"Πώς μπορώ να είμαι πιο παρών με τα παιδιά μου;"

Όταν ο γιος μου ήταν νεότερος, θα έλεγε: "Μπαμπά, θέλω να περάσω χρόνο μαζί σου. Θα θελήσατε να δείτε αυτό το έργο που κάνω; "Είπα συνεχώς:" Λοιπόν, θα είμαι εκεί μέσα σε ένα λεπτό. Θέλω μόνο να τελειώσω κάτι. "Υπήρχε πάντα κάτι πιο σημαντικό, ή κάτι που ήθελα μόνο να [...]

Όταν ο γιος μου ήταν νεότερος, θα έλεγε: "Μπαμπά, θέλω να περάσω χρόνο μαζί σου. Θα θελήσατε να δείτε αυτό το έργο που κάνω; "Είπα συνεχώς:" Λοιπόν, θα είμαι εκεί μέσα σε ένα λεπτό. Απλώς θέλω να τελειώσω κάτι. "Υπήρχε πάντα κάτι πιο σημαντικό ή κάτι που ήθελα απλώς να τελειώσω και να κοιτάξω.

Πολλά από αυτά ήταν μου Συμπτώματα ADHD που δεν ήταν υπό έλεγχο. Είμαστε καλωδιωμένοι διαφορετικά και είναι εύκολο να αποστασιοποιηθείς. Όταν ήμουν στο δρόμο μου στο σαλόνι για να περάσω χρόνο με το γιο μου, θα έβλεπα κάτι άλλο και θα το πήρα και θα ξεχάσω πού κατευθυνθήκαμε. Με το πέρασμα του χρόνου, έγινε λιγότερο εμπιστοσύνη και δεν θα εξαρτιόταν από μένα ούτε θα με ρωτούσε να κάνω τα πράγματα μαζί του.

Η μεγαλύτερη συμβουλή μου είναι να αναγκάσετε τον εαυτό σας να καθίσετε και να εξαλείψετε τις περισπασμούς. Πρέπει να θέσετε τα πάντα κάτω, να απαλλαγείτε από το τηλέφωνο, να απαλλαγείτε από τον κατάλογο υποχρεώσεων και απλά να πείτε στον εαυτό σας: "Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα κλείσω τα πάντα και θα περάσω χρόνο με αυτό το παιδί".

Μέρος από αυτό είναι να πείσετε τον εαυτό σας ότι θα κάνω ό, τι ενδιαφέρει, ακόμη και αν δεν σας ενδιαφέρει καθόλου. Ζητήστε από το παιδί σας ερωτήσεις σχετικά με τα πράγματα που του ενδιαφέρει. Θα εκπλαγείτε με το πόσο μαθαίνετε. Μπορεί να βρείτε κάτι που είναι ενδιαφέρον για εσάς και μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε συγκεντρωμένοι. Με τη ΔΕΠΥ, το λιγότερο ενδιαφέρον που έχεις σε αυτό, τόσο πιο δύσκολο είναι να εστιάσεις, γι 'αυτό πρέπει να κάνεις έναν όρκο στον εαυτό σου για να βρεις κάτι για να εστιάσεις. Ακούστε περισσότερο και μιλήστε λιγότερο.

Ενημερώθηκε στις 21 Φεβρουαρίου 2017