«Καρφώσαμε τους αγώνες μου στο φόντο της μικτής μου φυλής. Τότε διαγνώστηκα με ADHD. "

Ως παιδί, χώρισα το χρόνο μου ανάμεσα στη μαμά και τον μπαμπά - μια τυπική ρύθμιση για παιδιά διαζευγμένων γονέων τη δεκαετία του '80 και του '90. Υποθέτω ότι το διαζύγιο των γονιών μου οφείλεται σε μια κλασική περίπτωση διασταυρούμενων πολιτιστικών καλωδίων. Πώς μπορούσαν να γνωρίζουν ότι οι προσδοκίες του γάμου, αποτυπωμένες στις ψυχές τους από πολύ διαφορετικούς πολιτισμούς - λευκούς Βρετανούς και Μαύρη Ζιμπάμπουε - δεν θα ταιριάζουν;

Ακόμα και εγώ, «βυθίστηκα» στις αντίστοιχες κουλτούρες των γονιών μου, αποκάλυψα κενά στις γνώσεις μου όλα αυτά τα χρόνια. Είτε επρόκειτο να επιστρέψω στη μαμά μετά από μακρές διακοπές στη Ζιμπάμπουε ή στο μπαμπά για το Σαββατοκύριακο, έκανα ό, τι μπορούσα για να επαναφέρω και να παίξω τον κατάλληλο σκηνικό με τον καλύτερο τρόπο που ήξερα πώς.

Αλλά ανεξάρτητα από το σκηνικό, πάντα ένιωθα σαν το περίεργο. Ήμουν είτε το πιο ελαφρύ είτε το πιο σκοτεινό άτομο σε οποιοδήποτε δωμάτιο. Όπως πολλοί άνθρωποι μεικτής φυλής, ένιωθα σαν να μην ανήκω πουθενά. Είχα την αίσθηση ότι υπήρχε κάπου αλλού που θα ένιωθα περισσότερο στο σπίτι - αν μπορούσα να το βρω.

Αυτό το αίσθημα ότι δεν ανήκω ποτέ με ακολούθησε παντού και το αποδίδω στη διπλή κληρονομιά μου. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, αυτό το συναίσθημα αποδείχθηκε μια σημαντική ένδειξη που τελικά οδήγησε σε μου Διάγνωση ADHD.

The Odd One Out - Παντού

Ήμουν «ντροπαλός» και «πολύ ήσυχος», αν και δεν ήθελα να είμαι. Απλώς δεν είχα τίποτα να προσθέσω στις συνομιλίες γύρω μου και προσπάθησα να προσποιηθώ το ενδιαφέρον όπου δεν μπορούσα να συνδεθώ.

[Κάντε αυτό τον αυτοδιαγνωστικό έλεγχο: Συμπτώματα ADHD σε γυναίκες]

Θυμάμαι την απίστευτα βασανιστική εμπειρία που έπρεπε να πω γεια στον γείτονά μου, ενώ την κοιτούσα στα μάτια. Αυτές ήταν άμεσες παραγγελίες από τη μαμά, η οποία επέμεινε να επαναλάβω τον πόνο, τον ανεπαρκή χαιρετισμό μου έως ότου το έκανα σωστό. Ήταν ο τρόπος της προετοιμασίας μου για τον κόσμο που δεν θα με καλωσόριζε όπως ήμουν.

Συνειδητοποίησα μετά από αυτήν την εμπειρία ότι έπρεπε να αναγκάσω να παρουσιάσω στον κόσμο με έναν συγκεκριμένο τρόπο - ή να υποφέρω τις συνέπειες. Δυστυχώς, το τελευταίο τροφοδότησε τη σιωπή μου. Φοβόμουν «να το κάνω λάθος», όχι μόνο στη Ζιμπάμπουε, όπου το γλωσσικό και πολιτιστικό εμπόδιο ήταν μεγαλύτερο, αλλά και στο Ηνωμένο Βασίλειο. Θα περνούσα ώρες χωρίς να πω ούτε λέξη, περιμένοντας τη σωστή στιγμή. Όταν τελικά είπα κάτι, συχνά γελούσα ή τιμωρήθηκα - είχα πει το λάθος, σε λάθος χρόνο ή σε λάθος τόμο.

Το να μιλάω συνολικά έγινε όλο και πιο επαχθές, οπότε αθετούσα να σιωπήσω. Καθώς μεγάλωσα, η σιωπή μου απογοήτευσε τους γύρω μου, μερικοί από τους οποίους το θεωρούσαν προσωπική προσβολή.

Η εμπειρία μου στο σχολείο συνοψίζεται καλύτερα ως, «τακτικά να αντιμετωπίζω προβλήματα παρόλο που προσπαθώ να μείνω αόρατο» οι ίδιοι δάσκαλοι που με φώναζαν στην τάξη για παρεμβολή θα έγραφαν επίσης στις αναφορές μου ότι έπρεπε να μιλήσω περισσότερο. Όταν μου είπαν, συχνά δεν κατάλαβα τι έκανα λάθος.

[Διαβάστε: Η ADHD σας προκαλεί κοινωνικά προβλήματα;]

Όμως, ως ένα από τα χούφτα παιδιά του χρώματος στο σχολείο μου, δεν πρόκειται ποτέ να αποφύγω τις ασυνείδητες (και τουλάχιστον σε μια περίπτωση, σίγουρα συνειδητές) προκαταλήψεις των εκπαιδευτικών μου. Υποθέτουν ότι ήμουν αβέβαιος, αγενής και τεμπέλης - αποδίδοντας κάτι ασυνήθιστο για μένα στην πιο ορατή διαφορά, την επιδερμίδα μου.

Τόσο μεγάλο μέρος της δυστυχίας μου εκείνη την εποχή ήταν άυλο και αόριστο. Κατοίκησα έναν λευκό κόσμο τις περισσότερες φορές, οπότε το θέμα της φυλής αποφεύχθηκε εντελώς, ακόμη και από τα αγαπημένα μου πρόσωπα. Στις φρικτές στιγμές που μου έβλεπαν χυδαίες και ρατσιστικές επιθέσεις, δεν είχα κανέναν στον οποίο θα μπορούσα να γυρίσω. Τα κατάπισα, πιστεύοντας πλήρως ότι εγώ και οι διαφορές μου ήταν το πρόβλημα. Μόλις ήξερα πώς να κατανοήσω αυτές τις εμπειρίες και τα συναισθήματα εσωτερικά, πόσο μάλλον πώς να τα διατυπώσω στη λευκή μου οικογένεια.

Όσο για τη μαύρη οικογένειά μου, το μόνο που ήθελαν ήταν να είμαι μια «καλή» γυναίκα - τακτοποιημένη, χριστιανική, καλά μορφωμένη, πλούσια οικονομικά, παντρεμένη με έναν άντρα και ανατροφή παιδιών. (Το πέτυχα σε ένα από αυτά). Το στερεότυπο «τραγικό μιγάς», παραιτήθηκα και απογοητεύτηκα και για τις δύο οικογένειες. Κράτησα σημαντικά μέρη της ταυτότητάς μου πίσω από κάθε πλευρά και αποχώρησα καθώς έγινε πολύ δύσκολο να κρύψω ποιος πραγματικά ήμουν - ποιος πραγματικά είμαι.

Να φτάσετε ως ενήλικας

Έκοψα τον εαυτό μου λίγο χαλαρό και έσκυψα την περίεργή μου όταν έφτασα στην ενηλικίωση. Είχα περάσει μια ολόκληρη εναλλαγή κώδικα μεταξύ διαφορετικών συνόλων κοινωνικών κανόνων και εθίμων και γλωσσών και εξαντλήθηκα.

Πήρα πτυχίο, αλλά κατακλύστηκα από την ακαδημαϊκή ζωή, μόλις έφτασα με μέτριους βαθμούς. Δεν μπόρεσα να ζητήσω βοήθεια γιατί η βοήθεια που χρειαζόμουν ήταν τόσο αόριστη όσο και πολύ διαδεδομένη για να διατυπώσω. Η σιωπή κέρδισε για άλλη μια φορά.

Αλλά έριξα τον εαυτό μου σε άλλες αναζητήσεις, όπως η εκστρατεία κατά των αδικιών για τα ανθρώπινα δικαιώματα. Δημιούργησα υπέροχες φιλίες, συμπεριλαμβανομένων και με άλλες μαύρες γυναίκες. Αν και ένιωθα αιώνια στην περιφέρεια, η αμοιβαία κατανόησή μας για ορισμένους αγώνες δημιούργησε χώρο για να μοιραστούμε, χωρίς την ένταση να πρέπει να εξηγήσουμε τον εαυτό μας ή να πλοηγηθούμε σε φυλετικούς μικροεπιθέσεις.

Καθ 'όλη τη δεκαετία του '20, δυσκολεύτηκα να βρω μια δουλειά που ήταν τόσο απλή και ενδιαφέρουσα. Στα 30 μου, υπέφερα με χρόνιο πόνο, συνεχώς συγκλονισμένοι, και απέτυχαν να «ενήλικες». Είδα άλλες μητέρες να διαμαρτύρονται για «χάος», αλλά τα σπίτια τους ήταν άψογα σε σύγκριση με το δικό μου. Έστειλαν τα παιδιά τους στο σχολείο με όλα τα σωστά πράγματα, συχνά ενώ εργάζονταν με πλήρη απασχόληση. Μόλις κέρδισα χρήματα τσέπης.

Εύρεση υποστήριξης - και απαντήσεις

Τέλος, βρήκα μια αξιόλογη κοινότητα σε μια ομάδα υποστήριξης από ομοτίμους συναδέλφων Queer, ατόμων με ειδικές ανάγκες. Ένιωσα πιο άνετα εκεί, ακόμα και όταν ήμουν το μόνο μέλος του χρώματος. Υποθέτω ότι αυτό ήταν επειδή όλοι καταλάβαιναν και βίωσαν συστημική καταπίεση, παρόμοιο με αυτό που ένιωσα ως QPOC.

Ένα συνάδελφο μέλος της ομάδας, ακούγοντας μέρη της ιστορίας μου, πρότεινε να διαβάσω ADHD. Το απέρριψα εντελώς στην αρχή. Πώς θα μπορούσα να έχω ADHD όταν ήμουν γενικά ήσυχος και συνήθως εξαντλημένος στο σημείο αδράνειας; Είχατε περισσότερες πιθανότητες να με κοιτάζετε στους τοίχους παρά να τα αναπηδάτε. Όπως πολλοί, υποθέτω ότι η ADHD είχε να κάνει υπερκινητικότητα.

Αλλά έδωσα - και όταν το έκανα, ένα κομμάτι παζλ που λείπει έφτασε στη θέση του. Ορισμένες φράσεις αντηχήθηκαν σκληρά μαζί μου στην έρευνά μου, όπως:

Δεν μπορώ να έχω ανθρώπους γύρω μου γιατί το σπίτι μου είναι τόσο χάλια

Είναι σαν να περνάς τη ζωή κρατώντας εκατό μάρμαρα; Οι νευροτυπικοί άνθρωποι έχουν μια τσάντα για να τους μεταφέρουν, αλλά πρέπει απλά να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας

“συναισθηματική δυσλειτουργία”

Έχω τόσες πολλές ιδέες, αλλά δεν τις βλέπω μέχρι το τέλος

και αυτό που πραγματικά μου έσπασε:

Εύχομαι συνεχώς να ήμουν κάπου αλλού.

Όλο αυτό το διάστημα, είχα αποδώσει τη λαχτάρα μου να βρίσκομαι αλλού στην εμπειρία της μικτής φυλής, της διπλής κληρονομιάς. Σκέφτηκα ότι αντιπροσώπευε μια αποσύνδεση μεταξύ δύο πολιτισμών, ή τα αποτελέσματα μιας φυλετικής μικροεπιθέσεων σε μια ζωή. Αλλά με τη νέα μου γνώση της ADHD, αναγκάστηκα να επανεκτιμήσω.

Πήγα για αξιολόγηση ADHD και μίλησα στον κλινικό για τις παιδικές μου αναμνήσεις. Ξαφνικά, όλες τις στιγμές που είχα «χάσει» και ένιωσα διαφορετικό κλικ Συμπτώματα ADHD - σαν την εποχή που συνέχισα να διαβάζω το βιβλίο μου καθώς η κουζίνα της θείας μου πλημμύρισε. Περιττό να πω, τελικά διαγνώστηκα με ADHD - στα 34.

Αγκαλιάζοντας τη Νευροποικιλότητα και τη Διπλή Κληρονομιά μου

Η διάγνωσή μου με βοήθησε να δω ότι η ADHD ήταν ένας τεράστιος παράγοντας στην αίσθηση της διαφοράς μου, αλλά δεν αναιρούσε την εμπειρία του να είσαι Μαύρος σε έναν λευκό κόσμο και λευκό σε έναν Μαύρο κόσμο. Είναι αδύνατο να εξαχθεί η εμπειρία του να είσαι διαφορετικό χρώμα από όλους γύρω μου από την εμπειρία του να είσαι νευροδιαβιβαστής σε έναν νευροτυπικό κόσμο. Αυτά, όπως και ο ρατσισμός, και η μισογυνία που καθιστά την παρορμητικότητα και την αποδιοργάνωση λιγότερο αποδεκτή για μένα από ό, τι για τους άντρες ομολόγους μου, αποτελούν μέρος της εμπειρίας μου. Δεν μπορώ να διαχωρίσω καμία από τις εμπειρίες που με δημιούργησαν παρά να χωρίσω τα δύο μισά της κληρονομιάς μου.

Μέχρι τη στιγμή της διάγνωσής μου, είχα ξεπεράσει την ανάγκη να παίξω διαφορετικές προσωπικότητες με την οικογένειά μου. Αποδέχτηκα ότι το πολιτιστικό και φυλετικό μακιγιάζ μου συνδυάζει για να δημιουργήσω κάποιον μοναδικό. Παρά το θλιβερό για το πόσο πιο εύκολο θα μπορούσε η ζωή μου να είχε γίνει η διάγνωση ADHD νωρίτερα, κατάφερα να αρχίσω να συγχωρώ τον εαυτό μου.

Η διάγνωσή μου αποκάλυψε επίσης γιατί συνδέθηκα τόσο καλά με την ομάδα υποστήριξης από άτομα με ειδικές ανάγκες - όπως και εγώ, είναι και πολλοί συνάδελφοι νευροδιαβιβασμα. Ο εγκέφαλός μας λειτουργεί παρόμοια και υπάρχουν πολλά που δεν χρειάζεται να εξηγήσουμε πότε είμαστε μαζί - πολύ με τον ίδιο τρόπο που δεν χρειάζεται να εξηγήσω την εμπειρία των φυλετικών μικροεπιθέσεων με το Black μου φίλες.

Η κοινότητα των νευροδιαβιβαστών μου είναι ξεκαρδιστική, συμπονετική και άνετη. Με δέχονται πλήρως, και μαζί γιορτάζουμε τις ιδιότητές μας και την ανθεκτικότητά μας. Έκανε εύκολο να δεχτώ ότι η καλωδίωση του εγκεφάλου μου είναι μια άλλη ξεχωριστή και ένδοξη πτυχή μου χαρακτηριστικά και όχι ελάττωμα, όπως οι δικοί μου Μαύροι-Βρετανοί φίλοι μου με δίδαξαν να νιώθω υπερηφάνεια για το μείγμα μου φυλετική κληρονομιά. Και στις δύο περιπτώσεις, ο πόθος για το αόριστο συναίσθημα του ανήκει μειώνεται κάθε μέρα.

Mixed-Race & Feeling Like You Don't Own: Επόμενα βήματα

• Ανάγνωση: Γιατί η ADHD είναι διαφορετική για τους ανθρώπους του χρώματος
• ΔΩΡΕΑΝ Λήψη: Τι περιλαμβάνει κάθε διεξοδική διάγνωση ADHD
• Ιστολόγιο: «Θα μπορούσα να είμαι ο εαυτός μου για πολύ περισσότερο».

---

ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΠΡΟΣΘΕΤΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη ADHD, σκεφτείτε να εγγραφείτε. Η ανάγνωση και η υποστήριξή σας συμβάλλουν στο να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενο και την προσέγγισή μας. Ευχαριστώ.

Ενημερώθηκε στις 14 Ιουλίου 2021