Πώς να φτιάξετε μια καλοκαιρινή λίστα ανάγνωσης που καταπολεμά τη μοναξιά και την απόγνωση

Εάν τα παιδιά ήρθαν με κανόνες, πρωταρχικά μεταξύ τους θα ήταν αυτό: Ό, τι κι αν κάνετε, καλλιεργήστε μια αγάπη για την ανάγνωση.

Αλλά τι γίνεται αν ο εγκέφαλος ADHD του παιδιού σας δυσκολέψει την ανάγνωση - και βαρετή; Το να γεμίσετε τα ράφια σας με ιστορίες για νευροδιαμορφωτικούς χαρακτήρες είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη των βιβλίων «σαν κι εμένα» - και λίγο για την εμπειρία μου να γράφω ένα.

Όταν τα παιδιά με ADHD βλέπουν τις ζωές τους που αντανακλώνται στη σελίδα

#1. Οι νευροδιασταλτικοί χαρακτήρες ενισχύουν τη συνδεσιμότητα. Ο καθηγητής, συγγραφέας και ερευνητής Brené Brown, Ph. D., LMSW, λέει, «Ορίζω τη σύνδεση ως την ενέργεια που υπάρχει μεταξύ των ανθρώπων όταν αισθάνονται ότι βλέπουν, ακούγονται και εκτιμούνται. όταν μπορούν να δώσουν και να λάβουν χωρίς κρίση. και όταν αντλούν τροφή και δύναμη από τη σχέση. "

Συμφωνώ και πιστεύω ότι υπάρχει χαρά που σχετίζεται με την ανακάλυψη συνδέσεων, ακόμη και συνδέσεων με φανταστικούς χαρακτήρες. Εάν αισθάνεστε σαν να αντιμετωπίζετε πάντα προβλήματα με το να ξεχάσετε την εργασία σας ή να κάνετε fidgeting στην τάξη ή απλά να κάνετε πράγματα «λάθος», η ανάγνωση ενός χαρακτήρα στο ίδιο σκάφος θα μπορούσε να σας κάνει να νιώσετε λιγότερο μόνος - ίσως ακόμη και να το δείτε, να το ακούσετε και πολύτιμος.

#2. Τα βιβλία "Like Me" μπορούν να επιτρέψουν την κατανόηση της ανάγνωσης - ή την πρώτη ανάγνωση.Οι ειδικοί Thomas Brown, Ph. D., and William Dodson, M.D., ας πούμε ότι τα άτομα με ΔΕΠΥ «έχουν μεγάλη δυσκολία να ενεργοποιηθούν για να ξεκινήσουν εργασίες που δεν τους ενδιαφέρουν ιδιαίτερα και στη διατήρηση κίνητρο για την ολοκλήρωση εργασιών για τις οποίες οι ανταμοιβές δεν είναι άμεσα διαθέσιμες. " Τα βιβλία με σχετικούς βασικούς χαρακτήρες που αντιμετωπίζουν γνωστά ζητήματα θα μπορούσαν να είναι περισσότερα ενδιαφέρον για παιδιά με ADHD και ως εκ τούτου τους παρακινήστε να διαβάζουν πιο συχνά.

[Χρησιμοποιήστε αυτήν τη δωρεάν λήψη: Εργαλεία εκμάθησης που βελτιώνουν τις δεξιότητες ανάγνωσης και γραφής]

Αυτά τα βιβλία μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην κατανόηση. Τα μικρά παιδιά διαβάζουν συχνά τα αγαπημένα τους βιβλία εικόνων ξανά και ξανά, γεγονός που προωθεί το λεξιλόγιο και την κατανόηση. Τα βιβλία είναι γνωστά σε αυτά. Η επανεκκίνηση αφαιρεί την πίεση μιας εντελώς νέας εμπειρίας.

Για Εγκεφάλους ADHD, η ανάγνωση για έναν βασικό χαρακτήρα γνωστού συναισθήματος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση από την πίεση που σχετίζεται με την ανάγνωση εμπειρία - και η μειωμένη πίεση θα μπορούσε να επιτρέψει στους αναγνώστες να επικεντρωθούν καλύτερα και να θυμηθούν τις λεπτομέρειες του τι είναι ΑΝΑΓΝΩΣΗ.

#3. Οι νευροδιασταλτικοί χαρακτήρες εμπνέουν την ανθεκτικότητα. Η ζωή με ADHD μπορεί να είναι συντριπτική. Η ανάγνωση βιβλίων για χαρακτήρες "όπως εγώ" που εμφανίζουν ηρωικές ιδιότητες όπως η γενναιότητα, η αποφασιστικότητα, η ακεραιότητα και η ευκρίνεια μπορούν να βοηθήσουν να εμπνεύσουν την ανθεκτικότητα στους αναγνώστες.

Έμαθα για πρώτη φορά αυτήν την ιδέα σε ένα από τα αγαπημένα μου βιβλία αυτο-βελτίωσης, Εξαιρετικό, από τη Jane McGonigal. Προφανώς, οι ήρωες, ακόμη και οι καθημερινές, μας εμπνέουν να ενεργούμε ηρωικοί. Ο ερευνητής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης Jonathan Haidt λέει ότι οι ήρωες και η ηρωική δράση προκαλούν μια συναισθηματική απόκριση που ονομάζεται «ανύψωση», η οποία μπορεί να μας κάνει να δράσουμε γενναία. Αυτό δεν σημαίνει να σώσουμε τον κόσμο. αλλά και μικρές πράξεις ηρωισμού είναι απίστευτες. Σε ένα παιδί με ADHD, μια ηρωική πράξη θα μπορούσε να σκάβει βαθιά για να ολοκληρώσει ένα καθυστερημένο έργο ή να οργανώσει ένα υπνοδωμάτιο.

[Θα μπορούσε το παιδί μου να έχει μαθησιακή αναπηρία; Κάντε αυτό το τεστ για να μάθετε]

Από πού προήλθε ο Φράνκι; Πώς έγραψα ένα βιβλίο για έναν χαρακτήρα εγκεφάλου ADHD

Το τελευταίο μου βιβλίο, Εγκέφαλος ανεμοστρόβιλου, είναι περίπου ένα 13χρονο ADHD- και ASD-εγκεφάλου κορίτσι με το όνομα Φράνκι που ζει στη μικρή πόλη του Λονγκ Μπιτς της Ουάσιγκτον. Ο πρώην καλύτερος φίλος της, η Colette, εξαφανίστηκε και η Φράνκι αισθάνεται ότι είναι η μόνη που βλέπει τις ενδείξεις που άφησε η Colette. Η Φράνκι ζητά από την απρόθυμη, νευροτυπική, δίδυμη αδερφή της να τη βοηθήσει πριν είναι πολύ αργά.

Δημιουργία χαρακτήρων στο Tornado Brain, Εμπνεύστηκα από την προσωπική μου εμπειρία ως μητέρα των διδύμων - ένα νευροτυπικό και ένα νευροδιαφορετικό. Αν και το βιβλίο είναι ένα έργο μυθοπλασίας, ξέρω στενά πώς είναι να μεγαλώσω δίδυμα - και να ζω στην τροχιά ενός παιδιού σαν τον Φράνκι.

Γραφή Εγκέφαλος ανεμοστρόβιλου, ήταν σημαντικό για μένα ότι το βιβλίο ήταν πρώτα απ 'όλα μια καλή ιστορία - δεν ήθελα να είναι ένα "τεύχος βιβλίου" ή να το αισθάνομαι βαρύ, ηθικό της ιστορίας. Ήθελα να είναι ευχάριστο για όλους τους τύπους αναγνωστών. Οι διαγνώσεις όπως ADHD και ASD είναι αόρατες. Ήθελα οι νευροτυπικοί αναγνώστες να μάθουν από την προοπτική του Φράνκι πώς είναι να βλέπεις τον κόσμο όπως κάνει - με τον υπέροχο εγκέφαλο που έχει.

Και ήθελα οι νευροδιαφορετικοί αναγνώστες να βρουν στο Frankie κάποιον που εμπνέει. Είναι μια καθημερινή ηρωίδα, ελαττωματική και φανταστική με τους ιδιαίτερους τρόπους της. Ήθελα οι άνθρωποι να διαβάσουν για το πόσο πραγματικά καταπληκτικό είναι ο εγκέφαλος ADHD. Τελικά, ο Φράνκι λύνει το μυστήριο επειδή για τον τρόπο με τον οποίο συνδέεται ο εγκέφαλός της, παρόλα αυτά.

Πώς τα παιδιά μου έμαθαν να αγαπούν την ανάγνωση

Ακόμα και με τις καλύτερες προθέσεις, πολλοί γονείς αγωνίζονται να κάνουν τα παιδιά τους να διαβάσουν. Δεν είμαι γιατρός, απλά μια μαμά, και κάθε οικογένεια είναι διαφορετική, αλλά εδώ είναι μερικά πράγματα που έχουν δουλέψει στο σπίτι μου.

• Ξεκινήστε μια λέσχη οικογενειακών βιβλίων. Διαλέξτε ένα βιβλίο και διαβάστε με τον δικό σας ρυθμό και, στη συνέχεια, συζητήστε σε μια βιβλιοθήκη «συνάντηση» με σνακ που απολαμβάνουν όλοι. Ακόμα κι αν τα σνακ είναι η μεγαλύτερη κλήρωση, ακόμα κι αν δεν ολοκληρώσουν όλοι το βιβλίο, εξακολουθεί να βοηθά στην καλλιέργεια μιας κουλτούρας βιβλίων στο σπίτι. Το επόμενο στη λίστα μας είναι Αποκτήστε μια λαβή, Vivy Cohen! που αφορά έναν αυτιστικό 11χρονο που θέλει απλώς να παίξει μπέιζμπολ.
• Ακούστε ένα ηχητικό βιβλίο στο επόμενο οδικό σας ταξίδι. Επιλέξτε ένα ξεχωριστό βιβλίο ήχου και ξεκινήστε και παρακολουθήστε το τοπίο. Συζητήστε τι συμβαίνει στο βιβλίο όταν σταματάτε για μεσημεριανό γεύμα ή, αν σας αρέσει, πολύ συχνά ασήμαντα διαλείμματα. Το πράγμα για τις μέδουσες δεν είναι μόνο μια σπουδαία ανάγνωση - και μια φανταστική ακρόαση - αλλά διαθέτει ευχάριστους και σχετιζόμενους χαρακτήρες ASD και ADHD.
• Ακούστε γρηγορότερα τα ηχητικά βιβλία. Γνωρίζω ένα συγκεκριμένο παιδί που του αρέσει να ακούει ακουστικά βιβλία με αυξημένη ταχύτητα. Ίσως αξίζει να δοκιμάσετε εάν το παιδί σας προτιμά ηχητικά βιβλία αλλά τείνει να αποσπάται την προσοχή ενώ ακούει.
• Δημιουργήστε μια κουλτούρα βιβλίων στο σπίτι σας. Από τη δημιουργία γωνιών ανάγνωσης σε ντουλάπες έως το να δώσετε σελιδοδείκτες ως μικρές ανταμοιβές έως τη διοργάνωση πάρτι γενεθλίων με θέμα «βιβλίο nerd», πρόκειται για την καλλιέργεια βιβλίων και, συνεπώς, την ανάγνωση, δροσερή.
• Γραφικά μυθιστορήματα: Έφυγε το στίγμα ενάντια στα γραφικά μυθιστορήματα - κάποτε δεν θεωρούνταν "πραγματικά βιβλία". Ο γρηγορότερος ρυθμός και η λεκτική συν-οπτική φύση των γραφικών μυθιστορημάτων τα έχει κάνει εδώ και καιρό βασικό στοιχείο στο σπίτι μας. Αν και όχι για ADHD, El Deafo, διαθέτει έναν ισχυρό κύριο χαρακτήρα που εργάζεται για να ξεπεράσει τις προσωπικές της προκλήσεις - σε αυτήν την περίπτωση, την παιδική κώφωση. Είναι ένα χτύπημα στο σπίτι μου.

> Βιβλία: Το Ήσυχο Σύμπαν

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου Νόσων (CDC), περίπου ένα στα έξι παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει αναπτυξιακή αναπηρία. Έτσι, τα φωτεινά, δημιουργικά, ξεκαρδιστικά, περίεργα, εφευρετικά και εμπνευσμένα παιδιά με ADHD δεν είναι μόνοι - αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν αισθάνονται έτσι.

Η ελπίδα μου είναι ότι η αποθήκευση ραφιών με περισσότερα βιβλία «σαν εμένα» για παιδιά με ΔΕΠΥ θα τα βοηθήσει να αισθάνονται πιο συνδεδεμένα, ενδυναμωμένα και ανθεκτικά - και τελικά λιγότερο μόνα τους. Επειδή η ανάγνωση είναι επωφελής για όλους μας - ειδικά τα παιδιά με απασχολημένους εγκεφάλους ADHD που μπορεί να χρειαστούν κάποια ηρεμία.

Όπως είπε η συγγραφέας Michelle Kuo Συζήτηση TED, Η θεραπευτική δύναμη της ανάγνωσης«Πώς μειώνουμε την απόσταση μεταξύ μας; Η ανάγνωση είναι ένας τρόπος για να κλείσετε αυτήν την απόσταση. Μας δίνει ένα ήσυχο σύμπαν που μπορούμε να μοιραστούμε μαζί, που μπορούμε να μοιραστούμε εξίσου. "

Δεν ξέρω για σένα, αλλά η σκέψη να βοηθήσω το παιδί μου να υποχωρήσει σε ένα ήσυχο σύμπαν που μπορούμε να μοιραστούμε μαζί ακούγεται πολύ υπέροχο για μένα.

[Διαβάστε αυτό το επόμενο: 10 μεγάλα βιβλία μεσαίου βαθμού με χαρακτήρες ADHD]

---

Εξαιρετικά βιβλία για αναγνώστες ADHD

• Αποκτήστε μια λαβή, Vivy Cohen!
• Το πράγμα για τις μέδουσες
• El Deafo
• Εγκέφαλος ανεμοστρόβιλου

Ενημερώθηκε στις 29 Ιουνίου 2020