Τροφοδοσία σε μια όρεξη ADHD

«Είχα παγωτό για πρωινό», ανακοίνωσε η Natalie στο Δρ Halbur, τον παιδίατρο μας.

Εγώ πέθανα! Η μικρή κουδουνίστρα!

"Αυτό είναι εντάξει μαζί μου", απάντησε ο Δρ Halbur, χωρίς να δείχνει κανένα κλονισμό ή αγανάκτηση.

Εσύ;

Η Natalie παίρνει τη Ritalin για να θεραπεύσει την ADHD της και το πρωί της Τρίτης έλαβε το ραντεβού της δύο φορές το χρόνο. Από Τα φάρμακα ADHD μπορούν να μειώσουν την όρεξη του παιδιού, Ο Δρ Halbur δίνει ιδιαίτερη προσοχή στην παρακολούθηση των αλλαγών στο ύψος και το βάρος του Natalie. Σήμερα, ο αναπτυξιακός χάρτης έδειξε ότι η Natalie είχε μεγαλώσει αρκετά ψηλότερα, αλλά το βάρος της έμενε πίσω. Πες μου για αυτό! Είμαι αυτός που προσπαθεί (και αποτυγχάνει!) Να βρει παντελόνι για να ταιριάζει Little Miss Skinny Butt Long πόδια!

"Η όρεξή της είναι πραγματικά πολύ καλή", είπα. "Απλά δεν θέλει να πάρει το χρόνο να φάει. Αγαπά φρούτα και λαχανικά, αλλά δεν θα φάει πολύ κρέας. "

"Φορτώστε την με θερμίδες", ήρθε η γνωστή αποχή. "Βούτυρο αραχίδας αν δεν τρώει αρκετό κρέας. Τα καρύδια είναι καλά - τα βάζετε σε ένα μείγμα μονοπατιών για σνακ. Είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά και περιέχουν επίσης λίπος. Πολλά γαλακτοκομικά προϊόντα - τυρί, γιαούρτι. Θέλω να το πάρει

πολυβιταμίνη με σίδηρο αν δεν τρώει πολύ κρέας. "

[Δωρεάν οδηγός για Delicious (και ADHD-Friendly!) Φαγητό]

Και να Nat άμεσα, "Natalie, θέλω να φάτε όσο μπορείτε στο γεύμα".

Άφησα τη Natalie να σηκωθεί για να φάει, αντί να προσπαθεί να την αναγκάσει να καθίσει στην καρέκλα της. Αφήνω φαγητό έξω για να μπορέσει να "βόσκουν". Και πραγματικά την αφήνω να το έχει παγωτό για πρωινό, μαζί με τις βάφλες πολλαπλών σπόρων που φέρουν το βούτυρο.

Οποιαδήποτε κόλπα και συμβουλές για να μοιραστείτε, μαμάδες; Πως εσύ βοηθήστε το παιδί σας με ADHD να φορτώσει λίπος και θερμίδες?

(Δρ Halbur, θα είσαι ο γιατρός μου, παρακαλώ;)

[Η λύση επιδόρπιο για τη διατροφή ADHD]

Ενημερώθηκε στις 3 Ιανουαρίου 2019