Ο ρόλος της ευθύνης στην αποκατάσταση PD Borderline

Όταν είχα λίγες ευθύνες, θα μπορούσα να αντέξω το σπίτι μου, να υπερβάλλω τις ουσίες και να είμαι γενικά καταστροφικός. Ωστόσο, τώρα που έχω μεγαλύτερο σκοπό και τις υποχρεώσεις μου οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) Τα συμπτώματα είναι πολύ λιγότερο σοβαρά. Επομένως, πιστεύω ότι η ευθύνη έχει σημαντικό ρόλο στην αποκατάσταση της BPD.

Αποφυγή ευθύνης με το BPD

Προσπάθησα να ξεφύγω από το δικό μου Συμπτώματα BPD για πολύ καιρό. Δεν κατάλαβα γιατί ένιωσα τόσο έντονα και ένιωθα ότι τα συναισθήματα με χώριζαν από το εσωτερικό. Επομένως, θα μουδιάζει με αλκοόλ, ναρκωτικάκαι άλλες επιβλαβείς και παρορμητικές συμπεριφορές. Αυτά τα συμπτώματα ήταν στο αποκορύφωμά τους στις αρχές της δεκαετίας του '20 και δεν έκανα λίγα για να τα διαχειριστώ.

Είχα επίσης λίγες ευθύνες κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Είχα δουλειά μερικής απασχόλησης, αλλά ήταν ένας ρόλος εξυπηρέτησης πελατών που δεν απαιτούσε πολλή δύναμη του μυαλού πέρα ​​από το χαμόγελο και άλλες κοινωνικές ωραίες. Το πανεπιστήμιο ήταν μια άλλη υποχρέωση, αλλά συνειδητοποίησα γρήγορα ότι δεν υπήρχαν πραγματικές συνέπειες στο να μην εμφανίζονται στις τάξεις. Σίγουρα, θα έπρεπε να εγκαταλείψω λόγω της κακής παρουσίας, αλλά δεν επηρέασε κανέναν εκτός από εμένα.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, δεν είχα πραγματικό κίνητρο για να βελτιωθεί. Ήξερα ότι δεν ήθελα να νιώσω όπως έκανα, αλλά δεν έχω τα εργαλεία και το κίνητρο για να κάνω σημαντικές αλλαγές. Συνεπώς, συνέχισα τα αυτοκαταστροφικά μου πρότυπα και σημείωσα μικρή πρόοδο, αλλά καμία σημαντική ανάκαμψη.

Αγκαλιάζοντας την ευθύνη στην αποκατάσταση BPD

Έχω παρατηρήσει ότι τα συμπτώματά μου BPD είναι σημαντικά λιγότερο σοβαρά τώρα που έχω περισσότερες ευθύνες και μεγαλύτερη αίσθηση σκοπού. Με έναν άντρα και δύο σκύλους, πρέπει να δουλέψω για να φροντίσω τη μικρή μου οικογένεια. Ήμουν επίσης ο μοναδικός πάροχος αυτής της οικογένειας για αρκετούς μήνες κατά τη διάρκεια της πανδημίας, οπότε είχα αυτή την πρόσθετη ευθύνη στους ώμους μου.

Αν και είναι πιο διανοητικά δύσκολο να έχουμε περισσότερες υποχρεώσεις και ανησυχίες, παίρνει επίσης ενέργεια από τη δική μου αυτοκαταστροφικότητα. Δεν μπορώ να αντέχω άσχημα στη δουλειά ή να περάσω μέρες στο κρεβάτι. Έχω πλέον ευθύνες πέρα ​​από τον εαυτό μου και με παρακινούν να βελτιωθώ και να συνεχίσω με την ανάκαμψη και την καθημερινή μου ζωή.

Παρατηρώ επίσης ότι μου κατάθλιψη είναι πολύ χαμηλότερο. Πριν, ένιωθα ότι δεν είχα κανένα σκοπό ή αξία. Αυτά τα συναισθήματα οφείλονταν εν μέρει στην ασφυκτική ψυχική μου κατάσταση και εν μέρει επειδή ένιωθα σαν να κατακλύζω χωρίς κατεύθυνση. Ποτέ δεν φαντάστηκα ότι θα ζήσω μετά τις αρχές της δεκαετίας του '20 και ποτέ δεν έκανα σχέδια πολύ μακριά στο μέλλον. Τώρα που έχω μια πιο ξεκάθαρη άποψη για το μέλλον και τον μεγαλύτερο σκοπό, νιώθω πιο πολύτιμη και σταθερή.

Δεν πιστεύω ότι η ανάληψη περισσότερων ευθυνών είναι ο μόνος λόγος για την ανάκαμψή μου. Επωφελήθηκα επίσης από την ανακάλυψη του εσωτερικό παιδί και μαθαίνοντας να να είμαι πιο συμπονετικός με τον εαυτό μου. Ωστόσο, η ευθύνη ήταν ένας από τους καθοριστικούς παράγοντες που με ωθούν προς τα εμπρός στη ζωή και με εμποδίζει να υποχωρήσω στο ταξίδι της ψυχικής μου υγείας.

Παρατηρείτε ότι η περισσότερη ευθύνη βοηθά ή εμποδίζει την αποκατάσταση της BPD σας; Ενημερώστε με στην παρακάτω ενότητα σχολίων!