Βοήθεια! Ο έφηβος μου χάνει τα πάντα στο δωμάτιό της

Ερ: "Η εφηβική κόρη μου παίρνει φάρμακα για την ADHD της. Τα περισσότερα από τα συμπτώματά της έχουν μειωθεί δραματικά, αλλά εξακολουθεί να μην φαίνεται να οργανώνει το δωμάτιό της έτσι ώστε να μπορεί να βρει αντικείμενα - ρούχα, μακιγιάζ, το σπίτι που μόλις ολοκλήρωσε. Μπορεις να βοηθησεις? Χάνει όλα! "

---

Ο οργανισμός αποτελεί πρόκληση για πολλά άτομα με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) - είτε είναι 13 ή 30 - και έχει ως αποτέλεσμα πολλά χαμένα αντικείμενα, και πολλά περιττά άγχη. Για να πάρετε την κόρη σας ξεκίνησε με καλύτερες συνήθειες, διδάξτε τις δύο βασικές αρχές της οργάνωσης: Ομαδοποιείτε όπως με (όπως τη λειτουργία) και όλα χρειάζονται ένα σπίτι.

Τοποθετήστε σχετικά αντικείμενα (όπως μακιγιάζ) σε ένα δοχείο που επιλέγει, οπότε είναι ευκολότερο να θυμάστε πού ζει ". Αυξήστε την πιθανότητα διατηρώντας αυτό το σύστημα διατηρώντας το δοχείο κοντά στην περιοχή όπου εφαρμόζει το μακιγιάζ της.

Αυτές οι έννοιες ισχύουν και για τα είδη ένδυσης: Κρατήστε παρόμοια αντικείμενα μαζί σε συρτάρι ή σε ανοιχτό ράφι για μεγαλύτερη ορατότητα και εύκολη ανάκτηση. Αποφύγετε τη συγκέντρωση, η οποία θα δημιουργήσει ένα χάος. Ετικέτα συρτάρια και ράφια για να υπενθυμίσω της τα αντικείμενα που ανήκουν.

Όσον αφορά την εργασία, η επιστροφή των ολοκληρωμένων εργασιών στην τσάντα βιβλίου πρέπει να είναι μέρος της διαδικασίας της εργασίας: Εξηγήστε ότι δεν έχει γίνει μέχρι να επιστρέψουν στην τσάντα η εργασία (και το σημειωματάριο). Να τη χρησιμοποιήσετε με συναγερμό υπενθύμισης.

[Δωρεάν πόρος: Ενισχύστε τις εκτελεστικές λειτουργίες του Teen σας]

Ενημερώθηκε στις 11 Νοεμβρίου 2019