Επίτευξη οργανωμένου σπιτιού
«Όχι μόνο ο χώρος εργασίας μου, αλλά ολόκληρο το σπίτι μου χρειάζεται μεγάλη οργάνωση, αφού ξοδεύει πολύ χρόνο βοηθώντας τις ανάγκες της μητέρας μου. Το έχω δουλέψει δωρίζοντας άχρηστα αντικείμενα, αλλά με παίρνει για πάντα. Οποιεσδήποτε προτάσεις θα εκτιμηθούν." - JEB, Πενσυλβάνια
Μπορεί να είναι απογοητευτικό όταν δεν μπορείτε να ξοδέψετε όσο χρόνο θέλετε να εργαστείτε για να οργανώσετε το σπίτι σας, ανεξάρτητα από τον λόγο. Θα φανταζόμουν ότι είστε συχνά κουρασμένοι όταν φτάνετε στο σπίτι αφού περάσετε τη μέρα φροντίζοντας τη μητέρα σας και οργανώνοντας ή τακτοποιώντας το σπίτι σας είναι πάρα πολύ να σκεφτείτε.
Ωστόσο, πιστεύω επίσης ότι είναι πολύ σημαντικό να έχετε τουλάχιστον ένα μέρος στο σπίτι σας όπου μπορείτε να καθίσετε και να μην βλέπετε ακαταστασία, σε ένα μέρος που είναι καθαρό σωματικά, ώστε να μπορείτε να γίνετε καθαρά διανοητικά.
Εάν είναι δυνατόν, θα πρότεινα να επιλέξετε ένα δωμάτιο του σπιτιού σας και να του εκχωρήσετε την προσωρινή κατάσταση του «Stuff Room». Βάλτε πολλά μεγάλα κουτιά στο δωμάτιο και επισημάνετε τα «Δωρεά», «Περάστε αργότερα», «Κρατήστε», «Πετάξτε». Εάν δεν έχετε επιπλέον χώρο για να βάλετε τα κουτιά, ίσως θα μπορούσατε να τα βάλετε στη γωνία ενός άλλου δωματίου. Καθώς περπατάτε στο σπίτι σας κάθε μέρα, πάρτε ένα ή δύο πράγματα κάθε φορά και δείτε αν δεν μπορείτε να τα ρίξετε σε ένα από τα κουτιά Stuff Room σας. Ξεκινήστε με την περιοχή του σπιτιού στην οποία περνάτε τον περισσότερο χρόνο ή θέλετε να περάσετε τον περισσότερο χρόνο - Και πάλι, ο άμεσος στόχος είναι να καθαρίσετε μια περιοχή για να κάθεστε κάθε μέρα και να επαναφορτίσετε τη δική σας μπαταρίες. Ίσως χρειαστεί να αφιερώσετε λίγο χρόνο αρχικά για να εκκαθαρίσετε μια περιοχή για να βάλετε τα κουτιά. μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από την οικογένεια ή τους φίλους σας.
Δημιουργήστε τη συνήθεια να μην αφήνετε ή να εισέρχεστε σε ένα δωμάτιο με άδεια χέρια. θα πρέπει πάντα να έχετε κάτι στα χέρια σας που μπορείτε να ρίξετε σε ένα κουτί. Εβδομαδιαία ή μηνιαία, εκτελέστε την ενέργεια στο κουτί, δώστε τα αντικείμενα δωρεάς, πετάξτε τα αντικείμενα κ.λπ. Ακόμα κι αν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να αδειάσετε τα κουτιά όσο συχνά θέλετε, θα έχετε με επιτυχία μετακινήθηκε και περιείχε την ακαταστασία σε μια μικρότερη περιοχή και θα έχετε διατηρήσει τουλάχιστον μια περιοχή καθαρή εσείς.
Εργαζόμενοι καθημερινά για τη συμπλήρωση και την εκκένωση των κουτιών σας, οργανώνετε συνεχώς το σπίτι σας, παρόλο που μπορεί να μην το δείτε αμέσως. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η εργασία στο σπίτι σας λίγο κάθε μέρα διαρκεί περισσότερο από το να αφιερώσετε μέρες για να κάνετε τίποτα εκτός από την οργάνωση, αλλά να θυμάστε ότι το αποτέλεσμα είναι το ίδιο, ένα οργανωμένο σπίτι.
Ενημερώθηκε στις 20 Ιουλίου 2009
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστευτεί την εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη ζωή με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είμαστε ο έμπιστος σύμβουλός σας, μια ακλόνητη πηγή κατανόησης και καθοδήγησης στο δρόμο προς την ευεξία.
Αποκτήστε δωρεάν έκδοση και δωρεάν ADDitude eBook, εξοικονομήστε 42% από την τιμή κάλυψης.