«Έχουν όλοι ΔΕΠΥ; Όχι. Και γιατί πονάει όταν οι νευροτυπικοί ισχυρίζονται μια «στιγμή ΔΕΠΥ»»

«Είμαι Έτσι ΔΕΠΥ», λέει ο κόσμος. «Απλώς δεν μπορώ να τα καταφέρω σήμερα».

«Ωωω, κοίτα, ένας σκίουρος!»

«Δεν έχουν όλοι ΔΕΠΥ αυτές τις μέρες;»

Πιθανότατα θα έχετε ακούσει ανατρεπτικά σχόλια όπως αυτά. Εχω. Και αν τα έχετε ακούσει αρκετά, ίσως τα έχετε εσωτερικεύσει όπως εγώ.

Έχω πραγματικά ΔΕΠΥ; Το έχω αναρωτηθεί περισσότερες από μία φορές (Ι σίγουρα έχουν ΔΕΠΥ). Ίσως διστάσετε να μοιραστείτε τη διάγνωσή σας με άλλους, επειδή, όπως συνέβη σε μια πρόσφατη διαγωνιζόμενη στο The Bachelor, μπορεί να σας ακούσουν, να κουνήσουν το κεφάλι τους και μετά να πουν, πίσω από την πλάτη σας, «ΔΕΠΥ, κώλο μου». Ίσως έχετε αποθηκεύσει ντροπή για τη διαταραχή σας, καθώς είστε τόσο αποσπασμένοι που — δείτε! Ενας σκίουρος!

Ίσως κάποιος γέλασε για εσάς Διάγνωση ΔΕΠΥ και είπε ότι η ΔΕΠΥ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πάρετε στα χέρια σας μερικές αμφεταμίνες. Το πρόσωπό σας κάηκε επειδή χρειάζεστε αυτό το φάρμακο και οι άνθρωποι συμπεριφέρονται σαν να έχετε βρει ένα νομικό κενό για να χρησιμοποιήσετε ναρκωτικά του δρόμου. Εάν είστε στο κολέγιο, ίσως κάποιος προσφέρθηκε να αγοράσει τα χάπια σας. Και όταν είπες «Όχι», εκείνοι αγριοκοίταξαν.

Αυτές οι προσβολές και οι παρεξηγήσεις έχουν πραγματικό αντίκτυπο στην αυτοεκτίμησή μας. Ενώ πολλοί από εμάς με ΔΕΠΥ είμαστε ανοιχτοί σχετικά με τη διαταραχή μας, κάποιοι από εμάς φοβόμαστε να μιλήσουμε. ανησυχούμε για το δικό μας προοπτικές εργασίας (ή ακόμη και προοπτικές σχέσης), και αισθανόμαστε μάλιστα ότι αν απλώς προσπάθησε περισσότερο, ίσως δεν θα «δρούσαμε τόσο ΔΕΠΥ». Αυτές οι φωνές, και οι μύθοι που διαιωνίζουν, γίνονται απόηχοι των παλιότερων δασκάλων και των απογοητευμένων γονιών μας που αποκαλύπτουν όλες τις πιο τρυφερές μας ανασφάλειες.

Μύθος ADHD #1: Οι νευροτυπικοί άνθρωποι μερικές φορές είναι «τόσο ADHD»

Όχι, δεν έχετε το ελεύθερο να διεκδικήσετε έναν όρο. (Σε τελική ανάλυση, δεν θα λέγατε ότι "έχετε μια διαβητική στιγμή.") Ωστόσο, οι νευροτυπικοί άνθρωποι "διεκδικούν" τη ΔΕΠΥ όλη την ώρα, και αυτό δείχνει τρόπους με τους οποίους παρεξηγούμαστε και ελαχιστοποιούμαστε. Η ΔΕΠΥ είναι κάτι πολύ περισσότερο από το «ξέχασα το πορτοφόλι μου σήμερα το πρωί» ή το «απομακρύνομαι κατά τη διάρκεια των βαρετών συναντήσεων».

[Δωρεάν λήψη: Τα καλύτερα βιβλία όλων των εποχών για τη ΔΕΠΥ]

Όταν οι νευροτυπικοί άνθρωποι παραπονιούνται ότι έχουν «τόσο ΔΕΠΥ», διαιωνίζουν ένα στερεότυπο — όχι μόνο για τι Η ΔΕΠΥ είναι (δεν μπορούμε να το συνεννοηθούμε), αλλά και σχετικά με το πόσο ελάχιστα εκδηλώνεται (ξεχνώντας τα πορτοφόλια και τις αποστάσεις κατά τη διάρκεια των συναντήσεων). Παραμελεί τόσο μεγάλο μέρος της διάγνωσής μας, από δυσφορία ευαισθησίας απόρριψης προς το υπερεστίαση και από την παράλυση ανάλυσης στη χρονική τύφλωση. Τα στερεότυπα επίσης ξεπερνούν τα δικά μας κοινωνικές δυσκολίες και άγχος.

Μύθος ADHD #2: Είναι πάντα ένας σκίουρος

Αντί για το προαναφερθέν περίπλοκο στιφάδο, η κατάστασή μας περιορίζεται σε ένα σημείο: Ήπια και ξαφνική απόσπαση της προσοχής. «Έχω μια στιγμή ΔΕΠΥ», θα μπορούσε να πει ένα νευροτυπικό άτομο. Πραγματικά? Προσπαθήστε να έχετε ΔΕΠΥ ΖΩΗ. Είναι πολύ διαφορετικό από μια στιγμή «Κοίτα! Ενας σκίουρος!" (Γιατί είναι πάντα σκίουρος και ποτέ, ας πούμε, πεταλούδα, θυρωρός ή φορτηγό τρένο;).

#ΔΕΠΥ ΔΕΝ αποσπάται απλώς η προσοχή από έναν σκίουρο.#ΔΕΠΥ είναι τόσο συγκλονισμένος προσπαθώντας να επεξεργαστεί 2 άτομα που σας μιλάνε ταυτόχρονα που προκαλεί κρίση πανικού.

Μάθετε για τις πραγματικές επιπτώσεις του adhd πριν το πετάξετε ως diss.#bachelorabc

— TAN (@tanswims) 11 Ιανουαρίου 2022

Εγώ επιθυμία Η ΔΕΠΥ μου προκάλεσε μόνο ήπια και ξαφνική απόσπαση της προσοχής. Η ζωή θα ήταν πολύ πιο εύκολη. Δεν θα έπεφτα στις κουνελότρυπες του Instagram. Μου υπερεστίαση δεν θα ένιωθα τόσο πολύ σαν να χάσω χρόνο. Δεν θα έκλαιγα όταν ο σύζυγός μου αναφέρει ότι βγάζω τα σκουπίδια επειδή έχω δυσφορία ευαισθησίας απόρριψης και νομίζω ότι εννοεί ότι έπρεπε να είχα βγάλει τα σκουπίδια. γιατί δεν έχω βγάλει τα σκουπίδια ήδη; και είμαι ένας τρομερός άνθρωπος που δεν μπορώ να κρατήσω ένα σπίτι καθαρό.

Αλλά, όχι, αυτά τα ανατρεπτικά σχόλια μειώνουν τη ΔΕΠΥ σε ξαφνική, παιδική απόσπαση της προσοχής. Δεν είναι περίεργο που όλοι ελαχιστοποιούν τη διαταραχή μας. Πιστεύουν πραγματικά ότι παίρνουμε ναρκωτικά για να σταματήσουμε; ότι?

[Κάντε αυτό το αυτοέλεγχο: Θα μπορούσατε να έχετε δυσφορία ευαίσθητη στην απόρριψη;]

Μύθος #3: Όλοι έχουν ΔΕΠΥ αυτές τις μέρες

Τώρα που περισσότεροι άνθρωποι (ειδικά οι γυναίκες) λαμβάνουν ακριβείς διαγνώσεις, το ακούω πολύ αυτό. «Θεέ μου, όλοι λένε ότι έχουν ΔΕΠΥ. Ξέρεις ότι αυτά τα παιδιά στο σχολείο το κάνουν μόνο για επιπλέον χρόνο στα SAT», μου λένε οι άνθρωποι.

Εκτός από την εξαπάτηση του SAT (ένα σπάνιο φαινόμενο που εξαφανίζεται), γιατί οι άνθρωποι να ισχυρίζονται ψευδώς ότι έχουν ΔΕΠΥ; Είναι μοντέρνο ή ωραίο να έχουμε μια διάγνωση που κάνει τους ανθρώπους να μιλούν επιθέματα όπως «σπάζ», «υπερ» και «πάρα πολύ;»

"Λοιπόν, όλοι στο Twitter λένε ότι έχουν ΔΕΠΥ"

Θεέ μου, αναρωτιέμαι γιατί τα άτομα με ΔΕΠΥ μπορεί να υπερεκπροσωπούνται στον ιστότοπο του κουλοχέρη ντοπαμίνης

— Λουίζα 🌈👭 (@LouisatheLast) 4 Ιανουαρίου 2022

Ναι, αυτό είναι λογικό.

Μύθος #4: Η ΔΕΠ-Υ είναι «Πρόβλημα για ένα μικρό παιδί»

Αυτό έπεσε και στο The Bachelor. Είναι εξαιρετικά επιβλαβές για τους ενήλικες που έχουν τελικά διαγνωστεί ότι ακυρώνει την ιατρική τους κατάσταση. Περάσαμε μια ολόκληρη ζωή - ειδικά γυναίκες με καθυστερημένη διάγνωση - να μας λένε ότι είμαστε τεμπέληδες, τρελοί διαστημικοί δόκιμοι που μιλάνε πολύ. Απλά πρέπει να προσπαθήσουμε περισσότερο.

Ο άντρας μου και εγώ και οι δύο διαγνωσθεί σε όψιμη ηλικία, είχε κάποτε μια συγκλονιστική συζήτηση συγκρίνοντας τις παρεξηγήσεις των δασκάλων μας. «Αν προσπαθούσες περισσότερο, θα ήσουν στην κορυφή της κατηγορίας σου», έλεγαν. «Γιατί συνεχίζεις να κάνεις απρόσεκτα λάθη; Πρέπει να ελέγξετε τη δουλειά σας».

Λέγοντας ότι πρόκειται για διαταραχή μικρού παιδιού ακυρώνει όλο αυτό τον πόνο.

Οι μαθητές του συζύγου μου παίζουν ένα παιχνίδι: Κάνουν μια ερώτηση που δεν έχει να κάνει με την τάξη και βλέπουν πόσο χρόνο μπορούν να κάψουν. Γνωρίζουν ότι η ΔΕΠΥ του συζύγου μου, για την οποία είναι ανοιχτός, μπορεί να οδηγήσει σε μια παρέκβαση 10 λεπτών στα αρχαία κεφαλόποδα.

Πριν διαγνωστώ, ξεχνούσα συνεχώς ότι έπρεπε να δώσω στα παιδιά μου μεσημεριανό γεύμα, και μέχρι να έλεγαν ότι πεινούσαν, ήταν άθλια, θυμωμένα χάλια. Είμαστε ενήλικες. Έχουμε ΔΕΠΥ.

Και είναι επώδυνο για τα παιδιά όταν οι άνθρωποι υποθέτουν ότι θα "μεγαλώσει από αυτό.» Ενώ μπορεί να φαίνεται σαν να το κάνουν, η πραγματικότητα είναι ότι οι προκλήσεις απλώς μεταμορφώνονται με τον χρόνο και την ηλικία. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άβολες συνομιλίες. Όταν κάποτε ανέφερα ότι ο γιος μου πήρε μεθυλφαινιδάτη, ένα μέλος της οικογένειας ρώτησε, "Λοιπόν, πόσο καιρό θα πρέπει να το πάρει;"

«Ίσως για το υπόλοιπο της ζωής του», είπα.

Μου έριξε μια ματιά που έλεγε ότι σαφώς δεν έπαιρνα καλές ιατρικές αποφάσεις για τα παιδιά μου.

Οι ενήλικες με ΔΕΠΥ έχουν αντιμετώπισε αρκετή κρίση και το στίγμα στη ζωή μας. Δεν χρειαζόμαστε άλλα. Την επόμενη φορά που κάποιος κάνει ένα αστείο με έναν σκίουρο, μην χαμογελάτε με αμηχανία. Αντ' αυτού, μιλήστε απαλά. Η ΔΕΠΥ είναι πολύ περισσότερο από το να ξεχνάς τα πορτοφόλια ή να αφήνεις απόσταση. Και ο κόσμος πρέπει να το μάθει.

Μύθοι & Αλήθεια ΔΕΠΥ: Επόμενα βήματα

• ΔΩΡΕΑΝ Λήψη: Απρόσεκτος ADHD Επεξήγηση
• Ανάγνωση: 10 πράγματα που θα ήθελα να γνωρίζει ο κόσμος για τη ΔΕΠΥ 
• Ανάγνωση: Τι είναι η ΔΕΠΥ; Ορισμός, Μύθοι & Αλήθεια

---

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, εξετάστε το ενδεχόμενο να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να καταστήσουμε δυνατό το περιεχόμενό μας και την προβολή μας. Σας ευχαριστώ.

• Facebook
• Κελάδημα
• Ίνσταγκραμ
• Pinterest