Διατροφικές Διαταραχές Γεγονότα: Ποιος παίρνει διατροφικές διαταραχές;
Τα γεγονότα σχετικά με τη διαταραχή των διαταραχών μας λένε ότι ο καθένας μπορεί να πάθει διαταραχή διατροφής, αλλά είναι πιο συχνή στους εφήβους και τους νέους ενήλικες. Η εξήγηση γι 'αυτό: όταν οι άνθρωποι είναι νέοι, καθιερώνουν μια ταυτότητα και δοκιμάζουν διαφορετικές συμπεριφορές, μερικές από τις οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν ανθυγιεινή διατροφή. Οι περισσότεροι νέοι δεν θεωρούν σημαντικό να μαθαίνουν γεγονότα διαταραχών διατροφής, αλλά η κατανόηση της υγιεινής και ανθυγιεινής διατροφής μπορεί να είναι κρίσιμη για την αποφυγή της διατροφικής διαταραχής (Τι είναι οι Διατροφικές Διαταραχές; Λάβετε πληροφορίες σχετικά με τη Διαταραχή Διατροφής) τώρα ή αργότερα στη ζωή.
Διατροφικά γεγονότα διαταραχής: Πείραμα των νέων ενηλίκων
Με τον πειραματισμό με συγκεκριμένες συμπεριφορές διατροφής και απώλειας βάρους, οι νέοι διατρέχουν τον κίνδυνο να αναπτύξουν διατροφικές διαταραχές. Διατροφικές στατιστικές διαταραχής δείχνουν ότι δεν καταλαβαίνουν τις διατροφικές διαταραχές και μπορεί να προσπαθήσουν να χάσουν βάρος παραλείποντας τα γεύματα ή καθαρίζοντας το φαγητό τους. Μπορούν να τρώνε και στη συνέχεια να χρησιμοποιούν χάπια διατροφής για να προσπαθήσουν να χάσουν το βάρος που έχουν κερδίσει.
Πιο αθώα, μπορεί να προσπαθήσουν να τρώνε αποκλειστικά χωρίς λιπαρά τρόφιμα κάτω από την εσφαλμένη αντίληψη ότι αυτός είναι ο "υγιής τρόπος". παρά τις διατροφικές διαταραχές γεγονότα για το αντίθετο. Μπορούν να υπερεκτιμούν, πιστεύοντας ότι αν μια μικρή άσκηση είναι καλή, τότε πολλά είναι καλύτερα. Μπορούν απλώς να εμπλακούν σε ιδιόμορφες διατροφικές συνήθειες που με την πάροδο του χρόνου γίνονται συνήθη και ακραίες ή μπορούν να διαβάσουν ή να δουν ταινίες σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές αλλά που δεν τους γνωρίζουν σωστά, τρώγοντας διαταραγμένες συμπεριφορές ως "εντάξει".
Γιατί μερικοί άνθρωποι αναπτύσσουν διατροφικές διαταραχές;
Γιατί κάποια παιδιά αναπτύσσουν διατροφικές διαταραχές και άλλοι όχι; Είναι αδύνατο να εξακριβωθούν οι αιτίες αυτών των ασθενειών. Η έρευνα γύρω από τις διατροφικές διαταραχές καταδεικνύει τις προδιαθέσεις - πρωτίστως στη γενετική, μέσω των κληρονομικών σωματικών και εγκεφαλικών χημικών, και μέσω της προσωπικότητας και της ιδιοσυγκρασίας. Η έρευνα για τη διατροφική διαταραχή μας δείχνει πότε τέτοιες προδιαθέσεις συμβαίνουν σε συνδυασμό με τους παράγοντες άγχους ή τις ασκήσεις που υπάρχουν στο εξωτερικό περιβάλλον ενός ατόμου, μπορεί να αναπτυχθεί διαταραχή διατροφής. (Περισσότερα για το Αιτίες των διατροφικών διαταραχών)
Εδώ είναι μερικά γεγονότα διατροφικής διαταραχής που μπορεί να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν κινδυνεύετε να αναπτύξετε μια διαταραχή διατροφής.
- Υπάρχει κάποιος στην οικογένειά σας διατροφική διαταραχή;
- Είναι κάποιος στην οικογένειά σας αλκοολικός;
- Υπάρχει λεκτική, συναισθηματική ή σεξουαλική κακοποίηση στην οικογένειά σας;
- Η οικογένειά σας σπάνια τρώει μαζί τα γεύματα;
- Είσαι τελειομανής; Καταπιεστικός?
- Είναι άλλοι στην οικογένειά σας τέλειοι; Καταπιεστικός?
- Είσαι ένας διαταραγμένος τρώγων;
- Έχετε την τάση να παρακάμψετε τα γεύματα;
- Η οικογένειά σας τείνει να είναι ακραία στην συμπεριφορά τους;
- Οι άνθρωποι της οικογένειάς σας προσπαθούν να αποφύγουν προβλήματα παρά να τους αντιμετωπίσουν και να τους λύσουν;
Πώς να αποτρέψετε μια διατροφική διαταραχή
Για να είστε ασφαλείς, είναι καλή ιδέα να τρώτε υγιεινά και να επιλύετε αποτελεσματικά τα προβλήματα, ανεξάρτητα από τη φύση του εσωτερικού ή εξωτερικού περιβάλλοντος. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε ουσιαστικά να εγγυηθείτε ότι θα παραμείνετε σε διατροφή χωρίς διαταραχές καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας.
Είναι σημαντικό να διακρίνουμε μια διατροφική διαταραχή από αυτό που μπορεί να είναι απλώς το ταπεινό φαγητό ή ο πειραματισμός. Ο πειραματισμός δεν θα γίνει ποτέ παθολογία. η κύρια λειτουργία της διαταραχής της διατροφής είναι μια απάντηση στα συναισθήματα και / ή μια προσπάθεια επίλυσης ή αντιμετώπισης συναισθηματικών προβλημάτων.
αναφορές άρθρων
