Πάρτε ένα Head Start για την καλοκαιρινή εργασία σας

Αχ, οι τεμπέληδες, τρελές, θολό ημέρες του καλοκαιριού. Αλλά τι γίνεται με την βαριέται, έσπασε, κακομεταχείριση της ημέρας-τηλεόρασης, να πάρει-σε-πρόβλημα-επειδή-έχετε-τίποτα-να-κάνει ημέρες του καλοκαιριού;

Μπορείτε να αποφύγετε τα βαρεμένα, έσπασε, κ.λπ. κ.λπ. μέρες του καλοκαιριού από τη δουλειά. Θα κερδίσετε χρήματα, θα έχετε κάτι να κάνετε και - αν το κάνετε σωστά - θα το κάνετε καλά.

Το σχολικό έτος μπορεί να μην έχει τελειώσει ακόμα, αλλά ο χρόνος για να κάνετε την πρόοδό σας για να πάρετε μια θερινή εργασία είναι τώρα. Όσο περισσότερο περιμένετε, τόσο λιγότερες επιλογές θα έχετε - και όλοι γνωρίζουμε πώς οι άνθρωποι που έχουν AD / HD αισθάνονται ότι αναγκάζονται να κάνουν κάτι που δεν θέλουν να κάνουν. Μπορείτε να αποφύγετε τουλάχιστον μερικά από αυτά, παίρνοντας τον έλεγχο της κατάστασης και επιλέγοντας τι θέλετε να κάνετε, αντί να χρειάζεται να διαλέξετε από αυτά που έχουν απομείνει ή να μην βρεθεί τίποτα.

Συμβουλές εργασίας για το πολύ, πολύ γενναίος

Ο πρώτος κανόνας ότι έχεις σπουδαία δουλειά είναι να

βρείτε κάτι που θα κάνατε δωρεάν και στη συνέχεια να υπολογίσετε έναν τρόπο να πληρώσετε να το κάνετε.

Για παράδειγμα, βρήκα κάτι που θα έκανα δωρεάν (θα βρεθώ στον υπολογιστή και θα γράψω) και κατάλαβα έναν τρόπο να πληρώνομαι για να το κάνω. Ως εκ τούτου, ergo, στη συνέχεια (πάρτε την επιλογή σας), δεν πάω στη δουλειά. Σηκώνομαι και αρχίζω να κάνω ό, τι θα έκανα ούτως ή άλλως αν πήρα την πληρωμή για αυτό ή όχι. Ευτυχώς, πληρώνομαι για αυτό, πράγμα που είναι καλό, διότι δεν νομίζω ότι θα μπορούσα να χειριστώ καθημερινά να εργάζομαι.

Θα σας συνιστούσα να κάνετε το ίδιο. Βρείτε κάτι που θα κάνατε ούτως ή άλλως και να υπολογίσετε έναν τρόπο να πληρωθείτε να το κάνετε. Σας αρέσει να βρεθείτε στην πισίνα; Τότε πληρώστε για να είστε ναυαγοσώστης, εκπαιδευτής κολύμβησης, ή κάτι άλλο που σας επιτρέπει να ξεκουραστείτε στην πισίνα. Σας αρέσει να ασκείστε; Πάρτε μια δουλειά σε μια αποθήκη ανύψωσης κουτιά ή κάτι άλλο που χρησιμοποιεί κάποιους μυς. Εάν θέλετε να ψωνίσετε, τότε να πάρετε μια δουλειά που πωλεί ρούχα στο εμπορικό κέντρο, ώστε να μπορείτε να πληρώσετε για να περάσετε όλη την ημέρα βοηθώντας άλλους ανθρώπους να ψωνίσουν.

Λέω ότι δεν έχω δουλειά, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι έχω και μέρες όταν πρέπει να δουλέψω. Και εσύ. Αλλά, τουλάχιστον ξέρετε ότι τελικά μπορείτε να επιστρέψετε στο τμήμα της δουλειάς που σας αρέσει πραγματικά. Αυτό είναι πολύ καλύτερο από το να ξυπνάς το πρωί και να φοβηθούμε να πηγαίνουμε στη δουλειά.

Μιλώντας για τη μετάβαση στην εργασία ...

Η εύρεση μιας εργασίας μπορεί να είναι μια δουλειά από μόνη της. Δυστυχώς, ψάχνει για μια δουλειά δεν πληρώνει καθώς και πραγματικά έχει μια δουλειά κάνει. Δεν θα θέλατε να κάνετε μια καριέρα να κάνετε συνεντεύξεις εργασίας. Οι ιδέες στο άρθρο Συμβουλές Hunt Job for ADHD Adults ισχύουν και για τους έφηβους που αναζητούν εργασία. Ένα άλλο άρθρο additudemag.com, Δεξιότητες Επικοινωνίας και Καριέρα σας μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο.

Ο προπονητής ADDitude On Call, Άμυνα Μάνναρντ, μιλάει για το τι πρέπει να πείτε σε μια συνέντευξη εργασίας, συμπεριλαμβανομένων Τα 50 πιο κοινά ερωτήματα που τίθενται από τους εργοδότες. Χορηγημένος, ο μέσος διευθυντής του Burger King πιθανότατα δεν πρόκειται να βρεθεί σε τόσο πολλές λεπτομέρειες, αλλά άλλοι δυνητικοί εργοδότες μπορούν - ειδικά αν πρόκειται για μια δουλειά που έχει μακροπρόθεσμες προοπτικές.

Αποκτήστε δημιουργικότητα

Ο Στίβεν είναι 16χρονος γκουρού πληροφορικής. Ήθελε να βρει δουλειά σε ένα κατάστημα επισκευής ηλεκτρονικών υπολογιστών, αλλά δεν υπήρχαν ανοίγματα. Ήταν έτοιμος να παραιτηθεί από την ιδέα να ξοδέψει τους υπολογιστές που καθορίζουν το καλοκαίρι όταν ένας φίλος της μητέρας του τον ρώτησε αν μπορούσε να της διδάξει πώς να στείλει ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στα εγγόνια της.

Η Στέβεν της έδειξε τι έπρεπε να γνωρίζει. Η ευγνώμων κυρία προσφέρθηκε να του καταβάλει 25 δολάρια για το κόπο του. Είπε επίσης σε μερικούς από τους φίλους της πόσο χρήσιμος ήταν ο Steven και σύντομα υπήρχαν άλλοι παππούδες που καλούσαν να ζητήσουν τη βοήθειά του.

Δεν χρειάστηκε πολύς καιρός πριν ο Steven είχε μια τακτική πελατεία ηλικιωμένων που ήθελαν να μάθουν να χρησιμοποιούν έναν υπολογιστή. Πολλοί από αυτούς χρειάστηκαν επίσης κάποιες βασικές επισκευές και αναβαθμίσεις στις μηχανές τους. Ο Στίβεν έκανε ό, τι μπορούσε και έκανε τις μεγάλες αναθεωρήσεις στο τοπικό συνεργείο επισκευών.

Στα 25 δολάρια ανά ώρα, ο Steven κάνει περισσότερα από το να δουλεύει για τον εαυτό του από ό, τι θα μπορούσαν να ελπίζουν οι περισσότεροι 16χρονοι - και έχει τη διασκέδαση να το κάνει.

Η εμφάνιση της γιαγιάς με το πώς μπορείτε να στείλετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου μπορεί να μην είναι η ιδέα σας για έναν εξαιρετικό τρόπο να περάσετε το καλοκαίρι σας. Αλλά, με λίγη φαντασία, μπορείτε πιθανώς να σκεφτείτε αρκετές άλλες ιδέες για τη δική σας επιχείρηση. Ακολουθούν ορισμένες ιδέες για να ξεκινήσετε:

• Το Μεγάλο Ταμείο Καθαρίστε Το υπνοδωμάτιό σας μπορεί να μοιάζει με βόμβα, αλλά η πληρωμή για καθαρισμό βάζει έναν νέο ενθουσιασμό σε ένα κενό. Οι άνθρωποι σαν να έχουν καθαρό σπίτι (ή γκαράζ, ή αυτοκίνητο, ή εσείς το ονομάζετε) αλλά λίγοι είναι σε θέση να πάρουν το χρόνο να το κάνουν.

• Κοπή για χρήματα Το ίδιο ισχύει και για τα ναυπηγεία. Οι άνθρωποι επιθυμούν να έχουν τακτοποιημένα, καλά ποτισμένα, τέλεια γκαζόν, αλλά οι περισσότεροι δεν έχουν το χρόνο ή την ενέργεια αφού δουλέψουν όλη την εβδομάδα για να εργαστούν όλη την ημέρα στην αυλή. Μπορείτε να κάνετε την πόλη σας όμορφη και να κάνετε τον εαυτό σας ένα υγιές εισόδημα το καλοκαίρι ικανοποιώντας την ανάγκη.

• Τα μετρητά σε Κυνόδοντες (ή γάτες ή πουλιά ή γερβίλους) Τα άτομα που έχουν κατοικίδια συχνά χρειάζονται κάποιον που μπορεί να φροντίσει τους μικρούς φίλους τους ενώ είναι μακριά. Αυτό μπορεί να είναι μια πρόκληση για ένα άτομο που έχει AD / HD επειδή χρειάζεται να είναι εκεί κάθε μέρα. Αλλά, αν μπορείτε να καταφέρετε να βρείτε έναν τρόπο για να διαπιστώσετε ότι η ρουτίνα, μπορείτε να κάνετε πολλά χρήματα από το μωρό συνεδρίαση γούνες φίλους των γειτόνων σας.

• Γρήγορη παράδοση! Αν έχετε ποδήλατο και ζευγάρι ισχυρά πόδια, γιατί να μην ανοίξετε τη δική σας υπηρεσία ταχυμεταφορών; Είναι ένας πολύ καλός τρόπος να κερδίσετε χρήματα και να εργαστείτε στο μαύρισμα σας ταυτόχρονα.

• Τι μπορείτε να σκεφτείτε; Αυτές είναι μόνο μερικές ιδέες. Χρησιμοποιήστε τη φαντασία σας για να βρείτε κάποιες πιο δημιουργικές απαντήσεις για το πρόβλημα της καλοκαιρινής σας απασχόλησης.

Και πάλι ...

Σε έναν τέλειο κόσμο, όλοι θα έχουν μια δουλειά που αγαπούν. Αλλά, αυτό δεν είναι ένας τέλειος κόσμος, που εξηγεί γιατί κάποιοι άνθρωποι πρέπει να δουλέψουν στο McDonald's. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσε κανείς να ισχυριστεί ότι το γεγονός ότι ο McDonald's υπάρχει ακόμη είναι από μόνη της απόδειξη ενός ατελούς σύμπαντος, αλλά αποκαλύπτω.

Εάν δεν μπορείτε να βρείτε μια εργασία που να συνδέει με κάτι που σας αρέσει να κάνετε, τότε ίσως να εξετάσετε την αναζήτηση εργασίας που παρέχει τα χρήματα για να κάνετε ό, τι θέλετε να κάνετε. Γνωρίζοντας ότι η σκληρή δουλειά σας θα οδηγήσει σε ένα καλύτερο αυτοκίνητο, κάποια νέα ρούχα ή ακόμα και κάποια επιπλέον μετρητά για να φυσήσουν το Σαββατοκύριακο μπορούν να κάνουν την εργάσιμη μέρα να φανεί λίγο πιο ανταμείβοντας. Αντί να εστιάζετε στην εργασία, επικεντρωθείτε στα οφέλη που προκύπτουν από τη δουλειά.

Η σκέψη σας σχετικά με τα θετικά πράγματα που μπορεί να φέρει η δουλειά σας θα σας βοηθήσει να εκτιμήσετε τη δουλειά και να μπορέσετε να την προσφέρετε το κίνητρο για να το κάνετε μέσα από τα μακρινά απογεύματα όταν πιέζετε καροτσάκια γύρω από το πάρκινγκ παρτίδα.

Το AD / HD σας: Για να πείτε ή να μην το πείτε

Η δουλειά δεν είναι σαν να πάτε στο σχολείο. Ο εργοδότης σας πιθανότατα γνωρίζει ακόμα λιγότερα σχετικά με το AD / HD από ό, τι οι εκπαιδευτικοί σας. Επιπλέον, πληρώνεστε για εργασία και οι άνθρωποι τείνουν να περιμένουν να μείνετε σε δουλειά. Αυτό μπορεί να είναι μια πραγματική πρόκληση για κάποιον που έχει AD / HD και είναι άλλος λόγος για τον οποίο θα πρέπει να βρείτε κάποιο τρόπο για να κρατήσετε τον εαυτό σας κίνητρο.

Δεν είστε υποχρεωμένοι να ενημερώσετε τον εργοδότη σας ότι έχετε AD / HD. Συμβουλή μου: κρατήστε το στόμα σας κλειστό. Εάν επρόκειτο να περάσετε τη ζωή σας στη συγκεκριμένη δουλειά, τότε ίσως να σκεφτείτε να πείτε κάτι για το AD / HD σας και τι μπορεί να γίνει για να βοηθήσει. Αλλά, για μια καλοκαιρινή δουλειά, δεν αξίζει τον κόπο.

Μερικές φορές οι καλύτερες πληροφορίες δεν είναι καθόλου πληροφορίες. Εάν ενημερώσετε τον εργοδότη σας ότι έχετε AD / HD, τότε διατρέχετε τον πολύ πραγματικό κίνδυνο να χρησιμοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες εναντίον σας - ακόμη και αν ο εργοδότης σας δεν σημαίνει. Οι άνθρωποι τείνουν να βρίσκουν αυτό που ψάχνουν και αν λέτε "έχω AD / HD" τότε ο εργοδότης σας μπορεί να αρχίσει να ψάχνει για να χάσετε χρόνο και να προκαλέσετε προβλήματα. Καταπολεμήστε την ώθηση να μιλήσετε γι 'αυτό και απλά εστιάστε στη δουλειά.

Υπάρχουν κάποιες καταλύματα που μπορείτε να φτιάξετε μόνοι σας που μπορούν να σας βοηθήσουν να αντισταθμίσετε το AD / HD σας. Μάθετε να επαναλαμβάνετε τις οδηγίες πίσω στο άτομο που μιλά σε εσάς, όπως αυτό:

Εργοδότης: Γιατί δεν διπλώνετε αυτά τα κουτιά και τα βάζετε στο δεύτερο ράφι;

Εσείς: Εντάξει, θα αναδιπλώσω τα κουτιά και θα τα βάλω στο δεύτερο ράφι.

Για μακρύτερες οδηγίες και άλλες σημαντικές πληροφορίες, κάντε μια συνήθεια να μεταφέρετε ένα σημειωματάριο και ένα στυλό και να το γράψετε. Μερικοί άνθρωποι επιθυμούν να χρησιμοποιήσουν ένα Palm Pilot για να επιτύχουν το ίδιο πράγμα, αλλά έχω διαπιστώσει ότι τα σημειωματάρια είναι φθηνότερα και δεν αισθάνομαι τόσο άσχημα όταν τα χάνομαι. Χρησιμοποιήστε ό, τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.

Τι γίνεται με τα φάρμακα;

Η ημέρα που ξεκινάτε μια νέα δουλειά είναι δεν ο χρόνος να αποφασίσετε να σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα. Αν λειτουργείτε καλύτερα με το Ritalin ή με κάποια άλλη φαρμακευτική αγωγή, τότε κάνετε όλοι μια χάρη και κολλήστε με αυτό το καλοκαίρι, όπως θα κάνατε κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς. Να είστε διακριτικοί σχετικά με οποιαδήποτε φάρμακα που μπορεί να χρειαστείτε. Οι εργοδότες δεν τους αρέσει να βλέπουν τους υπαλλήλους τους να ρίχνουν χάπια στη δουλειά, ειδικά όταν το χάπι είναι ένα φάρμακο Schedule II που έχει φήμη για κακοποίηση, όπως η Ritalin, η Dexedrine ή η Adderall. Μπορείτε να αποφύγετε αυτό χρησιμοποιώντας ένα από τα φάρμακα που χορηγούνται μία φορά την ημέρα.

Δοκιμές φαρμάκων

Ανάλογα με τη δουλειά σας, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μια εξέταση ναρκωτικών. Τα φάρμακα AD / HD θα εμφανιστούν ως "καυτά" για τη χρήση αμφεταμινών. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει προβλήματα αν δεν ξέρετε πώς να το χειριστείτε.

Εάν ο εργοδότης σας απαιτεί να "γεμίσετε το κύπελλο", τότε βεβαιωθείτε ότι έχετε μια σημείωση από το γιατρό σας, εξηγώντας ότι παίρνετε φάρμακα που πιθανόν να εμφανιστούν στη δοκιμή φαρμάκων. Δεν χρειάζεται να εμφανίσετε αυτό το σημείωμα στον εργοδότη σας. Αλλά, θα πρέπει να το δείξετε σε οποιονδήποτε εκτελεί τη δοκιμασία, συνήθως ο γιατρός ή κάποιος άλλος εργαζόμενος στην υγειονομική περίθαλψη. Εφ 'όσον έχετε την κατάλληλη τεκμηρίωση για να δείξετε ότι παίρνετε αυτό το φάρμακο κάτω από τη φροντίδα ενός γιατρού, πιθανότατα δεν θα έχετε κανένα πρόβλημα.

Το ύφος είναι το παν

Οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι δυστυχισμένοι σε ένα μέρος θα είναι δυστυχισμένοι στα περισσότερα μέρη. Προσπαθήστε να έχετε μια θετική στάση σχετικά με τη θερινή εργασία σας και τους ανθρώπους με τους οποίους εργάζεστε. Λίγα πράγματα όπως να λέτε, "Γεια σας" και χαμογελώντας στους ανθρώπους όταν έρχεστε να εργαστείτε μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στον τρόπο με τον οποίο οι άνθρωποι αισθάνονται για σας και πώς αισθάνεστε για τη δουλειά σας.

Μια καλοκαιρινή δουλειά είναι ένας πολύ καλός τρόπος να περάσετε το χρόνο σας και να κάνετε κάποια μετρητά. Αποφύγετε τη βιασύνη και ξεκινήστε την αναζήτηση εργασίας σας σήμερα!

Ενημερώθηκε στις 6 Οκτωβρίου 2017