Εισαγωγή στον Will Redmond, συγγραφέα του «Building Self-Esteem»

Το όνομά μου είναι Will Redmond και είμαι νέος συγγραφέας για το HealthyPlace Χτίζοντας Αυτοεκτίμηση. Είμαι τόσο ενθουσιασμένος που ανοίγω έναν διάλογο για τη συνεχιζόμενη κρίση ψυχικής υγείας και την προώθηση της ανάπτυξης με όλους σας. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι ένα δύσκολο ζήτημα που πρέπει να αντιμετωπιστεί, αλλά μαζί θα εργαστούμε μέσα από βήματα για να οικοδομήσουμε μια ισχυρή εικόνα για τον εαυτό μας και μια θετική προοπτική για τη ζωή.

Η εμπειρία του Will Redmond με την αυτοεκτίμηση

Η μάχη μου με τη χαμηλή αυτοεκτίμηση ξεκίνησε νωρίς λόγω του χρόνου μου σε ένα αυστηρό ιδιωτικό χριστιανικό σχολείο. Μετά από μερικά ανθυγιεινές σχέσεις πριν και κατά τη διάρκεια του κολεγίου, βρέθηκα σε πλήρη λειτουργία κρίσης. Δεν μου άρεσε ο εαυτός μου και άρχισε να επηρεάζει κάθε μέρος της ζωής μου. Ανέπτυξα ένα ακρωτηριαστικό πρόβλημα με το ποτό και βρέθηκα στα πρόθυρα να τα τελειώσω όλα. Αφού έπιασα πάτο, αποφάσισα να ξεκινήσω θεραπεία στα 23 μου και να αναλάβω την ψυχική μου υγεία. διαγνώστηκα με

μείζονα καταθλιπτική διαταραχή, αγχώδης διαταραχή, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχήκαι χαμηλή αυτοεκτίμηση.

Πήρα μερικές εβδομάδες άδεια από τη δουλειά και άρχισα να παίρνω αντικαταθλιπτικά. Μέσω της θεραπείας, μπόρεσα να προσδιορίσω τα βασικά τραυματικά γεγονότα στη ζωή μου που οδήγησαν σε χαμηλή αυτοεκτίμηση. σταθεροποιηθηκα. Ήταν μια μακρά και εξαντλητική διαδικασία, με πολλές άγρυπνες νύχτες και κρίση ταυτότητας καθ' όλη τη διάρκεια. Ωστόσο, τα πράγματα άρχισαν σιγά σιγά να αλλάζουν. Άρχισα να κάνω αυτά που μου άρεσαν και έμαθα πώς να λέω όχι σε αυτά που δεν μου άρεσαν. Διατήρησα μια αυστηρή ρουτίνα γυμναστικής για να είμαι ικανοποιημένη με τη φυσική μου εμφάνιση. Το πιο σημαντικό, δεσμεύτηκα να αγαπώ όλο τον εαυτό μου. Ο αγαπημένος μου καθηγητής επινόησε τον όρο «σκανδαλώδης αυτοαποδοχή» και τον έκανα πράξη. Αυτός θα είναι ένας επαναλαμβανόμενος όρος σε αυτό το ιστολόγιο καθώς συνεχίζουμε να μεγαλώνουμε μαζί.

Δέσμευση στην οικοδόμηση της αυτοεκτίμησης

Έπρεπε να αναλάβω μια σοβαρή δέσμευση για την οικοδόμηση της αυτοεκτίμησής μου ό, τι κι αν χρειαζόταν. Κοιτάζοντας πίσω, ήταν ένα μακρύ ταξίδι που συνεχίζεται κάθε μέρα της ζωής μου. Αυτό που ζητάω από εσάς είναι να δεσμευτείτε να μεγαλώσετε μαζί μου. Κανείς μας δεν είναι τέλειος, και αυτό είναι απολύτως εντάξει.

Για περισσότερα σχετικά με το γιατί αποφάσισα να εστιάσω στην αυτοεκτίμησή μου, δείτε αυτό:

Ελάτε μαζί μου καθώς αποδεχόμαστε σκανδαλωδώς τον ατελή εαυτό μας και εργαζόμαστε για μια ζωή ειρήνης, ευτυχίας και αγάπης. Θα είμαι μαζί σου σε κάθε βήμα.