"Μαθήματα που έμαθα για τη θεραπεία από μια διάλυση"

Το διαμέρισμα είναι τώρα σιωπηλό και κενό γέλιου. Ένα Σαββατοκύριακο πριν ήταν γεμάτο με την κάλυψη με τη φίλη μου Τζένη Β, η οποία αποδείχθηκε πολύτιμος λίθος. Ίσως να είναι ο αριθμός των ετών πάνω της, ή ίσως είναι ο οξύς πόνος από την απώλεια του συζύγου της τον οποίο σκέφτεται καθημερινά, αλλά ήταν εκεί για μένα από τη στιγμή που η γη άνοιξε και κατάπιε την αγάπη μου, προσδίδοντας αυτό που γνωρίζει να ασχολείται με απώλεια.

"Στο τέλος θα πρέπει να κάνετε ό, τι είναι καλύτερο για τον εαυτό σας, μπορείτε μόνο να βοηθήσετε τον εαυτό σας", είναι το μάντρα που επαναλαμβάνει.

Στη συνεχιζόμενη αναζήτηση για το πώς να παραμείνω στη ζωή μετά τη διάλυση μου με τον φίλο, παίρνω τη συμβουλή της - για να βοηθήσω τον εαυτό μου - και η πρόταση ενός άλλου φίλου - μια διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD) ενηλίκων που παρακολουθεί τακτικά Ανώνυμοι Αλκοολικοί (ΑΑ) για να αντιμετωπίσουν.

Ο φίλος είπε ότι βρήκε το πρόγραμμα 12 βημάτων, το ψωμί και το βούτυρο της ΑΑ, μπορεί να εφαρμοστεί σε όσους έχουν διαταραχή ψυχικής υγείας ή εθιστικές τάσεις. Η βασική προϋπόθεση της διαδικασίας των 12 βημάτων για την υπέρβαση του εθισμού στο αλκοόλ είναι η αποδοχή της κατάστασης και η κατοχή του την προθυμία να το αντιμετωπίσει και την προθυμία να περιπλανηθεί με ανθρώπους που δεσμεύονται να κάνουν αλλαγές για το καλύτερα.

Από τότε που το πρότεινε, έχω φαγούρα να παρακολουθήσω, ίσως να βρω έμπνευση, ελπίδα και επιβεβαίωση ότι παρά τις προσόψεις οι άνθρωποι παρουσιάζουν, κάτω από τη σάρκα και το αίμα και το φόρεμα, όλοι έχουμε θέματα.

Έτσι δύο Κυριακές πριν, μπήκα στο υπόγειο μιας εκκλησίας όπου πραγματοποιήθηκε μια συνάντηση ΑΑ. Ήταν γεμάτη με ανθρώπους από όλα τα κοινωνικά στρώματα, που κυμαίνονταν από τις αρχές της δεκαετίας του '20 έως τους 70 'ή και περισσότερο. Κάθισα στο πίσω μέρος του δωματίου, προσπαθώντας σκληρά, σύμφωνα με τον κώδικα της ομάδας, να μείνω ανώνυμος.

Υπήρξε η γυναίκα στις αρχές της δεκαετίας του '30 που μίλησε για να βρεθεί σε αποτοξίνωση, όχι για πρώτη φορά, τρεις μήνες μετά το γάμο. Κατέληξε στο διαζύγιο ενάμιση χρόνο αργότερα, και είπε ότι συνεχίζει να συνειδητοποιεί τη ζωή της, συμμετέχοντας καθημερινά σε μια συνάντηση και κολλώντας με το χορηγό της.

Ένας συνάδελφος στη δεκαετία του 60 μίλησε ειλικρινά για την ασθένεια που κατέστρεψε τον γάμο του και τη σχέση με τον γιο του. Το κόλπο για την υπέρβαση της ασθένειας είναι η υπομονή, είπε. "Χρειάστηκε πολύς χρόνος για να αρρωστήσετε και θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να βελτιωθείτε. Είστε εδώ επειδή έχετε μια ασθένεια. "

Δεν ξέρω γιατί βρήκα τον εαυτό μου να κρατά πίσω τα δάκρυα, γιατί οι ιστορίες χτύπησαν ένα νεύρο. Ίσως ήταν απλά να ξέρει ότι δεν είμαι μόνος. Η σπασμένη καρδιά ενός ατόμου, είναι η ADHD που δεν έχει θεραπευθεί από άλλο άτομο, είναι ένα άλλο άτομο που προσπαθεί να παραμείνει στη ζωή στη ζούγκλα μιας πόλης όπου η σταθερότητα φαίνεται σαν φαντασία.

Όταν ακούτε, ακούτε πραγματικά τις ιστορίες των ανθρώπων, ακούτε τις ανασφάλειες, το άγχος, τους φόβους, τα μαθήματα που έχουν μάθει και τα μαθήματα που πρέπει να διδάξουν.

Τον μήνα που πέρασε από τότε που ο φίλος βγήκε έξω, έχει γίνει οδυνηρά σαφής ως προς τα μαθήματα που έχω μάθει. Εδώ είναι μερικά:

· Την αξία της υπομονής.

· Αν ένα άτομο δεν μπορεί να προσφέρει μια απάντηση που θέλω να ακούσω, δεν θα βοηθήσει τίποτα να ωθήσει.

· Ποτέ δεν πρέπει να γυρίσω τη ζωή μου και να προγραμματίσω για κάποιον άλλο, ακόμα κι αν είμαι επικεφαλής πάνω από τα τακούνια.

· Πρέπει να ασκώ αυτοέλεγχο και να δώσω σε εμένα και στο συνεργάτη μου τον χώρο που αξίζουμε και οι δύο.

· Θα έπρεπε να έχω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου περισσότερο. Περίοδος. Μετά από όλα, είμαι μια μεγάλη αλιευμάτων.

· Κατά τη λήψη αποφάσεων αν θα αναφέρουμε τη ΔΕΠΥ σε ένα πρόσωπο που χρονολογώ, θα πρέπει είτε να μιλήσω γι 'αυτό εντελώς με μεγαλύτερη εμπιστοσύνη, είτε να περιμένω να το αποκαλύψω σε ένα μεταγενέστερο στάδιο, αφού ένας συνεργάτης το έχει πραγματικά κερδίσει. Υπάρχει ένας χρόνος για τα πάντα.

· Ξέρω ότι πρέπει να κάνουμε πολλή δουλειά για να θεραπεύσουμε αυτή τη διάλυση - αλλά πρέπει να προχωρήσω. Υπάρχει πάντα ένα καλύτερο αύριο.

Μετά τη συνάντηση ΑΑ, επέστρεψα στο διαμέρισμα, άνοιξα τα εισερχόμενα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μου και βρήκα τις ακόλουθες συμβουλές από έναν στενό φίλο - σχεδόν μια διαδικασία τριών βημάτων για την προσωπική μου αποκατάσταση, την οποία θα αφήσω τώρα εσείς:

1. Ο βραχυπρόθεσμος πόνος είναι μακροπρόθεσμο κέρδος.

2. Η αγωνία παρατάθηκε μεταξύ δύο ανθρώπων που κάποτε χρονολογούνται είναι μάταιη, εκτός αν και τα δύο μέρη βλέπουν την ανάγκη να ζητήσουν βοήθεια και να λάβουν μέτρα για να το πράξουν.

3. Ένα κατεστραμμένο αυτοκίνητο θα καταστραφεί μέχρι και αν δεν επισκευαστεί από εμπειρογνώμονες. ακόμα κι έτσι, το αυτοκίνητο δεν θα είναι τόσο καλό όσο ήταν κάποτε.

Ενημερώθηκε στις 11 Οκτωβρίου 2017