Ακούστε "τα πάντα στη θέση του: Ο οδηγός ADHD για τη βελτίωση της οργάνωσης" με τη Λίζα Κ. Woodruff

Ακούστε "τα πάντα στη θέση του: Ο οδηγός ADHD για τη βελτίωση της οργάνωσης" με τη Λίζα Κ. Woodruff

Κάντε κλικ στο κουμπί αναπαραγωγής παρακάτω για να ακούσετε ή κάντε κλικ στο εικονίδιο λήψης για να κατεβάσετε το podcast και στη συνέχεια να το αποθηκεύσετε στη συσκευή σας. Οι χρήστες κινητών τηλεφώνων μπορούν αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Podcasts ή αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Stitcher.

Ακολουθηστε ADDitude 's ADHD Experts Apple Podcasts | Spotify

Προβολή της παρουσίασης διαφανειών που συνοδεύει την αρχική εκπομπή αυτού του ζωντανού webinar.

---

Περπατάτε σε ένα αποδιοργανωμένο δωμάτιο και βρείτε τον εαυτό σας παράλυτο και συγκλονισμένο - σίγουρος πού ή πώς να εφαρμόσετε την τάξη; Διατηρείτε επανειλημμένα χρόνο και χρήματα για την οργάνωση λύσεων που δεν λειτουργούν; Βάζετε συνεχή προσπάθεια αλλά ποτέ δεν αισθάνεστε οργανωμένοι; Ή ίσως ξέρετε ακριβώς τι θέλετε να κάνετε ακόμα για κάποιο λόγο δεν μπορείτε να ξεκινήσετε; Εάν έχετε ADHD και έχετε αγωνιστεί με την οργάνωση, αυτό δεν σημαίνει ότι υπάρχει κάτι λάθος με σας. Σημαίνει ότι είναι καιρός να αρχίσουμε να δουλεύουμε

με τον εγκέφαλο ADHD σας, όχι εναντίον του.

Σε αυτό το επεισόδιο, μάθετε:

• Ο οργανισμός δεν είναι μια έμφυτη ικανότητα. αναπτύσσεται με την πάροδο του χρόνου
• Πώς να προγραμματίσετε, να οργανώσετε και να ολοκληρώσετε τις εργασίες
• Τα οφέλη από τη δημιουργία ενός "Sunday basket"
• Ποιες εκτελεστικές λειτουργίες επηρεάζουν την ικανότητά σας να οργανώνεστε
• Τέσσερα πλήκτρα για να ξεκινήσετε την οργάνωση οποιουδήποτε χώρου στο σπίτι σας

Προτεινόμενοι πόροι:

• Δωρεάν Λήψη: 22 Σπαστικές στρατηγικές για τους ενήλικες με ADHD
• [Self-Test] Έχει ξεπεραστεί ο έλεγχός σας η ακαταστασία και η αποδιοργάνωση;
• Μην το οργανώσετε, καθαρίστε το: 10 πράγματα για να πετάξετε τώρα
• Ο οδηγός του επαγγελματία διοργανωτή για να απαλλαγούμε από την ακαταστασία ADHD

Αναφορές ακροατών:

• "Έχω συναντήσει τόσα βιβλία, περιοδικά άρθρα, προγράμματα και σχεδιαστές που δεν βοήθησαν και μόνο με έκανε να αισθάνομαι πιο άγχος για την οργάνωση. Αυτό ήταν το πιο χρήσιμο, συνοπτικό και εφικτό σχέδιο που έχω συναντήσει. "
  
• "Εκτιμώ πραγματικά τις πρακτικές συμβουλές της Λίζας."
• "Αυτό ήταν το πρώτο μου webinar. Δεν θα διστάσω να εγγραφείτε για ένα άλλο! Αυτό ήταν πολύ χρήσιμο και κίνητρο! Σας ευχαριστώ που δώσατε αυτή την ευκαιρία!“

Ακούστε και πείτε μας τι σκέφτεστε στα σχόλια. Αν σας ενδιαφέρει διαφήμιση σε ADDitude 's ADHD Experts podcast, γράψτε μας στο [email protected].

Πώς ακούω;

Εάν δεν βλέπετε τον παίκτη podcast στο πάνω μέρος της σελίδας ή εγγραφείτε ADDitude 's ADHD Experts podcast κάπου αλλού, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:

Από το τηλέφωνο ή το tablet σας:

Μπορείτε να εγγραφείτε ADDitude 's ADHD Experts podcast σε οποιονδήποτε podcast player. Αν διαβάζετε αυτό σε μια κινητή συσκευή της Apple, αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Podcasts. Αν διαβάζετε αυτό σε μια κινητή συσκευή Android, αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Stitcher.

Από επιφάνεια εργασίας ή φορητό υπολογιστή:

Κάντε κλικ στο κουμπί "αναπαραγωγή" στο πάνω μέρος της σελίδας για να ξεκινήσετε το επεισόδιο. Κρατήστε αυτό το παράθυρο ή καρτέλα ανοιχτό στο πρόγραμμα περιήγησής σας ενώ ακούτε ή το επεισόδιο podcast θα σταματήσει να παίζει.

Σημείωση σχετικά με την ποιότητα ήχου: Αυτό το podcast είναι μια καταγραφή μιας σειράς webinar και ο ήχος έχει ληφθεί από τηλεφωνικές συνομιλίες που δεν έχουν εγγραφεί σε στούντιο. Εγγραφείτε για να συμμετάσχετε στα live webinars στο: www.additudemag.com/webinars/

---

---

Ενημερώθηκε στις 23 Ιανουαρίου 2020