"Τι πρέπει να κάνω όταν μεγαλώσω;"

Ο έφηβος έχει ένα θαυμάσιο μέλλον μπροστά της. Έχει επίσης μια χούφτα χαρακτηριστικά ADHD - όπως οι προκλήσεις της εκτελεστικής λειτουργίας, ο υπερκοσμός και το άγχος - που μπορεί να επηρεάσουν τις αποφάσεις σταδιοδρομίας, την επιτυχία και την ευτυχία. Βοηθήστε τον έφηβο να αναγνωρίσει τόσο τα δυνατά της όσο και την αδυναμία του - και να σχεδιάσει στρατηγικές για την εργασία γύρω από τις προβληματικές περιοχές.

Ποιος είναι ο μοναδικός παράγοντας που είναι ο μεγαλύτερος προβλεπόμενος παράγοντας επιτυχίας (ή αγώνων) στη δουλειά με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD)? Αυτό είναι εύκολο, είναι πάθος.

Αν το Ο εγκέφαλος της ADHD πυρπολήθηκε, θα κατακτήσει γενικά. Τούτου λεχθέντος, όχι όλα τα επαγγέλματα και οι εργοδότες είναι εξίσου φιλικά προς την ADHD ή καθιστούν την προτεραιότητα να δημιουργηθούν περιβάλλοντα όπου διαφορετικοί στοχαστές μπορούν να πετύχουν. Έτσι, κατά τη διερεύνηση μελλοντικών σταδιοδρομιών, κάθε έφηβος και νεαρός ενήλικας με ADHD θα πρέπει να φροντίσει να εξετάσει πώς αυτά τα τρία χαρακτηριστικά ADHD μπορούν να επηρεάσουν την εργασία:

εκτελεστικές προκλήσεις λειτουργίας, υπέρταση / υπερκινητικότητα, και συνωστωμένες συνθήκες όπως το άγχος.

ADHD Career Consideration # 1: Εκτελεστικές Προκλήσεις Λειτουργίας

Τυπικές πραγματικότητες στο χώρο εργασίας περιλαμβάνουν προθεσμίες, αλληλεπίδραση ομάδας και επικοινωνία. Η συνέπεια για λείπει μια προθεσμία στην εργασία είναι συχνά εντελώς διαφορετικό από το να λείπει μια προθεσμία στο σχολείο. Αν γυρίσετε μια σχολική εργασία αργά, μπορεί να έχετε έναν κακό βαθμό που μειώνει τη ΣΔΣ σας, αλλά μπορείτε σχεδόν πάντα να εργαστείτε για να την αυξήσετε. Στο περιβάλλον εργασίας, οι συνέπειες για την έλλειψη υποβολής επιχειρηματικών προτάσεων, για παράδειγμα, είναι πιο σημαντικές και σοβαρές. Η υποβάθμιση ή η εκτόξευση δεν φαίνεται ποτέ καλή σε ένα βιογραφικό σημείωμα.

Η αλληλεπίδραση ομάδας είναι συνηθισμένη και φτάνει αργά για συναντήσεις είναι απαράδεκτη στις περισσότερες εταιρείες. Η ανταπόκριση αργά στα κείμενα και τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου δεν είναι το τέλος του κόσμου εκτός εργασίας, αλλά θα γίνει γρήγορα ένα πρόβλημα στο γραφείο, εάν η απάτη σας επηρεάζει αρνητικά τους άλλους.

ADHD Career Consideration # 2: Υπέρταση / υπερδραστηριότητα

Κάθε χώρος εργασίας δημιουργεί οργανωτικούς στόχους, ωστόσο δεν απαιτείται πάντοτε η τελειότητα για την επίτευξη αυτών. Υπέρταση σε μια εργασία μέχρι το σημείο της τελειομανίας μπορεί να είναι αντιπαραγωγική - για εσάς και για τους συναδέλφους σας. Κατά την αξιολόγηση ενός χώρου εργασίας, εξετάστε το βαθμό στον οποίο οι τάσεις του τελειομανή σας μπορεί να έχουν τον τρόπο. Ομοίως, να είστε ειλικρινείς για το αν η υπερδραστηριότητα ADHD σας δυσκολεύει να καθίσετε ακόμα σε μια οθόνη. Εάν πρέπει να είστε σε εξωτερικούς χώρους, εξετάστε θέσεις εργασίας όπου δεν είστε δεσμευμένοι σε ένα γραφείο και εταιρείες με προοδευτικό περιβάλλον εργασίας.

[Η Ultimate ADHD Test για Teen Girls]

ADHD Career Consideration # 3: Άγχος και άλλες συνωστικές συνθήκες

Αν σοβαρό άγχος ή η κατάθλιψη απειλεί να παρεμποδίσει τη δουλειά σας, η διαχείριση είναι απίθανο να συμπάσχει. Ορισμένα περιβάλλοντα εργασίας μπορεί να παραλύουν, οπότε είναι σημαντικό να ελαχιστοποιηθούν τυχόν σκανδάλες που ενδέχεται να επηρεάσουν την απόδοση. Για παράδειγμα, εάν η δημόσια ομιλία σας δίνει ανησυχητική ανησυχία, ακολουθήστε μια σταδιοδρομία όπως η λογιστική. Αν είστε εσωστρεφής, βρείτε μια καριέρα που δεν εξαρτάται από τη διαπροσωπική αλληλεπίδραση. Ένα μικρό άγχος μπορεί να οδηγήσει στην απόδοση, αλλά είναι σημαντικό να είμαστε ειλικρινείς σχετικά με τη σοβαρότητα και τις πιθανές επιπτώσεις.

Εναλλακτικοί τρόποι για νέους ενήλικες με ADHD

Τα καλά νέα είναι ότι η αφθονία των σταδιοδρομιών φροντίζει Δύναμη ADHD - χωρίς τους περιορισμούς που βρέθηκαν στον τυπικό χώρο γραφείων. Η εργασία Freelance, για παράδειγμα, σας επιτρέπει να δημιουργήσετε το δικό σας πρόγραμμα. Ομοίως, οι θέσεις εργασίας συχνά παρέχουν μια φυσική διέξοδο για υπερκινητικά άτομα που προτιμούν να χρησιμοποιούν τα χέρια τους. Αξίζει επίσης να τονιστεί ότι ο έφηβος ή ο νεαρός ενήλικας δεν χρειάζεται να γνωρίζει αμέσως την καριέρα των ονείρων τους. Εξετάστε τα παρακάτω εάν δεν είστε σίγουροι για τα επόμενα βήματα:

1. Χρόνια χάσματος παρέχουν την ευκαιρία να εξερευνήσουν τις πιθανές επιλογές σταδιοδρομίας, ενώ ταυτόχρονα να οικοδομήσουν την ωριμότητα και την ανεξαρτησία με το να μένουν μακριά από το σπίτι.
2. Πρόγραμμα Πρακτικής Άσκησης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δοκιμάσετε μια καριέρα πριν επενδύσετε σε μεγάλο βαθμό στην εκπαίδευση ή την εκπαίδευση.
3. Εξαιρετική κατάρτιση εργασίας μπορούν να βρεθούν σε στρατόπεδα ανάπτυξης λογισμικού όπως η Γενική Συνέλευση ή η Ακαδημία Εκκίνησης, τα οποία διδάσκουν υποψηφίους τι πρέπει να γνωρίζουν για να αναπτύξουν λογισμικό και στη συνέχεια να τους τοποθετήσουν σε μια πρακτική άσκηση ή δουλειά για να δοκιμάσουν αυτό έξω. Αυτή είναι μια καλή επιλογή εάν ο έφηβός σας είναι σίγουρος για την επιλογή της σταδιοδρομίας του.
4. Πανεπιστημιακή κοινότητα είναι ένας πολύ καλός τρόπος να δοκιμάσετε διαφορετικούς τομείς μελέτης χωρίς κόστος. Δεδομένου ότι οι φοιτητές μπορούν να παρακολουθήσουν μερική ή με πλήρη απασχόληση, πολλοί επίσης ασκούν πρακτική άσκηση ή πληρώνουν εργασία ενώ σπουδάζουν.
5. Οικονομικά online μαθήματα μπορεί να ωφελήσει τον έφηβο εάν δεν επιθυμεί να εγγραφεί στο κολέγιο της κοινότητας. Coursera είναι μια δωρεάν επιλογή. Udemy και Codecademy προσφέρουν υψηλού επιπέδου, υψηλής ποιότητας τάξεις σε συγκεκριμένες βιομηχανίες και τομείς για λογικές τιμές.

Αυτό το περιεχόμενο προήλθε από το webinar ADDitude από Rick Fiery, M.S., ΜΒΑ, με τίτλο "Ενεργοποίηση των σταδιοδρομιών για τους εφήβους και τους νέους ενηλίκους με ADHD"Αυτό το webinar είναι διαθέσιμο για δωρεάν αναπαραγωγή εδώ.

[Ελεύθερος πόρος: Τι να ρωτήσετε τον εαυτό σας για να βρείτε την τέλεια δουλειά]

Ενημερώθηκε στις 26 Ιουλίου 2019