Οι αποτρεπτικές συμπεριφορές μου προκαλούν προβλήματα σχέσεων

Αν δεν ήταν για το εβδομαδιαίο εικονικό μου θεραπεία συνεδρία, οι συμπεριφορές αποφυγής προσκόλλησης μου θα είχαν προκαλέσει πολύ μεγαλύτερο χάος στη ζωή της καραντίνας μου. Τι είναι η αποφυγή προσκόλλησης; Δεν είναι ψυχική διαταραχή ή ασθένεια. Αντίθετα, είναι ένα στυλ προσκόλλησης.

Για μένα χαρακτηρίζεται από μια ενισχυμένη απόσταση - έχω πάντα ένα πόδι έξω από την πόρτα των σχέσεών μου. Ευτυχώς για μένα, έχω εργαστεί μέσω αυτών των τάσεων για μια ζωή, μέσα και έξω από τη θεραπεία. έχω ουσιαστικές, συνεχείς σχέσεις. Όμως το να είμαι σε καραντίνα με τρία από τα αγαπημένα μου πρόσωπα έχει δοκιμάσει την ικανότητά μου να διατηρώ ασφαλείς συνδέσεις. Η θεραπεία μου με βοήθησε να περάσω από τις πιο καταστροφικές μου παρορμήσεις.

Η καραντίνα με τον συνεργάτη μου ενεργοποιεί αποφυγή συμπεριφορά 

Όταν τελείωσα την πρώτη μου σχέση, ο φίλος μου με ονόμασε αφοσίωση. Εκείνη τη στιγμή νόμιζα ότι ήταν γελοίο - ήμασταν μαζί για πέντε χρόνια. Αλλά μετά από προβληματισμό, καταλαβαίνω τι εννοούσε. Αναζητώ πάντα λόγους για να φύγω.

Παρόλο που είμαι απόλυτα αφοσιωμένος στον τρέχοντα συνεργάτη μου - θεωρήσαμε ότι θα κινηθούμε μαζί αυτό το καλοκαίρι, πριν το COVID-19 χτύπημα - πάντα κρατούσα ένα πόδι έξω από την πόρτα. Στην πραγματικότητα, τον πρώτο χρόνο της σχέσης μας, εγώ διαλύθηκε μαζί του εις διπλούν. Από τότε που ξεκίνησε η καραντίνα, ψάχνω για λόγους που η μακροχρόνια ζωή μαζί του δεν θα λειτουργήσει. Διαλέγω αγώνες. Η θεραπεία με βοήθησε να παρατηρήσω αυτές τις παρορμήσεις και να σκεφτώ πριν ενεργήσω.

Πώς η θεραπεία διευκολύνει τις συμπεριφορές που αποφεύγουν

Οι αποφυλακτικές συμπεριφορές περιπλέκουν τις σχέσεις σας; Μοιραστείτε τις σκέψεις σας στα σχόλια.