15 καλοκαιρινές δραστηριότητες που δημιουργούν ισχυρότερη αυτοπεποίθηση, ανεξαρτησία και ακαδημαϊκά

Το καλοκαίρι φέρνει μια ευχάριστη ανάπαυλα από τη ρουτίνα και τις πιέσεις της σχολικής χρονιάς. Αλλά για τα παιδιά με ADHD, η έλλειψη δομής είναι αγχωτική. Ακόμα χειρότερα, τα παιδιά με μαθησιακές προκλήσεις μπορούν να χάσουν το εκπαιδευτικό έδαφος που κέρδισαν κατά τα προηγούμενα 10 χρόνια. "Η πρόκληση κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών είναι να διατηρηθεί η πρόοδος που έκανε το παιδί κατά τη σχολική χρονιά αναζητώντας νέες εμπειρίες και διασκέδαση ", λέει ο MacLean Gander, καθηγητής στο Landmark College, στο Βερμόντ.

Η ADDood ζήτησε από τους εμπειρογνώμονες του καλοκαιριού να βρουν καλύτερες στρατηγικές για να βοηθήσουν τους γονείς να διατηρήσουν τις δεξιότητες των παιδιών τους σε διάφορους τομείς - ηγεσία, κοινωνικές δεξιότητες, ακαδημαϊκοί - κατά τους καλοκαιρινούς μήνες. Εδώ είναι αυτό που έπρεπε να πουν.

Βοηθήστε το παιδί σας με ADHD Δημιουργήστε ηγεσία και αυτοπεποίθηση

#1. Επισημάνετε τους ρόλους ηγεσίας που συμμετέχετε καθημερινά, είτε είναι στην εργασία, στο σπίτι ή στην κοινότητα.

"Τα παιδιά μπορούν να χρησιμοποιήσουν το χρόνο διακοπής τους το καλοκαίρι για να σας σκιάσουν για να δουν πώς λειτουργούν οι ηγετικές σας ικανότητες στην πραγματική ζωή. Ενθαρρύνετε τα μεγαλύτερα παιδιά να συμμετέχουν στις δικές τους ευκαιρίες ηγεσίας μέσω εθελοντικής εργασίας, οργανωμένων ομαδικών αθλημάτων και ούτω καθεξής. "
— Samantha Curiale-Feinman, M.S. Ed., TSHH, Διευθυντής, Νέα σύνορα στη μάθηση, Νέα Υόρκη

#2. Πείτε το παιδί σας να μιλάει για τον εαυτό του. "Τα μικρότερα παιδιά μπορούν να παραγγείλουν το φαγητό τους σε ένα εστιατόριο, ενώ τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να προγραμματίσουν το δικό τους το διορισμό του γιατρού και να απαντήσει σε ερωτήσεις που μπορεί να ζητήσει ο γιατρός για την υγεία του κατά τη διάρκεια του ραντεβού. Τα παιδιά που έχουν εμπιστοσύνη στις επικοινωνιακές δεξιότητές τους είναι πιο άνετα ζητώντας βοήθεια και υποστηρίζοντας τον εαυτό τους. "
— Σαμάνθα Κιούρι-Φέινμαν

Βοηθήστε το παιδί σας με ADHD Αποκτήστε Ανεξαρτησία

#3. Προωθήστε την ανεξαρτησία αναθέτοντας στο παιδί σας ένα πρόβλημα που πρέπει να επιλυθεί. "Δώστε του ένα αυγό, 20 καλαμάκια και ένα ρολό ταινίας για να χτίσετε ένα μαχαίρι που επιτρέπει στο αυγό να πέσει από ύψος πέντε ποδών χωρίς ρωγμές. Αποφύγετε την ώθηση να βοηθήσετε, να συζητήσετε τι λειτούργησε και τι όχι και δοκιμάστε ξανά. Όσο λιγότερο προσφέρετε, τόσο πιο προφανής θα είναι η επιτυχία του. "
— John Willson, Εκτελεστικός Διευθυντής, SOAR Camp, Βόρεια Καρολίνα

[Αποκτήστε αυτόν τον ελεύθερο πόρο: Οδηγός για την επιλογή του τέλειου καλοκαιριού για το παιδί σας]

#4. Η καλλιέργεια της ανεξαρτησίας μπορεί να επιτευχθεί μέσω της ενδυνάμωσης. "Σκεφτείτε να δημιουργήσετε το παιδί σας ένα πρόγραμμα για μία από τις ημέρες του Σαββατοκύριακου ή να σχεδιάσετε μια οικογενειακή νύχτα. Μόλις καταχωρίσετε τυχόν ανησυχίες ή πρόσθετες παραμέτρους για να συμπεριλάβετε, μπορεί να ολοκληρώσει το σχέδιο για την έγκρισή σας. "
— John Willson

Βοηθήστε το παιδί σας με τις δεξιότητες ADHD να ασκούν κοινωνικές δεξιότητες

#5. Ο ρόλος είναι ένας θαυμάσιος τρόπος άσκησης κοινωνικές δεξιότητες πριν από το πραγματικό πράγμα. "Ορίστε ένα σενάριο που το παιδί σας μπορεί να αντιμετωπίσει, να παίξει ρόλους μια τέτοια συνάντηση και να συζητήσετε. Μερικές φορές μου αρέσει να το αλλάζω και τα παιδιά να παίζουν το ρόλο του άλλου ατόμου και επιτρέψτε μου να δείξω πώς θα μπορούσαν να αντιδράσουν σε μια δεδομένη κατάσταση ».
— John Willson

#6. Πρακτική δίνοντας "πακέτα". "Άνθρωποι σαν να παίρνουν φιλοφρονήσεις και φίλοι απολαμβάνουν να ανυψώνονται μάλλον παρά να χάνουν. Βοηθήστε το παιδί σας να αναπτύξει μια λίστα από κοινά συγχαρητήρια που μπορεί να αντλήσει. «Wow, αυτή ήταν μια σπουδαία δουλειά!» Ή «Είστε πραγματικά καλοί σε αυτό», ή «Σας ευχαριστώ που είστε τόσο ωραία για μένα».
— John Willson

#7. Ορίστε λογικούς θερινούς κοινωνικούς στόχους που έχουν νόημα για το παιδί σας. "Αυτό μπορεί να σημαίνει ημερομηνίες παιχνιδιού με ικρίωμα για νεότερα παιδιά (με γονική παρακολούθηση, έτσι ώστε να είναι ενσωματωμένο παρά παράλληλο παιχνίδι), ρύθμιση προσδοκίες για δραστηριότητες εκτός του σπιτιού (στρατόπεδο, εκδηλώσεις κοινότητας, εθελοντικά προγράμματα και παρόμοια για ένα μεγαλύτερο παιδί) και να συμφωνήσουν όρια στην ώρα της οθόνης κατά τις καλοκαιρινές ημέρες. "
— Brian Lux Διευθυντής, Sequoia Camp, Πενσυλβανία

[Διαβάστε παρακάτω Επόμενο: Σταματήστε το Summer Slide]

#8. Έχετε τα παιδιά να μάθουν να "συντονίζουν" και να παρατηρούν ένα θέμα συνομιλίας, μια ιδέα ή άλλη κοινωνική δυναμική. "Αυτό μπορεί να οικοδομήσει το κοινωνικό μυ για να γίνει ένας σπουδαίος κοινωνικός παρατηρητής και συμμετέχων. Η ικανότητα εστίασης, για 15 έως 30 δευτερόλεπτα κάθε φορά, είναι ένα βήμα για το μωρό που θα αποφέρει μεγάλες αλλαγές με την πάροδο του χρόνου. "
— Nakia Hamlett, Ph. D. Κλινικός ψυχολόγος, Η Σχολή Glenholme, Κονέκτικατ

Υστεροί τρόποι για να αποκτήσουν ακαδημαϊκά για παιδιά με ADHD

#9. Η ανάγνωση είναι μια δεξιότητα και μια συνήθεια, και είναι σημαντικό για έναν σπουδαστή να συνεχίσει να διαβάζει το καλοκαίρι. "Ορίστε έναν στόχο 30 λεπτών σε μια ώρα ανάγνωσης κάθε μέρα. Η διατήρηση ενός αρχείου ανάγνωσης είναι ένας τρόπος χαμηλής προσπάθειας για να ενθαρρυνθεί αυτό. Κατασκευάστε ένα σύστημα ανταμοιβής, εάν είναι απαραίτητο, για να το παρακινήσετε. Αφήστε το παιδί σας να επιλέξει το δικό της υλικό ανάγνωσης, συμπεριλαμβανομένων των γραφικών μυθιστορημάτων, αν αυτό ενδιαφέρει. Ομοίως με τη γραφή, έχοντας το παιδί σας κρατήστε ένα περιοδικό είναι μια εξαιρετική ιδέα, δεσμεύοντας 10 έως 15 λεπτά για να γράψετε μια μέρα. Η σύνταξη ιστοριών μπορεί επίσης να είναι διασκεδαστική και κάτι που μπορείτε να συνεργαστείτε με το παιδί σας. "
— MacLean Gander Καθηγητής, Κολλέγιο Landmark, Βερμόντ

#10. Μην ξεχνάτε τι έκανε επιτυχημένη τη σχολική χρονιά. "Εάν το παιδί σας χρησιμοποίησε έναν προγραμματιστή για το σχολικό έτος, ενισχύστε τη συνήθεια ζητώντας της να χρησιμοποιήσει ένα κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών. Να τηρεί ένα ημερολόγιο για να καταγράψει την έναρξη και το τέλος των καλοκαιρινών δραστηριοτήτων, την ημερομηνία κατά την οποία πρέπει να γίνουν αγορές από το σχολείο και ούτω καθεξής ».
— Lesley Gibbs Διευθυντής Εγγραφής, Φιλανθρωπική Σχολή, Κονέκτικατ

#11. Ψάξτε για ευκαιρίες να κάνετε ακαδημαϊκούς εν κινήσει. "Εάν υπάρχει ένας χώρος περιεχομένου, όπως οι κοινωνικές σπουδές ή η επιστήμη, στην οποία το παιδί σας αγωνίστηκε κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους, να βρει τρόπους να οικοδομήσει κάποια τακτική ακαδημαϊκή εργασία σε αυτή την περιοχή κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού. Εισαγάγετε μερικές πρακτικές δραστηριότητες - όπως την εξέταση του εδάφους κήπου κάτω από ένα μικροσκόπιο, ή τον αφήστε να είναι ο κύριος πλοηγός στο αυτοκίνητο, χρησιμοποιώντας το Google Maps. Προσδιορίστε τις αναγνώσεις ή τα μαθήματα που ο σπουδαστής μπορεί να εργαστεί σε λίγες μέρες την εβδομάδα για να αντισταθμίσει αυτό που χάθηκε κατά το προηγούμενο έτος ή για να προετοιμαστεί για την επόμενη θητεία ».
— MacLean Gander

Μάθετε τις δεξιότητες ζωής ADHD

#12. Δημιουργήστε ρουτίνες που μπορούν να ολοκληρωθούν και προσδοκίες που μπορούν να ικανοποιηθούν σε συνεπή βάση. "Ρυθμίστε μια ρουτίνα που είναι λογική για το παιδί σας, εύκολο να θυμηθεί και κάτι που μπορεί να πραγματοποιήσει ανεξάρτητα (τελικά). Εάν το κρεβάτι του παιδιού σας πρέπει να γίνει πριν τρώει το πρωινό, να εξηγήσει σαφώς αυτή την προσδοκία και να επιβάλει με συνέπεια τον κανόνα. Μπορεί να χρειαστεί βοήθεια για να καταλάβει τα βήματα που απαιτούνται για να κάνει το κρεβάτι του σωστά, ώστε να χρειάζονται άμεσες οδηγίες από εσάς. Να είστε βέβαιος να αναγνωρίσετε την προσπάθειά του και τις επιτυχίες του κατά μήκος του δρόμου καθώς εργάζεται για να κυριαρχήσει όλα τα βήματα. "
–Ilana Stoch, Κάμπινγκ Kodiak, Οντάριο, Καναδάς

#13. Κάντε τις μαθησιακές δεξιότητες μάθησης διασκεδαστικές! "Εάν το παιδί σας έχει ένα γλυκό δόντι, βρείτε μερικές συνταγές που θα απολαύσει τη δημιουργία μαζί σας. Όταν έχει αναπτύξει κάποια δεξιότητα σε αυτόν τον τομέα, κρατήστε ένα "bake-off", στο οποίο και οι δύο κάνετε το ίδιο επιδόρπιο (ενώ προσαρμόζετε τη συνταγή για να δημιουργήσετε μια μοναδική γεύση-π.χ., προσθέτοντας μπαχαρικά, φρούτα, τσιπ σοκολάτας, marshmallows, ή άλλες απολαύσεις που δεν είναι στη γραπτή συνταγή). Ένας φίλος ή άλλο μέλος της οικογένειας μπορεί να κρίνει τα αποτελέσματα. "
— Ilana Stoch

#14. Δημιουργία δομής του καλοκαιριού "Πολύς ελεύθερος χρόνος το καλοκαίρι συγκλονίζει τα παιδιά και τους γονείς. Μπορεί επίσης να δυσκολευτεί η μετάβαση δομημένες δραστηριότητες όταν είναι καιρός να επιστρέψουμε στο σχολείο. Κρατήστε το παιδί και την οικογένειά σας αγκυροβολημένο έχοντας τουλάχιστον μία συνεπή, προγραμματισμένη δραστηριότητα που μπορείτε και αυτός ή αυτή μπορεί βασιστείτε καθημερινά - μια ρουτίνα άσκησης πέντε λεπτών το πρωί ή 10 λεπτά από την απαιτούμενη ανάγνωση πριν προχωρήσετε στο πισίνα."
–Στέφανι Λι, Ψυ. ΡΕ. Ανώτερος Διευθυντής, ADHD και Κέντρο Διαταραχών Συμπεριφοράς, Παιδικό Ινστιτούτο Μυαλού, Νέα Υόρκη

#15. Γιορτάστε τους στόχους που επιτεύχθηκαν. "Οι κοινωνικοί και συναισθηματικοί στόχοι μπορούν να χαθούν στο καλοκαίρι και είναι εύκολο για τους γονείς να ξεχάσουν να αναγνωρίσουν τα κέρδη και την πρόοδο του παιδιού. Ξεκινήστε μια 'καλή συμπεριφορά βιβλίο φρενίτιδας "ή" λαμπερό περιοδικό αστέρι ". Ορίστε μια εβδομαδιαία υπενθύμιση στο τηλέφωνό σας ως προτροπή για να εξασφαλίσετε ότι θα προσθέσετε και θα αναθεωρήσετε με τους παιδικούς σας χρόνους, όταν έχει επιδείξει προ-κοινωνικές συμπεριφορές. Μοιραστείτε αυτές τις "νίκες της εβδομάδας" με την εκτεταμένη οικογένεια, έτσι ώστε το παιδί σας να γνωρίζει πόσο υπερήφανοι είστε για την κατανόηση, την υπομονή και τη βοήθειά σας στις δουλειές ".
— Στέφανι Λι

[Παρακολουθήστε αυτό το βίντεο: Σταματήστε τη διαφάνεια Summer Learning]

Ενημερώθηκε στις 11 Φεβρουαρίου 2020