Μην προσπαθήσετε να διορθώσετε τις αδυναμίες τους. Αντ 'αυτού, προσπαθήστε να γιορτάσετε τα δυνατά τους σημεία.
Οι τελευταίοι μήνες ήταν δύσκολοι. Άγχος για ύπνο, δάκρυα για χαμένους φίλους, άρνηση σχολικής εργασίας, μια συναισθηματική και απογοητευμένη μαμά που προσπαθεί να δουλέψει και επίσης διδάσκει. Μπορεί κανείς να συσχετιστεί; Υπήρξαν επίσης όμορφες στιγμές. Οικογενειακό μπάσκετ και καθημερινό μεσημεριανό γεύμα μαζί, και οι πέντε μας καθόμαστε σε ένα τραπέζι γελώντας. Αλλά μερικές φορές ξεφεύγω φυσικά και τα αρνητικά συναισθήματα παίρνουν το καλύτερο από μένα.
Ως σχολικός ψυχολόγος, έχω συνεργαστεί με εκατοντάδες μαθητές και βρήκα κάποιες δοκιμασμένες και αληθινές πέτρες. Αυτές οι πέτρες αφής είναι τα πράγματα που ξέρω σίγουρα για τη συνεργασία με παιδιά - ειδικά αυτά με ADHD. Δεν με κάνουν τον τέλειο γονέα, ούτε με εμποδίζουν να χάσω την ψυχραιμία μου ή να είμαι άδικος. Αλλά όταν χάσω τον δρόμο μου, συνήθως με φέρνουν πίσω στις αρχές του θετική γονική μέριμνα. Ελπίζω να λειτουργούν για εσάς.
1. Ξεκινήστε με τα δυνατά σημεία του παιδιού σας.
Όταν δουλεύουμε σε αδυναμίες, το καλύτερο που μπορούμε να ελπίζουμε είναι ο μέσος όρος. Όταν δουλεύουμε δυνατά, τότε οι άνθρωποι ανεβαίνουν! Τόσο πολύ
ADHD Η παρέμβαση στοχεύει στην αποκατάσταση αδυναμιών - διόρθωση, επίλυση, αντιμετώπιση προβλημάτων. Ενώ θέλουμε να βελτιώσουμε τις απαιτητικές περιοχές, αυτό το μοντέλο αναγκάζει τα παιδιά μας να βλέπουν τον εαυτό τους ως σπασμένο. Μια στροφή στην εστίαση στις δυνάμεις τους είναι ισχυρή για αυτόν ακριβώς τον λόγο.Για να ξεκινήσετε, ρωτήστε τον εαυτό σας τις ακόλουθες ερωτήσεις:
- Ποιο είναι το δώρο του παιδιού σας;
- Ποια είναι η μοναδική τους ικανότητα;
- Τι πρέπει να κάνουν;
Αθλήματα, τέχνη, λέξεις, φύση, χορός, μουσική; Μερικές φορές το μόνο πράγμα που οδηγεί σε όλους τους καρπούς είναι η «υπερδύναμη» τους - η μοναδική τους ικανότητα, η ενέργειά τους, η ευαισθησία τους. Έτσι, αν δεν κάνουν φύλλο εργασίας, ίσως είναι ταλαντούχοι κατά την εγγραφή βίντεο. Ίσως μπορούν να δημιουργήσουν ένα έργο τέχνης στο θέμα. Ίσως δεν θα κάνουν κλάσματα, αλλά θα μαγειρεύουν.
[Κάντε κλικ για ανάγνωση: Οι πιο εμφανείς συμβουλές για γονείς για την πανδημία που ενδέχεται να μην ακολουθείτε]
2. Κάντε το διασκεδαστικό! Για χάρη, διασκεδάστε!
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου του άγχους και του σπιτιού όλη την ώρα, η ολοκλήρωση κάθε εργασίας ακριβώς όπως έχει ανατεθεί ΔΕΝ είναι ένας λόφος στον οποίο θα πέθαινα. Εάν όλοι αφήσουν το τραπέζι του σχολείου σας με δάκρυα, κατεβείτε από αυτό το λόφο και διασκεδάστε!
ο μη ρυθμιζόμενος εγκέφαλος δεν μαθαίνει. Δεν σε ακούει. Δεν επιλύει πρόβλημα ούτε ανταποκρίνεται σε συνέπειες - και ειδικά όχι σε διαλέξεις. Λοιπόν, σταματήστε!
Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν ο εγκέφαλος ενός παιδιού δεν ρυθμίζεται; Ψάξτε για τα σημάδια του μάχη, πτήση ή πάγωμα. Δάκρυα, φωνές, καταιγίδες, τσαλακωμένα χαρτιά, άρνηση. Αυτά είναι τα συμπτώματα. Εάν παρατηρήσετε αυτήν τη συμπεριφορά, μην προχωρήσετε.
[Αποκτήστε αυτόν τον δωρεάν πόρο: Δωρεάν δείγματα προγραμμάτων για αξιόπιστες οικογενειακές ρουτίνες]
Αντ 'αυτού, κάντε ένα διάλειμμα και κάντε κάτι διασκεδαστικό:
- Σκάψτε την ανάγνωση και σκάψτε για σκουλήκια.
- Διαβάστε δυνατά από τον Χάρι Πότερ ενώ φορεσιά.
- Σταθείτε στο κεφάλι σας και κάντε τους να γελούν.
3. Γνωρίστε το παιδί σας όπου βρίσκεται.
Εάν το παιδί σας δεν θα διαβάσει το βιβλίο που έχει ανατεθεί, θα δει ένα κόμικ; Θα ακούσουν ένα ακουστικό βιβλίο? Θα σας ακούσουν να διαβάζετε δυνατά; Βρείτε το σημείο εισόδου τους για το γραμματισμό. Το πράγμα που θα κάνουν. Το πράγμα που μπορούν να κάνουν. Ξεκινήστε εκεί - ευτυχώς, εύκολα.
Μόλις ασχολούνται συνήθως με αυτήν τη δραστηριότητα, προσθέστε μια μικρή πρόκληση. Ανεβάζουμε λίγο τη φωτιά. Αλλά πρώτα πρέπει να πάρετε το πόδι σας στην πόρτα. Το κάνουμε αυτό αποδεχόμενοι πού βρίσκονται και τους συναντούμε εκεί. Παιδιά με ADHD αναμένεται συνεχώς να παραμορφώνονται στο νευροτυπικό καλούπι. Είναι ένα δώρο - για μια φορά - να περπατήσετε στο μονοπάτι τους, να ακούσετε το τύμπανο τους. Έχω διαπιστώσει ότι όσο πιο πρόθυμοι να συναντήσω ένα παιδί στο δρόμο τους, τόσο πιο πρόθυμοι είναι να περπατήσουν μαζί μου στο δικό μου.
4. Δημιουργήστε τελετές και ρουτίνες.
Οικογενειακό γεύμα. Χρόνος διαβασματός. Πρώτο μαθηματικό βιβλίο εργασίας και μετά μπάσκετ. Ανάβει στις οκτώ.
Οι ρουτίνες και τα τελετουργικά είναι απαραίτητα για όλα τα παιδιά, ειδικά για τα άτομα με ΔΕΠΥ. Οι ρουτίνες μειώνουν το γνωστικό φορτίο. Κάνουν τις ενέργειες συνηθισμένες, οπότε πράγματα που κάποτε χρειάζονταν προσπάθεια και ικανότητα λήψης αποφάσεων είναι πλέον αυτόματα. Για εγκέφαλους που παλεύουν αποδοτικότητα και επεξεργασία, όσο περισσότερες ρουτίνες έχουμε, τόσο περισσότερη δύναμη του εγκεφάλου έχει απομείνει για τα σημαντικά πράγματα. Βρείτε λοιπόν τις ρουτίνες σας και ακολουθήστε τις!
5. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας.
Κάντε ένα διάλειμμα! Εάν ξεκινήσετε μια ρουτίνα και είναι μια επική αποτυχία, αυτό είναι εντάξει. Μπορείτε να προσαρμόσετε. Αν τα χάσετε - χάσετε το μυαλό σας ή την ψυχραιμία σας - αυτό είναι επίσης εντάξει!
Έτσι παίρνουν τα παιδιά μας αυτοεκτίμηση. Εδώ μαθαίνουν να είναι άνθρωποι - παρακολουθώντας μας να προσπαθούμε να αποτύχουμε και να προσπαθούμε ξανά. Έτσι μαθαίνουν να έχουν τον εαυτό τους - κονδυλώματα και όλα. Βλέπουν ότι οι άνθρωποι είναι ατελείς. Είμαστε καλοί και κακοί. Έξυπνος και χαζός. Σωστό και λάθος. Δώστε στα παιδιά σας την ευλογία να το παρακολουθήσετε.
Παρέχετε στο παιδί σας ένα κάθισμα στην πρώτη σειρά σε ένα από τα πιο ισχυρά μαθήματα της ζωής του αυτήν τη στιγμή: Τι πρέπει να είναι άνθρωπος.
- Για να κάνετε ένα χάος και να το καθαρίσετε.
- Να είσαι συγκλονισμένος και επιμονή.
- Να είσαι ευλογημένος και ταραγμένος.
… Όλα ταυτόχρονα.
[Κάντε κλικ για ανάγνωση: Πώς να σκουπίσετε το ADHD Sibling Rivalry σε Lockdown]
Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε για πρώτη φορά στο blog της Tricia Thompson, learningwithoutlimitsllc.com, στις 8 Μαΐου. Ο συντάκτης έχει εκχωρήσει δικαιώματα επανεκτύπωσης στο ADDitude.
ΑΥΤΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ ΕΙΝΑΙ ΜΕΡΟΣ ΤΗΣ ΔΩΡΕΑΝ ΠΑΝΔΗΜΙΚΗΣ ΚΑΛΥΨΗΣ ΠΡΟΣΘΕΤΩΝ
Για να υποστηρίξουμε την ομάδα μας όπως επιδιώκει χρήσιμο και έγκαιρο περιεχόμενο σε όλη αυτή την πανδημία, σας παρακαλούμε εγγραφείτε μαζί μας ως συνδρομητής. Η ανάγνωση και η υποστήριξή σας βοηθούν να το κάνετε αυτό δυνατό. Ευχαριστώ.
Ενημερώθηκε στις 26 Μαΐου 2020
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστευτεί την εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη ζωή με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είμαστε ο έμπιστος σύμβουλός σας, μια ακλόνητη πηγή κατανόησης και καθοδήγησης στο δρόμο προς την ευεξία.
- Κελάδημα
- Ίνσταγκραμ
