Αποφοίτηση Daze: 6 τρόποι για την εξομάλυνση της μετάβασης από το γυμνάσιο στο κολέγιο
Λύκειο είναι εντελώς βίαιη για πολλούς εφήβους με ΔΕΠΥ και μαθησιακές διαφορές - και πολλά παιδιά χωρίς, επίσης. Αλλά η αλήθεια είναι ότι το γυμνάσιο είναι ένα cakewalk σε σύγκριση με το κολλέγιο, το οποίο απαιτεί από τους μαθητές να χρησιμοποιούν ροκ στερεές εκτελεστικές λειτουργίες, ακλόνητες ακαδημαϊκές δεξιότητες και καθημερινές στρατηγικές διαχείρισης άγχους. Η γονική υποστήριξη δεν εξατμίζεται - αλλά δεν θα είστε (και δεν θα πρέπει) να είστε κοντά για να μιλήσετε με έναν καθηγητή μετά από μια αποτυχημένη δοκιμή, ή να αποστέλλουν καθημερινές υπενθυμίσεις προγραμματισμό, ή να κρατήσει την κατανάλωση πίτσας να μετριαστεί επίπεδα.
Κολλέγιο είναι τρομακτικό. Είναι επίσης μια από τις πιο ικανοποιητικές και εκπληκτικές εμπειρίες της ζωής ενός νεαρού ατόμου - αν αυτός ή αυτή συμμετέχει σε εκούσιο, στρατηγικό σχεδιασμό τόσο πριν όσο και κατά τη διάρκεια του κολλεγίου.
Αυτές οι έξι συμβουλές - που αγγίζουν τις δεξιότητες που κυμαίνονται από την πλύση έως την αυτοπροστασία - μπορούν να βοηθήσουν τους γονείς και τους έφηβους να συνεργαστούν
μετάβαση από το δομημένο περιβάλλον του γυμνασίου στον ανεξάρτητο, προκλητικό κόσμο του κολλεγίου.1. Βοηθήστε τον εφήβό σας να αναπτύξει την αποδοχή του.
Η αυτοδιάθεση - γνωρίζοντας ποιοι είστε και τι είστε ικανοί - είναι ένας κρίσιμος παράγοντας σε οποιαδήποτε καριέρα κολέγιο. Αυτοπροσδιορισμένοι άνθρωποι κατανοούν τις δυνάμεις και τις αδυναμίες τους και αποδέχονται και τα δύο. Αυτό, με τη σειρά του, τους επιτρέπει να καθορίσουν ρεαλιστικούς στόχους και να εργαστούν σκόπιμα προς την επιτυχία.
Ορισμένοι έφηβοι που πάσχουν από ADHD προσπαθούν να επιτύχουν αυτοδιάθεση. Δεν έχουν ακόμη αποδεχθεί ότι μαθαίνουν διαφορετικά - και συχνά διστάζουν να μιλάνε για τις προκλήσεις τους ή να δέχονται τη θεραπεία καθώς μεγαλώνουν. Αλλά για να πετύχεις στο κολέγιο (και στη ζωή), ο έφηβός σου θα πρέπει να καταλάβει και να αποδεχτεί την ADHD της.
[Πώς να παρακινήσετε έναν έφηβο με ADHD]
Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν; Πρώτον, σιγουρευτείτε εσείς έχουν συμβιβαστεί με τις διαφορές των εφήβων σας. Οι έφηβοι συχνά αντικατοπτρίζουν τις προοπτικές των γονέων, οπότε αν ντρέπεστε για τη ΔΕΠΥ του παιδιού σας - ή αισθανθείτε ένοχος για τη "διέλευσή του" - θα αισθανθεί πιθανόν το ίδιο. Πάρτε μια ειλικρινή ματιά στα συναισθήματά σας. Εάν δείτε την ADHD αρνητικά, είναι σημαντικό να εργαστείτε μέσα από αυτά τα συναισθήματα. Συζητήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε: άλλος γονέας, ιατρός ή ομάδα υποστήριξης. Μόλις κατανοήσετε τα συναισθήματά σας, μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να διαχειριστεί καλύτερα τη δική του.
Η εστίαση στα δυνατά σημεία του παιδιού σας - και η διδασκαλία της πώς να διαχειριστείτε τις προκλήσεις - είναι το επόμενο βήμα προς την αυτοδιάθεση. Αναζητήστε ευκαιρίες για το παιδί σας να προβληματιστεί σχετικά με τα δυνατά του σημεία και να δημιουργήσει ένα κλίμα που επιτρέπει στα ταλέντα του να ευδοκιμήσουν. Εάν το παιδί σας αισθάνεται σαν να είναι "κακό σε όλα", χρησιμοποιήστε εργαλεία που βοηθούν στην αναγνώριση δεξιοτήτων. Δοκιμές αντοχής είναι ένας εξαιρετικός πόρος ειδικά σχεδιασμένος για εφήβους.
2. Βοηθήστε τον εφήβό σας να γίνει αυτοπρόσωπος.
Έχετε μάχη ακούραστα για καταλύματα από το δημοτικό σχολείο. Αλλά το κολέγιο φέρνει μαζί του μερικές σημαντικές νομικές μετατοπίσεις, και οι γονείς (και οι έφηβοι) πρέπει να προετοιμαστούν. Ο νόμος των ΗΠΑ ορίζει ότι οι φοιτητές πρέπει να εργάζονται για λογαριασμό τους για να αποκαλύψουν αναπηρίες, να συνεχίσουν να φιλοξενούν, και επικοινωνούν με τις ανάγκες - στην πραγματικότητα, απαγορεύεται στα σχολεία να έρχονται σε επαφή με γονείς εκτός αν έχουν γράψει το μαθητή άδεια.
Προκειμένου το παιδί σας να υποστηρίζει ανεξάρτητα και αποτελεσματικά στο κολέγιο, πρέπει να προχωρήσετε αργά προς τα πίσω καθ 'όλη τη διάρκεια του γυμνασίου. Αρχίστε να την προσφέρετε στις συνεδριάσεις της IEP μόλις αισθανθείτε ότι είναι αρκετά μεγάλος για να συμμετάσχει. Ενθαρρύνετέ την να ρωτάει και να απαντά σε ερωτήσεις, αλλά ενεργεί ως συγκυβερνήτης αν χρειάζεται βοήθεια. Αργά την αφήστε να πάρει το προβάδισμα όλο και περισσότερο. με την αποφοίτησή της, θα συναντηθεί με τους καθηγητές μόνη της και θα σχεδιάσει τα δικά της καταλύματα. Στη συνέχεια, όταν πετάει σόλο στο κολέγιο, θα είναι σίγουρη για την ικανότητά της να υποστηρίζει τον εαυτό της - και, φυσικά, θα είστε απλά ένα τηλεφώνημα μακριά.
[Πρέπει να διδάξουν αυτά τα πράγματα στο γυμνάσιο]
3. Μάθετε (μαζί) πώς το κολέγιο διαφέρει από το λύκειο.
Ακόμη και οι έφηβοι που έτρεξαν μέσω του γυμνασίου συμφωνούν ότι το κολέγιο είναι ένα διαφορετικό παιχνίδι με μπάλα. Η παρακολούθηση των μαθημάτων είναι σπάνια υποχρεωτική, μόνο μερικές εξετάσεις ή χαρτιά μπορούν να καθορίσουν ολόκληρο το βαθμό του εξαμήνου και τα μεγέθη των τάξεων μπορούν να κυμανθούν από 4 έως 400. Οι περισσότεροι έφηβοι που αγωνίζονται μέσα από τα πρώτα δύο εξάμηνα συχνά το κάνουν επειδή έφθασαν στο κολέγιο ακατάλληλα για αυτή τη μεταβαλλόμενη δυναμική.
Για να ζωγραφίσετε μια πιο ακριβή εικόνα, υπογράψτε τον εφήβό σας για μια περιήγηση στην πανεπιστημιούπολη που διεξάγεται από φοιτητές που έχουν βαθιά γνώση της καθημερινής ζωής στην πανεπιστημιούπολη. Οι περισσότεροι γονείς περιμένουν μέχρι κατώτερο ή ανώτερο χρόνο για να ξεκινήσουν τα τουριστικά σχολεία, αλλά πρέπει να ξεκινήσετε νεότερους αν έχετε τους πόρους για να το κάνετε αυτό - ακόμη και οι μαθητές της μέσης εκπαίδευσης μπορούν να επωφεληθούν από μια γρήγορη εικόνα του μελλοντικός.
Ζητήστε από το γυμνάσιο του παιδιού σας να καλέσει τους πρόσφατους αποφοίτους να συζητήσουν για τις εμπειρίες τους. Οι έφηβοι είναι πιο πιθανό να ακούσουν προσεκτικά και να ζητήσουν ειλικρινείς ερωτήσεις σχετικά με τη ζωή του ξενώνα, τη συγγραφή δοκίμιων και την εξισορρόπηση των σχολικών εργασιών με μερική απασχόληση. Εάν το σχολείο επιλέξει να μην το κάνει αυτό, κοιτάξτε σε συγγενείς ηλικίας κολλεγίων ή γείτονες που θα μπορούσαν να συνομιλήσουν με τον έφηβο σας ένα-σε-ένα.
4. Πρακτική καθημερινές δεξιότητες διαβίωσης που απαιτούνται για το κολλέγιο.
Αυτό μπορεί να είναι η πιο σημαντική και προφανής συμβουλή - αλλά είναι επίσης το πιο συχνά ξεχασμένο στο καθημερινό χάος του ανώτερου έτους. Ζώντας μόνη της, ο έφηβός σας θα κάνει τα ρούχα της, θα διαχειριστεί τα δικά της φάρμακα, θα ξυπνήσει για μαθήματα και θα φάει - υγιεινό φαγητό! - με τακτικό χρονοδιάγραμμα. Η διδασκαλία αυτών των δεξιοτήτων δεν απαιτεί πολύ, αλλά απαιτεί προηγμένο σχεδιασμό και πρακτική ρουτίνας.
Περάστε το καλοκαίρι πριν από το ανώτερο έτος διδάσκοντας τον έφηβο σας πώς να κάνετε τα δικά του ρούχα, να παραγγείλετε τις δικές του συνταγές και να παρακολουθείτε τα κλειδιά του. Στρατηγικές Brainstorm που μπορεί να χρησιμοποιήσει και να συνεργαστούν για να καταλάβουν ποιες λειτουργούν καλύτερα. Πειραματιστείτε με τη χρήση διμηνιαίων υπενθυμίσεων τηλεφώνου ή ημερολογίου, ώστε τα ρούχα να μην ξεφεύγουν από το χέρι και να επενδύουν σε εργαλεία όπως Πλακάκι για ευκολότερη οργάνωση.
Η εκπαίδευση του εφήβου σας για να διπλώσει τα έξοδα πλυντηρίου και διαδρομής δεν θα είναι δημοφιλής. Αλλά αυτές οι δεξιότητες θα επηρεάσουν την υγεία, την κοινωνική ζωή και την ευτυχία. Μπορεί να μην νου ότι φοράει ένα βρώμικο μπλουζάκι για μια εβδομάδα κατ 'ευθείαν, αλλά συγκάτοικοι ή πιθανοί φίλοι ίσως να μην το βρίσκουν τόσο γοητευτικό. Από την εμπειρία μου, οι έφηβοι που έρχονται στο κολέγιο χωρίς αυτές τις δεξιότητες επιθυμούν να έχουν πάρει χρόνο για να τους μάθουν - πριν ένας συγκάτοικος παραπονιέται στην RA για τους σωρούς των βρώμικων κάλτσων.
5. Σιγά σιγά καταργήστε καταλύματα που δεν διατίθενται στο κολέγιο.
Τα κολλέγια έχουν εντολή μόνο για να παρέχουν εύλογα καταλύματα που δεν μεταβάλλουν θεμελιωδώς τις απαιτήσεις σπουδών ή βαθμού. Αυτό σημαίνει: Ένας έφηβος που έχει βασιστεί στον εκτεταμένο χρόνο δοκιμών στο γυμνάσιο, για παράδειγμα, δεν μπορεί λαμβάνουν εκείνο το κατάλυμα όπου είναι κρίσιμο για την πορεία ότι ολοκληρώνει την εξέταση σε ένα σετ περίοδος.
Διερευνήστε τη διαθεσιμότητα σημαντικών καταλυμάτων και βεβαιωθείτε ότι το IEP του παιδιού σας στο γυμνάσιο επικεντρώνεται στην οικοδόμηση των δεξιοτήτων που είναι απαραίτητες για να περάσετε χωρίς υπηρεσίες που θα εξασθενίσουν. Εάν είναι δυνατόν, σιγά-σιγά να απαλλαγείτε από το παιδί σας από τις εστιασμένες καταλύσεις καθώς μεγαλώνει.
6. Αναπτύξτε ένα ισχυρό σχέδιο μετάβασης.
Το κολέγιο δεν είναι σωστό για όλους. Μερικοί έφηβοι είναι καλύτερα να πάρουν ένα χρόνο χάσματος ή να βυθιστούν σε μια καριέρα αμέσως. Το κολλέγιο είναι δαπανηρό, χρονοβόρο και δύσκολο - οπότε πριν το παιδί σας αποδεχθεί ένα σημείο, βεβαιωθείτε ότι και οι δύο συμφωνείτε ότι είναι το καλύτερο επόμενο βήμα γι 'αυτόν. Εάν η απάντηση είναι ναι, ωραία! Τώρα χρειάζεστε ένα σχέδιο. Η απλή ελπίδα ότι ο έφηβος σας το συγκεντρώνει μπορεί - και συχνά το κάνει - να πυρπολήσει, να οδηγήσει σε φτωχά μαθήματα, σπατάλη χρημάτων και καταστροφικές οικογένειες.
Για να εξασφαλιστεί η επιτυχής μετάβαση, πραγματοποιήστε έρευνα σχετικά με τις διαθέσιμες υποστηρικτικές δυνατότητες του κολεγίου με τον έφηβο. Αυτό δεν σημαίνει μόνο τα υποστηρίγματα αναπηρίας, τα οποία κάποιοι έφηβοι διστάζουν να χρησιμοποιήσουν. Τα περισσότερα σχολεία έχουν υποστήριξη - όπως κέντρα γραφής ή υπηρεσίες ψυχικής υγείας - που είναι διαθέσιμα σε όλους τους μαθητές. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας γνωρίζει τι είναι αυτές οι υποστηρίξεις πριν πηγαίνει στην πανεπιστημιούπολη και να την μιλήσει μέσα από μερικά σενάρια όπου μπορεί να έρθουν χρήσιμα.
Στη συνέχεια, σχεδιάστε ένα σοφό πρώτο εξάμηνο. Οι πρώτοι λίγοι μήνες του κολλεγίου αποτελούν ανεμοστρόβιλο κοινωνικών γεγονότων, νέων εμπειριών και μεταβαλλόμενων προσδοκιών. Μπορεί το παιδί σας να χειριστεί το φόρτο εργασίας της εν μέσω όλων αυτών; Όσο το δυνατόν περισσότερο, βοηθήστε την να επιλέξει ένα φορτίο μαθήματος που είναι διαχειρίσιμο και το οποίο παίζει με τα δυνατά της. Εάν είναι άνετα να αποκαλύψει τις διαφορές της, οι ακαδημαϊκοί σύμβουλοι μπορούν να είναι μια μεγάλη πηγή για το σχεδιασμό ενός ADHD φιλικό πρόγραμμα που συγχρονίζεται με τις απαιτήσεις βαθμό.
Τέλος - αλλά σίγουρα όχι λιγότερο - να καταρτίσει ένα σχέδιο για τη συμμετοχή των γονέων. Ποιες είναι οι προσδοκίες σας για επικοινωνία; Θα είναι αρκετή μια εβδομαδιαία τηλεφωνική κλήση ή αναμένετε καθημερινό κείμενο; Σεβαστείτε τις επιθυμίες του παιδιού σας για ανεξαρτησία και βεβαιωθείτε ότι γνωρίζει ότι είστε διαθέσιμος όποτε τον χρειάζεστε. Η επικοινωνία μπορεί να είναι ασταθής κατά καιρούς και οι ανάγκες του μπορεί να προσαρμοστούν μετά από μερικές εβδομάδες ή μήνες. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι ξέρει ότι δεν έχει σημασία πόσο δύσκολο και συναρπαστικό κολλέγιο μπορεί να είναι, είσαι εκεί γι 'αυτόν.
[9 Στρατηγικές επιβίωσης για τον έφηβό σας]
Ενημερώθηκε στις 19 Οκτωβρίου 2018
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.