Όταν διαγνωστούν και οι δύο εταίροι: Κατανόηση της ADHD του άλλου

Ο σύζυγός μου κι εγώ έχουμε ADHD, αλλά το εκδηλώνουμε διαφορετικά. Είμαι αποδιοργανωμένος με τον τυπικό τρόπο ADHD: χάνω τα κλειδιά μου, ξεχάσω να αγοράσω γάλα και ούτω καθεξής. Διαχειρίζεται την ADHD του παραμένοντας υπερ-οργανωμένη. Αρνείται να μάθει περισσότερα για τη ΔΕΠΥ και τους λόγους της αποδιοργάνωσής μου. Τι μπορώ να κάνω για να τον ενημερώσω ότι δεν είμαι σκοπίμως αποδιοργανωμένος;

Ακούγεται σαν να προσπαθεί να σας ντροπιάζει να κάνετε καλύτερα. Ίσως ο σύζυγός σας να πιστεύει ότι χρησιμοποιείτε τη ΔΕΠΥ ως δικαιολογία για την αποδιοργάνωση σας.

Κατ 'αρχάς, να τον βοηθήσει να καταλάβει ότι ο θυμός και η κριτική του σας βλάπτουν αυτοεκτίμηση και τον γάμο σας. Ζητήστε του να είναι αγάπης και υποστηρικτικός, όχι κρίσιμος.

Δεδομένου ότι ευδοκιμεί να παραμείνει οργανωμένος, να συνεργαστεί μαζί του σχετικά με συγκεκριμένες στρατηγικές για τη δημιουργία ενός λιγότερο γεμάτο σπίτι, ενώ υπενθυμίζοντάς του απαλά τις πολλές συμβολές σας στο νοικοκυριό.

Αναπτύξτε ένα σύστημα που εκμεταλλεύεται τις συνδυασμένες δυνάμεις σας - κρατά το σπίτι οργανωμένο, εργάζεστε με τα παιδιά στην εργασία και τις ψυχαγωγικές τους δραστηριότητες. Μια ισορροπημένη προσέγγιση θα πρέπει να λύσει το πρόβλημα.

Ενημερώθηκε στις 17 Απριλίου 2009