Η χαμένη μου χάρη: Οι άνθρωποι που παίρνουν ότι έχω ADHD

"Έχετε τα κλειδιά σας;"

Ορκίζομαι, με ρωτάει κάθε φορά. Κάθε. Μονόκλινο. Χρόνος.

Έκλεισα το αυτοκίνητο, βγήκα έξω, και το πιο μικρό μου με ρωτάει με τον πανικό "Έχετε τα κλειδιά σας?”

Γεια σου, δώσε έναν μπαμπά ένα διάλειμμα ήδη! Υπήρχε μια φορά που κλειδωμένα τα κλειδιά στο αυτοκίνητο. Εντάξει, ίσως περισσότερο από μία φορά, αλλά πόσα χρόνια πριν ήταν αυτό; Ακόμα πανικοβάλλεται.

Αληθινά, εκτιμώ την υπενθύμιση. Δεν το χρειάστηκα ακόμα, αλλά χαίρομαι που είναι εκεί για να με σώσει από τον εαυτό μου. Ρητό ενήλικες με ADHD είναι αστείος είναι σαν να λέει ο ήλιος είναι ελαφρώς ζεστός. Το μυαλό μας είναι ένα καλιδοσκόπιο σκέψεων μερικές φορές, ο καθένας που αγωνίζεται για την προεξοχή.

Όταν μπαίνω σε ένα χώρο στάθμευσης, δεν σκέφτομαι: "Απενεργοποιήστε το αυτοκίνητο, πάρτε κλειδιά, κλειδώστε την πόρτα ..." Σκέφτομαι, "OMG, είμαι 15 λεπτά πίσω! Εντάξει, γάλα, OJ, um, τι άλλο; Crud, ξέχασα να βγάλω τα σκουπίδια. Όχι, σκεφτείτε! Γιατί δεν το έγραψα αυτό; Τι άλλο? Σακούλες σκουπιδιών! Σωστά! Και στη βιβλιοθήκη. Θα τελειώσω το άρθρο μου εκεί. Ουάου. Είναι όμορφη. Οχι περίμενε! Γάλα, ΕΕ, και πάλι; "

Ότι θυμάμαι να κλείσω το αυτοκίνητό μου και να πάρω τα κλειδιά μου κατά την άφιξή μου είναι ένα θαύμα. Μπορώ να πω ειλικρινά ότι δεν έχω αυτό το πρόβλημα πια. Μακάρι να μπορούσα να πω το ίδιο και για να φέρω το πορτοφόλι μου όταν πηγαίνω για ψώνια.

Η κόρη μου είναι μάθηση με ειδικές ανάγκες και επεξεργάζεται τα πράγματα διαφορετικά από άλλα. Μπορεί να πανικοβληθεί γιατί μας κλειδούσε από το αυτοκίνητο πριν από χρόνια, αλλά δεν με κρίνει και καταδικάζει. Όταν σηκώνω τα πλήκτρα στον αέρα και τα κουνάω δραματικά, αναστενάζει, "Καλά". Δεν μούτρα, "Καλά, γιατί είσαι τόσο ηλίθιος". Αυτό είναι το κλειδί για την ευτυχισμένη σχέση μας. Ο μπαμπάς χρειάζεται τις υπενθυμίσεις, όχι τις επιθέσεις.

Οι ενήλικες γενικά πιστεύουν ότι δεν πρέπει να θυμούνται σε κάποιον τα πράγματα που είναι προφανή. Μετά από όλα, το να είσαι ενήλικας σημαίνει να είσαι υπεύθυνος. Δυστυχώς, μερικές φορές χρειάζομαι υπενθύμιση για να βεβαιωθώ ότι θα ακολουθήσω. Όλες οι λίστες υποχρεώσεων και οι συναγερμοί στον κόσμο ίσως αποτύχουν. Όταν εργάζεστε με ανθρώπους που αναμένουν να θυμηθείτε, ή ακόμα χειρότερα, περιμένετε να διαβάσετε το μυαλό τους, μπορεί να προκύψουν τριβές. Οι σχέσεις μπορεί να δεξαμενή. Η αυτοεκτίμηση καθίσταται ανύπαρκτη.

Δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά για τους παράλογους ανθρώπους στη ζωή μας, αλλά μπορούμε να προσπαθήσουμε να περιπλανηθούμε με ανθρώπους που παίρνουν ότι ξεχνάμε και δεν το λαμβάνουμε προσωπικά. Μπορεί να ενοχλούνται από καιρό σε καιρό, έτσι τους κόβουμε λίγο χαλαρά, αλλά συνολικά, είναι οι εξυπηρετικοί που είναι πολύτιμοι πέρα ​​από την αξία.

Οι κόρες μου έχουν έναν συγκεκριμένο τόνο στη φωνή τους όταν τους θυμίζουν - ένας τόνος γεμάτος με ειρωνεία, καθώς αισθάνονται ότι οι ρόλοι έχουν αλλάξει - αλλά με σέβονται ακόμα. Και οι φίλοι μου. Πιστεύω ότι οφείλεται στα εξής:

1. Τους εκπαιδεύω γιατί είμαι ξεχασμένος, ώστε να μην το πάρουν προσωπικά.

2. Αναλαμβάνω ευθύνη όταν τους αφήνω και προσπαθώ να κάνω αποζημιώσεις.

3. Τους ευχαριστώ πολύ όταν οι υπενθυμίσεις τους με βοηθούν.

4. Τους ευχαριστώ όταν μου θυμίζουν, και αυτό είναι το κλειδί, ακόμη και όταν δεν το χρειάζομαι αυτή τη στιγμή.

Δεν μπορούμε να περιμένουμε από τους ανθρώπους να διαβάσουν το μυαλό μας, μπορούμε; Δεν θα ξέρουν πότε θα έχουμε υπερβολική εστία για μια στιγμή, αλλά θα ξεπεράσουμε την επόμενη. Επίσης, πρέπει να είμαστε υπεύθυνοι για να θυμόμαστε όσο μπορούμε. Περιτριγυρίζοντας τους εαυτούς μας με χρήσιμους φροντιστές που δεν θυμούνται να θυμούνται, βοηθά πολύ. Κάθε φορά που η κόρη μου ρωτάει για τα κλειδιά, απαντώ με χαρά. Η μέρα που αρχίζω να την χτυπάω σε αμυντική υπερηφάνεια είναι η μέρα που μας κλειδώνει από το αυτοκίνητο γιατί δεν τολμούσε να μου θυμίσει

Ενημερώθηκε στις 21 Φεβρουαρίου 2017