Λεκτική κατάχρηση και κατάθλιψη: Η ιστορία μου

Η σχέση μεταξύ λεκτικής κατάχρησης και κατάθλιψης είναι γνωστή, αλλά δεν συνειδητοποίησα ότι έχω κατάθλιψη μέχρι την προφορική μου η καταχρηστική σχέση έληξε και ένιωσα αυτοκτονία. Είναι δύσκολο να γράψω αυτές τις λέξεις επειδή αισθάνονται τόσο ξένοι για μένα τώρα, αλλά δεν πρέπει να είναι. Είναι η αλήθεια - μια αλήθεια που θα αντηχεί με όποιον έχει ειπωθεί ποτέ από τον άνθρωπο που αγαπάει περισσότερο ότι δεν είναι αρκετό: δεν είναι αρκετά λεπτό, δεν είναι αρκετά αστείο, ούτε αρκετά έξυπνο, ούτε αρκετό για να κάνει κάποιον ευτυχισμένος. Αλλά ήμουν πάντα επιρρεπής σε αυτά αισθήματα κατάθλιψης και απελπισίας, ή προκλήθηκαν από τη λεκτική και συναισθηματική κακοποίηση στη σχέση μου;

Κατάχρηση και κατάθλιψη: Τι έρχεται πρώτα;

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια, έτσι οι αυτοκτονικές σκέψεις είναι ένα σύμπτωμα αυτής της ασθένειας, ακριβώς όπως ο πόνος είναι ένα σύμπτωμα ενός σπασμένου ποδιού. Για μένα, η κατάθλιψη είναι απλά μια κατάσταση που χειροτερεύει όταν δεν φροντίζω τον εαυτό μου, όπως οι επαναλαμβανόμενες περιόδους αμυγδαλίτιδας ή ο πόνος στην κάτω πλάτη μου. Είναι γενετικό. Είναι στα οστά μου, το αίμα μου. Ωστόσο, τα συμπτώματά μου δεν ήταν ποτέ τόσο έντονες κατάθλιψη όταν ήμουν σε καταχρηστική σχέση - πότε

αυτοκτονικές σκέψεις πραγματικά πήρε το χέρι.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, κατάθλιψη σε θύματα κακοποίησης στο σπίτι είναι καλά τεκμηριωμένο και πιστεύεται ότι προκαλείται από σήματα στρες στον εγκέφαλο που μπορούν να αλλάξουν τη χημεία του. Με άλλα λόγια, ενώ η κατάθλιψη μπορεί να είναι μια γενετική ασθένεια ή μπορεί να εμφανιστεί από το πουθενά, μπορεί επίσης να προκληθεί από αγχωτικά συμβάντα της ζωής όπως θλίψη, απώλεια ή τραύμα.

Λαμβάνοντας υπόψη την επικράτηση και των δύο λεκτική και σωματική κακοποίηση στις σχέσεις, είναι εύκολο να υποθέσουμε ότι η κατάχρηση είναι η πηγή της κατάθλιψης και των σκέψεων αυτοκτονίας. Ωστόσο, νέα στοιχεία δείχνουν ότι η σύνδεση κατάχρησης-κατάθλιψης μπορεί να είναι πιο περίπλοκη από ό, τι εμφανίζεται για πρώτη φορά.

Οι πάσχοντες από κατάθλιψη είναι πιο ευάλωτοι σε λεκτική κατάχρηση;

Έρευνα από μια δοκιμή του 2013 διαπίστωσε ότι η σύνδεση λειτούργησε με δύο τρόπους: ότι οι καταθλιπτικοί άνθρωποι (σε ​​αυτή την περίπτωση, οι γυναίκες) ήταν πιο πιθανό να υπομείνουν την ενδοοικογενειακή βία από εκείνους που δεν είχαν κατάθλιψη. Η μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 36.000 συμμετέχοντες, διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που πάλευαν με κατάθλιψη είχαν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο να γίνουν θύματα ενδοοικογενειακής βίας. Αυτά τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι μερικές γυναίκες αγωνίζονται με έναν κύκλο κατάθλιψης και λεκτικής ή σωματικής κακοποίησης από την οποία δύσκολα μπορεί να ξεφύγει.

Η κατάθλιψη εξαφανίζεται μετά από λεκτική κατάχρηση;

Όντας κάποιος που είναι προδιατεθειμένος στην κατάθλιψη, θεωρώ ότι η ασθένεια τείνει να χειροτερεύει σε περιόδους πίεσης. Οι δύο πιο σοβαρές περιόδους κατάθλιψης που έχω βιώσει ήταν μετά τη λήξη της καταχρηστικής σχέσης μου και μερικά χρόνια αργότερα όταν έχω ένα μωρό - και οι δύο προκάλεσαν άγχος για πολύ διαφορετικούς λόγους.

Δεν νομίζω ότι η κατάχρηση ήταν η αιτία της κατάθλιψής μου. Από την άλλη πλευρά, μερικές φορές αναρωτιέμαι αν η ψυχική μου υγεία θα είχε υποφέρει αρκετά, αν δεν είχα βιώσει μια καταχρηστική σχέση. Υποψιάζομαι ότι δεν (Καταληκτική Κατάχρηση και Κατάθλιψη Δυστυχία).

Με τον ίδιο τρόπο που ποτέ δεν θα καταλάβω γιατί η κατάθλιψή μου είναι εκεί, δεν είμαι σίγουρος αν θα εξαφανιστεί ποτέ. Για να σκεφτόμαστε αυτό τον τρόπο θα ήταν να επισημάνουμε την κατάθλιψη ως κάτι πεπερασμένο, αντί για την ολισθαίνουσα κλίμακα που πιστεύω ότι ανήκουμε όλοι με κάποιο τρόπο.

Τα τελευταία δύο χρόνια, μπορώ να μετρήσω τα καταθλιπτικά μου επεισόδια από τη μία πλευρά και όλο και λιγότερο συχνά και σοβαρά κάθε φορά. Δεν ξέρω αν αυτό συμβαίνει επειδή η καταχρηστική σχέση μου είναι πίσω από μένα ή αν έχω μόλις βελτιωθεί στη διαχείριση των συμπτωμάτων μου - πιθανώς ένα μίγμα και των δύο.

Κάθε φορά που σκέφτομαι πόσο καταθλιπτικός ήμουν κατά τη διάρκεια αυτής της σχέσης, τα λόγια του θεραπευτή μου έρχονταν στο μυαλό: «Η δουλειά κάνουμε εδώ δεν θα κάνει το παραμικρό κομμάτι της διαφοράς, αν πάτε στο σπίτι μετά από κάθε σύνοδο σε μια συναισθηματική κακοποίηση. "

Η κατάθλιψη απαιτεί έναν ασφαλή χώρο για να θεραπεύσει και υπομονή από όσους αγαπάς, από τους οποίους δεν παίρνετε από μια καταχρηστική σχέση.

Πηγή

Η κατάθλιψη και η ενδοοικογενειακή βία συνδέονται, η μελέτη βρίσκει, αλλά ποια είναι η πρώτη;από την Susan Scutty, Medical Daily, 2013.