Πώς ένας θυμωμένος πίθηκος, ένας ανησυχημένος ποντικός και ο Χάρι Πότερ βοήθησαν την κόρη μου να καταλάβει τα συναισθήματά της

Σε δυόμισι χρόνια, η οργή της κόρης μου ήταν το πιο πρόδρομο σύμπτωμα - παρόλο που δεν συνειδητοποιήσαμε τη διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) προκάλεσε τις συναισθηματικές εκρήξεις της τότε εποχής. Μια μέρα παρακολούθησα καθώς ανέπτυξε όλα τα αποκαλυπτικά σημάδια μιας επικείμενης κατάρρευσης. Το πρόσωπό της κοκκινισμένο. Οι μικρές γροθιές της εξόργισαν. Σε στιγμές, ήμουν σίγουρος ότι η ουρλιάζοντας θα ξεκινούσε. Στη συνέχεια, όμως, κράτησε το χέρι της, σαν να κρατούσε ένα λουλούδι. Συνέχισε τα χείλη της και ανατίναξε, σαν να φυσούσε φυσαλίδες. Το έπραξε μερικές φορές μέχρις ότου η ένταση απελευθερωθεί από τους ώμους της.

Μυστικοποιημένος, ρώτησα, "Τι ακριβώς κάνατε;"

"Έλεγα πάνω στο pinwheel μου όπως το κάνει ο πίθηκος", είπε.

Για μερικές εβδομάδες, διάβαζαν Το μικρό μαϊμού Calms Downκατά τη νυχτερινή μας ρουτίνα. Είναι ένα απλό βιβλίο για ένα μαϊμού που παίρνει αναστατωμένος όταν χύνει το παγωτό του και έχει ένα τραντέρ. Καταπραΰνει τον εαυτό του με διάφορους τρόπους, αγκαλιάζοντας τον εαυτό του, τραγουδώντας, ή φυσώντας σε έναν τροχό. Τότε συνειδητοποίησα ότι τα βιβλία που διαβάζαμε μας βοήθησαν με κάτι περισσότερο από την ηρεμία κάτω από τον ύπνο.

Από τότε που ήμουν έφηβος, χρησιμοποίησα τα βιβλία ως διαφυγή, μια μορφή απελευθέρωσης στρες. Ωστόσο, δεν έγινε παρά να γίνει βιβλιοθηκάριος, και το μητέρα ενός παιδιού με ADHD, ότι κατάλαβα την έννοια της βιβλιοθεραπείας για τα μικρότερα παιδιά. Η αντιμετώπιση της ADHD και άλλων όρων προκαλεί σύγχυση στις καλύτερες στιγμές. Η κόρη μου δεν κατανόησε τα συμπτώματά της περισσότερο από ό, τι έκανα στην αρχή. Διάβασα βιβλία σχετικά με τα συμπτώματα και τις θεραπείες. Μαζί, διαβάζουμε φανταστικές ιστορίες για τους χαρακτήρες που αγωνίστηκαν με φόβο και θυμό όπως έκανε.

Όταν γύρισε τρία, να την βγάλει από το αυτοκίνητο με την daycare έγινε η μεγαλύτερη πρόκληση μας. Ήταν μια μάχη καθημερινά. Ο ιδιοκτήτης έπρεπε να βγει έξω και να την βοηθήσει να την βγάλει κάτω από τα πίσω καθίσματα όπου φώναξε και έκρυψε. Τότε δεν το ήξερα το άγχος και η ADHD εμφανίστηκαν συχνά μαζί. Δεν συνειδητοποίησα ότι τα παιδιά εκφράζουν ανήσυχα συναισθήματα όπως ο θυμός και η επιθετικότητα.

[Δωρεάν πόρος για γονείς: Διαχειριστείτε τον θυμό του παιδιού σας]

δανείστηκα Wemberly ανησυχούν από τη βιβλιοθήκη επειδή το χαριτωμένο ποντίκι που κρατούσε ένα γεμιστό ζώο πάνω στο κάλυμμα μου θυμίζει την κόρη μου με το γεμιστό λαγουδάκι της. Καθώς διαβάζουμε για αυτό το μικρό πλάσμα, που ανησυχούσε για τα πάντα, η κόρη μου κάθισε διακαής. Στη συνέχεια, ο Wemberly έπρεπε να πάει στο σχολείο.

Όταν διαβάζουμε τη λίστα των πραγμάτων που ανησυχούσε η Wemberly, είπε: "Νομίζω ότι αυτά τα πράγματα μερικές φορές." Όταν είδαμε πώς, "Wemberly ανησυχούσε και ανησυχούσε και ανησυχούσε όλο το δρόμο εκεί", η κόρη μου αναστέναξε. «Ανησυχώ έτσι». Δεν είπε ποτέ τη λέξη ανησυχία πριν. Δεν είχαμε χρησιμοποιήσει αυτόν τον όρο. Ήταν πάντα "το μισώ." "Δεν θέλω να!" "Όχι, όχι, όχι".

Το βιβλίο της έδωσε το νέο λεξιλόγιο για να ονομάσει τα συναισθήματά της εκτός ελέγχου. Τι ήταν αυτή η ανησυχία και πώς την έκανε να αισθανθεί; Τι μπορούμε να κάνουμε για να το σταματήσουμε, εκτός από το ότι είναι θυμωμένος; Τι μπορώ να κάνω για να το βελτιώσω; Τι πρέπει να πω αντί: "Σταματήστε να ανησυχείτε"; Διάβασα και, για την ανακούφιση της κόρης μου, η σχολική εμπειρία του Wemberly ήταν ευτυχισμένη. Κάποιες νύχτες, όταν άρχισε να μιλάει για το σχολείο, ανέφερα Wemberly - γνωρίζοντας ότι ο φόβος έπεφτε μέσα. Το βιβλίο δεν θεραπεύει τα νεύρα της, αλλά μερικές φορές θα μπορούσε να μιλήσει για αυτό αντί να έχει μια θυμωμένη έκρηξη.

Μέσα από χρόνια ανάγνωσης, έχει μάθει περισσότερα λόγια για να περιγράψει τα συναισθήματά της. Μιλήσαμε για απογοήτευση, υπομονή και συμπάθεια για τους άλλους. Μια κακή περίπτωση των λωρίδων εισήγαγε τον εκφοβισμό και τη σημασία του να παραμείνει αληθινό στον εαυτό του, κάτι που πολλά παιδιά με ADHD παλεύουν. Ο κύριος χαρακτήρας κάνει μια τέτοια προσπάθεια να αναμειχθεί με το ότι γίνεται θέαμα και χλευάζεται όλη την ώρα. Δηλαδή, μέχρι να παραδεχτεί ότι αυτή κάνει όπως τα φασόλια lima - την οποία προσπαθούσε να κρύψει επειδή γνώριζε ότι άλλοι δεν τους άρεσαν.

[Δωρεάν Λήψη: Παιδιά-Φιλόδοξες Διαλογιστικές Ασκήσεις]

Τώρα που η κόρη μου πηγαίνει στην πρώτη τάξη και περισσότερα παιδιά γνωρίζουν την ηλικία της για την ADHD της, έχει έναν σκληρότερο χρόνο κοινωνικοποίηση και δημιουργία φίλων. Μία ή δύο φορές μου έχει πει για να πάρει ή να διασκεδάσει. Έτσι, αρχίσαμε να διαβάζουμε Ο Χάρι Πότερ και η Φιλοσοφική Λίθος. Αν και είναι πολύ μικρός για να καταλάβει το μεγαλύτερο μέρος της σειράς, σχετίζεται με τον Χάρι με πολλούς τρόπους. Έχει πάρει ο Dursleys, εκφοβισμένος από τον Malfoy, και αισθάνεται μόνος ή διαφορετικός για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του. Ωστόσο, αποκτά αυτοπεποίθηση όταν ανακαλύπτει το ιδιαίτερο δώρο που είχε όλοι μαζί. Ο Χάρις ελπίζει στην κόρη μου ότι μπορεί να αισθάνεται σαν στο σπίτι της με την ADHD της.

Η ανάγνωση της προσφέρει μια απόδραση και μας δίνει ένα μονοπάτι για να αντιμετωπίσουμε τα προκλητικά συναισθήματά της. Οι ιστορίες της βοηθούν να μάθουν για τον εαυτό της και, στη διαδικασία, με βοηθούν να μάθω γι 'αυτήν.

[Βοηθήστε τους συνομηλίκους του παιδιού σας να «πάρουν» ADHD: ένας δωρεάν οδηγός για τους γονείς]

Ενημερώθηκε στις 14 Μαρτίου 2019