Πρόληψη υποτροπής αλκοολισμού όχι μόνο για τον αλκοολικό

Η πρόληψη της υποτροπής του αλκοολισμού είναι ένα σημαντικό μέρος της ανάκαμψης από την ενεργό χρήση είτε πρόκειται για αλκοολισμό είτε για άλλο τύπο εθισμού. Κάθε άτομο που έχει εισαγάγει οποιοδήποτε είδος ναρκωτικού ή κέντρο επεξεργασίας αλκοόλ ή πρόγραμμα δώδεκα βημάτων θα έχει τουλάχιστον μια γενική ιδέα για το τι είναι αυτό πρόληψη υποτροπής αλκοόλ το πρόγραμμα μοιάζει με αυτούς. Αυτό το σχέδιο μπορεί να περιλαμβάνει τη δραστηριότητα της πραγματοποίησης ημερήσιου αποθέματος για να παρακολουθείτε την αυξημένη ευερεθιστότητα ή άλλες κόκκινες σημαίες που θα τους βοηθήσουν να γνωρίζουν ότι διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να ξαναχρησιμοποιήσουν. Με αυτόν τον τρόπο μπορούν να επικοινωνήσουν με βοήθεια ή να αυξήσουν τις προσπάθειές τους για ανάκτηση προτού είναι πολύ αργά.

Πρόγραμμα πρόληψης υποτροπής οικογένειας αλκοολικών αναγκών

Οι οικογένειες και τα αγαπημένα άτομα με αλκοολικό ή εθισμένο χρειάζονται επίσης ένα σχέδιο πρόληψης υποτροπών και αυτό είναι ένα βασικό στοιχείο που λείπει σε πολλά προγράμματα αποκατάστασης.

Συχνά, η οικογένεια ξεχνά τα εργαλεία που έμαθαν και τις υγιείς απαντήσεις που θα μπορούσαν να επιλέξουν επειδή δεν χρειάζεται να τα ασκείτε ενεργά όταν ο αλκοολικός ή εθισμένος έχει επιτυχημένη νηφάλια για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα χρόνος. (Ανάγνωση: Πώς να αντιμετωπίσετε ένα αλκοολικό) Αλλά αν η ηρεμία αρχίσει να γλιστρά, οι ανθυγιεινές συνήθειες αντιμετώπισης μπορούν επίσης να ανατρέψουν τα άσχημα κεφάλια τους και προτού το καταλάβει κάποιος, ολόκληρη η οικογένεια μπορεί να επιστρέψει σε κατάσταση δυσλειτουργίας. Ένα σχέδιο υποτροπής αλκοολισμού για όλους όσους εμπλέκονται σε αυτήν την εξίσωση είναι ένα κρίσιμο μέρος της διασφάλισης ότι αυτό δεν θα συμβεί.

Σχέδιο πρόληψης υποτροπής για μέλη της οικογένειας

Ένα σχέδιο πρόληψης υποτροπών για μέλη της οικογένειας θα μπορούσε να περιλαμβάνει τη διασφάλιση της διατήρησης υγιών ορίων και τη συνέχιση να παρακολουθεί τον τρόπο με τον οποίο ανταποκρίνεται στο αγαπημένο του άτομο σε ανάρρωση, ακόμα κι αν το αγαπημένο άτομο έχει χρόνια ηρεμίας ζώνη. Μπορεί επίσης να περιλαμβάνει τη δική τους καθημερινή απογραφή για να παρακολουθεί τις ανθυγιεινές αντιδράσεις αντιμετώπισης. Όταν τα μέλη της οικογένειας έχουν αυτό το είδος σχεδίου, θα είναι καλύτερα σε θέση να πει εάν το αγαπημένο τους άτομο κινδυνεύει υποτροπιάζει και μπορούν να επικοινωνήσουν με τη βοήθεια και την υποστήριξη που χρειάζονται για να διασφαλίσουν ότι η οικογένεια παραμένει λειτουργικός.

Ένα σχέδιο πρόληψης υποτροπής αλκοολισμού για την οικογένεια θα προσφέρει στο άτομο που βρίσκεται σε ανάρρωση μεγαλύτερη ευκαιρία να πιάσει τη δική του υποτροπή πριν συμβεί. Θα διατηρήσει επίσης την υπόλοιπη οικογένεια υγιή και υγιή σε περίπτωση που το αγαπημένο τους πρόσωπο επιλέξει να μην συνεχίσει τη δική του ηρεμία. Εάν χρειάζεστε βοήθεια για τη δημιουργία ενός προγράμματος υποτροπής, επικοινωνήστε με το τοπικό κέντρο αποκατάστασης θεραπείας ή το πρόγραμμα δώδεκα βημάτων, όπως το Al-Anon ή το Alateen για περισσότερες πληροφορίες.

Πρόσθετος εθισμός στο αλκοόλ, άρθρα αλκοολισμού εδώ.

Αυτό το άρθρο γράφτηκε από τον Tracy Morrow, έναν Προσωπικό Προπονητή Ζωής με πιστοποιήσεις που ειδικεύονται στην Επίλυση Συγκρούσεων, στην Ενεργειακή Ψυχολογία και στην Ανάλυση / Αξιολόγηση Συναισθηματικών Θεμάτων. Η δουλειά της περιλαμβάνει την παροχή βοήθειας σε άτομα που βρίσκονται σε ανάρρωση ή που έχουν αγαπημένα άτομα στην αποκατάσταση εθισμού να αναπτύξουν νέες συνήθειες και να αντιμετωπίσουν ζητήματα που προκαλούνται από τη χρήση. Επισκεφθείτε την στο Inspir3.com να μάθω περισσότερα.

Να είσαι α προσκεκλημένος συγγραφέας στο ιστολόγιο της ψυχικής υγείας σας, Πήγαινε εδώ.