεροι ενήλικες λαμβάνουν τη ζωή τους, πράγμα που σημαίνει ότι σχεδόν 18 ηλικιωμένοι Αμερικανοί αυτοκτονούν καθημερινά

Οι ηλικιωμένοι έχουν το υψηλότερο ποσοστό αυτοκτονίας - περισσότερο από 50% υψηλότερο από τους νέους ή το έθνος στο σύνολό του. Η αυτοκτονία σπανίως προκαλείται από οποιοδήποτε γεγονός ή λόγο. Αντίθετα, προκύπτει από πολλούς παράγοντες που λειτουργούν σε συνδυασμό που παράγουν αισθήματα απελπισίας και

κατάθλιψη. Δεδομένου ότι η αυτοκτονία για τον ηλικιωμένο δεν είναι μια παρορμητική πράξη, έχετε ένα παράθυρο ευκαιρίας για να βοηθήσετε το ηλικιωμένο άτομο να σας βοηθήσει. Μπορείτε να βοηθήσετε στην πρόληψη μιας αυτοκτονίας.

Παράγοντες κινδύνου για την αυτοκτονία των ηλικιωμένων

Η αυτοκτονία μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε οικογένεια. Ωστόσο, τα συμβάντα της ζωής που συνήθως σχετίζονται με την ηλικιωμένη αυτοκτονία είναι:

• το θάνατο ενός αγαπημένου
• σωματική ασθένεια
• ανεξέλεγκτο πόνο
• ο φόβος να πεθάνει ένας παρατεταμένος θάνατος που βλάπτει τα μέλη της οικογένειας συναισθηματικά και οικονομικά
• κοινωνική απομόνωση και μοναξιά
• και σημαντικές αλλαγές στους κοινωνικούς ρόλους, όπως η συνταξιοδότηση.

Μεταξύ των ηλικιωμένων, οι λευκοί άνδρες είναι πιο πιθανό να πεθάνουν από αυτοκτονία, ειδικά αν είναι κοινωνικά απομονωμένοι ή ζουν μόνοι. Οι χήρες, οι διαζευγμένοι και πρόσφατα εγκαταλελειμμένοι διατρέχουν υψηλό κίνδυνο. Άλλοι που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο περιλαμβάνουν τα άτομα που υποφέρουν από κατάθλιψη και όσοι κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών.

Ενδείξεις για την αναζήτηση σε αυτοκτονικούς ηλικιωμένους άνδρες και γυναίκες

Υπάρχουν κοινές ενδείξεις πιθανών αυτοκτονικών σκέψεων και ενεργειών στους ηλικιωμένους που πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη. Γνωρίζοντας και ενεργώντας σε αυτές τις ενδείξεις μπορεί να σας δώσει την ευκαιρία να σώσετε μια ζωή. Εκτός από τον εντοπισμό των παραγόντων κινδύνου, αναζητήστε ενδείξεις σε λόγια ή / και ενέργειες κάποιου.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι κανένα από αυτά τα σημεία μόνο δεν είναι ενδεικτικό ενός αυτοκτονικού ατόμου. Αλλά πολλά σημεία μαζί μπορεί να είναι πολύ σημαντικά. Τα σημάδια είναι ακόμη πιο σημαντικά αν υπάρχει ιστορικό προσπαθειών αυτοκτονίας.

Ένα άτομο αυτοκτονίας μπορεί να παρουσιάσει σημεία κατάθλιψης, όπως:

• αλλαγές στις συνήθειες φαγητού ή ύπνου
• ανεξήγητη κόπωση ή απάθεια
• πρόβλημα συγκέντρωσης ή αναποφασιστικότητα
• χωρίς κανένα φανερό λόγο
• αδυναμία να αισθάνεται καλός για τον εαυτό του ή ανίκανος να εκφράσει χαρά
• αλλαγές συμπεριφοράς ή είναι απλώς "όχι οι ίδιοι"
• απόσυρση από την οικογένεια, τους φίλους ή τις κοινωνικές δραστηριότητες
• απώλεια ενδιαφέροντος για χόμπι, εργασία, κλπ.
• απώλεια ενδιαφέροντος για προσωπική εμφάνιση

Ένα άτομο αυτοκτονίας μπορεί επίσης:

• μιλάμε για ή φαίνεται να ανησυχείτε για το θάνατο
• δίνουν μακριά τα κτήματά τους
• λαμβάνουν περιττούς κινδύνους
• είχαν πρόσφατη απώλεια ή περίμεναν ένα
• να αυξήσουν τη χρήση αλκοόλ, ναρκωτικών ή άλλων φαρμάκων
• δεν λαμβάνουν συνταγογραφούμενα φάρμακα ή δεν ακολουθούν τις απαιτούμενες δίαιτες
• να αποκτήσετε ένα όπλο.

Απαιτείται άμεση δράση εάν το άτομο απειλεί ή μιλάει για αυτοκτονία Εάν έχετε επαφή με ηλικιωμένους ενήλικες, αναζητήστε αυτές τις ενδείξεις σε πιθανώς αυτοκτονικό άτομο. Η παρατήρησή σας, η φροντίδα και η συζήτηση με έναν ενήλικα αυτοκτονίας μπορεί να κάνει τη διαφορά μεταξύ ζωής και θανάτου.

Βλέπετε τα Προειδοποιητικά Σημεία της Αυτοκτονίας. Τώρα τι?

Ορισμένα DOs και DON'Ts περιλαμβάνουν:

1. ΝΑ μάθετε τις ενδείξεις για πιθανή αυτοκτονία και τις παίρνετε σοβαρά.

2. Ρωτήστε άμεσα αν σκέφτεται για αυτοκτονία. Μη φοβάστε να ρωτήσετε. Δεν θα προκαλέσει κάποιον να αυτοκτονεί ή να αυτοκτονήσει. Συνήθως θα λάβετε μια ειλικρινή απάντηση. Αλλά μην ενεργείτε σοκαρισμένος, καθώς αυτό θα κάνει απόσταση μεταξύ σας. (Μερικοί άνθρωποι μπορεί να αρνηθούν να αισθανθούν αυτοκτονία, αλλά μπορεί ακόμα να είναι πολύ καταθλιπτικοί και χρειάζονται βοήθεια. Μπορείτε να τους ενθαρρύνετε να αναζητήσουν επαγγελματίες βοήθεια για την κατάθλιψή τους. Είναι θεραπεύσιμο.)

3. ΜΗΝ εμπλακείτε. Γίνετε διαθέσιμοι. Εμφάνιση ενδιαφέροντος και υποστήριξης.

4. ΜΗΝ κλέβετε ή τολμάτε τον / την να το κάνει. Αυτή η "κοινή θεραπεία" θα μπορούσε να έχει θανατηφόρα αποτελέσματα.

5. DO δεν είναι κρίσιμη. Μην συζητάτε εάν η αυτοκτονία είναι σωστή ή λανθασμένη, ή τα συναισθήματα είναι καλά ή κακά. Μην μιλάτε για την αξία της ζωής.

6. ΜΗΝ ορκίζεσθε στη μυστικότητα. Ζητήστε υποστήριξη. Λάβετε βοήθεια από άτομα ή οργανισμούς που ειδικεύονται στην παρέμβαση σε κρίσεις και στην πρόληψη αυτοκτονιών. Επίσης, αναζητήστε τη βοήθεια του δικτύου κοινωνικής υποστήριξης του ηλικιωμένου: η οικογένειά του, οι φίλοι, ο γιατρός, οι κληρικοί κ.α.

7. ΝΑ προσφέρετε την ελπίδα ότι υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις, αλλά δεν προσφέρουν εγγύηση. Μπορεί να κάνει το άτομο να αισθάνεται σαν να μην καταλαβαίνετε.

8. DO να αναλάβει δράση. Αφαιρέστε εύκολα τις μεθόδους που μπορεί να χρησιμοποιήσουν για να αυτοκτονήσουν. Αναζητώ βοήθεια.

Εύρεση βοήθειας για το πρόσωπο της αυτοκτονίας

Υπάρχουν διαθέσιμοι πόροι για να βοηθήσουν τους αυτοαπασχολούμενους ηλικιωμένους. Αν νομίζετε ότι το άτομο μπορεί να βλάψει τον εαυτό σας ή να παρατηρήσετε ενδείξεις πιθανής αυτοκτονίας, επικοινωνήστε αμέσως με έναν επαγγελματία για να βοηθήσετε. Μια κοινοτική υπηρεσία ψυχικής υγείας, ένας ιδιωτικός θεραπευτής, ένας οικογενειακός γιατρός, ένας ψυχίατρος ή ιατρός αίθουσα έκτακτης ανάγκης ή κέντρο αυτοκτονίας / κρίσης είναι οι πόροι που αναφέρονται στις κίτρινες σελίδες του τηλεφώνου σας Βιβλίο.

Η αυτοκτονία μπορεί να προληφθεί σε οποιαδήποτε ηλικία. Οι περισσότεροι αυτοκτονικοί άνθρωποι δεν θέλουν να πεθάνουν τόσο πολύ όσο θέλουν να απαλλαγούν από τον συναισθηματικό ή σωματικό τους πόνο. Χρειάζονται βοήθεια. Η κατάθλιψη δεν αποτελεί φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Η θεραπεία για την κατάθλιψη έχει πολύ υψηλό ποσοστό επιτυχίας. Μπορούμε να αποτρέψουμε τους πρόωρους, περιττούς αυτοτραυματισμούς των ηλικιωμένων μας. Η αυτοκτονία προκαλεί στην κοινωνία την απώλεια ταλέντων, δεξιοτήτων και γνώσεων καθώς και την προσωπική απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου στο επιζών μέλος της οικογένειας. Αυτό δεν ισχύει λιγότερο όταν το άτομο είναι ένας μεγαλύτερος ενήλικας.

Το Εθνικό Δίκτυο Hopeline 1-800-SUICIDE παρέχει πρόσβαση σε εκπαιδευμένους τηλεφωνικούς συμβούλους, 24 ώρες την ημέρα, 7 ημέρες την εβδομάδα.

Ή για ένα κέντρο κρίσης στην περιοχή σας, επισκεφθείτε την Εθνική Υπηρεσία Πρόληψης Αυτοκτονίας.

Πόροι

Αμερικανική Ένωση Σουηδοκτονίας (202) 237-2280

Αμερικανική Ένωση Συνταξιούχων 1-800-424-3410

Πηγή: John McIntosh, Ph. D. Καθηγητής Ψυχολογίας, Indiana University-South Bend

Επόμενο: Η σχέση μεταξύ εφηβικής κατάθλιψης και αυτοκτονίας
~ άρθρα βιβλιοθήκης κατάθλιψης
~ όλα τα άρθρα σχετικά με την κατάθλιψη