Διαταραχή πανικού σε παιδιά και εφήβους

Λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με την διαταραχή πανικού σε παιδιά και εφήβους. συμπεριλαμβανομένων συμπτωμάτων και θεραπειών και πώς οι γονείς μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά τους με άγχος και κρίσεις πανικού.

Τι είναι η διαταραχή πανικού;

ΕΝΑ παιδί με διαταραχή πανικού (PD) έχει ξαφνικές επιθέσεις φόβου ή σοβαρό άγχος. Οι φοβερές επιθέσεις συμβαίνουν αρκετές φορές μέσα σε εβδομάδες ή μήνες. Μπορούν να διαρκέσουν μερικά λεπτά ή να διαρκέσουν μερικές ώρες. Οι επιθέσεις μπορεί να συμβούν χωρίς προφανή λόγο.

Οι επιθέσεις δεν προκαλούνται από το φόβο ενός μόνο πράγματος. Αυτό ονομάζεται a φοβία, σαν να φοβάσαι τα σκυλιά ή το σκοτάδι. Οι επιθέσεις επίσης δεν προκαλούνται από α τραυματικό συμβάν, αρέσει παιδική κακαποίηση ή σε αυτοκινητιστικό ατύχημα. Εάν προκαλείται από τραύμα, το παιδί μπορεί να έχει μετατραυματική διαταραχή άγχους.

Όλα τα παιδιά και οι έφηβοι ανταποκρίνονται με φόβο στα τρομακτικά γεγονότα της καθημερινής ζωής. Οι καιροί τους φόβου, ωστόσο, είναι συνήθως σύντομοι και απομακρύνονται χωρίς να προκαλούν σημαντικά προβλήματα. Η διαταραχή πανικού είναι όταν οι φοβισμένοι χρόνοι συμβαίνουν ξανά και ξανά, ξεκινούν ξαφνικά χωρίς σαφή αιτία και είναι σοβαρές. Το PD παρεμβαίνει σε μεγάλο βαθμό με την καθημερινή ζωή στο σχολείο και στο σπίτι.

Πώς συμβαίνει αυτό;

Η διαταραχή πανικού ξεκινάει συχνότερα στα τέλη της εφηβείας στα μέσα της δεκαετίας του '30. Εντούτοις, μερικές φορές αρχίζει στην παιδική ηλικία. Αρχίζει με μερικές επιθέσεις που έρχονται και πηγαίνουν. Συχνά δεν πηγαίνει ποτέ πέρα ​​από αυτό, αλλά ορισμένα παιδιά αρχίζουν να έχουν τις επιθέσεις συχνά.

Ένα αγχωτικό γεγονός, όπως οι διαζευγμένοι γονείς ή η μετακίνηση σε ένα νέο μέρος, μπορεί να προκαλέσει την αρχή. Αλλά συχνά το PD αρχίζει χωρίς να εντοπίζεται αγχωτικό συμβάν. Είναι κοινό για ένα παιδί να έχει περιόδους χρόνου με επιθέσεις και στη συνέχεια να πάει εβδομάδες ή μήνες με λίγα ή κανένα. Αυτό που προκαλεί τις επιθέσεις για να σταματήσουν και να επιστρέψουν είναι συχνά ασαφές.

Η διαταραχή πανικού λειτουργεί στις οικογένειες. Εάν ένας γονέας έχει διαταραχή πανικού, τα παιδιά είναι πιο πιθανό να έχουν διαταραχή πανικού, επίσης. Ωστόσο, περισσότεροι από τους μισούς από αυτούς με PD δεν έχουν γονέα με ιστορικό διαταραχής πανικού. Τα παιδιά που φοβούνται συχνά όταν διαχωρίζονται από τους γονείς τους είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αργότερα το PD. Εκτός από την κληρονομικότητα, τα αίτια της διαταραχής πανικού δεν είναι σίγουρα.

Ποια είναι τα συμπτώματα της διαταραχής πανικού;

Οι κρίσεις πανικού τείνουν να έρχονται ξαφνικά. Τα παιδιά ή οι έφηβοι με PD μπορούν:

Μαζί με αυτά τα κύρια συμπτώματα, τα παιδιά ή οι έφηβοι μπορούν:

• να είστε πάντα φρουροί ή να τρομάζετε εύκολα
• τρώνε πολύ λίγο ή γίνονται πολύ επιλεκτικοί τρώγοντες
• έχετε πρόβλημα να συγκεντρωθείτε λόγω ανησυχίας
• εκπληρώνουν τις ικανότητές τους στο σχολείο
• έχουν συχνές πονοκεφάλους ή στομαχικές διαταραχές
• έχουν πρόβλημα να πέσουν ή να κοιμηθούν, ή να έχουν εφιάλτες
• χάνουν το ενδιαφέρον τους για δραστηριότητες που κάποτε τους απολάμβαναν
• μιλάμε για το θάνατο, όπως λέγοντας "Εύχομαι ότι ήμουν νεκρός".

Οι κρίσεις πανικού συμβαίνουν συχνά σε συγκεκριμένες ώρες της ημέρας, όπως για παράδειγμα την ώρα του ύπνου, ή με καθημερινά γεγονότα, για παράδειγμα, πηγαίνετε στο σχολείο. Όταν συμβαίνει αυτό, το παιδί συχνά ανησυχεί καθώς πλησιάζουν αυτές οι ώρες. Το παιδί αισθάνεται αβοήθητο για να αποτρέψει τις επιθέσεις.

Πώς διαγιγνώσκεται η διαταραχή πανικού;

Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας ή ένας θεραπευτής ψυχικής υγείας μπορεί να σας πει εάν προκαλούνται από τα συμπτώματα του παιδιού σας διαταραχή πανικού. Ένας θεραπευτής ψυχικής υγείας, ο οποίος ειδικεύεται στην εργασία με παιδιά και εφήβους, μπορεί να έχει τα καλύτερα προσόντα για να διαγνώσει το PD. Ο θεραπευτής θα ρωτήσει για τη συμπεριφορά και τα συμπτώματα του παιδιού σας, για το ιατρικό και οικογενειακό ιστορικό σας, καθώς και για τα φάρμακα που παίρνει το παιδί σας. Μερικές φορές το παιδί σας μπορεί να χρειαστεί εργαστηριακές εξετάσεις για να αποκλείσει ιατρικά προβλήματα που προκαλούν συμπτώματα όπως στομάχι, δυσκολία στην κατάποση ή δυσκολία στην αναπνοή.

Τα παιδιά και οι έφηβοι μπορεί να έχουν άλλα προβλήματα ή διαταραχές πέραν της PD, όπως:

• Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας
• διπολική διαταραχή
• γενικό άγχος ένα μεγάλο μέρος του χρόνου
• κατάθλιψη
• διαταραχή μετατραυματικού στρες
• ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή
• προβλήματα κατάχρησης ουσιών.

Πώς αντιμετωπίζεται η διαταραχή πανικού;

Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς (CBT) βοηθά τα παιδιά να μάθουν τι τους κάνει να αισθάνονται τον πανικό και πώς να τον ελέγχουν. Το CBT διδάσκει συγκεκριμένες δεξιότητες για τη διαχείριση του φόβου και των ανησυχητικών σκέψεων για το αν έρχεται μια επίθεση.

Άλλες θεραπείες συμπεριφοράς είναι επίσης χρήσιμες. Η σταδιακή θεραπεία έκθεσης διδάσκει στο παιδί να παραμείνει χαλαρή ενώ εκτίθεται σε καταστάσεις που συνδέονται με κρίσεις πανικού.

Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη. Η οικογενειακή θεραπεία αντιμετωπίζει ολόκληρη την οικογένεια και όχι μόνο το παιδί. Τα παιδιά συχνά αισθάνονται πολύ υποστηριγμένα όταν οι γονείς και τα αδέλφια τους παρακολουθούν θεραπεία και εργάζονται ως ομάδα.

Τα φάρμακα απαιτούνται μερικές φορές όταν τα συμπτώματα είναι σοβαρά. Τα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας των επιθέσεων ή της σοβαρότητάς τους. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της PD σε ενήλικες μπορεί να μην λειτουργούν καλύτερα για παιδιά και νέους έφηβους. Είναι σημαντικό να έχετε έναν έμπειρο επαγγελματία που εργάζεται μαζί σας και το παιδί σας.

Πόσο καιρό θα διαρκέσουν τα αποτελέσματα;

Τα περισσότερα παιδιά και οι έφηβοι μπορούν να περάσουν από το PD με καλή θεραπεία και οικογενειακή υποστήριξη. Πολύ συχνά το PD διαρκεί για εβδομάδες ή μήνες και στη συνέχεια εξαφανίζεται ή μειώνεται δραματικά.

Εάν ένα παιδί έχει μία φορά την ΠΕ, τότε διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για μελλοντικό PD. Ο επαγγελματίας ψυχικής υγείας που θεραπεύει το παιδί σας μπορεί να συστήσει τη συνεχή θεραπεία αφού το παιδί σας αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα. Τα συμπτώματα μπορεί να επιστρέψουν από τη στιγμή που η PD συχνά έρχεται και πηγαίνει χωρίς σαφή λόγο για διακοπή και εκκίνηση.

Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω το παιδί μου να αντιμετωπίσει τον πανικό και το άγχος;

Είναι πολύ σημαντικό να βοηθήσετε τα παιδιά σας να αισθάνονται υποστηριζόμενα και καθησυχασμένα.

• Διαβεβαιώστε τα παιδιά σας ότι τα συναισθήματά τους είναι κατανοητά και ότι δεν «τρελαίνουν». Η υποστήριξη και η κατανόηση που παρέχετε μπορούν να βοηθήσουν τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τα τρομακτικά συναισθήματα.
• Αφήστε το παιδί σας να μιλήσει για τα τρομακτικά συναισθήματα και τους φόβους των επιθέσεων αν αυτός ή αυτή αισθάνεται έτοιμος. Μην αναγκάζετε το ζήτημα εάν το παιδί σας δεν αισθάνεται ότι μοιράζεται τις σκέψεις του
• Αφήστε το παιδί σας να πάρει απλές αποφάσεις όταν χρειάζεται. Επειδή το PD συχνά κάνει ένα παιδί να αισθάνεται ανίκανο, μπορείτε να βοηθήσετε δείχνοντάς του ότι έχει τον έλεγχο ορισμένων τμημάτων της ζωής του. Για παράδειγμα, μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αφήσετε το παιδί σας να αποφασίσει πώς να περάσει την ημέρα, ειδικά επιτρέποντάς του να επιλέξει μέρη όπου αισθάνεται ασφαλέστερα από τις επιθέσεις.
• Πείτε στο παιδί σας (επανειλημμένα εάν είναι απαραίτητο) ότι οι επιθέσεις δεν είναι δικό του λάθος.
• Μείνετε σε επαφή με τους δασκάλους, τους babysitters και άλλους ανθρώπους που φροντίζουν το παιδί σας να μοιράζεται πληροφορίες σχετικά με τα συμπτώματα που μπορεί να έχει το παιδί σας.
• Μην ασκείτε κριτική στο παιδί σας για το να παίζετε κάτω από την ηλικία του. Εάν θέλει να κοιμηθεί με τα φώτα ή να πάρει ένα αγαπημένο γεμιστό ζώο στο κρεβάτι, είναι εντάξει και μπορεί να είναι καταπραϋντικό.
• Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει αρκετό ύπνο και ασκεί καθημερινά.
• Διδάξτε τα παιδιά και τους έφηβους για να αποφύγετε το αλκοόλ, την καφεΐνη και τα διεγερτικά όπως η ephedra και η guarana.
• Φροντίστε τον εαυτό σας ώστε να είστε καλά εξοπλισμένοι για να βοηθήσετε το παιδί σας. Δεν μπορείτε να είστε υποστηρικτικοί εάν παραμελίζετε τη δική σας συναισθηματική ή σωματική υγεία.
• Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας είναι αυτοκτονικό, πάρτε αμέσως επαγγελματική βοήθεια. Οι σκέψεις αυτοκτονίας είναι σοβαρές σε οποιαδήποτε ηλικία και απαιτούν άμεση προσοχή.

Πότε πρέπει να αναζητήσω επαγγελματική βοήθεια;

Όταν η διαταραχή πανικού παρεμποδίζει σοβαρά το σχολείο, κοινωνικοποίηση με φίλους ή καθημερινές δραστηριότητες, το παιδί σας χρειάζεται βοήθεια. Αν οι κρίσεις πανικού συμβαίνουν περισσότερες από μερικές φορές σε ένα μήνα ή εάν μια επίθεση είναι πολύ σοβαρή, λάβετε επαγγελματική βοήθεια. Τα συμπτώματα μπορεί να μην εξαφανιστούν ή να επιδεινωθούν χωρίς επαγγελματική βοήθεια.

Πάρτε επείγουσα φροντίδα εάν το παιδί ή ο έφηβος σας έχει ιδέες αυτοκτονίας, βλάπτει τον εαυτό του ή βλάπτει άλλους.

Πηγές:

• NIMH - Άγχος
• Αμερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία - Γεγονότα για τις Οικογένειες, Νο. 50; Ενημέρωση Νοεμβρίου 2004.