""Τι συμβαίνει με εμένα;" Ο αριθμός των 34 ετών με αδιάγνωστη ΔΕΠΥ"

Αν μου έλεγες πριν από επτά χρόνια ότι θα έγραφα αυτό το άρθρο, δεν θα σε πίστευα ποτέ. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ήμουν σπασμένος, χώρισα και έπαιρνα τον κατώτατο μισθό.

Στα 33 μου μετακόμισα σε ένα κοινό σπίτι με τέσσερις γνωστούς. Ήμουν στον επάνω όροφο και έβγαζα τη βαλίτσα μου μετά το διαζύγιο όταν ένα σώμα έπεσε στο king-size κρεβάτι μου και με τρόμαξε. Ήταν ο Billy, ένας 26χρονος πράκτορας τεχνικής υποστήριξης από το Βιετνάμ, και φαινόταν τρομερά άνετα.

Και τότε ήταν που με χτύπησε: Δεν είχε πέσει στο king-size κρεβάτι μου, αλλά μάλλον το μισό του μας κρεβάτι king-size. Γιατί το να νοικιάσω μισό κρεβάτι ήταν το μόνο που μπορούσα να αντέξω οικονομικά εκείνη την εποχή.

Πώς έφτασα εκεί

Επιτρέψτε μου να σας πω λίγα λόγια για το πώς έφτασα σε αυτό το χαμηλό σημείο - την ιστορία μου να αντέξω περισσότερα από 30 χρόνια με αδιάγνωστη ΔΕΠΥ.

Το δημοτικό, το γυμνάσιο και το γυμνάσιο ξεκίνησαν όλα αρκετά καλά. Ήμουν από τη φύση μου καλός εξεταζόμενος και είχα μια κοινωνική δομή που με στήριζε.

Ωστόσο, αγωνίστηκα σε όλο το σχολείο με θρυλικά επίπεδα αναβλητικότητα και αποκρούσεις της τελευταίας στιγμής. Ποτέ δεν ολοκλήρωσα ένα βιβλίο από εξώφυλλο σε εξώφυλλο, δίνοντάς μου το παρατσούκλι "Cliff's Notes Aron".

[Λήψη αυτής της δωρεάν λήψης: Πώς γίνεται η διάγνωση της ΔΕΠΥ;]

"Τι είναι λάθος με μένα?" Η ερώτηση έπαιξε σαν σπασμένο δίσκο στο κεφάλι μου.

Η μαμά μου έσπευσε να απαντήσει: «Ο Άρον είναι απλώς αλαζονικός. Νομίζει ότι δεν χρειάζεται να κάνει τη δουλειά».

Αυτή η απάντηση με μπέρδεψε, όμως, γιατί ήθελα να κάνω τη δουλειά. Μισούσα τη μικρή καρδιακή προσβολή που έπαθα κάθε φορά που πλησίαζε μια προθεσμία. Η ώθηση της αδρεναλίνης με έβαλε σε δράση, αλλά αυτό με άφησε στραγγισμένο σωματικά και συναισθηματικά.

Παρ' όλα αυτά, κατάφερα να αποφοιτήσω από το #1 στην τάξη του γυμνασίου μου και — να ηχήσω τις τρομπέτες! — γίνετε δεκτοί Χάρβαρντ.

Μόνος μου

Το Χάρβαρντ υποτίθεται ότι θα σήμαινε την αρχή της επιτυχημένης ζωής μου. Αντίθετα, ξεκίνησε 15 χρόνια αποτυχίας.

Έφυγα δύο φορές – μια φορά έτρεξα σε ένα μικρό νησί στη Νέα Ζηλανδία, αλλά αυτό είναι μια άλλη ιστορία. Χρησιμοποίησα αλκοόλ, κατσαρόλα και τσιγάρα σε διάφορες στιγμές για να πνίξω την απελπισία μου και κατάφερα να αποφοιτήσω από το δέρμα των δοντιών μου.

Αυτή η αναταραχή και η αποτυχία της προπτυχιακής μου καριέρας με διέβρωσαν περαιτέρω αίσθηση του εαυτού. Αλλά είχα πτυχίο Χάρβαρντ και πήγαινα στην αγορά εργασίας και τα πράγματα έγιναν καλύτερα…

Μπα, πλάκα κάνω.

[Διαβάστε: «Τι είναι να ζεις με μη διαγνωσμένη ΔΕΠΥ»]

Άντεξα έξι μήνες στην πρώτη μου δουλειά εκτός κολεγίου. Απέτυχα στις πρώτες επτά δουλειές και επιχειρήσεις μου. Δούλεψα νύχτες και Σαββατοκύριακα για να προλάβω γιατί δεν είχα διαγνωστεί ΔΕΠΥ με αποσπούσε την προσοχή κατά τη διάρκεια της εργάσιμης ημέρας, αλλά αυτό άρχισε να με επηρεάζει γάμος.

"Τι είναι λάθος με μένα?" Υπάρχει πάλι αυτή η βρώμικη ερώτηση!

Η Εισαγωγή μου στην Προπονητική Ψυχολογία

Έπειτα, στις αρχές των 30 μου, έκανα αυτό που σκέφτεται να κάνει οποιοσδήποτε με μια καριέρα στο χάλι: πήγα στο μεταπτυχιακό.

Εκεί, πήρα μεταπτυχιακό στην ψυχολογία της προπονητικής. Είπα στη μαμά μου ότι ήθελα να γίνω προπονητής ζωής — πράγμα που ήταν αλήθεια — αλλά κατά βάθος ήθελα να βοηθήσω τον εαυτό μου.

Και από πολλές απόψεις, το έκανα. Πήρα βοήθεια από ομοτίμους προπονητές και άρχισα να εφαρμόζω την επιστήμη του κίνητρο, σχηματισμός συνήθειας και αλλαγή στη ζωή μου.

Άρχισα να φαντασιώνομαι πώς θα χρησιμοποιούσα τις νέες δεξιότητές μου για να βγω από τη δουλειά μου με τον κατώτατο μισθό… και τελικά να εκπληρώσω τις δυνατότητές μου.

Και τότε συνέβη «το Σαββατοκύριακο-βόμβα». Η γυναίκα μου μού είπε ότι ήταν δυστυχισμένη — και είχε σχέση.

Χτύπησα στον πυθμένα

Όλα αυτά μας φέρνουν πίσω στο δωμάτιο με τον Billy, όπου ήμουν σε ρήξη, χώρισα και έπαιρνα κατώτατο μισθό.

Ήταν εκεί που ο εγκέφαλός μου άρχισε να λειτουργεί και λίγο μετά τον ύπνο σε αυτό το king-size κρεβάτι κατάφερα να βρω μια πιο ακριβοπληρωμένη δουλειά. Μετά, μετά από 7 μήνες, άλλαξα εταιρεία για ακόμα καλύτερη δουλειά.

Η ζωή μου επιτέλους άρχισε να λειτουργεί!

Και μετά… η ιστορία επαναλήφθηκε.

Η αποτυχία που άλλαξε τα πάντα

Τρεις μήνες μετά τον νέο μου ρόλο, το αφεντικό μου μού είπε ότι η δουλειά μου τους τελευταίους μήνες δεν ήταν στο ίδιο επίπεδο και ότι θα έπρεπε να μείνω αργά για να το ξανακάνω όλο. Τρομοκρατημένος ότι θα έχανα άλλη μια δουλειά, πίεσα έναν φίλο να με δανείσει μερικοί Adderall για να περάσετε μια εβδομάδα αργά τα βράδια στο γραφείο.

Όταν πήρα το Adderall - που ήταν το πρώτο για μένα - μπήκα σε ένα παράλληλο σύμπαν όπου μπορούσα να κατευθύνω την προσοχή μου κατόπιν εντολής. Μπορούσα να κάνω δουλειά που δεν ήταν διασκεδαστική μόνο και μόνο επειδή έπρεπε να την κάνω.

ΩΧΧΧ, αυτό εννοούσαν οι άνθρωποι όταν είπαν «Άρον, κάτσε και δούλεψε την αποστολή σου», υποθέτοντας ότι ο εγκέφαλός μου θα μπορούσε να το κάνει αυτό κατά βούληση.

Ήταν σαν ένας τυφλός να είδε ξαφνικά την όραση και να είπε «Α, αυτό εννοούν οι άνθρωποι όταν έλεγαν μωβ»…

Αμέσως μετά είδα έναν ψυχίατρο. Και διαγνώστηκε. Μέσα σε μια νύχτα, από χαμηλών επιδόσεων έγινα μέσος όρος και μετά σε απόδοση άνω του μέσου όρου.

Μέσα στα επόμενα επτά χρόνια, ξαναέχτισα εντελώς τη ζωή μου. Ξαναπαντρεύτηκα, προήχθηκα τέσσερις φορές, έφτασα σε θέση ανώτερου διευθυντή σε μια εταιρεία 8 δισεκατομμυρίων δολαρίων Fortune 500… Doot, dooh, dooh! (Αυτή είναι η εντύπωσή μου για τρομπέτα.)

Η διάγνωση και η φαρμακευτική αγωγή βοήθησαν αλλά δεν τα διόρθωσαν όλα

Παρόλο που η διάγνωση άλλαξε τη ζωή, αυτή η περίληψη λάμπει πάνω από τα χτυπήματα και τις λάθος στροφές στην πραγματική μου διαδρομή.

Στα δύο πρώτα μου χρόνια μετά τη διάγνωση, σκέφτηκα ότι το να κρατήσω κάτω μια δουλειά ήταν η κορύφωση των δυνατοτήτων μου. Χάιδεψα τον εαυτό μου στην πλάτη γιατί πήγαινα στη δουλειά κάθε μέρα και μετά κάπνιζα χόρτο, έτρωγα SweetTarts και έπαιζα βιντεοπαιχνίδια κάθε βράδυ.

Μου πήρε δύο χρόνια για να συνειδητοποιήσω ότι η κορύφωση των δυνατοτήτων μου δεν ήταν απλώς να διαρκέσει περισσότερο από 12 μήνες σε μια δουλειά.

Συνειδητοποίησα ότι «τα χάπια δεν διδάσκουν δεξιότητες» και, αν ήθελα να κάνω περισσότερα στη ζωή μου, έπρεπε να κάνω περισσότερα από το να θεραπεύσω τα συμπτώματά μου για λίγες ώρες.

Τότε ήταν που έπεσα σε μια διαφορετική τρύπα από κουνέλι, μελετώντας πώς οι εγκέφαλοί μας με ΔΕΠΥ επεξεργάζονται τα πράγματα διαφορετικά από τους νευροτυπικούς.

Breaking Through the Fog

Μόλις το κατάλαβα αυτό, κατάλαβα γιατί είναι δημοφιλές συστήματα παραγωγικότητας πάντα με απογοήτευε. Συνδύασα, συνδύασα και τροποποίησα κορυφαίες προσεγγίσεις για να αναπτύξω ένα απλοποιημένο σύστημα που βασιζόταν μόνο στην εστίαση για το 8% της ημέρας. Και αυτό μου άνοιξε τις πύλες της παραγωγικότητας.

Πέρυσι, δημοσίευσα περισσότερα από 25 άρθρα, διάβασα περισσότερα από 75 βιβλία, γύρισα περισσότερα από 50 βίντεο στο YouTube και αύξησα τους ακόλουθούς μου στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης σε περισσότερα από 100.000 άτομα. Όλα αυτά ενώ εργάζομαι με πλήρη απασχόληση. Όλη αυτή η βάση μου επέτρεψε να τα παρατήσω πριν από μερικούς μήνες και να ξεκινήσω μια επιτυχημένη επιχείρηση προπονητών.

Στο ταξίδι μου, ανακάλυψα ότι κάτι δεν πήγαινε καλά με τα συστήματά μου. Και οι στρατηγικές μου απείχαν από το να είναι τέλειες. Αλλά η μεγαλύτερη ανακάλυψη ήταν ότι, τελικά, δεν είχα τίποτα κακό με μένα.

Μη διαγνωσμένη ΔΕΠΥ: Επόμενα βήματα

• ΔΩΡΕΑΝ Λήψη:Ο απόλυτος οδηγός διάγνωσης της ΔΕΠΥ
• Τεστ αυτοαξιολογισης:Έχω ΔΕΠΥ; Τεστ συμπτωμάτων για ενήλικες
• Ανάγνωση: Μετά τη Διάγνωση — Οι 5 Φάσεις Πραγματοποίησης ΔΕΠΥ

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, εξετάστε το ενδεχόμενο να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενό μας και την προβολή μας. Σας ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest