Τι γίνεται αν είμαι πάρα πολύ καταθλιπτικός για να βοηθήσω τον εαυτό μου;
Ακόμη και όταν αισθάνεστε πάρα πολύ καταθλιπτικός για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, υπάρχουν ακόμα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τη θεραπεία της κατάθλιψης.
Χρυσό πρότυπο για τη θεραπεία της κατάθλιψης (μέρος 36)
Επειδή είστε στην ιστοσελίδα του HealthyPlace.com, κάνετε το πρώτο βήμα για να γίνετε καλύτερος. Ακόμη και όταν είστε σημαντικά καταθλιπτικοί, έχετε περισσότερο έλεγχο στη θεραπεία σας από ό, τι νομίζετε. Εάν είστε εντελώς συγκλονισμένοι από την ποσότητα των πληροφοριών σχετικά με την περιοχή ή αισθάνεστε ότι δεν θα έχετε ποτέ να διαχειριστείτε με επιτυχία την ασθένεια, ίσως χρειαστεί βοήθεια από άλλους πριν να μπορέσετε να αρχίσετε να διαχειρίζεστε την ασθένεια το δικό σου. Το επόμενο βήμα σας μπορεί να διαβάζει ό, τι μπορείτε από την ιστοσελίδα και στη συνέχεια να αποφασίσετε το επόμενο βήμα σας. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η κατάθλιψη καθιστά αδύνατη τη λήψη αποφάσεων, αλλά αυτό είναι μόνο ένα σύμπτωμα της ασθένειας. Μπορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας, ανεξάρτητα από το τι κάνει η κατάθλιψη να αισθάνεστε. Τα μικρά βήματα είναι ωραία.
Μην εγκαταλείπετε την ελπίδα
Έχετε έλεγχο ακόμα και όταν είστε πολύ άρρωστοι. Θυμηθείτε ότι είναι μια ασθένεια και ότι μπορείτε να βελτιωθείτε. Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος από ό, τι επιθυμείτε ή να απαιτήσετε πολλή προσπάθεια από μέρους σας και τους ανθρώπους στη ζωή σας, αλλά τα αποτελέσματα αξίζει τον κόπο.
Ανεξάρτητα από το πόσο καταθλιπής είστε σήμερα, υπάρχει μια πολύ καλή πιθανότητα ότι με τη σωστή ολοκληρωμένη θεραπεία μπορείτε να είστε σημαντικά καλύτεροι στο μέλλον. Υπαρχει ΕΛΠΙΔΑ. Χρησιμοποιώντας τις ιδέες που παρουσιάζονται σε αυτή την ιστοσελίδα, μπορείτε να κάνετε καθημερινές αλλαγές που επηρεάζουν άμεσα τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Η ανταπόκριση στη θεραπεία και τελικά η επίτευξη ύφεσης απαιτεί χρόνο. Αν ξεκινήσετε σήμερα, μπορείτε να έχετε ένα πολύ καλύτερο μέλλον.
βίντεο: Συνεντεύξεις Θεραπείας Κατάθλιψης με τη Γιούλη Γρήγορη
Επόμενο: Παραπομπές για το χρυσό πρότυπο αντιμετώπισης της κατάθλιψης (μέρος 37)
~ όλα τα άρθρα σχετικά με το χρυσό πρότυπο για τη θεραπεία της κατάθλιψης
~ όλα τα άρθρα σχετικά με τη θεραπεία κατάθλιψης
~ όλα τα άρθρα σχετικά με την κατάθλιψη
