Nitty-Gritty Συμβουλές από έφηβους με ADHD

Αποδοχή βοήθειας με εφαρμογή κολλεγίων μορφές. Αν και δεν το θυμάμαι, έπρεπε να ζητήσω βοήθεια με το γραφειοκρατία για το Πανεπιστήμιο. Τέλος, έδωσα στους γονείς μου την άδεια να συμπληρώσουν τα έντυπα. Τους υπέγραψα και έπειτα οι γονείς μου τους έστειλαν για μένα.
—Alex, ένας νεαρός ενήλικας, κοιτάζοντας πίσω τα εφηβικά του χρόνια

Συμμετοχή στο ατομικό εκπαιδευτικό σας σχέδιο (IEP). Είμαι πάντα πολύ ενεργός στο δικό μου Συνεδριάσεις του IEP και πείτε στους δασκάλους μου τι χρειάζομαι. Λόγω της υποστήριξης που παρέχεται μέσω του μου IEP, Γίνω πιο αυτοδύναμος.
—Erik, 18

Περιορίστε τις δαπάνες σας. Μην μεταφέρετε την πιστωτική σας κάρτα στο πορτοφόλι σας. Αφήστε το στο σπίτι σε ασφαλές μέρος, ώστε να μην μπορείτε να αγοράσετε τίποτα παρορμητικά.
—Alex

[Πώς να παρακινήσετε έναν έφηβο με ADHD]

Ανταμείψτε τον εαυτό σας. Για παράδειγμα, αφού τελειώσω την εργασία μου, επιτρέψτε μου να πάω σε μια ταινία ή να μιλήσω στο τηλέφωνο.
—Kati, 14

Μην ξεκινήσετε ποτέ κάπνισμα. Ειδικά μην αφήστε τους φίλους σας να σας μιλήσουν. Εάν θα μπορούσα να το κάνω ξανά, ποτέ δεν θα είχα ξεκινήσει, γιατί είναι τόσο δύσκολο να σταματήσεις.

—Alex

Μην αφήνετε τη ΔΕΠΥ να σας κατεβάσει. Στην αρχή ήμουν πραγματικά θυμωμένος για την ύπαρξη ADHD. Μισούσα να χρειαζόταν να πάρω το φάρμακο, αλλά ήξερα ότι χρειάστηκε να κάνει καλά στο σχολείο. Η συμβουλή μου είναι: "Μην αφήνετε την ADHD να σας κατεβάσει. Πίστεψε στον εαυτό σου!”
—Αμέλια, 18

Αναφορές που ανατυπώνονται με άδεια από Μια όψη του Bird's Eye της Ζωής με ADD και ADHD, από τον Chris Zeigler Dendy και τον Alex Zeigler (Cherish the Children).

Ενημερώθηκε στις 28 Μαρτίου 2018