Πάρτε τα ηνία από τη ΔΕΠΥ με ψυχοθεραπεία με ιπποειδή

«Εύχομαι να ακούσετε τον εαυτό σας». Ως παιδί, άκουσα αυτό συχνά από τη μαμά μου, που δεν μοιράστηκε τη ΔΕΠΥ μου. Νόμιζα ότι ήταν τρελός. η ακοή μου ήταν ωραία.

Μετά από μου Διάγνωση ADHD, στις 47, συνειδητοποίησα ότι οι άνθρωποι με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής είναι κακοί εαυτοί παρατηρητές. Χρειάστηκαν 40 χρόνια, αλλά τελικά ήξερα τι μιλούσε η μαμά μου.

Τα λόγια και οι ενέργειές μου έρχονταν σε αντίθεση με τις προθέσεις μου. Μέχρι τη θεραπεία μου, αυτή η αναντιστοιχία είχε καταστροφή με το δικό μου σχέσεις, αφήνοντας μου κακό και αμηχανία.

[Πάρτε το έξω! Αντιμετώπιση της ADHD με Άσκηση]

Από τότε, έχω ανακαλύψει Ψυχοθεραπεία που υποστηρίζεται από ιπποειδή (EAP) - που χρησιμοποιεί την εκπληκτική ικανότητα του αλόγου να αντικατοπτρίζει τα συναισθήματα και τις στάσεις των χειριστών του. Καθώς αλληλεπιδράτε με ένα άλογο, μαθαίνετε να παρατηρείτε και να ανταποκρίνεστε στις συμπεριφορές του, αντί να παραμένετε κολλημένοι στα πρότυπα συμπεριφοράς σας. Μετά από μια σύνοδο, οι σύμβουλοι μιλούν με τους πελάτες για το τι έμαθαν. Αυτή η θεραπεία με βοήθησε να καταλάβω πώς βλέπουν οι άλλοι και πώς να σιγουρευτώ ότι τα λόγια και οι ενέργειές μου ταιριάζουν με τις προθέσεις μου.

Πολλά παιδιά και ενήλικες με ADHD προσελκύονται στο EAP, διότι είναι διεγερτικά και διασκεδαστικά. Παρόλο που τα παιδιά και οι ενήλικες αγαπούν να δουλεύουν με άλογα, το επίκεντρο του EAP δεν είναι η ιππασία ή η ιππασία - οι συμμετέχοντες παραμένουν στο έδαφος - αλλά ακολουθώντας τις οδηγίες της ομάδας θεραπείας τους: πιστοποιημένος ειδικός ιπποειδών (ES), εξουσιοδοτημένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας και α άλογο.

Sue Bass, ειδικός στα ιπποειδή στο Ελπίδα Ranch, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, και η ομάδα της είχε συνεργαστεί με τρία μικρά αδέλφια από μια μεικτή οικογένεια. Οι δύο μεγαλύτεροι ήταν απογοητευμένοι από τη νεώτερη κόρη, η οποία, λέει ο Μπασ, «δεν είχε όρια, θα μπάρουν στα δωμάτιά τους και γενικά τους ενοχλούν ». Το μπάσο παρατήρησε ότι όταν το μικρότερο παιδί μπήκε στην αρένα, ένα νέο μικροσκοπικό άλογο άρχισε να ενοχλεί το μεγάλο άλογα. "Αυξήθηκε σε αυτούς, χτυπώντας", λέει ο Bass. "Στη συνέχεια, άρχισε να πηγαίνει μετά από τα παπούτσια των νεότερων κοριτσιών. Δεν την έβλαψε. ήταν εντελώς παράσιτο. "Αυτό ενοχλούσε το παιδί, ο οποίος προσπάθησε να ξεφύγει από αυτόν.

"Τα μεγαλύτερα κορίτσια κοίταξαν ο ένας τον άλλο και ζήτησαν από τους νεαρότερους αδελφούς τους οποίους την υπενθύμισε το άλογο", λέει ο Bass. "Το επίκεντρο της συνόδου άλλαξε, σε ένα φλας, στη συμπεριφορά των νεότερων κοριτσιών." Η νεαρή κοπέλα είχε μια εμπειρία από πρώτο χέρι για το τι περνούσαν καθημερινά οι αδελφές της. "Δεν θα μπορούσαμε να το σχεδιάσουμε καλύτερα από εμάς!" Προσθέτει ο Bass.

[Μπορεί το "Πράσινο Χρόνο" να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων ADHD;]

Τα άλογα είναι μεγάλα, ισχυρά και, μερικές φορές, τρομακτικά. Παίρνουν την προσοχή μας, αλλά δεν είναι κρίσιμες όταν αντανακλούν τη συμπεριφορά μας. Αυτό επιτρέπει στους πελάτες να μάθουν για τις συμπεριφορές τους χωρίς να πάρουν αμυντικό. Μέσα από στοχοθετημένες ερωτήσεις, οι θεραπευτές βοηθούν τους συμμετέχοντες να αναλύουν τις αλληλεπιδράσεις τους με το άλογο και τους άλλους συμμετέχοντες.

Με βάση τις ανάγκες του πελάτη, η ομάδα θεραπείας δίνει στον πελάτη μια σειρά οδηγιών, όπως: "Παρατηρήστε τα άλογα για να δείτε ποια κάποιος παίρνει μαζί σας "ή" Κατασκευάστε μια πορεία εμπόδιο επιλέγοντας αντικείμενα που αντιπροσωπεύουν πράγματα που σας αποσπούν την προσοχή σε όλη τη διάρκεια ημέρα; στη συνέχεια, να αγκαλιάσει το άλογο και να το οδηγήσει μέσα από την πορεία εμπόδιο. "Δεν δίνονται περαιτέρω οδηγίες, και ο πελάτης ολοκληρώνει τη διαδικασία (ή όχι) όπως κρίνει κατάλληλο. "Δεν είναι σημαντικό το καθήκον," λέει ο Bass, "αλλά αυτό που γνωρίζει ο πελάτης - οι σκέψεις και τα συναισθήματά του, καθώς δουλεύει με το άλογο".

Δεν υπάρχει μεγάλη έρευνα που υποστηρίζει την αποτελεσματικότητα του EAP. Μια μελέτη EAP, που διεξήχθη από τον ερευνητή Kay Trotter, PhD, LPC, NCC, έδειξε ότι η θεραπεία αλόγων βελτίωσε την υπερδραστηριότητα και την παρορμητικότητα σε παιδιά και εφήβους που βρίσκονται σε κίνδυνο.

Ως εθνικός πιστοποιημένος σύμβουλος, ο Trotter ακολούθησε δύο ομάδες. Μία ομάδα συμμετείχε σε θεραπείες για την παροχή συμβουλών σε ομαδικές ομάδες, ενώ η άλλη ομάδα έλαβε μια βραβευμένη παρέμβαση σχολικής συμβουλευτικής με βάση το πρόγραμμα σπουδών.

[Άσκηση και ο εγκέφαλος σας: Η νευροεπιστήμη της κίνησης]

Τα αποτελέσματα της μελέτης του Trotter έδειξαν ότι η υποβοηθούμενη από τα ιπποειδή θεραπεία ήταν στατιστικά πιο αποτελεσματική στη βελτίωση της ικανότητας των παιδιών να εστιάζουν και να παραμένουν στην εργασία. Η θεραπεία βελτίωσε επίσης σημαντικά τα συμπτώματα της επιθετικότητας, της ανησυχίας και της θλίψης στην ομάδα. Οι συμμετέχοντες σε θεραπεία με ίππους προσαρμόστηκαν καλύτερα στις νέες ρουτίνες και τους εκπαιδευτικούς και μεταφέρθηκαν εύκολα από το ένα έργο στο άλλο. Η αυτοεκτίμηση και ο σεβασμός στον εαυτό αυξήθηκαν και οι φιλίες ήταν λιγότερο αγχωτικές.

Η άμεση ανατροφοδότηση είναι μέρος του λόγου ότι η θεραπεία με αυτά τα "ισχυρά και ενδιαφέροντα όντα" είναι έτσι αποτελεσματικό, λέει ο Kit Muellner, ιδρυτής του Hope Ranch και ένας ανεξάρτητος κλινικός κοινωνικός λειτουργός με άδεια και άδεια. "Επιπλέον, οι πελάτες αισθάνονται ότι έχουν επιτύχει κάτι από μόνα τους, αντί να τους πει να κάνουν κάτι από έναν γονέα ή έναν δάσκαλο. Ένα ζώο των 1.500 λιβρών ανταποκρίνεται στον τρόπο που τον θέλετε, επειδή εσείς είστε σε θέση να εστιάσετε. Έτσι έχετε επιτύχει κάτι που θέλετε να κάνετε, σε σχέση με να κάνετε κάτι που κάποιος άλλος ήθελε να κάνετε. "

Πήρα τη βουτιά σε ένα εργαστήριο EAP για τις γυναίκες. Ήμασταν ζευγαρωμένοι και είχαμε την υποχρέωση να αγκαλιάσουμε ένα άλογο και να τον οδηγήσουμε σε μια συγκεκριμένη περιοχή. Δεν υπάρχει πρόβλημα, σκέφτηκα, έχοντας δουλέψει με άλογα πριν. Τότε ο σύμβουλος είπε: "Δεν επιτρέπεται να μιλάς". Πανικοβλήθηκα.

Πρώτον, ήμουν σε ένα άγνωστο περιβάλλον. Δεύτερον, δούλευα με κάποιον που δεν ήξερα. Τρίτον, δεν μπορούσα να μιλήσω. Ξαφνικά συνειδητοποίησα πόσο εξαρτώσα από τα λόγια και πώς χάθηκα χωρίς τη φωνή μου. Από την άλλη πλευρά, από την παιδική μου ηλικία, τα λόγια μου με έκαναν σε μπελάδες γιατί τους έκλειψα.

Για να επιτύχουμε αυτό το καθήκον, έπρεπε να χρησιμοποιήσω τη μη λεκτική επικοινωνία. Έπρεπε να εμπιστευθώ κάποιον άλλο να αναλάβει ηγετικό ρόλο. Το στομάχι μου σφίγγει και άρχισα να ιδρώ. Δεν έχω ξεχάσει ποτέ αυτό το μάθημα και τη ματιά που έδωσε στη ζωή μου με την ADHD.

Suzi Landolphi, πιστοποιημένος θεραπευτής ΕΑΠ, στο Μεγάλο αγρόκτημα καρδιάς, στο Μαλιμπού, Καλιφόρνια, που κατέχει μεταπτυχιακό δίπλωμα στην ψυχολογία, λέει ότι για να δουλεύεις αποτελεσματικά με άλογα, οι σκέψεις, τα συναισθήματα και η γλώσσα του σώματός σου πρέπει να ταιριάζουν. Και δεν είναι αυτό που η ΔΕΠΥ διατηρεί να συμβεί; "

Ο Muellner μου είπε πως ο EAP βοήθησε έναν νεαρό ενήλικα με σοβαρή ADHD. Στο Hope Ranch, τα άλογα επιτρέπεται να έρχονται και να πάνε. Ενώ εργάζονταν ένα-ένα με τον πελάτη, ο Muellner παρατήρησε ότι «κάποιες μέρες θα περπατούσαμε στον αχυρώνα και τα άλογα θα κρεμούσαν εκεί. Θα βγαίναμε μια άλλη μέρα και θα είχαν φύγει. " Ο Muellner λέει ότι τα άλογα σφίγγανε επειδή αισθάνθηκαν άγχος γύρω από τον τεταμένο πελάτη της και ότι έμαθε να ηρεμήσει το μυαλό του πριν εισέλθει στον αχυρώνα.

Η Katherine, της οποίας η κόρη Sarah διαγνώστηκε με ADHD στην ηλικία των 13 ετών, διαπίστωσε ότι η EAP βοήθησε να επιφέρει πολλές θετικές αλλαγές για την κόρη της. Η Σάρα πήγαινε στο γυμνάσιο όταν της παραπέμφθηκε στο EAP. "Η Sarah είχε πολλές προκλήσεις", λέει η Katherine. "Ήταν ανυπότακτη, οι βαθμοί της έκαναν μια κατάδυση και είχε κοινωνικά προβλήματα."

Η Σάρα ανατέθηκε σε μια ομάδα επτά κοριτσιών που παρακολούθησαν ημερήσιες συνεδρίες καθημερινά για μια εβδομάδα. Σε κάθε κορίτσι ανατέθηκε ένα άλογο και ένας σύμβουλος. Όπως πολλοί συμμετέχοντες, η Σάρα δεν ήταν ποτέ κοντά σε άλογα. Πριν από τη θεραπεία, λέει η Katherine, "η συστολή και η συμπεριφορά της Sarah είχαν βάλει άλλα κορίτσια μακριά και δεν μπορούσε να κάνει φίλους". Ως Katherine παρακολούθησε την κόρη της κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, εντυπωσιάστηκε με την καλοσύνη της Σάρα και την συμπόνια της προς μια άλλη κοπέλα που αγωνιζόταν στο ομάδα.

"Έδειξε επίσης σεβασμό προς τον [θεραπευτή] και τους άλλους συμβούλους σε μια εποχή που δεν σεβάστηκε πολύ τους ενήλικες", λέει η Katherine. "Είδα ένα διαφορετικό παιδί, όπως και οι δάσκαλοι της Σαρά." Το καλύτερο από όλα, πολλές από αυτές τις αλλαγές κολλήθηκαν με την πολύ καιρό μετά που σταμάτησε να κάνει EAP.

Τα ονόματα έχουν αλλάξει.

---

Ένα άλογο, φυσικά

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με την ψυχοθεραπεία με ιπποειδή ή για να βρείτε ένα πρόγραμμα στην περιοχή σας, ανατρέξτε στους παρακάτω πόρους:

• Η Ένωση Υποβοηθούμενης Ανάπτυξης και Εκπαίδευσης με Ιπποειδή (EAGALA) Ιδρύθηκε το 1999, η EAGALA εκτελεί προγράμματα σε 40 χώρες, καθώς και σε 32 πολιτείες στις ΗΠΑ και σε τέσσερις επαρχίες του Καναδά.
• Υπηρεσίες ιππασίας EPONA

Ενημερώθηκε στις 3 Ιανουαρίου 2018