Εξοικονόμηση καλοκαιριού με δομή

Τα παιδιά με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD) κάνουν καλύτερα όταν ξέρουν τι να περιμένουν - και τι αναμένεται από αυτά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα μικρότερα παιδιά, τα οποία φωνάζουν γρήγορα, "βαρεθεί" εάν δεν συμβαίνει κάτι ανά δευτερόλεπτο. Έτσι, τι μπορεί να κάνει ένας γονέας για να βεβαιωθείτε ότι οι ημέρες των παιδιών και των προ-εφήβων τους είναι γεμάτες δομή και διασκέδασης αυτό το καλοκαίρι;

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι είναι σημαντικό να ασκείται το σώμα και το μυαλό του παιδιού. "Τα παιδιά μπορούν να χάσουν πολλά από αυτά που έχουν εργαστεί τόσο σκληρά για να κερδίσουν κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους", λέει η Jane Hannah, Ed. Δ., Συντάκτης της Γονείς σε παιδί με διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερκινητικότητας. Σχεδιάστε μερικές τακτικές δραστηριότητες για να τους δώσετε ώθηση. Αποφασίστε εάν εσείς και το παιδί σας μπορείτε να τα κάνετε μόνοι σας ή αν θα επωφεληθεί από ένα παιδαγωγός, ένα εξειδικευμένο στρατόπεδο ή ένα εργαστήριο. Ενισχύστε ακαδημαϊκά επιτεύγματα με διασκεδαστικά βραβεία - μπόουλινγκ, επίσκεψη στην παιδική χαρά, κολύμπι.

Γονείς "Καλύτερη πλήξη πλήξη, Brain-Boosting Summertime Συμβουλές:

Δημιουργία καλοκαιριού ρουτίνες και τα χρονοδιαγράμματα. Μην περιμένετε το παιδί σας να ζητήσει κατεύθυνση. Δημοσιεύστε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα προγραμματισμένων δραστηριοτήτων, μαζί με μπλοκ που έχουν επισημανθεί για ελεύθερο χρόνο. Καθώς εμφανίζονται νέες ιδέες, συμπληρώστε τα μπλοκ ελεύθερου χρόνου. Καταγράψτε τα πάντα - από περιστασιακές δραστηριότητες ανοικτού τύπου, όπως ανάγνωση ή χρόνο στον υπολογιστή, έως δομημένες, όπως τα μαγειρικά έργα.

Δοκιμάστε καλοκαιρινές δραστηριότητες δημιουργούν δημιουργικότητα και να ενισχύσει την αυτοεκτίμηση. Θα πρέπει να ικανοποιούν την φυσική περιέργεια του παιδιού σας για τον κόσμο και να ενθαρρύνουν το ενδιαφέρον του. Περπατώντας ένα μονοπάτι της φύσης ή κάνοντας έργα τέχνης και χειροτεχνίας στο τοπικό κοινοτικό κέντρο είναι καλές επιλογές. Τα παιδιά αποκτούν αίσθηση εκπλήρωσης και προσωπική υπερηφάνεια από την απόκτηση νέων δεξιοτήτων.

Σχεδιάστε τουλάχιστον μία επιτυχία την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας κάνει να κάνει τουλάχιστον ένα πράγμα που είναι πραγματικά καλός - ή αγαπά - κάθε μέρα. Θα μπορούσε να δημιουργήσει κάτι από το Play-Doh ή να παίξει το καζού. Και αφιερώνετε μια ξεχωριστή ώρα κάθε μέρα για να σας πω γι 'αυτό.

[Ειδική συλλογή ADDitude: Θερινές ιδέες εκμάθησης για παιδιά με ADHD]

Χρησιμοποιήστε την τεχνολογία για να διασκεδάσετε. Υπάρχουν πολλά είδη λογισμικό που έχει σχεδιαστεί για να διασκεδάζει και να εκπαιδεύει το παιδί σας. Αυτά περιλαμβάνουν παιχνίδια που απαιτούν γνώσεις επιστήμης ή γεωγραφίας, παζλ εγκεφάλου-εικονογράφησης - το ονομάζετε.

Δώστε στο παιδί σας λόγο κατά τη διάρκεια της ημέρας του. Βάλτε το παιδί σας υπεύθυνο για κάποιο ελεύθερο χρόνο κάθε μέρα. Η επιλογή του μπορεί να είναι να κολυμπήσει, να οδηγήσει ένα ποδήλατο, να διαβάσει κόμικ ή να παρακολουθήσει τηλεόραση. Μόλις πάρει το κρέμονται από αυτό, θα μπορούσε ακόμη και να θέλει να προγραμματίσει πράγματα που δεν είναι τόσο διασκεδαστικά - όπως οι δουλειές.

Απολαύστε την "οικογενειακή" διασκέδαση. "Δείχνει ότι το παιδί είναι αγαπητό και ότι είναι εντάξει ακριβώς όπως είναι", λέει η Ann Cathcart, ιδρυτής του Camping Learning, στο Vail, Κολοράντο. "Του λέει επίσης ότι είναι τόσο μεγάλη που θέλετε να προγραμματίσετε το χρόνο μόνο για να είστε μαζί του. Μπορεί να είναι παίζοντας ένα παιχνίδι ή να κάνετε μια οικογενειακή εκδρομή ή διακοπές μαζί. Είναι όλα καλά."

Δώστε τους χρόνο να ονειρευτούν. Ακόμα και τα πιο ενεργητικά παιδιά χρειάζονται χρόνο αναμονής. Βοηθήστε τους να βρουν ένα χόμπι για ήσυχες στιγμές, όπως η διατήρηση ενός λεύκανου καλοκαιριού ή η έναρξη μιας συλλογής - φωτογραφιών, σχεδίων, σφαλμάτων, καπακιών μπουκαλιών, οτιδήποτε άλλο. Εάν είναι αργός εκκινητής, προγραμματίζετε το χρόνο των ονείρων το πρωί και σώζετε τις δομημένες δραστηριότητες για το απόγευμα, όταν είναι περισσότερο εστιασμένη.

[Ελεύθερος Πόρος: Επιλέγοντας το σωστό καλοκαιρινό στρατόπεδο για το παιδί σας]

Ενημερώθηκε στις 21 Μαΐου 2019