Μήπως το ADHD μου ακρωτηριάζει δυνητικές φίλες;
Υπάρχουν πολλές διαθέσιμες γυναίκες και ένας από αυτούς είναι κατάλληλος για εσάς, ακριβώς όπως είστε. Ωστόσο, μιλώντας πριν από τη σκέψη μπορεί να σας οδηγήσει σε κόπο στην εργασία, καθώς και μέσα σχέσεις.
Ορίστε το στόχο της μάθησης - και της εξάσκησης - της ικανότητας "κρατώντας τη γλώσσα σας". Μερικοί άνθρωποι με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής βάλτε μια ρόδα για να θυμηθείτε να μιλάτε πιο αργά. άλλοι μετράνε σε πέντε, κάτω από την αναπνοή τους, πριν απαντήσουν. Ακόμα άλλοι κάνουν τους εαυτούς τους Πάρε μια βαθιά ανάσα πριν απαντήσετε. Η παύση θα ενεργοποιήσει το turbo σας Ο εγκέφαλος της ADHD να σκέφτεστε πιο λεπτούς τρόπους για να δείξετε την εκτίμησή σας. Πρακτική αυτό με τους φίλους και την οικογένειά σας μέχρι να μάθετε να επιβραδύνετε το χρόνο απόκρισης σας. Θα σας βοηθήσει στο χώρο εργασίας και σε μια ημερομηνία.
Ενημερώθηκε στις 30 Νοεμβρίου 2009
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με τη ΔΕΠΥ και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.
