Διαταραχή Schizoaffective, My Weight και Thanksgiving
Αυτή η Ημέρα των Ευχαριστιών, αποφάσισα να αφήσω τον εαυτό μου να φάει ό, τι ήθελα, μια απόλαυση για να διατηρήσω με επιτυχία το βάρος μου ενώ έχω σχιζοσυναισθηματική διαταραχή φάρμακα.
Είμαι σε πολλά ψυχιατρικά φάρμακα που προκαλούν αύξηση βάρους. Δοκίμασα άλλα φάρμακα που δεν έχουν βάρος, αλλά δεν τα αντιμετωπίζουν σχιζοσυναισθηματικά συμπτώματα. Έτσι, στις αρχές Φεβρουαρίου, αποφάσισα να κόψω γλυκά και να ξεκινήσω να ασκώ γιατί άρχισα να παίρνω βάρος. Δεν έχω χάσει βάρος από τότε που το έκανα, πιθανώς οφείλεται και πάλι σε όλα τα φάρμακα που παίρνω, ειδικά το φάρμακο μου αντιψυχωσικά. Ωστόσο, δεν έχω κερδίσει.
Διαταραχή Schizoaffective και παρακολούθηση του βάρους μου
Άρχισα να σκέφτομαι ότι η δίαιτα και η αναγκαστική άσκηση κάθε μέρα ήταν κακό για τη σχιζοσυναισθηματική κατάθλιψή μου. Ακούτε πολλά που πρέπει να απολαύσετε τη ρουτίνα άσκησής σας. Τουλάχιστον για μένα, αυτό δεν είναι ρεαλιστικό. Η άσκηση είναι πάντα λίγο δουλειά, αλλά ξέρω ότι όταν δεν ασκώ, το σχιζοσυναισθηματικό άγχος μου επιδεινώνεται. Εν πάση περιπτώσει, νιώθω πολύ καλά όταν τελειώσω με την καθημερινή μου προπόνηση. Υποθέτω ότι δεν χρειάζεται να ασκώ κάθε μέρα για την ψυχική μου υγεία, αλλά πιστεύω ότι διασφαλίζει ότι δεν θα κερδίσω βάρος και αυτό από μόνο του βοηθά την ψυχική μου υγεία.
Με τον όρο «δίαιτα», εννοώ κυρίως ότι εγκατέλειψα κάθε τροφή με ραφιναρισμένη ζάχαρη. Όπως είπα στο παρελθόν, άρχισα να σκέφτομαι ότι η στέρηση γλυκών τροφοδοτούσε το σχιζοσυναίσθημά μου κατάθλιψη. Έτσι, είχα μια ζάχαρη σόδα με πρωινό στο διαμέρισμά μου το πρωί των Ευχαριστιών, καθώς ο σύζυγός μου ο Τομ έπινε καφέ. Τα γλυκά που μου έλειπαν περισσότερο ήταν τα ζαχαρούχα σόδες
Αρχικά, είχε γεύση σιρόπι. Δεν μου άρεσε όσο θυμήθηκα. Και όλη αυτή η ζάχαρη με έκανε να νιώθω νευρικότητα. Ξέρω ότι δεν ήταν η Ημέρα των Ευχαριστιών που με έκανε να νιώθω νευρικότητα, αν και αυτό συμβαίνει μερικές φορές καθώς η μεγάλη οικογένεια που αγαπώ χύνεται μέσα από το σπίτι. Αλλά η πανδημία COVID-19 περιόρισε τη συγκέντρωσή μας, και οι μόνοι επισκέπτες στο σπίτι των γονιών μου ήταν ο σύζυγός μου ο Τομ και εγώ. Όλοι ένιωθαν ασφαλείς σε αυτή τη μικρή ομάδα ανθρώπων γιατί ο Τομ και εγώ πηγαίνουμε στο σπίτι των γονιών μου τα σαββατοκύριακα από τα τέλη Μαΐου. Οι τέσσερις από εμάς είναι σαν ένα λοβό. Ο νεότερος αδερφός μου John στο Σαν Φρανσίσκο οργάνωσε μια συγκέντρωση Zoom, ώστε όλοι στην οικογένεια που κανονικά θα ήταν στο σπίτι για την Ημέρα των Ευχαριστιών - πολλοί άνθρωποι - θα μπορούσαν ουσιαστικά να επισκέπτονται ο ένας τον άλλον.
Είχα μια άλλη ζάχαρη σόδα στο σπίτι των γονιών μου. Ακόμα κι αν είχα άλλα γλυκά, νομίζω ότι ήταν κυρίως οι σόδες που με έκαναν να νιώθω νευρικότητα και ανήσυχος.
Το να βλέπω το βάρος μου δεν είναι κακό για τη διαταραχή του σχιζοσυναισθηματικού μου
Έτσι, αυτό που έμαθα από την Ημέρα των Ευχαριστιών είναι ότι είναι καλό που δεν καταναλώνω τόσο ζάχαρη όσο συνήθιζα. Σίγουρα υποστηρίζει την ψυχική μου υγεία. Δεν χρειάζεται να αναστατώσω αν επιλέγω τον έλεγχο του βάρους μου πάνω από την ψυχική μου υγεία, ειδικά δεδομένου ότι παίρνω νόμιμα φάρμακα για τη σχιζοσυναισθηματική διαταραχή μου, παρόλο που το προκαλεί αύξηση βάρους.
Η Elizabeth Caudy γεννήθηκε το 1979 σε συγγραφέα και φωτογράφο. Γράφει από τότε που ήταν πέντε ετών. Έχει BFA από τη Σχολή του Ινστιτούτου Τέχνης του Σικάγου και MFA στη φωτογραφία από το Columbia College Chicago. Ζει έξω από το Σικάγο με τον σύζυγό της, τον Τομ. Βρείτε την Ελισάβετ Google+ και συνεχώς το προσωπικό της blog.
