Siri, ποιες εφαρμογές μπορούν να με βοηθήσουν να φτάσω περισσότερο;

2DO

(iOS; $49.99; Android; $2.99)

Υπάρχουν πολλά πράγματα που σας αρέσουν 2Δω. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για τη διαχείριση απλών υπενθυμίσεων και λιστών ελέγχου, καθώς και μεγαλύτερων έργων. Επίσης, σας επιτρέπει να οργανώσετε εργασίες με βάση το χρώμα - ένα σημαντικό χαρακτηριστικό για ανθρώπους με οπτική επαφή με ADHD.

Η εφαρμογή 2Do είναι εύκολη στη χρήση. Διαθέτει ένα σύστημα σαφούς καρτέλας κατά μήκος της αριστερής πλευράς που σας επιτρέπει να δημιουργείτε λίστες με κωδικό χρώματος για να οργανώσετε τις εργασίες σας από το περιβάλλον - σπίτι, γραφείο, ερωτήσεις - ή από το έργο. Κάθε εργασία στη λίστα σας 2Do καθορίζεται από προτεραιότητες, ημερομηνίες, σημειώσεις, ενσωματωμένο ηχητικό σημείωμα ή / και φωτογραφία. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ενέργειες στις εργασίες σας που συνδέονται με τις επαφές σας, επιτρέποντάς σας να καλείτε, να στέλνετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή να γράφετε κείμενο απευθείας από την εφαρμογή. Ένα πρακτικό χαρακτηριστικό για τα άτομα με ADHD είναι

να είναι σε θέση να αναβάλει τις εργασίες που δεν έχετε κάνει σε μια μελλοντική ημερομηνία - κάτι, παραδέχομαι, έχω χρησιμοποιήσει πολλά.

30/30

(iOS)

Ένας πελάτης μου είπε αυτό 30/30 είναι μια από τις αγαπημένες του εφαρμογές ADHD, οπότε το έβαλα μέσα από τους ρυθμούς του. Μου αρέσει και μένα. Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να ορίσετε διαδοχικούς χρονομετρητές αντίστροφης μέτρησης για να σας καθοδηγήσουμε στις εργασίες της ημέρας σας. Έχω χρησιμοποιήσει 30/30 για μερικές εβδομάδες τώρα, και το βρίσκω πολύ χρήσιμο. Λαμβάνοντας μερικά λεπτά κάθε πρωί για να ρυθμίσετε την ημέρα μου στις 30/30 παίρνει τις εικασίες από αυτό που πρέπει να κάνω στη συνέχεια. Το app μου έκανε επίσης έντονα συνειδητοποιήσει πώς πιθανώς σας αρέσει - υποτιμήστε πόσο καιρό θα πάρει για να κάνει τα πράγματα. Τα χειριστήρια που βασίζονται στη χειρονομία 30/30 καθιστούν μια γρήγορη χρήση.

[Δωρεάν Λήψη: Καλύτερη Διαχείριση Χρόνου με ADHD για ενήλικες]

TeuxDeux

(δωρεάν εφαρμογή, δωρεάν δοκιμή 30 ημερών. λογαριασμός είναι $ 24 / έτος)

Αυτή είναι η αγαπημένη μου εφαρμογή διαχείρισης χρόνου. TeuxDeux είναι ένας σαφής και απλός διαχειριστής εργασιών που μου θυμίζει το παλιό μου εβδομαδιαίο ημερολόγιο που άφησα πίσω πριν από πολλά χρόνια. Η εφαρμογή σας δίνει μια προβολή πέντε ημερών κάθε φορά, όπου μπορείτε να ορίσετε εργασίες ως ημερομηνία ολοκλήρωσης. Υπάρχει χώρος στο κάτω μέρος της οθόνης για να καταχωρίσετε τις εργασίες ανά έργο.

Αυτό που μου αρέσει περισσότερο για το TeuxDeux είναι ότι μπορείτε να έχετε πρόσβαση στο λογαριασμό σας μέσω του προγράμματος περιήγησης στο Web και συγχρονίζεται με την εφαρμογή iPhone σας. Εάν διαθέτετε τηλέφωνο ή συσκευή Android, μπορείτε να έχετε πρόσβαση στο TeuxDeux στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Όσο αγαπώ το iPhone μου, βρίσκω το καθημερινή διαχείριση της λίστας υποχρεώσεων μου σε λίγο κουραστική. Προτιμώ τη μεγάλη οθόνη του φορητού υπολογιστή μου. Ωστόσο, οι ενημερωμένες εργασίες βρίσκονται στο τηλέφωνό μου για πολλές φορές όταν απομακρύνω από το γραφείο και τον υπολογιστή μου.

Ενημερώθηκε στις 29 Αυγούστου 2017