Έχετε δοκιμάσει τη μουσικοθεραπεία για να βοηθήσετε την ψυχική σας υγεία;
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Έχετε δοκιμάσει τη μουσικοθεραπεία για να βοηθήσετε την ψυχική σας υγεία;
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Βίντεο: Πραγματικές διπολικές συμβουλές αυτο-φροντίδας
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
Έχετε δοκιμάσει τη μουσικοθεραπεία για να βοηθήσετε την ψυχική σας υγεία;
Η μουσική και η μουσικοθεραπεία βοηθούν την ψυχική υγεία (Μουσικοθεραπεία για τη θεραπεία ψυχιατρικών διαταραχών). Πολυάριθμος ερευνητικές μελέτες όπως και αμέτρητα άτομα που μπορούν να ακούν μουσική χωρίς να συνειδητοποιούν ότι είναι ένα ισχυρό εργαλείο ψυχικής υγείας. Η μουσική μιλά σε εμάς σε βαθύ επίπεδο, επηρεάζοντας αυτό που νιώθουμε, σκέφτομαι και κάνουμε.
Κατά συνέπεια, η μουσική παίζει σημαντικό ρόλο στην επούλωση από ψυχικές ασθένειες, τραύματα, θλίψη και πολλά άλλα. Μας βοηθά να δημιουργούμε θετικές διαθέσεις και να βασιζόμαστε σε αυτές τις διαθέσεις για να αυξήσουμε την ψυχική υγεία και την ευημερία.
Για να αποκομίσετε τα οφέλη της μουσικής, μπορείτε να τραγουδήσετε, να χορέψετε, να παίξετε ένα όργανο και να ακούσετε. Μπορείτε να κάνετε αυτά τα πράγματα ανεπίσημα μόνοι σας, και μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε σε μουσικοθεραπεία και να εργαστείτε με έναν πιστοποιημένο θεραπευτή μουσικής.
Μουσικοθεραπεία περιλαμβάνει περισσότερα από ό, τι εάν χρησιμοποιείτε τη μουσική από μόνος σας. Οι μουσικοθεραπευτές συνεργάζονται με άτομα ή ομάδες όλων των ηλικιών και υποβάθρων και χρησιμοποιούν όργανα ή τραγούδια για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να εκφραστούν, να ασχοληθούν με συντριπτικά συναισθήματα, να βελτιώσουν τη συγκέντρωση, και περισσότερο. Η μουσικοθεραπεία βοηθάει στην διπολική διαταραχή, τα αρνητικά συμπτώματα της σχιζοφρένειας, κατάθλιψη, άγχος, τραύμα, διατροφικές διαταραχές, διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD), στρες και πολλά άλλα.
Είτε συμμετέχετε στην επίσημη μουσικοθεραπεία είτε χρησιμοποιείτε τη μουσική μόνοι σας, η μουσική είναι μια θετική ικανότητα αντιμετώπισης και ένα εργαλείο για τη θεραπεία. Η μουσική και η μουσικοθεραπεία βοηθούν την ψυχική υγεία.
Σχετικά άρθρα Η ενασχόληση με τη μουσική
- Προφανώς επιλέγοντας μουσική για τις λίστες αναπαραγωγής βελτιώνει τη διάθεσή μου
- Ακούγοντας τη μουσική βοηθάει με την σχιζοσυναισθηματική διαταραχή μου
- Δημιουργικά καταστήματα Ενισχύστε την ανάκτηση από την ψυχική ασθένεια
- ΜΟΥΣΙΚΗ
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Με ποιον τρόπο η μουσική βοηθά την ψυχική σας υγεία; Σας προσκαλούμε να συμμετέχετε μοιραζόμενοι τις σκέψεις σας, τις εμπειρίες σας και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook και για το HealthyPlace Google+ page.
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Ξεπερνώντας τις προκλήσεις όταν ζείτε με διπολικό
- Η σχέση μεταξύ της οριακής διαταραχής της προσωπικότητας και της τελειομανίας
- Η «άσπρη» αντίληψη των διατροφικών διαταραχών και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί
- Αντιμετωπίζοντας τον θάνατο του πατέρα μου: Τιμά τα γενέθλιά του
- Η διάγνωση της ψυχικής υγείας είναι σημαντική για μένα
- Οι αυτοκτονικές σκέψεις μπορούν να συμβούν όταν η ζωή είναι καλή
- Αντιμετωπίζοντας την αυτοκτονία ενός αγαπημένου
- 5 συμβουλές για τη μείωση του άγχους, αφήνοντας τον εαυτό σας να ανησυχεί
- Επιδράσεις της διάθεσης των προηγούμενων αυτοκτονικών σκέψεών μας σχετικά με την κατάθλιψη
- Η αμερικανική κοινωνία προκαλεί συμπτώματα άγχους
- Πώς η κατάχρηση μπορεί να οδηγήσει σε αυτοκτονικές σκέψεις
- Όταν τα παιδιά έχουν αυτοκτονικές σκέψεις
- Ένα πρωινό γραφής για να μειώσει το άγχος
- Αντιμετώπιση του άγχους και της αυτοκτονίας
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Από το κανάλι YouTube για το HealthyPlace
Πραγματικές διπολικές συμβουλές αυτο-φροντίδας
Πραγματικές διπολικές συμβουλές αυτο-φροντίδας
Μετά από τη διπολική διαγνωστική διόρθωσή μου, βρήκα τον όρο "διπολική αυτο-περίθαλψη". Δεν ήξερα τί πραγματικά σήμαινε. Καθώς διάβασα το άρθρο, υπήρχε ένας κατάλογος με διπολικές συμβουλές αυτο-φροντίδας που ενσωματώθηκα αργά στη ζωή μου και άρχισα να καταλαβαίνω πόσο σημαντική είναι η αυτο-φροντίδα όταν ζείτε με διπολικό διαταραχή. (Παρακολουθήστε τη Χάνα και εγγραφείτε στο κανάλι YouTube για το HealthyPlace για περισσότερα μεγάλα βίντεο ψυχικής υγείας.)
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Κρατώντας ιατρικά αρχεία για πνευματικά άρρωστα παιδιά
- Πώς να σταματήσετε το Binge Eating το βράδυ
- Φιλία και Ψυχική Υγεία: Επιλέγοντας τη φυλή σας
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
"Μην κρίνετε την ιστορία μου από το κεφάλαιο στο οποίο μπήκατε."
Διαβάστε περισσότερα τα σχόλια στίγματος ψυχικής υγείας.
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook, stumbleupon ή google +) στο οποίο ανήκε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, κύκλος HealthyPlace στο Google+, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω Υγιεινή για το Pinterest και μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
