"Σχέδιο 504 για ρομαντικές σχέσεις"

Ήταν το 2009. Μη γνωρίζοντας τι ήθελα να κάνω με τη ζωή μου, αποφάσισα ότι θα έχω δουλειά στις πωλήσεις, θα φτιάξω αρκετά χρήματα για να πληρώσω τους λογαριασμούς, να διασκεδάσω και να είμαι ανεξάρτητος για πρώτη φορά στη ζωή μου. Ήμουν ένας νέος πτυχιούχος κολεγίου που ζούσε στο πάρκο Lincoln Park του Σικάγου. Ήταν μια χαριτωμένη, σπιτική περιοχή γνωστή για το γεγονός ότι είναι ο τόπος διακανονισμού για πολλά ενεργητικά, αφελής, ανώριμα 20-somethings. Αν και σκέφτηκα ότι το πτυχίο μου σήμαινε ότι είχα ένα ορισμένο επίπεδο συναισθηματικής ωριμότητας, η γειτονιά μου ταιριάζει τέλεια. Ήμουν 20-κάτι που θέλει να δουλέψει σκληρά και κόμμα σκληρά.

Με τη νέα μου δουλειά στις πωλήσεις, βυθίστηκα σε μια ομάδα γεμάτη από μεγάλες προσωπικότητες και χαρισματικά εξωστρεφή. Υπήρξε ένας πωλητής ειδικότερα ποια ήταν η ζωή του κόμματος. Η ενέργειά της ήταν απεριόριστη, η γοητεία της προσωπικότητάς της και φάνηκε να είναι πάντα το κέντρο της προσοχής στην αίθουσα. Ήμουν αμέσως στραμμένη σε αυτήν, και αυτή σε με. Μερικές εξόδους εργασίας και μυστικές ημερομηνίες αργότερα, η Jenny και εγώ αποφασίσαμε να είμαστε σε μια σχέση.

Καθώς οι περισσότερες σχέσεις πηγαίνουν, η δική μας ξεκίνησε πολύ καλά. Ήταν ένα χτύπημα με τους φίλους μου, συνεχίζοντας να διασκεδάζουν, να συμμετέχουν και να εντυπωσιάζουν όλους όσους συναντήθηκαν. Η ζωντάνια της ήταν ασύγκριτη, ειδικά όταν βρισκόμασταν σε κοινωνικές συγκεντρώσεις. Ήμασταν στη φάση του μήνα του μέλιτος. Μήνες πέρασαν. Συναντήσαμε τους γονείς του άλλου. Πήγαμε σε ένα ταξίδι. Ήμουν τυφλός από την ευδαιμονία, δεν σκέφτηκα τίποτε άλλο παρά το καλύτερο της Τζένη.

Εν τούτοις, άρχισαν να εμφανίζονται μοτίβα συμπεριφορών. Το πιο συνηθισμένο ήταν όταν έφτασα στο διαμέρισμά της για να την παραλάβω. Ζούσε κοντά στη λίμνη Μίτσιγκαν σε ένα συμπαγές δρόμο γεμάτο και στις δύο πλευρές με αυτοκίνητα, παράλληλα σταθμευμένα σαν σαρδέλες. Εμφανίστηκα στο καθορισμένο χρονικό διάστημα και πυροβόλησε ένα κείμενο για να την αφήσει να ξέρει να κατεβαίνει. Θυμάμαι τον δρόμο ζωντανό, γιατί ήμουν πάντα νευρικός για να περιμένω, αλλά εκεί ήταν, ρίχνοντας τα φώτα κινδύνου και μπλοκάροντας το δρόμο.

Όσο πιο συχνά την πήρα, τόσο περισσότερο παρατήρησα ότι έπρεπε να περιμένω 5, 10, 15 λεπτά, ακόμη και μισή ώρα μερικές φορές. Κάθισα, κοιτάζοντας από τον καθρέφτη μου στα παιχνίδια της νέας μου καμπύλης Blackberry. Η αναμονή έγινε ένα τυπικό γεγονός κάθε φορά που την πήρα - μερικές φορές στο αυτοκίνητό μου, μερικές φορές σε ένα ταξί, και μερικές φορές με φίλους στο αυτοκίνητο.

[Δωρεάν έντυπα: Οι επιπτώσεις της ADHD στις σχέσεις]

Τελικά, θα έρθει έξω, και κατευθυνθήκαμε στις κρατήσεις μας δείπνο, συνήθως εμφανίζονται αργά. Αυτό ήταν ένα μοτίβο που συνεχίστηκε για τα περισσότερα γεγονότα που παρακολουθήσαμε: πάρτι, εστιατόρια, ταινίες, παιχνίδια Cubs και οικογενειακές εκδηλώσεις. Μερικές φορές θα ήταν τόσο αργά μου είπε να πάω μόνος μου, και έδειξε περίπου μια ώρα αργότερα. Υποθέτω ότι στην ώρα μου για μένα δεν ήταν σημαντική γι 'αυτήν.

Αυτό που δεν ήξερα ήταν ότι είχε ADHD, και ότι η διαταραχή μπορεί να οδηγήσει σε προκλήσεις της εκτελεστικής λειτουργίας. Αφήνοντας τα συναισθήματά μου να με κυριαρχήσουν, ερμήνευσα την καθυστέρηση ως μια αντανάκλαση των συναισθημάτων της για τη σχέση μας.

Τότε παρατήρησα ότι είχαμε προβλήματα επικοινωνίας μεταξύ μας. Δεν είχε σημασία αν ήταν στη δουλειά, στο σπίτι ή έξω. Οι κλήσεις και τα κείμενα παρέμειναν αναπάντητα για ώρες ή ακόμα και μια μέρα. Πολλές φορές, έλαβα ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου από τη νύχτα της, ενημερώνοντάς το ότι δεν κατάφερε να βρει το τηλέφωνό της και ρώτησε αν την είχα πει.

Επικοινωνούσε ως επί το πλείστον μαζί μου μέσω του υπολογιστή της. Ήταν δύσκολο να κάνεις σχέδια. Απλά μηνύματα όπως "Πού θέλετε να πάτε για δείπνο;" μπορεί να μην πάρει απάντηση για τέσσερις ή πέντε ώρες, ή μετά από το δείπνο πέρασε. Πήρε επίσης NAP, έτσι μηνύματα μου πήγε αναπάντητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Θα χάσει τα κλειδιά του αυτοκινήτου, το πορτοφόλι, το τηλέφωνο και την πιστωτική κάρτα. Έγινε πιο απογοητευμένος. Υποθέτω ότι ήταν μια οργανωτική αναστάτωση και ότι δεν θα μπορούσε ποτέ να απελευθερωθεί από αυτό το χαρακτηριστικό.

[9 τρόποι ADHD Ruins Σχέσεις - Αν το αφήσετε]

Προκάλεσε πολλές συγκρούσεις στη σχέση μας.

Προσπάθησα να είμαι δροσερός. Προσπάθησα να είμαι ώριμος. Προσπάθησα να χαλαρώσω. Όπως πολλοί 23χρονοι, σκέφτηκα ότι είμαι συναισθηματικά και γνωστικώς πολύ πέρα ​​από τα χρόνια μου. Κοίταξα τον εαυτό μου το κολλέγιο-σπουδαστή, όλοι ένα χρόνο νωρίτερα, ως τον ανόητο και είδα τον νέο μου εαυτό ως μια ειρηνευτική σχέση ευρείας σκέψης και ευρείας σκέψης.

Τα συναισθήματα πήραν το καλύτερο από μένα, όμως - όχι επειδή υπερισχύομαι ή έχανα το μυαλό μου, αλλά επειδή παρερμήθηκα τις συμπεριφορές της. Σε μια αφοσιωμένη, μακροπρόθεσμη σχέση, αντιλαμβανόμαστε τις σημαντικές ενέργειες των άλλων μας ως αντανακλώντας το ενδιαφέρον τους στη σχέση. Περιμένοντας 15 λεπτά λεπτά στο αυτοκίνητο έγινε καθημερινά ένας σημαντικός δείκτης. Νόμιζα ότι η Τζένη με θεραπεύει με τον τρόπο αυτό, γιατί δεν αξιολόγησε τη σχέση μας όσο εγώ. Είχε φτάσει στο σημείο όπου αισθάνθηκε ότι ήταν εντάξει για να επωφεληθεί από μένα. Δεν ένιωσε επείγον να ανταποκριθεί στις ανάγκες μου και υποβάθμισε τη σημασία μου.

Εκ των υστέρων, η αντίληψή μου για γεγονότα ήταν λανθασμένη. Υπάρχουν δύο ερωτήσεις που θα έπρεπε να έχουν λάμψει στο μυαλό μου και το μυαλό κάποιου σε σχέση με κάποιον που έχει διαγνωστεί με ADHD.

Το πρώτο είναι: "Τι έδειξαν οι συμπεριφορές της Jenny για τον τρόπο που αισθάνεται για μένα;" Οι αγώνες της Jenny με την ADHD δεν ήταν μια αντανάκλαση των συναισθημάτων της απέναντί ​​μου ή μιας ελαφριάς σχέσης μας, αλλά αυτό ήταν αυτό που είχαν γίνει το μυαλό μου. Ανησυχούσα περισσότερο για τον αντίκτυπο των συμπεριφορών της σε μένα.

Το δεύτερο ερώτημα είναι: "Ποιες δεξιότητες είχε η Jenny λόγω της ADHD της;" Η ερώτηση αυτή θα με οδήγησε σε διαφορετικό δρόμο. Θα με ενθάρρυνε να αναγνωρίσω και να δεχτώ τις προκλήσεις της ADHD. Θα είχε καταργήσει την ευθύνη από την εξίσωση και οδήγησε σε περισσότερες ερωτήσεις: Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω; Τι άλλες περιοχές της ζωής της επηρεάζουν αυτό; Πώς μπορώ να αποδεχθώ περισσότερο τις προκλήσεις που αντιμετωπίζει;

Λίγα ήξερα ότι, αργότερα στη ζωή, θα γίνω ένας ειδικός εκπαιδευτικός που θα δουλεύει με φοιτητές που έχουν ADHD. Τώρα, ως ακαδημαϊκός σύμβουλος, εκπαιδεύω σπουδαστές που έχουν ADHD. Το ταξίδι μου μου έδωσε πολλές εμπειρίες και πολλές γνώσεις για τη διαταραχή. Θα μπορούσε η σχέση μου με την Τζένη να δουλέψει αν είχα αυτή τη γνώση όλα αυτά τα χρόνια; Δεν το νομίζω. Ωστόσο, θα είχε καταστήσει πιο κατανοητή και υποστηρικτική της.

Έχω μάθει να βλέπω τα πράγματα διαφορετικά αυτές τις μέρες. Ακόμη και αφού γνώριζε ότι η Jenny είχε ADHD, έκανα τον εαυτό μου το θύμα: Πώς θα μπορούσε να συνεχίσει να με αφήνει κάτω και να απεμπλακεί από τη σχέση μας; Αν ήμουν σε θέση να ξεπεράσω τις λανθασμένες αντιλήψεις μου και να είμαι περισσότερο ενήμερος για τους αγώνες της, θα είχα δει ξεκάθαρα τους λόγους για τις ενέργειές της και θα την υποστήριξω.

Πολλοί φοιτητές με ADHD έχουν σχέδιο IEP ή 504 στο σχολείο. Αυτά τα σχέδια καθορίζουν τις απομειώσεις και προσφέρουν στρατηγικές - καταλύματα και στόχους - για την αντιμετώπιση, αντιστάθμιση και ανάπτυξη των δεξιοτήτων που υστερούν.

Οι ενήλικες μπορούν να χρησιμοποιήσουν το ίδιο σχέδιο στις σχέσεις τους. Γνωρίζοντας κάποιον με ΔΕΠΥ μπορεί να είναι διασκεδαστική, αυθόρμητη και συναρπαστική, αλλά μπορεί επίσης να προσπαθεί και να είναι έντονη. Όσο πιο δύσκολο μπορεί να φανεί, κατανοώντας τους λόγους για τις συμπεριφορές του αγαπημένου μας προσώπου - τις ικανότητες και οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει ένα άτομο που έχει διαγνωστεί με ADHD - αντί να λαμβάνει αυτές τις συμπεριφορές προσωπικά, είναι το σωστό στάση που πρέπει να ακολουθήσετε. Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να μπορέσουμε να καλλιεργήσουμε και να καλλιεργήσουμε ουσιαστικές σχέσεις μαζί τους.

Ενημερώθηκε στις 13 Απριλίου 2018