6 σημάδια μιας υγιούς σχέσης

Υπάρχουν ενδείξεις υγιών σχέσεων, όπως και οι κόκκινες σημαίες για ανθυγιεινές. Σχεδόν όλοι μπορούν να σχετίζονται με το να είναι σε ανθυγιεινή σχέση. Είναι εύκολο να το δούμε όταν αυτοί που μας ενδιαφέρουν είναι μέσα τους, αλλά μερικές φορές είναι πιο δύσκολο να δούμε όταν είμαστε στη μέση ενός εαυτού μας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές πληροφορίες από εμπειρογνώμονες σχέσεων στο διαδίκτυο και σε βιβλία σχετικά κόκκινες σημαίες σχέσης. Τι γίνεται όμως με τα πράσινα φώτα της σχέσης; Ποια είναι τα σημάδια ότι είστε σε μια υγιή σχέση; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε τι έχω μάθει για τα έξι σημάδια μιας υγιούς σχέσης.

Οι υγιείς σχέσεις έχουν κοινά χαρακτηριστικά

Ποια σημάδια μοιράζονται οι υγιείς σχέσεις; Τι πιστεύετε όταν φαντάζεστε τις ιδιότητες μιας καλής σχέσης; Πώς ορίζετε μια σχέση; Όταν σκέφτομαι τις σχέσεις, τέσσερις κύριες κατηγορίες έρχονται στο μυαλό: φίλοι, οικογένεια, ρομαντικοί και επαγγελματίες. Υπάρχουν διαφορετικά συστατικά που ορίζουν υγιή ανάλογα με το τύπος σχέσης συζητάμε, αλλά πιστεύω επίσης ότι υπάρχουν και πολλές ομοιότητες.

Ανεξάρτητα από τις παραμέτρους της σχέσης, ξέρω αν νιώθω υποτιμημένος, μειωμένος, παραμελημένος ή υποτιμημένος, κάτι δεν είναι σωστό. Αυτό δεν σημαίνει ότι οι άνθρωποι δεν αισθάνονται άσχημα μερικές φορές ακόμη και όταν η σχέση είναι υγιής, αλλά αν αισθάνομαι άσχημα σε τακτική βάση, αυτό είναι μια μεγάλη κόκκινη σημαία για μένα. Αντίθετα, αν συνήθως αισθάνομαι εκτιμώ, ακούω, φροντίζω και σεβόμαστε, ξέρω ότι είμαι σε μια σχέση που έχει δυνατότητες.

6 σημάδια ότι η σχέση σας είναι υγιής

1. Το άτομο δείχνει σταθερό ενδιαφέρον για εσάς. Δεν εξαφανίζονται για χρονικές περιόδους που σας κάνουν να αναρωτιέστε εάν κάνατε κάτι λάθος. Οι υγιείς σχέσεις αισθάνονται ασφαλείς.
2. Ακολουθούν με το λόγο τους. Η ειλικρίνεια και η αξιοπιστία είναι υψίστης σημασίας σε μια υγιή σχέση.
3. Οι διαφωνίες δεν μετατρέπονται σε μεγάλες μάχες. Όταν κάποιος από σας φοβάται, πληγώνεται ή θυμώνετε και οι δύο θα πρέπει να είστε σε θέση να παραμείνετε γειωμένοι και να το μιλάτε ειρηνικά.
4. Νιώθεις σεβαστός και σημαντικός. Ακόμα και όταν η σχέση αγωνίζεται, πρέπει πάντα να αισθάνεστε σίγουροι για την αξία σας στο άλλο άτομο.
5. Υπάρχει αμοιβαίο δόσιμο και λήψη. Σε μια υγιή σχέση, τα πράγματα δεν είναι πάντα ίδια, αλλά θα πρέπει να αναζητήσετε σχέσεις στις οποίες άλλο άτομο σας θέτει ερωτήσεις για εσάς και ενδιαφέρεται πραγματικά για τις εμπειρίες, τις ιδέες και τη ζωή σας απόψεις.
6. Υπάρχει ανοιχτή επικοινωνία. Αισθάνεστε ότι μπορείτε να μιλήσετε για οτιδήποτε με αυτό το άτομο; Είναι προσιτές, μη κρίσιμες και ενδιαφέρονται για εσάς; Εάν πιστεύετε ότι σημαντικά θέματα είναι εκτός ορίων ή δεν μπορείτε να ανοίξετε το άλλο άτομο και να είστε ευάλωτοι μαζί σας, μπορεί να μην είναι ασφαλές για εσάς να είστε ευάλωτοι σε κανένα.

Ποια σημάδια ψάχνετε για να δείξετε ότι οι σχέσεις σας είναι υγιείς; Αφήστε τις σκέψεις σας στα σχόλια.

Η Heidi Green είναι κλινική ψυχολόγος και λάτρης της αγάπης. Ζει την ευτυχισμένη ζωή της στην Αριζόνα όπου απολαμβάνει πεζοπορία, καγιάκ και αγκαλιάζει τα κουτάβια της. Βρείτε τη Χάιντι Κελάδημα, LinkedIn, Facebook, Ίνσταγκραμ και το blog της.

Παρακαλώ σημειώστε: Η Δρ Green μοιράζεται τις προσωπικές της απόψεις και εμπειρίες και τίποτα που γράφτηκε από αυτήν δεν πρέπει να θεωρείται επαγγελματική ή προσωπική υπηρεσία ή συμβουλή.