6 εκπληκτικοί τρόποι Ο εγκέφαλός μου ADHD με βοήθησε να γράψω ένα βραβευμένο μυθιστόρημα

Πριν από δύο δεκαετίες, έφυγα από δουλειά γραφής ενώ έμαθα τα πάντα για τη νέα μου διάγνωση ADHD και γιατί με κράτησε πίσω στη δουλειά. Σήμερα, είμαι βραβευμένος μυθιστοριογράφος.

Πώς έγινε ότι συμβεί?

Αν και η διάγνωσή μου ήρθε μόνο όταν έπληξα προβλήματα σταδιοδρομίας στην ηλικία των 36 ετών, μόνο από τη διαίσθηση είχα ήδη βρει μια κλήση που να ταιριάζει στο δικό μου ADHD εγκέφαλος. Ως δημοσιογράφος και ως δημιουργός περιεχομένου για μη κερδοσκοπικές ομάδες, το βρήκα η γραφή μου έδωσε δημιουργικό έλεγχο, κάτι καινούργιο και ενδιαφέρον για να δουλέψω έξω από τον δικό μου κόσμο, συνεχώς μεταβαλλόμενα θέματα για εξερεύνηση και ένα τελικό προϊόν που πρέπει να επισημάνω στο τέλος της ημέρας. Δεν κατάλαβα γιατί, αλλά στις αρχές της καριέρας μου είχα αποφύγει τις δουλειές που απαιτούσαν εστίαση για παρατεταμένες περιόδους, εργασία μέσα σε ένα άκαμπτο ή γραφειοκρατικό σύστημα ή παρακολούθηση Λεπτομέριες.

Αυτές οι επιλογές κατέρρευσαν όταν ένας εργοδότης έκανε ριζικές αλλαγές στη γραφή μου και περίμενε να προσαρμοστεί. Ξαφνικά, ήμουν υπεύθυνος για τη διαχείριση πληροφοριών και διοικητικών λεπτομερειών που μου ήρθε πολύ γρήγορα και σπάνια με ενδιέφερε. Οι συνάδελφοί μου χειρίστηκαν τη μετάβαση με ευκολία, αλλά χτύπησα έναν τοίχο. Με έκανε να αναρωτιέμαι τι συνέβαινε στο μυαλό μου και αυτό οδήγησε στη διάγνωση που άλλαξε τη ζωή μου:

απροσεξία τύπου ADHD.

Έκτοτε, έχω βρει νέες και καλύτερες θέσεις εργασίας (συμπεριλαμβανομένου ενός καλού freelancing για ΠΡΟΣΘΗΚΗ). Στο πλάι, δοκίμασα το χέρι μου να γράφω μυθιστοριογραφία. Τώρα που δημοσίευσα το πρώτο μου μυθιστόρημα και μερικά άλλα φανταστικά έργα, μπορώ να κοιτάξω πίσω και να καταλάβω πώς το μυαλό μου ADHD διαμόρφωσε το μυθιστόρημα μου.

[Κάντε κλικ για ανάγνωση: Υπέροχη δουλειά! Μια φόρμουλα ευτυχίας σταδιοδρομίας για ενήλικες με ADHD]

Το γράψιμο προσφέρει την ελευθερία του εγκεφάλου μου ADHD

Για μένα, η πιο σημαντική σύνδεση μεταξύ ADHD και μυθοπλασίας είναι η ελευθερία. Για να δημιουργήσω, δεν χρειάζομαι άδεια από κανέναν - δεν απαιτείται πτυχίο κολλεγίου, άδεια ή συνέντευξη εργασίας. Το μεγαλύτερο μέρος της μάθησης μου αφορούσε εμπειρία και αυτοδιδασκαλία. Η συγγραφή μυθοπλασίας μου δίνει ακόμη μεγαλύτερη αυτονομία από ό, τι η δημοσιογραφία. Δημιουργώ τους χαρακτήρες - και οτιδήποτε λένε ή κάνουν στις ιστορίες μου συμβαίνει επειδή αποφασίζω να το κάνω.

Στο μυθιστόρημά μου, Για να ακολουθήσετε τους ελέφαντες, Χρησιμοποίησα αυτό το περιθώριο για να δημιουργήσω τόσο ανθρώπινους όσο και ζωικούς χαρακτήρες. Σε συνδυασμό με ανθρώπινους χαρακτήρες που ζουν μια ανθρώπινη πλοκή, Για να ακολουθήσετε τους ελέφαντες βάζει τον αναγνώστη στα μυαλά των γιγαντιαίων παχυδερμιών. Αποκαλύπτει τις σκέψεις τους, τον πολιτισμό και τη θρησκεία τους, και πώς μεταδίδουν τις γνώσεις τους σε νέες γενιές. Είχα τη δύναμη να φανταστώ τι συμβαίνει στα κεφάλια των ελεφάντων και κανείς δεν μπορούσε να μου πει ότι έκανα λάθος.

Η γραφή αξιοποιεί τη δημιουργικότητά μου και την υπερ-εστίαση

Όταν άρχισα να γράφω μυθιστοριογραφία, είχα τόσες πολλές ιδέες που ήταν δύσκολο να εγκατασταθώ σε μια ιστορία. Όμως μόλις μπήκα σε μια καλή ιδέα, δεν μπορούσα να σταματήσω να το γράφω. Τώρα αναγνωρίζω τη ΔΕΠΥ μου σε αυτήν τη διαδικασία: Πρώτα ήρθε η περιπλάνηση φαντασία και μετά η υπερ-εστίαση που με οδήγησε να κάνω τις καλύτερες σκέψεις μου στο χαρτί.

Όπως και το μυαλό μου, η διαδικασία γραφής μου συχνά αποδιοργανώθηκε και διακόπηκε από νέες ιδέες. Έγραψα για πρώτη φορά ένα διαφορετικό χειρόγραφο που τώρα ονομάζω «μυθιστόρημα πρακτικής» πριν από την ιδέα για Για να ακολουθήσετε τους ελέφαντες ήρθε σε μένα. Και στη μέση της σύνταξης του δεύτερου μυθιστορήματος, έτυχα σε μια ιδέα για ένα θεατρικό έργο. Δεν μπόρεσα να συνεχίσω με το μυθιστόρημα μέχρις ότου έβγαλα το παιχνίδι από το μυαλό μου δεσμεύοντας το σε χαρτί Άλλαξα επίσης την εστίαση και τη δομή του Για να ακολουθήσετε τους ελέφαντες αρκετές φορές και έκοψα πολλά κομμάτια που είχα δουλέψει σκληρά για να γράψω γιατί έσυραν την ιστορία.

[Σχετική ανάγνωση: Γράφοντας τον δρόμο μου σε έναν πιο ευτυχισμένο εμένα]

Το γράψιμο αξιοποιεί τη μη γραμμική μου σκέψη ADHD

Το τελικό αποτέλεσμα του Για να ακολουθήσετε τους ελέφαντες αντανακλά επίσης το μυαλό μου ADHD. Όπως μπορείτε να μαντέψετε, το μυθιστόρημά μου δεν ξεδιπλώνεται με χρονολογική σειρά, ούτε κολλάει στην άποψη ενός μόνο χαρακτήρα. Ενώ η πλοκή εξελίσσεται σε ευθεία γραμμή, ορισμένες πληροφορίες αποκαλύπτονται στην πορεία μόνο όταν είναι πιο απαραίτητες, ή όταν σφυρίζει το δράμα, μέσω χρονικών αναδρομών. Τα flashbacks εξηγούν πώς κάθε χαρακτήρας, συμπεριλαμβανομένων των ελεφάντων, έφτασε στο σημείο του στην πλοκή.

Για παράδειγμα, ποιο μυστηριώδες γεγονός είναι ο συνταγματάρχης Μουμπέγκο, ο φύλακας της φυλακής και ο φυλακισμένος του, ο Καρλ Ντόρνερ, που κρύβεται από τον γιο του Ντόρνερ, Όουεν; Ποιο οικογενειακό μυστικό φέρνει ο Wanjeri, ερευνητής ελεφάντων και η ανιψιά του Mubego καθώς βοηθά την Owen να μάθει την αλήθεια για τον πατέρα του; Ο αναγνώστης μαθαίνει τις απαντήσεις σε αυτά τα μυστήρια σε αναδρομές καθώς ο Owen κλείνει πάνω τους. Και από πού προήλθε ο εμπνευσμένος μύθος του μωρού ελέφαντα που διασχίζει το ποτάμι; Θα μάθετε πότε είναι η κατάλληλη στιγμή.

Χρειάστηκε μεγάλη προσπάθεια για να τελειοποιήσει αυτή τη δομή και να την προχωρήσει ομαλά, αλλά κατάφερα να την κάνω να λειτουργεί. Σε μια κριτική, ένας αναγνώστης είπε ότι κατανάλωσε το βιβλίο σε μία συνεδρίαση, οπότε πρέπει να έκανα κάτι σωστό.

Γράφοντας ανταμοιβές Οι δεξιότητες παρατήρησης της ADHD μου

Τα περισσότερα άτομα με απροσεξία τύπου ADHD δεν έχουν έλλειμμα προσοχής. Δίνουμε πολύ μεγάλη προσοχή σε όλα γύρω μας και σε όλα τα κεφάλια μας. Αυτό μπορεί να είναι ένα μεγάλο πρόβλημα όταν πρέπει να επικεντρωθούμε σε έναν δάσκαλο, ένα αφεντικό ή έναν σύζυγο και δεν μπορούμε να εμποδίσουμε τα μάτια, τα αυτιά ή τα μυαλά μας να περιπλανηθούν. Είναι αρκετά χρήσιμο, ωστόσο, για τη συλλογή και τη σύνταξη των λεπτομερειών που ζωντανεύουν έναν κόσμο και τους χαρακτήρες του μέσα σε ένα μυθιστόρημα.

Σε πολλά μέρη του Για να ακολουθήσετε τους ελέφαντες, οι περιγραφές των παρατηρήσεων των χαρακτήρων σε αφρικανικά τοπία και πόλεις αντικατοπτρίζουν ακριβώς αυτό που είδα και άκουσα κατά τη διάρκεια διακοπών εκεί πριν από τρεις δεκαετίες. Θα μπορούσα ακόμα να θυμηθώ τα ενδιαφέροντα πράγματα που είδα και πώς ένιωσα γι 'αυτά, πολύ μετά την επιστροφή στο σπίτι. Έβγαλα μια πλοκή στα ταξίδια μου και μετέτρεψα τις διακοπές μου στο σαφάρι σε ένα βιβλίο με θρίλερ, περιπέτεια και απεικόνιση του πολιτισμού των ελεφάντων από την άποψη των ζώων.

Το γράψιμο επιτρέπει στον εγκέφαλό μου ADHD να βρει κίνητρα στην έμπνευση

Είναι καλό που η ικανότητά μου να απορροφώ και να θυμάμαι λεπτομέρειες είναι ανθεκτική, γιατί μου πήρε λίγο χρόνο για να τις γράψω. Έγραψα το μυθιστόρημα σε ταιριάζει και ξεκινά για πολλά χρόνια. Η ζωή μπήκε στον δρόμο, όπως και οι νέες ιδέες, και ήμουν απασχολημένος να μάθω πώς να γράφω ένα μυθιστόρημα την ίδια στιγμή που το έγραφα. Αυτός ο γνωστός εχθρός ADHD, η αναβλητικότητα, πήρε επίσης το φόρο του.

Μερικοί συγγραφείς ακολουθούν μια πειθαρχημένη διαδικασία γράφοντας έναν ορισμένο αριθμό λέξεων ή σελίδων κάθε μέρα. Δεν μπορώ να καταλάβω να το κάνω αυτό. Πρέπει να γράφω οργισμένα όταν έρχεται έμπνευση ή κίνητρο, ακολουθούμενη από μεγάλες περιόδους αδράνειας. Κοιτώντας πίσω, βλέπω την έλλειψη βραχυπρόθεσμης ικανοποίησης ως ένα μεγάλο μειονέκτημα που με έκανε να καθυστερήσω και να αφήσω το χειρόγραφο στην άκρη για μήνες κάθε φορά. Έψαχνα μια πιο γρήγορη ανταμοιβή από το να γράφω ένα βιβλίο. Το να δείχνω το έργο μου σε εξέλιξη σε ομάδες συγγραφέων με βοήθησε να με επιστρέψει στο προσκήνιο και όταν έβγαλαν νέες ιδέες στο μυαλό μου που μπορούσα να ενσωματώσω στο χειρόγραφο, με ώθησε να επιστρέψω στη δουλειά.

Το γράψιμο με έκανε να υπερνικήσω την ευαίσθητη απόρριψη δυσφορία

Καθώς τελείωσα το μέρος γραφής και έβαλα τα δάχτυλα των ποδιών μου στο στάδιο της έκδοσης, αντιμετώπισα μια κοινή πρόκληση ADHD του οποίου το όνομα έμαθα πρόσφατα: δυσφορία ευαίσθητη στην απόρριψη (RSD).

Αυτό το άρθρο ADDitude περιγράφει το RSD ως «την αίσθηση της πτώσης - αποτυχία να ανταποκριθεί στις δικές σας υψηλές προδιαγραφές ή στις προσδοκίες άλλων». Φανταστείτε να γράφετε το δικό σας προσωπικό αριστούργημα και να το στείλετε με ανυπομονησία σε έναν εκδότη ή λογοτεχνικό πράκτορα, μόνο για να συντρίψετε τα όνειρά σας με μια επιστολή απόρριψης και τέλος. Ακούγεται σαν ένας πολύ καλός τρόπος για να ενεργοποιήσετε το RSD, έτσι δεν είναι;

Ευτυχώς, η προηγούμενη γραπτή μου εμπειρία με έκανε να απορρίψω και πώς να το χειριστώ καλύτερα. Γνωρίζω ότι η απόρριψη είναι μόνο μέρος της διαδικασίας εύρεσης της σωστής αντιστοιχίας μεταξύ ενός συγγραφέα και του εκδότη ή / και του αντιπροσώπου του. Είναι σαν αναζήτηση εργασίας ή χρονολόγηση. Τελικά, κάθε φορά που μια απόρριψη (ή καθόλου απάντηση), ανακάλυψα έναν νέο πράκτορα ή εκδότη που ήταν καλύτερος υποψήφιος, και οι ελπίδες μου άρχισαν ξανά. Και στο πίσω μέρος του μυαλού μου, ήξερα ότι η αυτο-δημοσίευση ήταν πάντα μια επιλογή. Πολλοί επιχειρηματίες συγγραφείς (πιθανώς μερικοί από αυτούς με ADHD) έχουν μεγάλη επιτυχία με την αυτο-δημοσίευση αυτές τις μέρες.

Καθώς πλησίασα όλο και περισσότερους εκδότες και πράκτορες και έκανα τις απορρίψεις, τελείωσα την αναζήτησή μου μέχρι που βρήκα έναν μικρό εκδότη που ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για το είδος του μυθιστορήματός μου και τελικά πήρα μια έκδοση σύμβαση. Κρατώντας το τελικό βιβλίο - με το όνομά μου στο εξώφυλλο - στο χέρι μου ήταν αρκετή ανταμοιβή, αλλά ένα χρόνο αργότερα Για να ακολουθήσετε τους ελέφαντες κέρδισε ένα κύρος Βραβείο Βιβλίου Ναυτίλος.

Ενώ η ADHD εξακολουθεί να με απογοητεύει, έχω μάθει ότι ορισμένες πτυχές της ADHD είναι πλεονέκτημα αν βρω έναν τρόπο να τις χρησιμοποιήσω. Αυτό έκανα για να ολοκληρώσω το μυθιστόρημά μου.

Δουλεύω άλλο ένα (ή ίσως επτά) τώρα.

[Διαβάστε αυτό το επόμενο: Το δύσκολο πράγμα για τις υπερδύναμες ADHD]

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για τον Rick και το μυθιστόρημά του στο rickhodgesauthor.com.

Ενημερώθηκε στις 13 Μαΐου 2020