18 ερωτήσεις που αποκαλύπτουν την ιδανική καριέρα σας

Τι κάνει ορισμένες επαγγελματικές σταδιοδρομίες κατάλληλη για ενήλικες με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής; Τι χωρίζει τους ανθρώπους που αισθάνονται εκπληρωμένοι από αυτούς που υποφέρουν από τη λύπη; Υπάρχουν πέντε βήματα για την ανάφλεξη της κορυφαίας απόδοσης στο χώρο εργασίας, την οποία περιγράφω στο τελευταίο μου βιβλίο, Shine: Χρησιμοποιώντας την επιστήμη του εγκεφάλου για να πάρετε τα καλύτερα από τους ανθρώπους σας (Harvard Business Review Press? 2011). Το πρώτο και σημαντικότερο βήμα είναι "επιλέξτε" - για να βεβαιωθείτε ότι είστε σε μια δουλειά κατάλληλη για εσάς και την ADHD σας.

Είστε στη σωστή δουλειά; Μπορείτε να το καταλάβετε απαντώντας στις 10 παρακάτω ερωτήσεις. Οι απαντήσεις σας θα σας βοηθήσουν να σκεφτείτε ξεκάθαρα για σας επιλογές σταδιοδρομίας, τις δεξιότητες και τις προτιμήσεις, όπου ταιριάζει καλύτερα στην οργάνωση και υπό ποιες συνθήκες αισθάνεστε πιο άνετα και κίνητρα.

Τι κάνεις καλύτερα; Θα πρέπει να ξοδεύετε το μεγαλύτερο μέρος της δουλειάς σας κάνοντας αυτό που κάνετε καλύτερα. Πολλοί άνθρωποι δαπανούν πάρα πολύ χρόνο προσπαθώντας να φτάσουν στο καλό σε τι είναι κακό στο, αντί να πάρει καλύτερα σε ό, τι είναι καλό σε.

Τι σας αρέσει να κάνετε περισσότερο; Αυτό δεν έχει πάντα την ίδια απάντηση με την # 1. Στην ιδανική περίπτωση, μπορείτε να κάνετε τις αγαπημένες σας δραστηριότητες την καριέρα σας.

Σε τι θέλεις καλύτερα; Η απάντησή σας μπορεί να σας υποδείξει ότι χρειάζεστε έναν μέντορα, πρέπει να μεταβιβάσετε, ή να χρειαστείτε εκπαίδευση. Πολλοί ενήλικες με ADHD δυσκολεύονται να υπολογίσουν την πολιτική γραφείου - ένας μέντορας ή ένας συνεργάτης θα μπορούσε να βοηθήσει. Άλλοι έχουν δυσκολία στην οργάνωση, οπότε ένας προπονητής ADHD μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας σε στρατηγικές τακτοποίησης.

[Σταμάτα το! Οι 10 χειρότερες θέσεις εργασίας για τα ανήσυχα μυαλά και τα δημιουργικά πνεύματα]

Τι λένε οι άλλοι είναι τα μεγαλύτερα δυνατά σας; Οι φίλοι, οι συνεργάτες και οι κριτικές απόδοσης μπορούν να προσδιορίσουν τις δεξιότητες που έχετε, αλλά δεν μπορεί να αξίζουν, επειδή σας φαίνονται εύκολα.

Σε τι υπερηφανεύεστε στην επαγγελματική σας ζωή; Η απάντηση θα μπορούσε να είναι μια άλλη συμβουλή για το τι πρέπει να κάνετε.

Σε τι φτάσατε καλύτερα; Αυτό θα σας δώσει μια ιδέα για το πού η εφαρμογή πρόσθετης προσπάθειας θα αποδώσει.

Σε τι δεν παίρνετε καλύτερα, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά δοκιμάζετε; Είναι καλό να ξέρετε πού να μην καταβάλλετε προσπάθεια.

[Δωρεάν Λήψη: 8 Εργασίες Dream για ενήλικες με ADHD]

Τι σας αρέσει περισσότερο να κάνει; Μπορεί να είσαι αρκετά καλός σε κάτι, αλλά ακόμα να το μισείς. Γνωρίζω έναν δικηγόρο με ADHD που μισηζόταν να κάνει τιμολόγηση. Θα χρονοτριβεί και στη συνέχεια θα αισθανθεί ένοχος επειδή ήταν πάντα πίσω. Με την αποδοχή της ανυπακοής του στην τιμολόγηση και την πρόσληψη ενός βοηθού για να το κάνει, βελτίωσε την ταμειακή του ροή και μείωσε το άγχος του.

Ποιες δεξιότητες σας εμποδίζουν να υπερέχετε την εργασία σας; Εάν δεν έχετε την απαιτούμενη δεξιότητα για τη δουλειά σας και δεν μπορείτε να την μεταβιβάσετε, σκεφτείτε να ακολουθήσετε ένα μάθημα, να βρείτε έναν μέντορα, να διαβάσετε ένα βιβλίο ή να συνεργαστείτε με έναν προπονητή.

Τι λυπάτε για την καριέρα σας; Μπορείτε να κάνετε αλλαγές με βάση αυτές τις λύπες;

Ποιο από τα μαθήματα θα θέλατε να περάσετε στα παιδιά σας για το πώς να διαχειριστείτε τη σταδιοδρομία τους; Ένας άλλος τρόπος να αποκτήσετε τις πιο σημαντικές απόψεις σας σχετικά με την εργασία.

Ποιο ήταν το σημαντικότερο μάθημα που μάθατε από τη μητέρα και τον πατέρα σας (το καθένα) σχετικά με την εργασία; Αντανακλώντας σε αυτό μπορείτε να κατανοήσετε τις συμπεριφορές που έχουν περάσει και πώς λειτουργεί το μυαλό σας.

Ποιο μάθημα σας έμαθε το καλύτερο σου αφεντικό; Η αξιοποίηση της διορατικότητας των άλλων είναι χρήσιμη. Άλλοι συχνά μας γνωρίζουν καλύτερα από εμάς.

Με ποιο τρόπο πιστεύετε ότι ο χρόνος σας θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί καλύτερα στην τρέχουσα εργασία σας για να προσθέσετε αξία στον οργανισμό σας; Αυτό μπορεί να προσφέρει πολύτιμες πληροφορίες για τον διευθυντή σας και τη δική σας προοπτική για τη δουλειά σας.

Τι είδους άτομα εργάζεστε καλύτερα / χειρότερα; Μισεί να εργάζεστε με πολύ οργανωμένους, αναλυτικούς τύπους ή το αγαπάτε; Οι τύποι δημιουργικών σας τρελάνουν ή εργάζεστε καλά μαζί τους; Κατασκευάστε τις δικές σας κατηγορίες.

Τι είδους εταιρική κουλτούρα φέρνει το καλύτερο σε σας; Οι πιθανότητες είναι, θα νιώσετε ενθουσιασμένος για τη δουλειά σας αν αισθάνεστε συνδεδεμένοι με την κουλτούρα της εταιρείας. Είστε ένας άνθρωπος από την κορυφή προς τα κάτω, που ευδοκιμεί με μια συγκεκριμένη ιεραρχία ή εργάζεστε καλύτερα σε μια ατμόσφαιρα "χωρίς τοίχους";

Ποιες είναι οι ελπίδες σας για το μέλλον, όσον αφορά την καριέρα σας; Γνωρίζοντας ότι ο φόβος είναι η μόνη πραγματική μαθησιακή αναπηρία, ποιο είναι το δρόμο σας να φτάσετε αυτές τις ελπίδες;

Τι κάνατε όταν ήσαστε πιο ευτυχισμένος στην επαγγελματική σας ζωή; Μπορείτε να κάνετε κάτι τέτοιο και πάλι; Ίσως απολαύσατε τον ενθουσιασμό και τις προθεσμίες στις πωλήσεις, αλλά είστε δυσαρεστημένοι στη θέση διαχείρισης στην οποία προωθήσατε. Είναι καιρός να επανέλθουμε στις πωλήσεις; Αυτό θα μπορούσε να είναι το κλειδί για την ευτυχία της σταδιοδρομίας.

[Βρείτε μια καριέρα που λειτουργεί για σας]

Ενημερώθηκε στις 14 Νοεμβρίου 2019