Μην Προσπαθείτε να Γίνετε Ψυχίατρος
Αν και ξέρω ότι είναι δελεαστικό, μην προσπαθήσετε να γίνετε ο ψυχίατρος του εαυτού σας. Το να προσπαθείς να γίνεις ψυχίατρος είναι λάθος. Οι ψυχίατροι εκπαιδεύονται για 10 χρόνια για να αποφασίσουν πώς θα σας βοηθήσουν. Έχεις 10 χρόνια εκπαίδευση; Αυτοί οι άνθρωποι συμπεριφέρονται σε άλλους όπως εσείς κάθε μέρα και έτσι έχουν χρόνια κλινικής εμπειρίας κάτω από τη ζώνη τους. Θεραπεύετε άλλους και έχετε χρόνια κλινικής εμπειρίας; Για τους περισσότερους από εμάς, οι απαντήσεις είναι «όχι» και «όχι». Όταν προσπαθείς να γίνεις ψυχίατρος, χαζεύεις τους δικούς σου θεραπεία ψυχικών ασθενειών. Και η εμπιστοσύνη είναι ότι βλέπω ανθρώπους να το κάνουν όλη την ώρα.
Τι σημαίνει «να είσαι ψυχίατρος;»
Αυτό που εννοώ με το να είσαι ο ψυχίατρος είναι να πηγαίνεις στο ραντεβού σου έχοντας κατά νου μια συγκεκριμένη θεραπεία και να μην ακούς τη γνώμη του ψυχιάτρου σου για αυτήν. Είναι απαιτητικό α ειδική θεραπεία οτι και αν γινει. Είναι να αρνείσαι να δοκιμάσεις μια θεραπεία που προτείνει ο ψυχίατρός σου χωρίς καν να το συζητήσεις. Είναι να σκέφτεσαι ότι είσαι εσύ αυτός με το μαξιλάρι συνταγής.
Αλλά επιτρέψτε μου να πω μόνο το εξής: Αν ένας ψυχίατρος ήταν άρρωστος, θα έβλεπε και έναν άλλο ψυχίατρο, αν ήταν έξυπνος. Δεν θα έβγαζε το δικό του μπλοκ συνταγών και δεν θα αποφασίσει τι θα συνταγογραφήσει. Γιατί; Γιατί ο καθένας χρειάζεται μια αμερόληπτη ανάγνωση της κατάστασής του για πολλούς λόγους, και τελικά, ένας γιατρός που θεραπεύει τον εαυτό του έχει έναν ανόητο για έναν ασθενή.
Γιατί δεν μπορείς να είσαι ο ψυχίατρος;
Με απλά λόγια, ποτέ δεν θα καταλάβετε όλα όσα κάνει ένας γιατρός για την ψυχική σας ασθένεια. Μπορεί να γνωρίζετε ένα όνομα φαρμάκου. Μπορεί να γνωρίζετε α παρενέργειες του φαρμάκου. Γνωρίζετε όμως τις αντενδείξεις; Καταλαβαίνετε το φαρμακολογία? Γνωρίζετε τις προειδοποιήσεις που σχετίζονται με αυτό; Και ακόμα κι αν τα γνωρίζετε όλα αυτά, τα γνωρίζετε και για όλες τις άλλες επιλογές σας; Ξέρετε πραγματικά πώς να συγκρίνετε και να αντιπαραβάλλετε τις επιλογές σας χρησιμοποιώντας κλινικά δεδομένα και εμπειρία για να επιλέξετε την καλύτερη επιλογή; Η εικασία μου είναι ότι δεν το κάνεις.
Και αν δεν εξετάζετε τις επιλογές και τις απόψεις του ψυχιάτρου σας, μπορεί κάλλιστα να χάσετε τις καλύτερες επιλογές για εσάς. Μπορεί να χάσετε αυτό που θα σας κάνει καλύτερους.
Πρέπει επίσης να αναφέρω ότι αν πάτε στο ραντεβού με τον ψυχίατρό σας και αρχίσετε να του λέτε τι να κάνετε ή να δημιουργήσετε λογομαχία, πραγματικά δεν πρόκειται να βοηθήσει τη σχέση σας.
Μην είσαι ο ψυχίατρος, γίνε ο συνήγορος
Τώρα, κανείς δεν λέει ότι δεν πρέπει να προσπαθήσετε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας -- θα πρέπει. Κανείς δεν λέει ότι πρέπει να έχετε τις δικές σας σκέψεις -- θα πρέπει. Κανείς δεν λέει ότι δεν πρέπει να ρωτάτε τον ψυχίατρό σας -- θα πρέπει. Όλοι κάνουν λάθη, και αυτό περιλαμβάνει και τους ψυχιάτρους. Αυτό που λέω είναι ότι, τουλάχιστον, πρέπει να αντιμετωπίζεις τον ψυχίατρό σου ως ειδικό. Θα πρέπει να τον αντιμετωπίζετε ως κάποιον με περισσότερες γνώσεις και εμπειρία από εσάς -- γιατί αυτός είναι.
Όταν έχω ραντεβού με τον ψυχίατρό μου, με ρωτάει συχνά «τι θέλεις να κάνεις;».
Σέβεται την τεχνογνωσία μου. Μελετάω τη διπολική και τις θεραπείες της εδώ και 20 χρόνια και το ξέρει.
Αλλά, εκτός και αν καταλήξω σε ένα σχέδιο που έχω ερευνήσει ενδελεχώς, γενικά του το πετάω πίσω και του λέω: "Τι προτείνεις;"
Στη συνέχεια κάνει μία ή περισσότερες συστάσεις και μετά τις συζητάμε. Στη συνέχεια καταλήγουμε σε ένα συμπέρασμα και κάνουμε ένα σχέδιο με βάση αυτό. Είμαι ο συνήγορος; Δεν το συγχέω ποτέ με το να είμαι ψυχίατρος. Παρόλο που ξέρω περισσότερα πράγματα για τη θεραπεία της διπολικής διαταραχής από σχεδόν οποιονδήποτε άλλον, δεν είμαι ο γιατρός, τελεία.
Πώς να μην είσαι ο ψυχίατρος αλλά να συνηγορείς για τον εαυτό σου
Αυτό δεν σημαίνει ότι ο ψυχίατρός σας έχει πάντα δίκιο. αυτό που σημαίνει είναι ότι πρέπει να του δώσεις το πλεονέκτημα της αμφιβολίας. Εάν δεν υπάρχει λόγος ασφαλείας για τον οποίο ξέρετε ότι δεν πρέπει, θα πρέπει να δοκιμάσετε τη θεραπεία του. Πρέπει να τον ακούς με σεβασμό. Θα πρέπει να κάνετε ερωτήσεις και να προσθέσετε τις δικές σας σκέψεις, αλλά όχι να υποθέσετε ότι έχετε δίκιο μόνο και μόνο επειδή αναζητήσατε κάτι στο Google. Η σχέση ψυχιάτρου-ασθενούς είναι περίπλοκη, αλλά είναι μια σχέση που αξίζει σεβασμό και από τις δύο κατευθύνσεις.
Τώρα, ξέρω ότι ορισμένοι ψυχίατροι δεν επιτρέπουν την υποστήριξη που χρειάζεστε. Αν συμβαίνει αυτό, αυτό είναι άλλο θέμα, και πιθανότατα χρειάζεστε έναν διαφορετικό ψυχίατρο, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, τα παραπάνω είναι απαραίτητα. Μην είσαι ο ψυχίατρος. Να είστε ο μορφωμένος, με σεβασμό, με γνώσεις, να συζητάτε-τα πράγματα-λογικά, να αντέχετε τον εαυτό σας υπομονετικό. Υπάρχει μια διαφορά.
