Ελεύθερος Πόρος: Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για το CBT
Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία: Φυσική Θεραπεία για ADHD
Πάρτε αυτόν τον ελεύθερο οδηγό για αυτή τη μη ιατρική εναλλακτική θεραπεία - συν, πάρετε περισσότερες στρατηγικές θεραπείας ADHD από ADDitude μέσω email.
Δεν θα πουλάμε ή ενοικιάζουμε τη διεύθυνσή σας ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε τρίτους. Διαβάστε μας πολιτική απορρήτου εδώ.
Τι είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία;
Γνωστική συμπεριφορική θεραπεία - πιο γνωστή ως CBT - είναι ένας όρος ομπρέλα για έναν τύπο θεραπείας που σχεδιάστηκε αρχικά για τη θεραπεία της PTSD και των διαταραχών άγχους. Τα τελευταία χρόνια, ωστόσο, η CBT έχει επεκταθεί για τη θεραπεία της ADHD σε ενήλικες, ανοίγοντας ένα αποτελεσματικό μη ιατρικό μονοπάτι για ενήλικες που θέλουν να διαχειριστούν καλύτερα τα δύσκολα συμπτώματα που σχετίζονται με την οργάνωση, τη διαχείριση του χρόνου και την αυτοεκτίμηση.
Σε αυτόν τον ελεύθερο πόρο, θα μάθετε τις απαντήσεις σε ορισμένες από τις πιο συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με το CBT, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί τα άτομα με ADHD, τι συνήθως θα μοιάζει με μια συνεδρία και από όπου μπορείτε να αρχίσετε να ψάχνετε για έναν ικανό θεραπευτή στο δικό σας περιοχή.
Εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε CBT - ή απλώς θέλετε να μάθετε τα γεγονότα σχετικά με αυτή την καλά-θεωρημένη εναλλακτική θεραπεία - αυτός ο ελεύθερος πόρος είναι ο τόπος για να ξεκινήσετε. Κατεβάστε τώρα!
Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία: Φυσική Θεραπεία για ADHD
Πάρτε αυτόν τον ελεύθερο οδηγό για αυτή τη μη ιατρική εναλλακτική θεραπεία - συν, πάρετε περισσότερες στρατηγικές θεραπείας ADHD από ADDitude μέσω email.
Δεν θα πουλάμε ή ενοικιάζουμε τη διεύθυνσή σας ηλεκτρονικού ταχυδρομείου σε τρίτους. Διαβάστε μας πολιτική απορρήτου εδώ.
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.
