Εθισμοί υπολογιστών Ενέχουν φοιτητές
Περισσότεροι φοιτητές αναφέρουν ότι είναι εθισμένοι στους υπολογιστές τους, και οι μελέτες και η κοινωνική τους ζωή υποφέρουν ως αποτέλεσμα.
Είναι 4 π.μ. και ο «Steve» κατακλύζεται από την πράσινη λάμψη της οθόνης του υπολογιστή του, ένα λεπτό προσποιείται ότι είναι ο αδίστακτος άρχοντας της μαφίας, ο οποίος κατάλαβα μια αυτοκρατορία τυχερών παιχνιδιών, το επόμενο λεπτό φαντάζοντας ότι είναι ένας κακός μάγος ή ένας αλλοδαπός είδος ζωής.
Ο Steve, φοιτητής πανεπιστημίου, παίζει ένα παιχνίδι πολλαπλών χρηστών του μπουντρουμιού (MUD) - ένα φανταστικό παιχνίδι που διαμορφώνεται μετά τα Dungeons and Dragons που παίζεται με την αποστολή μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε άλλους παίκτες. Όμως, καθώς συνεχώς καταγράφει τις ώρες, ο Steve βρίσκει τον ύπνο του μέσα από τα μαθήματα, ξεχνώντας την εργασία του και εισερχόμενο σε "εθισμός στο διαδίκτυο'- μια διαταραχή που αναδύεται σε πανεπιστημιουπόλεις κολλεγίων. Οι επηρεαζόμενοι φοιτητές περνούν έως και 40 ώρες έως 60 ώρες την εβδομάδα σε MUDs, e-mail και chat rooms, που αποθηκεύουν online χρόνο που δεν σχετίζεται με το σχολικό τους έργο.
«Αυτοί οι άνθρωποι μένουν στους υπολογιστές τους από τα μεσάνυχτα έως ότου ο ήλιος έρθει», δήλωσε ο Jonathan Kandell, PhD, βοηθός διευθυντής του συμβουλευτικού κέντρου στο Πανεπιστήμιο του Maryland-College Park. «Κάνει μια πτωτική σπείρα που παίρνουν απορροφηθεί».
Ο εθισμός στο Διαδίκτυο μπορεί να πλήξει όποιον έχει εύκολη πρόσβαση στην πληθώρα των ηλεκτρονικών υπηρεσιών, αλλά οι μαθητές φαίνονται ιδιαίτερα επιρρεπείς σε αυτό. Καθώς τα πανεπιστήμια προσφέρουν όλο και περισσότερο στους φοιτητές δικούς τους δωρεάν λογαριασμούς Διαδικτύου, ψυχολόγοι όπως οι Kandell και Kimberly Young, PhD, των Πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ-Μπράντφορντ, έχουν παρατηρήσει ότι ξοδεύουν μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα σε απευθείας σύνδεση, μερικές φορές εις βάρος της κοινωνικής τους ζωής και σπουδές.
«Για πολλούς φοιτητές αυτό είναι ένα πολύ πραγματικό πρόβλημα», λέει ο Young. «Μερικοί από αυτούς λένε ότι καταστρέφει τη ζωή τους».
Λίγοι φοιτητές ζητούν βοήθεια για τον «εθισμό στο Διαδίκτυο» αφ 'εαυτού. Αλλά σε συνεντεύξεις πρόσληψης, πολλοί από αυτούς λένε ότι αναγνωρίζουν ότι πηγαίνουν στο διαδίκτυο για να ξεφύγουν, αναφέρουν τα πανεπιστημιακά κέντρα παροχής συμβουλών. Μερικοί φοιτητές λένε ότι αισθάνονται νευρικοί και νευρικοί κατά τη διάρκεια κάθε λεπτού «εκτός σύνδεσης» και ισχυρίζονται ότι πηγαίνουν στο διαδίκτυο για να αποφύγουν τις πιέσεις της ζωής.
Cyberpill
Young likens Εθισμός στο Διαδίκτυο σε οποιαδήποτε άλλη μορφή εθισμού: Γίνεται πρόβλημα όταν παρεμβάλλεται σε άλλα μέρη των ζωών των ανθρώπων, όπως ο ύπνος, η εργασία, η κοινωνικοποίηση και η άσκηση.
«Μερικοί από αυτούς τους ανθρώπους ξεχνούν ακόμη και να τρώνε», λέει.
Το Διαδίκτυο μπορεί να είναι ένα υγιές, χρήσιμο εργαλείο όταν χρησιμοποιείται για να βρει πληροφορίες ή να επικοινωνήσει με φίλους, συναδέλφους και καθηγητές, είπε. Αλλά οι άνθρωποι εξαρτώνται από αυτό όταν το χρησιμοποιούν κυρίως για να καλύψουν το χρόνο τους, και μπορεί να χάσουν ακόμη και την ικανότητα να ελέγξουν τη χρήση.
«Αντικαταστήστε τη λέξη« υπολογιστής »για« ουσία »ή« αλκοόλ »και διαπιστώνετε ότι η εμμονή του Διαδικτύου ταιριάζει με τον κλασικό ορισμό του« διαγνωστικού στατιστικού εγχειριδίου »για τον εθισμό», λέει ο Young.
Οι άνθρωποι αναζητούν τα ίδια διαφυγή, ευχάριστα συναισθήματα από το Διαδίκτυο που αναζητούν από τα ναρκωτικά, τα τυχερά παιχνίδια ή το αλκοόλ, πιστεύει. Τυχερά παιχνίδια τους δίνει ένα υψηλό, το αλκοόλ τους μετριάζει και το Διαδίκτυο τους προσφέρει μια εναλλακτική πραγματικότητα. Ακριβώς όπως οι άνθρωποι αγωνίζονται να κρατήσουν από το να πάρουν ένα ποτό ή να σηκώσουν ένα χάπι, αγωνίζονται να σβήσουν τον υπολογιστή τους μακριά, είπε. Και το Διαδίκτυο μπορεί να χρησιμεύσει ως τονωτικό για τους μαθητές με υποκείμενα κοινωνικά προβλήματα, κατάθλιψη ή άγχος.
Παραδόξως, η χρησιμότητα και η κοινωνική αποδοχή του Διαδικτύου καθιστούν εύκολη την κατάχρηση, λέει ο ψυχολόγος Kathleen Scherer, PhD, του κέντρου συμβουλευτικής και ψυχικής υγείας του Πανεπιστημίου Τέξας-Ώστιν.
Οι μαθητές θα συνδεθούν στον υπολογιστή τους για να ελέγξουν το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο από έναν καθηγητή ή να γράψουν ένα έγγραφο για τους την τάξη βιολογίας, και στη συνέχεια με ένα απλό πάτημα ενός κουμπιού, βυθιστείτε στο Internet banter για ώρες.
«Είναι τόσο εύκολο για τους μαθητές να μετακινούνται μεταξύ του χρόνου εργασίας και του χρόνου παιχνιδιού που η γραμμή μεταξύ των δύο γίνεται θολή», δήλωσε ο Scherer.
Plug-in buddy
Ένας άλλος κίνδυνος αδιάκοπης σερφάρισμα στο διαδίκτυο είναι ότι οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις στο Διαδίκτυο μπορούν να αρχίσουν να αντικαθιστούν τις πραγματικές κοινωνικές σχέσεις, προειδοποιεί ο Scherer.
Αν και ορισμένοι εκπαιδευτικοί υποστηρίζουν ότι η τηλεόραση ή η ανάγνωση επίσης κόβονται στην κοινωνική ζωή των ανθρώπων, υποστηρίζει ο Scherer το Διαδίκτυο είναι πιο εθιστικό επειδή προσφέρει αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους που φαινομενικά γεμίζουν μια κοινωνική κενός. Οι ιστορίες αφθονούν τους εθισμένους στο Διαδίκτυο που χάνουν τους συμπατριώτες τους, τις οικογένειες και τους φίλους τους, και τους σπουδαστές που προτιμούν να ζητούν από τους ξένους για ημερομηνίες μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από το να τις προσεγγίζουν αυτοπροσώπως.
Οι μαθητές που επισκέπτονται δωμάτια συνομιλίας ή παίζουν παιχνίδια MUD μπορούν να αναλάβουν νέες, λαμπερές ταυτότητες. Μερικοί αρχίζουν να πιστεύουν ότι τους αγαπούν και φροντίζουν για τις νέες τους ταυτότητες - μια ψευδαίσθηση ότι αυτές οι online σχέσεις είναι ίδιες με το πραγματικό πράγμα », δήλωσε ο Kandell.
«Online έχετε την ελευθερία να μιλάτε σε κανέναν, να είστε οτιδήποτε θέλετε και να μην λογοκρίνεται γι 'αυτό», είπε. «Είναι ένα είδος άνευ όρων αποδοχή ασυνήθιστο στις σχέσεις σαρκός και αίματος που σας κάνει λιγότερο συνηθισμένο για την αντιμετώπιση της πραγματικής ζωής».
Οι μαθητές συνδέονται μερικές φορές με τους υπολογιστές τους συναισθηματικά και σχηματίζουν μια παραμορφωμένη άποψη των κοινωνικών αλληλεπιδράσεων, σημειώνει ο ψυχολόγος Linda Tipton, PhD, ένας συνάδελφος του Kandell's στο Maryland. Ξοδεύουν το βράδυ με τον υπολογιστή τους αντί να βγουν έξω και να συναντήσουν ανθρώπους, είπε.
Αίτηση αποσύνδεσης
Ψυχολόγοι ψάχνουν τρόπους για να βοηθήσουν τους τοξικομανείς του Διαδικτύου να ξεπεράσουν τον εθισμό τους. Ελπίζοντας να προσελκύσει όσους δεν έρχονται για παροχή συμβουλών - η πλειοψηφία του Τύπου το περασμένο φθινόπωρο προσέφερε ένα εργαστήριο σε όλη την πανεπιστημιούπολη που ονομάζεται «Πιασμένο στο Δίκτυο». Μόνο τρεις σπουδαστές παρακολούθησαν, διότι, λέει ο Tipton, «είναι δύσκολο να σπάσει κανείς την άρνηση και να παραδεχτεί ότι έχετε ένα πρόβλημα.'
Ο Scherer επέστησε μεγαλύτερο κοινό για ένα εργαστήριο που φιλοξένησε στο Πανεπιστήμιο του Τέξας με το σύζυγό του, τον επιστήμονα υπολογιστών Jacob Kornerup. Δεκαέξι άτομα, τόσο καθηγητές όσο και φοιτητές, παρακολούθησαν τη συνεδρία και έμαθαν πώς να ελέγξουν τον χρόνο που παίζουν σε απευθείας σύνδεση, για παράδειγμα, σταματώντας τις συνδρομές τους στις online υπηρεσίες που βρίσκουν πιο εθιστικές (βλ. πλευρική γραμμή στη σελίδα 38).
Οι συμμετέχοντες ενημέρωσαν ανεπίσημα τον Scherer ότι το εργαστήριο βοήθησε και κάποιοι συνέχισαν την παροχή συμβουλών για τον εθισμό τους. Για να προσδιοριστεί η έκταση του προβλήματος στο Πανεπιστήμιο του Τέξας, ο Scherer και ο ψυχολόγος Jane Morgan Bost, PhD, βοηθός διευθυντής του κέντρου συμβουλευτικής και ψυχικής υγείας, διενεργούν μελέτη 1.000 μαθητών, μερικοί που χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο και μερικούς που δεν το κάνουν. Θέλουν να καθορίσουν τις μορφές που λαμβάνει η διαταραχή και πώς μπορούν να βοηθήσουν τους φοιτητές που πλήττονται.
Για παράδειγμα, ορισμένοι φοιτητές μπορούν να προτιμούν υπηρεσίες ηλεκτρονικής υποστήριξης σε συμβουλευτικές υπηρεσίες ή εργαστήρια, δήλωσε ο Scherer. Ήδη η ομάδα υποστήριξης εθισμού στο Διαδίκτυο, μια υπηρεσία Internet που ιδρύθηκε πρόσφατα από τον ψυχίατρο Ιβάν Goldberg, MD, έχει αρχίσει να προσελκύει συνδρομητές. Οι χρήστες της υπηρεσίας κατέχουν τον εθισμό τους και ανταλλάσσουν τρόπους αντιμετώπισης.
Μόλις οι εθισμένοι μπορούν να πούν «αρκετά αρκεί» και σβήνουν σκόπιμα τον υπολογιστή χωρίς να το μετανιώσουν, είναι στο δρόμο για ανάκαμψη, είπε ο Scherer.
«Υπάρχουν πολύτιμοι και όχι πολύτιμοι πόροι στο Διαδίκτυο», είπε. «Για να διαχειριστείτε τη χρήση σας, πρέπει να γνωρίζετε τη διαφορά αξίας και να γνωρίζετε τον εαυτό σας.
Πηγή: APA Monitor
Επόμενο: Η αγορά είναι μόνο ένα κλικ (Oops!) Away
~ όλα τα κέντρα για online άρθρα εξάρτησης
~ όλα τα άρθρα σχετικά με τους εθισμούς
